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【燃脂瘦身】2022最新推薦十大無繩跳繩排行榜

跳繩是一項相當方便且有效的有氧訓練,不只能在短時間消耗大量的卡路里,甚至只需要一條繩子及小塊平坦地面,就可在居家或旅行中保持每天運動的好習慣。現在坊間更推出了無繩、智能的款式,更加不佔空間並能減少膝蓋的損傷,只是究竟該如何挑選又有哪些注意要點,相信不少人可能感到困惑。


本文就將為各位介紹無繩跳繩的選購方式,並精選10種人氣商品排行榜作為推薦,其中從具備電子計數器、可結合 App 功能,到附帶繩子的兩用款式應有盡有。敬請閱讀至文末,來尋找一款適合自己的無繩跳繩,藉此培養優良的運動習慣。

  • 更新日期: 2022-04-04
目次

無繩跳繩的選購要點

在為各位介紹商品之前,首先要說明在購買無繩跳繩時有哪些需要注意的事項。

確認有無相關數值紀錄功能

若能在訓練過程中獲得一些趣味,便很容易將運動習慣延續下去。而現今不少無繩跳繩不只是運動的工具,更帶有電子計數的功能,其可以利用內部的感應器,精確且完整地記錄每次跳躍的圈數、消耗的卡路里等數據,亦可設定進行的時間、次數以了解體重的變化;甚至有些商品能結合 App 使用,是想要準確掌控自己身體情況及運動效果的好幫手。


不過具有電子功能的款式多半會需要安裝電池,若不想增加購買及更換電池的困擾,在挑選時可以尋找能以 USB 充電的產品。

軸承設計讓甩動更順手

軸承設計讓甩動更順手

軸承又可稱為培林,是一種機械中常見的組裝零件,可用來支撐器材旋轉,並保持軸的中心位置。這種精密的配備應用在跳繩上,能使得繩子更不易卡住,進而讓轉動更加順暢且高速,相較無軸承的商品耐久度也更高,是追求速度的運動愛好者必定要注意的挑選細節。

留意負重球重量

無繩跳繩與有繩跳繩的最大差別,在於無線款會在線端加入一顆負重球,使其達到即使沒有繩索,也能模擬相同運動強度的效果。不過,由於負重球越重、鍛鍊強度會隨之提高,故建議依照自身運動習慣與身體情況來選擇適合的重量和大小;如果產品並未標明負重量的話,也可考慮先到實體店面試用看看。

選擇把手具備止滑設計款為佳

在使用跳繩做上下跳躍的高強度有氧運動時,相當容易因冒汗的緣故造成打滑、掉落等狀況,故需要特別留意手把上是否帶有止滑或吸汗的設計,以避免甩動時跳繩因意外而導致練習中斷

兩用款可配合場所靈活運用

兩用款可配合場所靈活運用

儘管無繩跳繩方便攜帶且不佔空間,卻仍無法取代有繩跳繩的眾多優點,像是能增加身體手腳協調性、可產生更高的熱量消耗等;而若想要兩全其美,不妨參考看看支援有線、無線雙用的款式,以配合場地或訓練菜單自由選擇運動方式。但每一款雙用型產品更換繩索及負重球的難易度有異,同時也得注意繩索的材質和長度,此時也得配合自身的能力選擇為上。

推薦十大無繩跳繩人氣排行榜

了解挑選要點之後,接著就來為各位介紹10款推薦的無繩跳繩商品了。

10

任天堂無線款Joy-con手把跳繩

NT$ 200

手柄長度-
數值紀錄
軸承設計
把手止滑
兩用
9

YOTTOY負重款專業無繩

NT$ 344

手柄長度12.4cm
數值紀錄
軸承設計
把手止滑
兩用
8
手柄長度13.5cm
數值紀錄
軸承設計
把手止滑
兩用
7
手柄長度19cm
數值紀錄體重、次數、卡路里、時間
軸承設計-
把手止滑-
兩用
6
手柄長度15cm
數值紀錄
軸承設計
把手止滑
兩用
5
手柄長度-
數值紀錄
軸承設計-
把手止滑
兩用
4
手柄長度17cm
數值紀錄
軸承設計
把手止滑-
兩用
3

英爾健AI智能跳繩

NT$ 998

手柄長度17.3cm
數值紀錄
軸承設計
把手止滑-
兩用
2

kingkong智能電子計數兩用跳繩

NT$ 420

手柄長度17cm
數值紀錄計數、卡路里、體重、時間
軸承設計
把手止滑
兩用
1
手柄長度17cm
數值紀錄計數、卡路里、時間
軸承設計
把手止滑-
兩用

人氣無繩跳繩一覽表

商品圖片
1
Lotus 智能運動跳繩 1

Lotus

2
kingkong 智能電子計數兩用跳繩 1

kingkong

3
英爾健 AI智能跳繩 1

英爾健

4
Maleroads 多功能智能跳繩 1

Maleroads

5
Adisi 隱形空氣跳繩 1

Adisi

6
高轉速無線跳繩 1

7
PUSH! 有氧運動有線無線兩用跳繩 1

PUSH!

8
AD-Rocket 馬卡龍繽紛無繩承軸跳繩 1

AD-Rocket

9
YOTTOY 負重款專業無繩 1

YOTTOY

10
任天堂 無線款Joy-con手把跳繩 1

任天堂

商品名稱

智能運動跳繩

智能電子計數兩用跳繩

AI智能跳繩

多功能智能跳繩

隱形空氣跳繩

高轉速無線跳繩

有氧運動有線無線兩用跳繩

馬卡龍繽紛無繩承軸跳繩

負重款專業無繩

無線款Joy-con手把跳繩

特色

搭配 App 紀錄,有如貼身教練

雙用外加四種數值紀錄,CP值高

三種跳繩模式,輕鬆好用

手把亦具重量,讓訓練更進階

基礎必備款,好上手易收納

體積小低噪音,台灣製造良品

重量提升使健身更有效率

頂級軸承,繽紛色彩

加大加重負重球,增加訓練效果

玩遊戲兼運動,娛樂效果十足

價格NT$ 1,090NT$ 420NT$ 998NT$ 380NT$ 187NT$ 177NT$ 720NT$ 270NT$ 344NT$ 200
手柄長度17cm17cm17.3cm17cm-15cm19cm13.5cm12.4cm-
數值紀錄計數、卡路里、時間計數、卡路里、體重、時間體重、次數、卡路里、時間
軸承設計--
把手止滑----
兩用
商品連結

選購無繩跳繩的常見問題

選購無繩跳繩的常見問題

看完以上介紹後,各位應已對於無繩跳繩的好處和選購方法有了初步了解,不過或許仍有人對此商品抱有些許疑惑,為此以下還準備了幾個常見疑問,歡迎參考。

該選擇無繩款還是有繩款好?

無繩跳繩有著不佔空間、不傷膝蓋和不易製造噪音的特性,針對工作繁忙也想保持每日運動習慣的人是一個好選擇;然而在卡路里消耗及訓練手腳協調的能力上,仍以有繩跳繩較為優秀。因此需要視個人使用目的為何來進行選擇,若實在難以決定,不妨可考慮購入雙管齊下的兩用款。

手腳不協調也能使用無繩跳繩嗎?

可以。許多剛開始接觸跳繩的人,常因手腳不協調而容易導致失敗、感到灰心,這時便可使用無繩跳繩來進行空跳,並針對各種姿勢來加以調整,未來更換成有繩款時便會感到更順暢。不少專業選手也會利用無繩跳繩,以提升手腕的靈活度和耐力,長期下來還有著增進體能、改善協調性的優點。

跳繩可以消耗多少熱量呢?

根據統計資料,每跳繩10分鐘可以消耗接近400卡的能量,相近於有氧運動30分鐘或慢跑60分鐘的燃脂量。若跳繩後繼續配合有氧伸展達成高低強度間歇訓練,則能夠期待燃燒更多熱量;亦有專家建議盡量選擇在下午3~6點間做此運動,效果將會更為顯著。

總結

閱讀完本次所推薦的10款無繩跳繩,相信各位都對此種隨著時代進步而發展出的新興產品有了一定程度的瞭解。其比起傳統跳繩來說更加不受空間、時間限制,隨時想跳就跳,更可配合數據以及 App 來對體能分配進行規劃。現在就依照個人的需求挑選一組心儀的產品,養成每天運動的良好習慣吧。

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