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【物理治療師監修】2022最新11款人氣腳底按摩機推薦

結束忙碌的一天,不少人都喜歡至足體養生館享受一場舒壓的腳底按摩,不過長期下來也是一筆相當可觀的花費。倘若家中有一台腳底按摩機,就能無時無刻地替自己按摩,不論是在穿高跟鞋過後或是因長時間久站、運動等,所帶來的疼痛與疲勞都能有效緩解,對於生活節奏緊湊、忙碌的現代人來說,可說是最佳的居家放鬆小幫手。


而眾多廠商如 TAKASIMA高島、osim、tokuyo、FUJI富士等,皆有推出許多不同類型、等級的機種供消費者選擇,甚至從基本的按摩功能,到可提升血液循環的泡腳及溫熱機能之高階款都有。為了幫助各位順利地選出性價比高的腳底按摩機,接下來將介紹選購時的小技巧,並且於文章後半推薦10款熱門商品。有興趣的讀者趕緊接著看下去,並從中挑選出一款心儀的商品,讓按摩帶走一天的疲憊吧!

本次參與製作

肌治生活
蒼詠
  • 更新日期: 2022-11-02
目次

專家・達人文章監修

肌治生活
物理治療師
肌治生活

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並參與評價了精選的2款商品與回覆常見問題。正在找腳底按摩機的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

腳底按摩機的選購要點

腳底按摩機的款式多樣,無論按摩方式或是附加機能皆有各種選擇。因此,首先將要為各位說明幾個選購腳底按摩機時的注意事項,敬請參考利用。

根據喜好挑選按摩方式

根據喜好挑選按摩方式

一般常見的腳底按摩機多為滾輪式機種,透過可滑動的滾珠按壓腳心穴道將痠脹、疲勞一點一滴消除。不過由於滾輪容易觸及深層的痠痛點,所以使用時會有較強烈的按壓感。而市面上也有採 EMS技術的商品,可透過微電流刺激腳底肌肉及神經,達到活化肌肉與放鬆作用,也是另一種不錯的選擇。


此外,包覆型款式除了一樣會有底部滾輪外,還會搭配氣墊、氣囊包覆整個腳部並加強按摩力道,躺平使用更可用以按摩小腿。有些產品更具備模擬真人按摩的手法,提供好比揉捏、指壓、敲槌等多樣性模式,可依據不同的需求做切換,宛如真的按摩師傅在替自己進行全方位的服務。


但無論挑選哪種款式,最主要還是要依自身能接受的模式及疼痛程度挑選,或是親自前往店面實際體驗後再決定,更能挑選到最合適的商品。

可調整按摩力道的款式尤佳

腳底按摩機普遍都會有兩段以上的力度設定,但因各家產品設計不同其段數多寡、力道輕重也會有些許的差異。且每個人對於按摩力度的感受不盡相同,若力度過輕將會無法獲得徹底的舒緩體驗;力度過大則可能會超出身體負荷而感到疼痛、不適。因此,建議以可調整力度或是按摩手法的款式為優先,才能更精準地享受個個人化的按摩體驗。

依照需求選擇功能

除了基本的足底按摩外,有些產品還會增添其他機能。以下將為各位介紹兩種較常見的附屬功能,建議選購時不妨一併納入考量,更可以提升按摩效果。

泡腳設計可促進血液循環

泡腳設計可促進血液循環

結合足浴功能的腳底按摩機,通常採用乾濕兩用設計,因此除了單純按摩或泡腳外,更能一邊泡一邊享受揉捏穴位的放鬆體驗,大幅提升使用上的靈活度。而此一設計更能加強刺激足部反射區,並利用溫水促使下肢血管擴張,以達活絡血液循環、袪寒保暖的效果,因此非常適合有手腳冰冷和水腫困擾的族群選用。


不過美中不足的是,為了提供充分浸泡足部的效果,體積和深度都會比一般純按摩款大上許多,再加上需要插電才能驅動按摩功能,選購時別忘了要把收納和使用安全等問題一併納入考量。

利用熱敷舒緩足部肌肉疲勞

利用熱敷舒緩足部肌肉疲勞

目前市面上的腳底按摩機大多附有加熱機能,讓按摩的同時能將熱能導入身體之中,一方面可以幫助淤積於腳底的血液流回心臟、促進血液循環,以達到身體暖和及提升關節靈活度的目的;另一方面對於舒緩腿部肌肉、緩解疲勞也有加乘的效果,讓常見的腿部不適都能煙消雲散。


最棒的是,這類款式清潔上也比足浴款方便許多,只要將加熱部位的皮套拆下清洗即可,不需要大費周章地刷洗整個機體,對於生活忙碌想節省保養機體時間者來說,是相得值得參考的類型。

留意是否具有安全機能及保障

留意是否具有安全機能及保障

除了能增加使用便利性及舒適度的功能外,多數腳底按摩機都是透過電力運轉並加熱,挑選時留意安全設計更是非常重要的一環。舉例來說,自動斷電機制可隨時監測機體運轉溫度,一旦有異常或是高於熱敷設定值,將會立即切斷電源,避免燙傷、過熱著火等危險情況發生。


此外,若選擇具有定時關機功能的機種,便不用擔心按摩過程不小心睡著,或是忘記關閉電源導致受傷、耗電的問題。最後,建議也要一併確認商品是否提供保固期及後續維修服務,倘若使用時有任何疑慮或是機能上有任何缺損時,都可直接與廠商聯繫,以確保自身安全及消費權益。

編輯部推薦9款人氣腳底按摩機

看完上述說明,各位是否都對腳底按摩機有了初步的認識了呢?接下來將進入 mybest 編輯部推薦清單,快來看看有哪些好選擇上榜吧!

商品圖片
TAKASIMA高島 六星級美足機 1

TAKASIMA高島

悅步 全自動穴位加熱按摩足療機 1

悅步

DoLife多里生活 腳底滾輪按摩泡腳機 1

DoLife多里生活

KINYO 智能恆溫電動按摩足浴機 1

KINYO

Mavoly美樂麗 腳底按摩機 1

Mavoly美樂麗

X-BIKE 多功能包覆式腳底按摩機 1

X-BIKE

汗馬 遠紅外線腿足溫熱器 1

汗馬

GTSTAR 腿部腳底按摩雕塑機 1

GTSTAR

御皇居 EMS足部按摩墊 1

御皇居

商品名稱

六星級美足機

全自動穴位加熱按摩足療機

腳底滾輪按摩泡腳機

智能恆溫電動按摩足浴機

腳底按摩機

多功能包覆式腳底按摩機

遠紅外線腿足溫熱器

腿部腳底按摩雕塑機

EMS足部按摩墊

特色

擁有三大智慧模式,滿足不同族群的按摩需求

操作介面簡單俐落,孝親熱門機種

設置特殊草藥放置盒,提升療癒感

附六組特殊自動按摩滾輪,紓壓更到位

可容納不同大小腳碼,適合全家共享

一機多用,上下可拆卸

搭載智能溫控及遠紅外線,告別足部冰冷煩惱

開放式設計,可按摩小腿及腳底

低頻微電流放鬆,釋放足底疲勞

價格NT$ 6,980NT$ 2,967NT$ 2,280NT$ 1,680NT$ 2,661NT$ 1,321NT$ 3,890NT$ 836NT$ 486
類型滾輪式滾輪式滾輪式滾輪式滾輪式滾輪式紅外線溫熱式滾輪式EMS微電流式
尺寸33×34×28cm43×40×24.5cm31.5×25×36.5cm43×36×33cm37×44×25cm36×34×7cm47×37×43cm37.5×16.5×26.5cm32.5×29.5cm
重量6kg-1.5kg-4.35kg1.7kg4.75kg1.4kg155g
電壓110V110V110V110V110V110V110V110V110V
附加功能3段強度調整、溫熱溫熱藥草放置盒、溫熱紅光加熱、藥草放置盒3種按摩模式、5段強度調整、定時、溫熱15分鐘定時、恆溫熱敷、強度調整、多種按摩模式溫控強度調整、溫熱6種按摩模式、9段強度調整
安全裝置--智能恆溫--自動斷電-自動斷電
商品連結

御皇居EMS足部按摩墊

NT$ 486

類型EMS微電流式
尺寸32.5×29.5cm
重量155g
電壓110V
附加功能6種按摩模式、9段強度調整
安全裝置自動斷電

GTSTAR腿部腳底按摩雕塑機

HY965R

NT$ 836

類型滾輪式
尺寸37.5×16.5×26.5cm
重量1.4kg
電壓110V
附加功能強度調整、溫熱
安全裝置-

汗馬遠紅外線腿足溫熱器

HM-FL103

NT$ 3,890

類型紅外線溫熱式
尺寸47×37×43cm
重量4.75kg
電壓110V
附加功能溫控
安全裝置自動斷電

X-BIKE多功能包覆式腳底按摩機

MAS-X131

NT$ 1,321

類型滾輪式
尺寸36×34×7cm
重量1.7kg
電壓110V
附加功能15分鐘定時、恆溫熱敷、強度調整、多種按摩模式
安全裝置-

Mavoly美樂麗腳底按摩機

C-0398

NT$ 2,661

類型滾輪式
尺寸37×44×25cm
重量4.35kg
電壓110V
附加功能3種按摩模式、5段強度調整、定時、溫熱
安全裝置-
類型滾輪式
尺寸43×36×33cm
重量-
電壓110V
附加功能紅光加熱、藥草放置盒
安全裝置智能恆溫

DoLife多里生活腳底滾輪按摩泡腳機

NT$ 2,280

類型滾輪式
尺寸31.5×25×36.5cm
重量1.5kg
電壓110V
附加功能藥草放置盒、溫熱
安全裝置-

悅步全自動穴位加熱按摩足療機

NT$ 2,967

類型滾輪式
尺寸43×40×24.5cm
重量-
電壓110V
附加功能溫熱
安全裝置-
類型滾輪式
尺寸33×34×28cm
重量6kg
電壓110V
附加功能3段強度調整、溫熱
安全裝置

專家推薦2款人氣腳底按摩機

專家推薦2款人氣腳底按摩機
《肌治生活》
由物理治療師阿文和體能教練軒爺共同創立,目的是結合物理治療理論及運動訓練知識,並透過身體構造的講解,與大眾分享關於「骨骼肌肉疾病」、「常見運動傷害」、「傷後復健訓練」等醫學概念,幫助大家能更深入地了解自己的身體。
精選
類型滾輪按摩
尺寸52.5×50.8×52.7cm
重量14.7kg
電壓110V
附加功能3段強度調節、溫熱護膝、足底刮滑、3款舒緩程式
安全裝置
肌治生活
物理治療師
肌治生活

Tokuyo 的這台可針對小腿肚同時進行氣壓包覆及波浪揉捏,而腳底則有指壓、刮滑、滾輪等多重按摩手法可享受,且透過熱敷機能,可促進雙腿及雙腳末梢血循暢通,減輕乳酸堆積帶來的疲勞感。更值得一提的是,它還可140度翻轉作為溫熱護膝,對緩解痠痛、緊繃也有不錯的幫助,是款用途多元的按摩器材。

精選
類型滾輪按摩
尺寸44×50×45cm
重量12.8kg
電壓110V
附加功能溫熱、15分鐘定時、3段強度調整、3種自動模式
安全裝置
肌治生活
物理治療師
肌治生活

這款的氣囊可全面地從腳底包覆至小腿,以強而有力的按壓幫助促進血液循環,藉此舒緩腿部水腫或靜脈曲張等問題,特別適合久坐、久站或長時間穿著高跟鞋的族群。另一方面,腳底的刮痧滾輪也有助於活絡筋絡,再搭配上紅光溫熱裝置,對改善冬季雙腳冰冷的情況也能有所期待。

專家解惑!選購腳底按摩機的常見問題

專家解惑!選購腳底按摩機的常見問題

在忙碌的現代生活中,腳底按摩機是款方便實用的舒壓好夥伴,但在使用時往往會有不少的疑惑,因此以下歸類了幾項常見問題並邀請到專家回答,歡迎一併參考。

Q:腳底按摩機一次使用多久較理想?

A:原則上,使用腳底按摩機並非時間越長越好,過度按摩將可能會導致肌肉纖維化,建議每次以20分鐘內為佳。若能每天空出零碎時間按摩的話,將會比一次長時間使用的舒緩效果更好。

Q:按壓效果是不是越痛越好?

A:並非如此喔!倘若太用力容易造成足部及肌肉受傷,因此要多加留意。

Q:所有人都可以使用腳底按摩機嗎?

A:通常有嚴重心臟病、糖尿病和腎臟病等慢性病者,或是有血液疾病如血栓、靜脈曲張,以及正在行經期或懷孕的女性都不建議使用。

參考更多足部保養用品

腳又被稱為人的第二心臟,不僅透過熱敷、按摩可以舒緩疲勞並促進血液循環,舒適的過程更能讓一整天的辛勞消散不少。除了本次介紹的腳底按摩機外,以下也整理了其他足部按摩器具的推薦文章,而按摩後也可利用護足霜為腳底保濕、去角質,讓雙腿維持在最佳狀態,迎接每天的不同挑戰吧!

總結

閱讀完本篇文章後,是否已經掌握到選購腳底按摩機的小訣竅了呢?相信只要依循著上述提及的方向挑選,相信各位都能順利找到最符合需求的產品,進而在家隨心所欲地享受按摩的時光。事不宜遲,趕緊買一台來犒賞自己平時的辛勞吧!

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  • 【2022最新】十大刮痧機推薦排行榜
    【2022最新】十大刮痧機推薦排行榜
    刮痧是一種常見的傳統自然療法,其主要透過刺激經絡的方式使皮膚發紅充血,進而達到醒神救厥、行氣止痛等作用。然而刮痧需掌握一定的力道與手勢才能夠順利出痧,對於不擅長使用刮痧棒、或想要以更輕鬆省力方式進行的人,便很適合購入「刮痧機」。它是藉由電力搭配主體結構產生吸力,並結合溫療、芳療等設計舒緩各種疼痛與不適;由於操作方式簡單、體積輕巧便攜,堪稱忙碌生活中的好夥伴。然而市面上的相關商品選擇眾多,諸如健身大師、OSIM、Concern康生、Beroso倍麗森等品牌都有推出不少熱賣款;且有的還擁有按摩、拔罐、磁波等功能,供電方式亦有區分為有線和無線,眾多的功能到底好不好用,讓人不免陷入抉擇困境之中。如果擔心盲目選購會買到不合用的商品,不妨花點時間參考本文的各項推薦單元,相信更能掌握明確的方向,找到為自身與家人療癒身心的最佳選擇。
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  • 【2022最新】十大手部按摩器推薦排行榜
    【2022最新】十大手部按摩器推薦排行榜
    滑手機、寫字、打電腦⋯⋯生活中的時時刻刻,只要是醒著的狀態,幾乎可說是沒有不用到手的時候。為讓疲憊了一整天的雙手能得到徹底舒緩,能按壓穴道、有助放鬆的「手部按摩器」便是個好選擇!然而市面上按摩器種類五花八門,不但有具溫感效果的款式,也有不限地點使用的無線類型,到底該如何挑選才真正符合自己所需呢?有鑑於此,本文在精選推薦來自 ATEX Lourdes、FUJI、OSIM、OGAWA、康生等十款商品的同時,還會介紹選購時需注意的重點,讓讀者能更加了解不同的手部按摩器分別有哪些優缺點。接下來就跟著文章的腳步一起一探究竟,並尋找屬於自己的癒手神器吧!
    按摩家電
  • 【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜
    【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜
    泡洗顏、洗顏慕斯等「泡沫洗面乳」無須搓揉起泡,只要按壓幫浦即會產生大量的綿密泡沫,對於早晨分秒必爭的使用者而言可說省時又省力。而除了大家所熟悉的 Biore蜜妮、肌研、Curel珂潤、理膚寶水、Bifesta 等知名品牌外,市面上還有許多熱銷商品可選擇,相信不少讀者都對這些標榜敏感肌可用、保濕、溫和鎖水的商品有些眼花撩亂。為此,本次主題除了分享潔顏慕斯、泡沫洗面乳的選購要點,同時從 Dcard、PTT、momo購物網、Yahoo購物中心等平台挑出評價好、銷量佳的10款開架、專櫃商品推薦介紹。排行榜後也會有氣壓噴霧瓶怎麼丟?有沒有補充包?潔顏慕斯的正確洗臉步驟等等常見問答,想輕鬆洗出乾淨好膚質的人趕緊參考看看!
    洗面乳
  • 【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
    【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
    皮膚的乾燥問題容易造成發炎及脫皮等狀況,因此必須透過乳液妥善保濕來根除原因;尤其小寶寶的肌膚更是脆弱,而必須選擇專用的嬰兒乳液來維護他們的膚況。但也新生兒的皮膚嬌嫩無比,選購時更得留意成分配方,以避免在使用過程反而造成刺激,這也讓許多新手家長常常不知該如何下手。本文便將從嬰兒乳液的選購訣竅開始切入,說明幾種可特別留意的成分;接著會再蒐集像是 Aveeno艾惟諾、Cetaphil舒特膚、嬌生等品牌的產品,並透過排行榜方式推薦給各位。其中亦有不少大人也可使用的種類,十分值得大家深入閱讀一探究竟。
    嬰兒用品
  • 【兒科醫師監修】2022最新12款彌月禮物推薦排行榜
    【兒科醫師監修】2022最新12款彌月禮物推薦排行榜
    新生兒的誕生總是令人喜悅,為了慶祝這美好的事,大家常會在寶寶滿月時送上「彌月禮物」以表達心意,不過,該如何挑選能夠送到心坎裡的禮物,卻讓不少初次接觸的新手們傷透腦筋。像尿布這類的消耗品雖然實用,但又好像少了點禮物該有的元素,甚至連價位、贈送時機等都是一門學問。別擔心,本篇文章會針對彌月禮物的選購要點做深入介紹,並為大家推薦十款深受媽媽界喜愛的人氣商品。當中網羅了包含安撫巾、拍照背景布、寶寶攝影機、副食品用餐具、音樂鈴、幼兒玩具健力架、學步車等品項,同時亦有來自 pixsee、Chicco、Angel Dear、日本People、韓國ENBLANC 等知名品牌的好評產品,正感到迷惘的讀者們不妨作為參考。
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