【營養師監製】2023最新十大維他命發泡錠推薦排行榜

人體所需的營養成分非常多 ，若針對單一元素發泡錠的功能不甚了解，或是欲多方面均衡攝取，不妨優先考慮這款商品，它採用瑞士科技製成全溶性配方，得以完整釋放所有營養素並有助於吸收。

每錠中含有10多種維生素與礦物質，包括鮮少添加在維生素B群之中的維生素B9（即葉酸），其為製造紅血球不可或缺的關鍵因子，對每個月生理期會流失養分的女性實屬寶貴，而無糖配方則讓糖尿病患者也能安心飲用。以簡單的方式就能為身體注入完整營養素，值得讀者們一試。

本款堪稱品牌的明星商品，很適合作為初次嘗試飲用的入門款。其配方主打低鈉、低熱量、零脂肪，更重要的是不添加防腐劑、色素，品質優良且好吸收，做為全家人的營養補給再理想不過。

產品主要是透過添加微量維他命B2呈現水溶液黃金色澤，與維生素C 對細胞維持機能代謝等有所助益。不僅如此，其價格對於打算長期攝取的人而言相對較無壓力，且在正常條件下可保存約三年之久，就算一次購買多條也十分安心。

忙碌生活中容易缺乏運動且三餐不正常，導致身體代謝停滯，而這往往也是身體崩壞的前兆。有鑑於此，本土藥廠健喬信元特別研發出這款符合現代人所需的綜合營養品，該配方更榮獲多國專利並通過第三公證單位檢驗，品質十分值得信賴。

其小小一錠包含136種天然蔬果酵素、5種維生素B群、11種發酵益生菌，不僅能賦予一整天的活力，還能促進消化道機能，以利告別小腹婆、大肚男的稱號。此外，金黃色氣泡搭配香檳葡萄風味，猶如一杯奢華的高貴飲品，實則每次只要銅板價的成本，可說是相當划算的健康投資。

據研究指出，肌膚在年過25歲之後，就會逐漸降低自行生成膠原蛋白的能力，因此有不少愛美女性都會額外攝取維他命C 和膠原蛋白，來幫助維持好氣色與肌膚彈力。

此款以維生素C的活性帶動鐵與膠原蛋白的吸收及生成，並直接添加膠原蛋白以利補充，讓人即便沒有預算可上醫美，也能利用簡單的方式抓住青春的尾巴。產品本身帶有微微酸甜的蔓越莓風味，既能補充有益的營養素，又無需擔心攝入過多的糖分，今天起不妨用它來取代手搖飲料吧。

除了牙齒之外，人體還有多達206塊骨頭需要仰賴吸收鈣質來加以強化，加上孩童在成長階段若是鈣含量攝取不足，一旦發生跌倒等意外事故便很容易傷及骨頭。本款適合各個年齡層飲用，且獨特的蘋果風味好喝又順口，即使是不愛喝牛奶的人也能輕鬆獲得鈣質以強健骨本。

至於在維生素D3的輔助之下，不僅能促進鈣質吸收，對身體各機能的正常運作亦可發揮理想的調節作用。如果想擁有強健骨骼以應付各種勞力與戶外休閒運動，相信此產品會是個好幫手。

雖然不少蔬果中都含有豐富維他命C，但也因為其容易氧化、不耐熱的特性，故實際被人體吸收的量相當有限。本款著重於維他命C 的補給，讓三餐不正常或挑食族群得以從中獲取所需營養；此外，它與維生素D 同為促進鈣質吸收與活化的推手，對於預防骨質疏鬆也有所幫助。

而礦物質鋅素能輔助提升男性活力，因此男性朋友如果重視強健體魄的話，亦可藉此補給適當的能量來源。但因含有複方成分，若有同時服用其他保健食品，必須仔細掌握用量以免攝取過多。

維他命B群可謂是許多上班族的必備補給品，此商品由德國拜耳大廠所出品，除了添加以B群為首的營養元素之外，還額外搭配維他命C 以強化鈣鎂等礦物質的吸收。早晨出門前簡單沖泡一杯，便能幫助持續戰鬥力，無須再依靠大量咖啡來提神。

此外，當B群足夠之後，不僅能減少因熬夜而火氣大嘴破的情形，也較不容易產生疲勞感，且本款喝起來的口感就跟柳橙汽水相差無幾，相較於帶有明顯藥味的吞劑更易持之以恆。然而由於顏色和外觀與一般的維他命C片相近，若家中有孩童的話，最好慎選擺放位置以免誤食。

相較於其他同樣來自德國的發泡錠廠牌，HERMES 除了名稱讓人容易與高價精品聯想在一起之外，在台的販售管道仍算少數。然而其憑藉著溶解快速且無殘留的特色，得以維持良好的香味與成分吸收，因而累積不少忠實主顧，亦是德國代購名單中的常客。

維他命C 和鈣本身對於身體機能皆有不同的貢獻，兩者相乘更是有助於提升鈣質的利用率，在預防牙周病方面也有令人期待的效果。即便以每日一錠來說並不足以滿足攝取量，但作為三餐以外的補給品仍不失為方便的選擇。

此商品主要在德國市占率最高的 dm藥妝店中販售，所涵蓋的營養元素種類相當多，成為許多外地旅客掃貨的人氣品項。由於是原裝進口，故包裝為外文字樣，但仍可從紅色字體的元素名稱，以及上蓋的顏色加以區分，對於一次購入多款的消費者實屬貼心的設計。

市面上以「鎂」單一元素作為主打的產品並不多，而大多是以複方形態製成綜合維他命，因此含量占比通常較低，若身體經常感到疲勞或睡不好，則可藉由每日飲用本款1～2錠來滿足生理機能所需。不過發泡錠溶解後會有白色懸浮感，且沒立刻喝亦會產生些許沉澱，但基本上並不影響品質。

RSSMANN 為德國當地頗具知名度的藥妝店品牌，旗下所推出的發泡錠系列之所以受歡迎，主要在於喝起來沒有藥味，因此不分大人小孩都能接受。當中鈣對於人體可說是強健骨骼的基本要素，無論是處於成長週期的孩童，或是鈣質容易流失的中年期、老年期都需要定量補充。

而透過飲用此商品，即可達每日建議量的二分之一，只要再搭配攝取鈣含量豐富的豆製品、深色蔬菜等食材，將能對維持良好行動力帶來不少幫助。略為可惜的是錠中並不含維他命D3，若想要促進鈣質的吸收效果，建議每天至少花10～15分鐘進行日曬來補強。