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【2023最新】十大塑身褲推薦排行榜

有助於改善臀部曲線、小腹和大腿緊致度的塑身褲,一直以來深受許多女性們的喜愛。其中類型可說是形形色色,不僅有穿上時仍能輕鬆無負擔的類型,也有能矯正媽媽們產後骨盆的款式。不過由於材質、褲長長度、腰圍和緊繃程度皆截然不同,面對如此豐富的商品,不免令人感到難以抉擇。


有鑑於此,本次將會介紹選購塑身褲的幾項要點,並從中精選出10款熱賣商品作為推薦,當中包含 Daima黛瑪、Wacoal華歌爾、Angel天使霓裳等知名品牌,無論高、中、低腰版型,或是涼感、透氣、保濕等特殊材質可說應有盡有,希望大家都能從中挑選到適合自己的款式,打造婀娜多姿的理想曲線吧!




10-31-2022更新
王靜瑢
編輯
mybest撰稿寫手
王靜瑢

自學日文並在2016年至日本打工度假,現在住在《灌籃高手》的平交道名場景附近。幾年間共換了五種簽證,除了體驗到在國外生活的艱辛,同時也有滿滿的收獲。 在日本領養了兩隻貓,興趣是動漫、電影及佈置居家環境,因此也擅長挑選相關商品。希望能發揮自身經驗及知識,提供對讀者們有幫助的資訊。

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排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)

塑身褲的選購要點

說到塑身褲,其款式與材質可說是琳瑯滿目。接下來將會介紹選購上的要點,請別錯過以下精彩的文章。

① 先釐清自身臀部類型後再選擇合宜的款式

女性臀型大致分為4種類型:「垂臀」、「扁臀」、「方型臀」、「圓臀」。請對照自身臀型與理想的線條後,再選擇合適的款型。

垂臀:選擇可從下往上提臀的款式

垂臀:選擇可從下往上提臀的款式

垂臀也稱為梨形身材,由於臀部的肌肉和脂肪下垂導致臀部曲線垂塌,故有時候穿上內褲後,臀側會擠出導致看起來有兩層屁股。若有這樣困擾的女性們便可選擇以彈力網布製成的商品,以利將下垂的臀部向上提,並達到支撐的作用。

扁臀:選擇能使臀型更翹挺圓潤的款式

扁臀:選擇能使臀型更翹挺圓潤的款式

扁屁股一直以來也是許多瘦小女性們的困擾。有可能從小便屬於這種身型,抑或是隨著年齡增長而越漸扁塌。雖然穿上內褲較不容易擠出肉,但相比之下臀部的贅肉易擠壓至大腿,故適合包覆性佳,能將大腿與臀部的贅肉整體包裹上提,使臀型更加翹挺圓潤的款式。

方型臀:選擇塑形力與提臀力佳的款式

方型臀:選擇塑形力與提臀力佳的款式

方型臀由於大腿和臀部囤積了許多脂肪,導致下半身的身型寬厚不圓挺,也因看似青椒,故也有青椒臀的說法。這類型則可選擇有高塑形力、包覆範圍更廣的塑形褲,一來能將多餘贅肉紮實地提起,二來可一併雕塑腰部線條,使身材更顯凹凸有致。

圓臀:選擇緊繃度與支撐度高的款式

圓臀:選擇緊繃度與支撐度高的款式

所謂圓臀,意即因年齡增長與運動不足導致骨盆前傾,使屁股明顯向後翹、看起來特別寬大的類型。建議可選擇為彈性、伸縮性強的高度支撐材質,以利收束臀部、挺直腰桿。另外,也可參考具有矯正骨盆功能的商品,在打造前凸後翹的線條之餘,也能讓骨盆復位。

② 骨盆調整型:避免生產後與年齡增長導致的歪斜問題

骨盆調整型:避免生產後與年齡增長導致的歪斜問題

隨著生產與年齡增長,骨盆容易歪斜。而眾多商品中塑身褲的設計可說是千變萬化,也不乏有兼具塑形和矯正姿勢的商品。像是為了更牢固穩定的矯正骨盆而使用雙層網布的款式,效果無疑更勝一籌。即使平時已習慣穿著塑身衣或骨盆束帶,也可透過塑身褲相輔相成,維持矯正效果免去再次移位歪斜的問題,且外出穿脫也都極其方便。

③ 根據身形狀況與服裝選擇腰圍高度

塑身褲的腰圍分有低腰、中腰和高腰3種,其中中腰最受歡迎。不過每個人所適合的腰圍皆不同,還請先掌握好自己的體型和平常穿衣的習慣再挑選。

低腰款:適合搭配低腰服飾

低腰款:適合搭配低腰服飾

若家中衣服多屬於低腰款式,則選擇低腰類型再適合不過了,不僅不需擔心彎腰或蹲下會露出,搭配緊身褲也能顯得曲線優美不突兀。然而,也由於腰圍較低,無法對腹部周圍給予塑型效果;且若是布料過於束縛,則容易擠出腰部贅肉,故尺寸的挑選便格外重要。

中腰款:最受喜愛與流行的設計

中腰款:最受喜愛與流行的設計

雖然中腰款長度不及高腰款能將腰部大範圍塑形,但由於長度適當,能恰好覆蓋肚臍位置,仍可提供下腹和臀部塑形緊實度一定的效果;且也能避免過高導致胃部周圍擠壓,維持用餐時的舒服無束縛感。

高腰:能將整體腰部線條重塑

高腰:能將整體腰部線條重塑

若在意小腹和腹部周圍的贅肉,則建議選擇長度達胃部左右的高腰款。除了可平腹細腰,也能避免贅肉擠出的窘境,搭配緊身上衣或正裝皆顯流利平滑。魷魚塑身褲的塑形力和緊繃度成正比,緊繃度若提高,則塑形力便會大幅增加,線條自然會更為俐落優美。

④ 褲長長度也關係著穿脫度與塑形效果

塑型褲的褲長可分為短款、標準款和長款3種,每種長度所給予的效果有所不同。

短款:避免穿著短褲或短裙時曝光

短款:避免穿著短褲或短裙時曝光

若經常穿著短裙或短褲,除了著重效果,是否能隱藏於衣服下不外露也是不可忽視的要點。且也因其長度較短,故避免了大腿處的擠壓,適合僅想矯正臀部線條和腰部區域的消費者。此外,正猶如穿起來就如內褲一般,出門在外上洗手間穿脫時也不會太麻煩。

標準款:可消除臀部贅肉擠出,且提臀效果佳

標準款:可消除臀部贅肉擠出,且提臀效果佳

若是擔心過短會於屁股有擠壓痕跡,則建議選擇下檔褲長4~6cm左右的標準款為佳。可將大腿擠出的部分上提包覆,同時更凸顯整體的翹挺度,展現臀部線條。另外,此類型活動度較大時褲緣邊經常會捲起,因此建議選擇褲腳為蕾絲或附有軟膠條定型的商品。

長款:可一併收緊大腿範圍

長款:可一併收緊大腿範圍

褲長落在15cm 左右以上的款式為長款,比起其他類型能更加塑型臀部線條,一併收提大腿內外側贅肉,對於消除兩側「假胯寬」和改善臀部立體感有顯著的效果;且也不易造成大腿處擠壓痕跡,故穿著緊身褲也能顯自然。


然而,褲長較長的款式容易產生捲邊的問題,因此商品的設計與材質也是選購的一大關鍵。若擔心穿脫困難,也可選擇褲長介於12~14cm的商品。

⑤ 緊繃塑形程度因材質和厚度而異

塑身褲因材質特性亦可概分為強力緊實款,以及彈性貼身款,還請依照自身偏好選擇。

強力緊實型:束縛力強大,使體態更優美

強力緊實型:束縛力強大,使體態更優美

倘若追求明顯的矯正塑形效果,即便會稍緊繃也可接受,則建議選擇此類型。其優點在於束縛力足夠,適合搭配需凸顯身體曲線的禮服或緊身褲等場合,更顯曼妙身材。

彈性貼身型:適合剛入門與不習慣緊繃感的消費者

彈性貼身型:適合剛入門與不習慣緊繃感的消費者

由於是長時間穿著且貼身的衣服,因此舒適度便需格外注意。若是不習慣緊繃感或是剛開始穿著,則適合彈性較佳且柔軟的款式,做家務或是外出活動皆可活動輕鬆自如。漸漸習慣後,可再提升效果更強的款式。

追求矯正塑形力,請留意材質「厚度」

追求矯正塑形力,請留意材質「厚度」

想要有足夠的矯正塑形效果,厚度也不容忽視。雖較無彈性難以拉伸,穿脫起來費勁,但其特點在於能穩定扎實的收復腹部和臀部周圍的贅肉,且面料硬厚而不易捲曲。不過天氣熱時則易出汗悶熱,故建議挑選網狀材質或薄款商品。

夏季請用透氣、速乾的季節款商品

夏季請用透氣、速乾的季節款商品

相信有不少人想到塑身褲,便會因悶熱濕黏的感覺而打退堂鼓。然而像是經常會穿短褲或輕透服裝,身型會更明顯的季節服飾,則適合選擇夏季款商品。其大多採輕薄面料,並具有出色的速乾性和吸水性,因此即使在炎熱夏季中也可舒適穿著無壓力。

⑥ 留意色系以避免過於明顯

留意色系以避免過於明顯

市面上除了常見的黑、白塑身褲,亦不乏淺藍色、粉色等各種選擇,可依據當日穿著來選用,例如黑色配深色、白色配米色等等,以免因為顏色不搭而導致透光的尷尬局面,更講究一點的人還可留意褲頭的顏色與設計,若不經意走光也不至於太糗。

推薦十大塑身褲人氣排行榜

接下來將進入萬眾矚目的人氣排行榜,請參考介紹內容與規格表,為自身挑選出最符合身形與穿搭需求的款式吧。
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Swear思薇爾

素面高腰長筒束褲

Swear思薇爾  素面高腰長筒束褲 1枚目

高彈性環保材質,全方位包覆下半身曲線

2

狐狸姬

拉鍊排扣平三角塑身褲

狐狸姬  拉鍊排扣平三角塑身褲 1枚目

附有拉鍊固定,穿脫快速

3

Wacoal華歌爾

微美修飾褲

Wacoal華歌爾  微美修飾褲 1枚目

膠囊技術超細纖維,極致呵護肌膚

4

EZlife

後脫式高腰透氣塑身提臀褲

EZlife 後脫式高腰透氣塑身提臀褲 1枚目

緊縮腹部隱藏腰間肉

5

Yi-sheng

蕾絲魅肌纖體塑身褲

Yi-sheng 蕾絲魅肌纖體塑身褲 1枚目

兼具視覺美感與舒適穿著體驗

6

AngelHoney天使霓裳

素色蕾絲透氣提臀塑腿褲

AngelHoney天使霓裳 素色蕾絲透氣提臀塑腿褲   1枚目

如加壓按摩般促進血液循環

7

MARENA瑪芮娜

抗菌膝上美體褲

MARENA瑪芮娜 抗菌膝上美體褲 1枚目

尺寸齊全適合各種體型

8

GIAT

肌涼感魔法內搭塑褲

GIAT  肌涼感魔法內搭塑褲 1枚目

涼感舒適、經濟實惠

9

beaulace薄蕾絲

高腰收腹塑身褲

beaulace薄蕾絲  高腰收腹塑身褲  1枚目

利用排扣加強固定力

10

Daima黛瑪

珍珠蠶絲塑身褲

Daima黛瑪 珍珠蠶絲塑身褲  1枚目

天然材質舒爽速乾

商品資訊
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No.1

高彈性環保材質,全方位包覆下半身曲線

知名的思薇爾品牌從台灣邁向國際,設計出許多符合女性理想條件的貼身衣褲。其中這款利用雙層檔片強化塑腹效果,並採用環保雙向彈力技術面料,其伸縮性強、可大大提升腰部的穩定性,長時間穿著可令下半身維持緊實、展現活力。


不僅如此,材質能快速吸濕排汗,在炎炎夏日穿著也不易感到悶熱,並具備抗 UV 功能,能保護平時容易漏擦防曬的腰臀間肌膚。再加上不起毛球的特性有助於延長使用壽命,如此高 CP值的表現,值得追求完美曲線的女性擁有。

No.2

狐狸姬 拉鍊排扣平三角塑身褲

NT$828

附有拉鍊固定,穿脫快速

剛接觸塑身褲的初學者可能會因為不適應而無法一次穿到位,反覆穿脫令人感到煩躁而最終束之高閣。本款利用排扣搭配拉鍊固定的款式解決以上難題,不只是能夠隱藏排扣,還方便使用者確定穿著位置是否正確;且即使偷懶不扣排扣也能靠拉鍊固定後就出門,相當適合繁忙的現代人。


此外,褲子兩側做了延伸,設計成平三角褲的樣式,並利用美麗的蕾絲巧妙遮住大腿兩側的贅肉,不僅能提升穿著舒適度亦能小露性感,堪稱重視細節的上乘之作。

No.3

膠囊技術超細纖維,極致呵護肌膚

身為內衣界的先驅,華歌爾在塑身領域也投入了不少心思。本款利用分段加壓的方式,拉提時能同步按摩肌膚,將腰間到大腿間順出優雅迷人的弧形,快速撫平鬆弛的小肉肉,並賦予骨盆穩定支撐以避免鬆弛而能維持緊緻;柔軟的彈性面料更是讓肢體得以靈活伸展,兼具機能與舒適度。


此外,其以獨特技術開發出的超細纖維,含有天然抗氧化成分維他命E 和蘆薈精華素,雕塑身形之餘還有助於撫平肌膚紋理、保持細緻美肌。而品牌亦有推出塑身衣,建議想利用塑身衣褲防止骨盆歪斜、改正姿勢的人可考慮一併添購。

No.4

EZlife後脫式高腰透氣塑身提臀褲

NT$264

緊縮腹部隱藏腰間肉

這一款採用厚度僅有0.04mm 的蕾絲提花面料,如絲襪般輕薄透氣,帶來無束縛感的穿著體驗。且在穿著貼身洋裝或褲子時亦不會浮現尷尬的痕跡,因而受到眾多職場女性的青睞。


另一方面,立體版型的收腰設計,利用 X型加強小腹部位的壓力,不但能立即平坦腹部並連動至臀部,緊緊拉提以防止其下垂,並一路包覆到上腹處。若致力於想隱藏腰間肉、讓背後出現窈窕曲線的人,不妨穿上它來好好雕塑一番。

No.5

兼具視覺美感與舒適穿著體驗

此款打破一般人對塑身褲厚實、不自在的刻板印象,貼身又不緊勒的蕾絲刺繡不僅透氣性極佳,還能展現女性柔情浪漫的一面,且單穿讓另一半看到也不會感到害臊,反而增加情趣。


除了材質輕盈,收腹及提臀效果也不遑多讓,且底褲採用100%棉質增加良好觸感,貼心呵護私密處。此外,品牌推出了深淺多款色彩可供挑選,如此兼顧視覺美感又實穿的設計,對於不習慣下半身有壓迫感的人而言,無疑是入門的最佳選擇。

No.6

如加壓按摩般促進血液循環

本品透過雙層交叉設計加強腹部緊實,且連同後腰贅肉也不放過,穿著時會自然挺胸縮腹,讓人在不知不覺中改造曲線,解決因久坐而產生西洋梨體型的困擾,亦十分適合下半身容易水腫的人。


除此之外,沿著淋巴向後包覆臀部由下往上托高曲線,將骨盆、臀部周圍的小肉肉完全包裹;穿上後猶如加壓按摩般得以促進血液循環,對下半身進行微雕塑。其不僅安定腰臀的線條,還搭配高韌性的輕柔材質,久坐辦公的讀者們可千萬不要錯過。

No.7

MARENA瑪芮娜抗菌膝上美體褲

NT$2,800

尺寸齊全適合各種體型

商品採用經美國專利認證的四條排汗管道纖維製作,可避免水分子累積在布料裡層,有效發揮快速排出濕氣的作用,效果媲美專業運動衣料,讓擔心穿塑身褲容易感到悶熱不適的人大可放心。


此款分為有無肩帶兩種設計,加上肩帶後可提升固定力,運動時穿著也不易走位。再者,品牌的產品線皆不含甲醛、矽膠、乳膠,對肌膚十分友善;且尺寸一應俱全,身形偏瘦或偏肉的人也能找到適合的大小。但與同類型商品相比價位偏高,若有預算考量不妨繼續往下看。

No.8

涼感舒適、經濟實惠

這款以直紋加壓織法雕塑女性在意的腰間、腹部,並採用立體提臀袋設計從下方將臀部托高,集中照顧下半身,突顯整體曲線的玲瓏有緻。褲底則為親膚的棉質,直接當內褲穿也沒問題。


令人驚豔的是,其特殊的涼感纖維不僅能迅速排出體熱及汗水,涼爽的觸感更能保持在透氣通風的狀態,穿一整天也無憂無慮。需注意商品只有單一尺寸,依照廠商建議,比較推薦給腰圍在22~36吋、臀圍32~42吋的消費者,選購前請不忘實際量測一下自己的尺碼。

No.9

beaulace薄蕾絲 高腰收腹塑身褲

NT$757

利用排扣加強固定力

本品採用後脫式連身設計,能方便使用者穿脫,如廁時也不易感到憋扭。而在腰部兩側加了軟鋼條,可以固定姿勢端正、防止下半身歪斜,臀部則是利用 W型雙重提臀線往上支撐。


再者,前方加上了三排扣,除了可依個人需求調整鬆緊、加強固定之外,還能將平時容易被忽略、運動也較難伸展到的背後肉集中,且當排扣從外向內扣時,也能讓使用者感到贅肉變緊實的階段性變化。只是其尺寸從 L碼開始起跳,或許較難滿足身形偏瘦者的穿著需求。

No.10

Daima黛瑪珍珠蠶絲塑身褲

NT$199

天然材質舒爽速乾

市售塑身褲的材質相當多元,近來使用天然材質的商品也陸續登場。其中這款以天然珍珠紗製作而成,褲底則是100%蠶絲,兩者皆能讓穿著時維持良好的通風性,吸濕速乾也是其魅力之一。


另外,利用三層彈性布料在腹部交叉的設計,平均壓力的施展令使用者能放鬆自在,穿著就寢也不易感到不適;並且另有高腰、長筒的款式,想找一款能在睡眠時作為輔助款的人不妨一試。不過網路販售通路較不普遍,中意者可要多查詢了。

選購塑身褲的常見問題

選購塑身褲的常見問題

以上介紹了挑選塑身褲的訣竅,若還對於本商品有不瞭解之處,則歡迎繼續參考下方統整的常見問題,希望能幫讀者們解惑。

穿上塑身褲真的就能瘦身嗎?

塑身褲屬於機能性的底褲,雖然穿上並不能瘦身,但由於褲身的材質設計,能起到調整臀部線條和收緊大腿的作用。若是腹部~大腿範圍的商品,可達到整體塑身效果;而臀部~大腿周圍則可提臀,使下半身的曲線更加漂亮。擔心因上了年紀而使身材走鐘的朋友,除了透過飲食、運動雕塑之外,不妨也試著穿穿看塑身褲吧。

於店面選購時有什麼該注意的問題呢?

若有時間前往店面選購,無論如何都請試穿看看。即使是同樣尺寸規格,也會依廠牌和所使用的材質貼合感會略有差異。不過若無法到店試穿,只要把握好腰圍、臀圍、大腿圍等自身的尺寸,同時參考賣場的模特兒試穿報告等說明,相信要找到適合的商品並非難事。

正確的穿脫方法與時間點為何?

塑身褲的效果也與穿法正確與否息息相關,首先要將腰部範圍反折一半後穿上,再調整腰部,並將手放入塑身褲中從大腿範圍將贅肉往上拉提,便能漂亮且正確地將贅肉收復於內。而不少人應該會認為塑身褲是等到了一定年紀才需要穿,不過實際上並非如此,只要開始介意屁股下垂等情形,便是可以穿著的適合時機,因此也有不少女性們從年輕時就養成了穿塑身褲的習慣。

一併參考連身塑身衣,追求更完美的身型!

除了下半身,若也想將上半身調整到最理想的體態,則不妨嘗試看看連身塑身衣,藉此勾勒出更優美的身體曲線,其中有些還可與塑身褲組合使用。有興趣的讀者們可別錯過以下的文章囉。

總結

看完了以上的介紹與排行榜商品後,讀者們是否有更進一步了解該如何挑選合適的商品了呢?想讓身型線條更優美是每一個女生夢寐以求的事情。但由於塑型褲並非穿著幾次便能有明顯成效,因此需努力不懈、落實穿著,並配合適當的飲食與運動,相信一定可以搖身一變成為理想的體態,重拾更多的信心與美麗。

塑身褲人氣推薦排行榜TOP5

第1名Swear思薇爾 素面高腰長筒束褲

第2名狐狸姬 拉鍊排扣平三角塑身褲

第3名Wacoal華歌爾 微美修飾褲

第4名EZlife後脫式高腰透氣塑身提臀褲

第5名Yi-sheng蕾絲魅肌纖體塑身褲

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