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【物理治療師監製】2023最新9款乳膠枕推薦排行榜

選購枕頭時除了注重柔軟度,另一個影響睡眠品質的關鍵則在於枕頭的支撐力,良好的枕頭應能將脖子以適當的高度托起,提供最符合人體工學的角度,才不會讓人因長時間躺臥而肩頸痠痛不適。乳膠枕因其具有彈性、可貼合不同身形並提供良好支撐力,因而獲得不少人的青睞。此外,又因有防蟎作用,易過敏的族群也格外適合選購乳膠枕。


不僅3M、IKEA、Hola、班尼斯等知名品牌備受矚目,正因乳膠枕極受歡迎而市售商品琳瑯滿目,對於初次購買的人來說,要從眾多同質商品中進行選購,確實猶如大海撈針般不容易。故本文將針對乳膠枕的選購要點和人氣商品進行推薦,建議在購買乳膠枕之前先詳讀,將能更快找到滿意的商品。

02-27-2023更新
肌治生活
專家・達人
物理治療師
肌治生活

肌治生活是由物理治療師阿文和體能教練軒爺共同創立,目的是結合物理治療理論及運動訓練知識,並透過身體構造的講解,與大眾分享關於「骨骼肌肉疾病」、「常見運動傷害」、「傷後復健訓練」等醫學概念,幫助大家能更深入地了解自己的身體。

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劉柏壯
編輯
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劉柏壯

於 mybest 任職近3年,參與多篇開箱實測及專家監修文章,為文章品質專業把關。目前定居日本關東地區。先前曾於唱片公司負責網路行銷及影像剪輯工作,喜歡關注音樂、電影、美食、日用品等各種領域。平日裡也熱愛在網路世界探索新事物,期待藉由自身體驗,將有價值的好物分享給讀者。

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  • 本篇文章內容由mybest團隊獨立調查、製作。製作過程會因為商品及服務不同,由廠商無償提供試用,或與品牌合作安排相關廣告版位,但無論有無皆不影響商品排名。
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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)

目次

乳膠枕的特色

乳膠枕的特色

乳膠枕顧名思義是以乳膠為原料,尤其是可自然分解的天然乳膠,和一般枕頭相比之下較為環保。在使用效果上來說,乳膠枕支撐力佳,睡眠中不易造成肩頸痠痛,且因有彈性、不容易變形故使用壽命更長;枕頭表面則有天然排氣孔,睡久也不悶熱。


此外,其還具備防蟎、抗菌效果,所以特別適合敏感族群使用。並可手洗陰乾,清潔方式相當簡單便利,僅需留意不能曝曬或高溫烘乾,以免造成乳膠材質遭受破壞。

乳膠枕的選購要點

在購買乳膠枕時可考慮高度、枕型和表面材質等條件,便可快速地容易找到屬意的商品。

① 選擇適合的高度與枕型

選擇適合的高度與枕型

由於每個人的身形與習慣的睡姿不同,適合的枕頭高度、形式也不同,如果該品牌設有門市,建議可直接前往門市選購,經由試躺確認枕頭是否符合自身的人體工學。而除了高度須特別留意外,乳膠枕的枕型也相當多元,枕型並非僅作為外觀造型,而是會影響到使用機能。例如:麵包型有寬闊的表面,月型則可支撐側睡等不同姿勢,中央略為凹陷的蝶形枕提供了脖子最好的撐托力

② 乳膠表面設計能帶來不同睡眠體驗

乳膠枕依據表面設計不同可分為平面、顆粒款,各有不同的特性,請參照下方說明選購。

平面款:具備透氣孔,排熱與支撐效果兼具

平面款:具備透氣孔,排熱與支撐效果兼具

平面款的乳膠枕是最常見的款式,雖然是平面卻非光滑的表面,而是有著像蜂巢式的孔洞,可用來散熱、排除濕氣。此外,蜂巢構造還具有支撐效果,就算長期使用也不容易變形。類似的原理除了用在枕頭上也有推出坐墊類的商品,和一般坐墊比起來更可達到久坐不悶熱、不變形之效果。

顆粒款:硬度較高且具有按摩效果

顆粒款:硬度較高且具有按摩效果

有些乳膠枕的表面會有明顯的凹凸顆粒,此類型具有按摩作用而可促進血液循環,為頭頸部帶來放鬆的效果,特別適合平時久坐辦公的上班族,或是因長時間低頭滑手機而有痠痛困擾的讀者購買。雖然硬度比平面款的乳膠枕來得高,卻仍不減其柔軟的本質,同樣能讓疲勞了一天的身體在睡眠中獲得舒緩。

③ 確認是否為天然乳膠

確認是否為天然乳膠

由於市售乳膠枕原料有天然與人工之分,其中防蟎、透氣性、支撐力與彈性等又以天然乳膠為佳。若想使用到較具品質保證的商品,首要確認是否有標示出產地,或者提供相關的原料認證,例如德國 LGA、ECO歐盟生態認證、ISPA歐洲舒眠協會等都是這類產品中常見的權威機關。


或者也可透過肉眼辨識嘗試判斷,例如天然乳膠的表面乃粗糙有毛孔、顏色乳黃;聞起來則應該無特殊氣味,壓下去則會迅速反彈。

④ 留意清潔方式

留意清潔方式

天然乳膠材質須避免置於陽光下曝曬、高溫烘乾,否則會使材質遭破壞。另由於其本身就帶有防蟎特性,故無經常清潔之需要。除非是沾染到飲品、經血這類嚴重的髒污,否則盡量以更換枕頭套為主即可,若真的因髒污有清潔枕頭的需求,則建議以中性清潔劑溫柔手洗,如欲利用洗衣機則建議務必裝入洗衣袋中。

推薦9款人氣乳膠枕排行榜

接下來將由 mybest 編輯部精選多款熱銷商品,且每樣都會附上簡單的規格表,請大家善加利用資訊、配合選購要點選出心目中的好物吧!
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Reverie幻知曲

顆粒乳膠小抱枕-美式簡約

Reverie幻知曲 顆粒乳膠小抱枕-美式簡約 1枚目

日常休閒也可用的小枕頭

2

LooCa

全波形天然乳膠舒眠枕

LooCa 全波形天然乳膠舒眠枕 1枚目

任何姿勢都能整晚舒眠

3

班尼斯國際名床

兒童天然乳膠枕 S曲線型

班尼斯國際名床 兒童天然乳膠枕 S曲線型 1枚目

D FIRM 判定85kg/㎥ 超高密度

4

HOLA

馬來西亞天然乳膠枕標準型 H12.5cm

HOLA 馬來西亞天然乳膠枕標準型 H12.5cm 1枚目

大尺碼版型守備範圍大

5

La Belle

人體工學蝶型曲線支撐型乳膠枕

La Belle 人體工學蝶型曲線支撐型乳膠枕 1枚目

專為脖子設計的舒壓枕

6

ISHUR伊舒爾

石墨烯乳膠枕 顆粒按摩型

ISHUR伊舒爾 石墨烯乳膠枕 顆粒按摩型 1枚目

抗菌、按摩、護型三合一

7

3M

天然乳膠防蟎枕 工學助眠型

3M 天然乳膠防蟎枕 工學助眠型 1枚目

第三方認證95%高比例天然乳膠

8

Sonmil乳膠達人

乳膠枕頭A39 永久殺菌除臭銀纖維型

Sonmil乳膠達人 乳膠枕頭A39 永久殺菌除臭銀纖維型 1枚目

抗菌枕套裡外雙重防護

9

Napattiga娜帕蒂卡

泰國皇家天然中低乳膠枕

Napattiga娜帕蒂卡 泰國皇家天然中低乳膠枕 1枚目

泰國頂規工廠代表作

商品資訊
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No.1

Reverie幻知曲顆粒乳膠小抱枕-美式簡約

NT$790

日常休閒也可用的小枕頭

許多人購買乳膠枕是因困擾於過敏,然而除了睡眠外,其他生活起居的空間也會用到枕頭。因此幻知曲特別推出這款乳膠抱枕,四方形的適中尺寸不僅容易找到合適的枕套使用,也能與各種類型的座椅、沙發搭配使用,對重度過敏的人來說是非常棒的居家小物。


但須注意這款乳膠枕是以乳膠碎塊當作填充物,並未使用完整的乳膠塊,支撐力自然無法與睡眠專用的款式相比,用途比較接近軟抱枕。

No.2

任何姿勢都能整晚舒眠

Looca 乳膠枕是結合麵包型與月型兩種特徵,擁有大面積、略帶硬度的支撐面,也有月型特有的肩頸凹槽,可給予趴睡、側睡、仰睡等各種姿勢充分的支撐力以及支撐面積。而且枕頭的中心有略為下凹,兩端也有不明顯的高低差,轉換方向即可滿足不同枕高的需求。


唯獨可惜的是商品的表布不能水洗,且商品組合中並未附贈枕套,使用者須另行購買才能妥善保潔。但偏偏枕型較為特殊,也許並不是那麼容易買得到貼合形狀的款式。

No.3

班尼斯國際名床兒童天然乳膠枕 S曲線型

NT$884

D FIRM 判定85kg/㎥ 超高密度

班尼斯名床是台灣國內最大宗的馬來西亞乳膠床進口商,而其進口的乳膠寢具除了強調產地外,也標榜擁有過人的紮實結構。發泡後的乳膠枕密度約可達每平方米85kg,遠超低價乳膠的70~73kg/㎥,支撐力更強更安定。


而這款小版型的枕頭除了適合孩童使用,也很適合喜歡低枕頭的大人使用。不過兒童版的枕頭比成人版更為柔軟,喜歡中等硬度或是硬枕頭的人可能會覺得躺起來太扁。

No.4

HOLA馬來西亞天然乳膠枕標準型 H12.5cm

NT$1,586

大尺碼版型守備範圍大

這款標準枕的版型略大於市售平均值,長寬各來到60cm、40cm,至於枕高則有12.5cm,即使身材較高大、肩膀寬,也能獲得足夠的支撐高度。尤其是枕寬達40cm,完全不用擔心頭部突出枕外,睡覺時可以完全放鬆盡情輾轉。


然因這款枕頭的厚度高於平均,又只有單一高度,若是偶而想躺較低的枕頭時,則必須更換另一顆枕頭。另須注意枕頭中心沒有凹槽設計,部分使用者可能會覺得脖子稍有違和感。

No.5

專為脖子設計的舒壓枕

這款蝶型枕擁有多達4cm 的高低差,且枕頭的中心有專為脖子設計的凹槽,躺下後頭部正好位於枕頭較低的一方,而脖子位於高的一方,因此能自然舒展肌肉。而且脖子凹槽兩側的加高結構除了提供往中央的支撐力外,當切換成側睡姿勢時又能提供接近肩寬的支撐高度,不論怎麼翻身都舒適。


乳膠枕的表布使用純棉材質製作,從裡到外都低敏親膚。但布料顏色白皙且質地較薄,需要頻繁清洗以免泛黃、長細菌。

No.6

ISHUR伊舒爾石墨烯乳膠枕 顆粒按摩型

NT$790

抗菌、按摩、護型三合一

所謂的石墨烯其實就是被加工成二維結構的超薄石墨,而該結構能與細菌體上的磷脂結合,經由外力加以拉扯後便能破壞細菌結構,達到殺菌作用。因此這款石墨烯乳膠枕,除了有乳膠氣味防蟲驅蟎,也有近乎永久的抗菌效果。


而其密集排列的錐形外型,既能幫助按摩,也能減少頭部與枕頭的接觸面積,避免久躺後壓縮變形。綜合上述原料、樣式上的優勢,價格又壓制在千元以下,實屬划算。

No.7

3M天然乳膠防蟎枕 工學助眠型

NT$3,990

第三方認證95%高比例天然乳膠

包山包海的大廠3M 也將其製作發泡體的技術應用於乳膠枕上,原料採用馬來西亞進口之天然乳膠,ECO國際認證含量佔比高達9成5,即使在高階商品中也鮮少有品牌能與之匹敵。且成形後的乳膠經過老化耐久、 永久壓縮等測驗,耐用性遠超他牌。


枕頭上除了孔洞外,也有長條形的溝槽增加透氣空間,因此標榜透氣度是低價乳膠枕、PU泡棉的3倍以上。另附贈以高密度纖維阻止塵蟎入侵的防蟎枕套,清洗後不易變形,防護效果依舊。

No.8

Sonmil乳膠達人乳膠枕頭A39 永久殺菌除臭銀纖維型

NT$2,400

抗菌枕套裡外雙重防護

A39 乳膠枕為傳統的麵包枕,擁有平滑的大面積以及平整的邊緣形狀,不論躺在哪一個角落都能維持穩定的枕高以及支撐力,任何睡姿的人都能找到最舒服的角度。而其平緩的形狀以及均勻的支撐力,亦可當作靠墊支撐腰部或背部。


另為值得一提的是,其枕套採用日本的銀離子抗菌纖維製作,即使重複洗滌200次仍有良好的抗菌、除臭效果。從成分倒耐用性皆獲得品質認證,更是許多公家機關、團體爭相團購好物。

No.9

Napattiga娜帕蒂卡泰國皇家天然中低乳膠枕LPT2

NT$2,940

泰國頂規工廠代表作

Napattiga 是專營乳膠製品的廠牌,旗下自有工廠通過 ISO 9001智能生產流程之認證,製法則結合日本負離子技術以及「特雷拉生產工藝」,利用抽真空及冷凍技術提升乳膠枕的彈性、透氣性。優秀的品質與設計獲得 ISPA國際睡眠產品協會、德國 LGA品質安全檢驗等地三方機構的核可。


而這款 LPT2 乳膠枕屬於符合人體工學的低軟型,專為喜歡睡低枕的人設計,且扎實的支撐力依舊,並擁有自然清香,可說是雙雙保障了睡眠品質。

專家解惑!選購乳膠枕的常見問題

專家解惑!選購乳膠枕的常見問題

閱讀完乳膠枕的選購要點後,以下也整理出相關的常見問題並邀請專家回答,若想再進一步解惑,不妨繼續往下瀏覽,相信將能使選購過程更為順利。

Q:乳膠枕適用於所有年齡層和族群嗎?

A:有些家長會擔心乳膠枕太高,對孩子來說不太適合,其實可以特別為孩子選擇「兒童乳膠枕」以符合他們的人體工學。其實不管家中是否購買乳膠枕,都應該特別為孩子準備兒童枕頭,選擇依照孩子身形量身訂做的寢具,對於他們的生長發育也有正面影響。此外,由於乳膠枕普遍偏高,駝背嚴重者需要確認高度是否符合,以免過高而加劇駝背問題。

Q:乳膠枕有使用壽命嗎?

A:一般來說天然的乳膠枕若使用洽當,至少可使用3〜5年以上,甚至有些商品可支持10年使用。枕頭之所以需定期更換,最主要原因便是其容易變形、長出塵蟎等特性,而乳膠枕都具有可克服的優勢,故使用壽命自然比一般的枕頭來得長。

Q:如何延長乳膠枕的使用壽命?

A:想要讓乳膠枕能被使用更久,須特別留意不要讓它曝曬於陽光下,也要避免用吹風機等高溫設備烘乾。在乳膠枕上使用枕頭套隔絕髒汙,若無嚴重的污染盡量不要水洗,有需要可使用吸塵器、除蟎機清潔。

總結

一個良好的枕頭應具有適當的柔軟度和足夠的支撐力,選擇適合自己的枕頭,才能擁有良好的睡眠品質。乳膠枕因天然的彈力、軟硬適中的特性,加上部分款式自帶按摩顆粒,對睡眠品質不佳、頭頸部僵硬的人來說是夢幻逸品;且因不易生成塵蟎,故過敏族群也愛用。


也因材質本身具有許多良好優勢,縱使價位較高、後續的清潔保養也有諸多須留意之處,仍是市面上相當熱門的枕心類別。無論如何,希望本文可為讀者解答購買乳膠枕時遇到的相關疑問。

乳膠枕人氣推薦排行榜TOP5

第1名Reverie幻知曲顆粒乳膠小抱枕-美式簡約

第2名LooCa全波形天然乳膠舒眠枕

第3名班尼斯國際名床兒童天然乳膠枕 S曲線型

第4名HOLA馬來西亞天然乳膠枕標準型 H12.5cm

第5名La Belle人體工學蝶型曲線支撐型乳膠枕

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