具有許多保健效果的納豆紅麴原本存在於納豆中,但由技術進步,許多知名廠牌如小林製藥、朝日、長庚、大研生醫、台糖等等皆從中提煉,推出了不少納豆紅麴健康食品,使不愛吃納豆的朋友也能攝取到此營養。不過市面上商品種類豐富,且不少都含有其他保健效果,究竟該如何選擇出最適合自己的商品呢?
因此這此文章將以納豆紅麴保健食品為主題,介紹幾點實用的選購技巧、說明怎麼吃才能達到最佳功效;並於文章後半以排行榜的形式推薦十款來自各大商城的高人氣商品,歡迎有興趣的朋友一起閱讀文章,從中挑選出最符合自己需求的保健食品,補充生活所需的營養吧。
納豆是日本人長壽的秘方,而自古以來被用做食品著色、防腐用途的紅麴,在華人的飲食文化中,也扮演著重要的角色。前者能夠抑制腸道壞菌滋生,並有助於活化腸道內益菌。後者所含有的紅麴菌素(Monacolin K)則有促進新陳代謝的作用,身體循環力與腸內環境一旦調理好了,自然能增進健康又達到養顏美容的效果。
首先,就一起來看看三點不容錯過的選購要點吧。
雖然都統一稱為納豆紅麴保健食品,但其中成分與服用方式各有差異,以下就來看看需要確認哪些基本條件吧。
FU(Fibrin Unit) 係指納豆激酶所含溶解纖維蛋白能力的單位,一般而言,每日攝取2000FU 保健效果最為明顯,各位不妨留意成分表,其會以「〇〇FU」的方式標示。
另一個重要的判斷基準為成分中是否含有維他命K2。雖然納豆紅麴本身便含有維他命K2,但由於血栓患者服用抗凝血藥物時,需盡量避免攝取該維他命,因此較建議挑選不含類似成分的商品。
除了主角納豆紅麴外,不少廠商也會在其中添加其他成分,增加產品的保健效果。舉例來說,不少商品中皆含有源自鯖魚、鯡魚等魚類脂肪的 EPA、DHA,抑或加入海藻、昆布等水溶性膳食纖維,藉此使人飲用後糞便變得較柔軟、較易排出,間接協助腸道維持正常機能。
由於納豆紅麴保健食品需要每日攝取,因此也別忘了留意服用方式。根據廠商的不同,市面上可見不同形狀大小的膠囊、錠劑,各位在購買前建議依照自己的服用習慣挑選。另外,納豆紅麴產品不免會出現納豆的味道,若是無法接受或討厭其氣味的朋友,較推薦選擇無味的商品。
接下來就一起來看看有哪些人氣商品吧。
商品圖片 | 1 ![]() 大研生醫 | 2 ![]() 達摩本草 | 3 ![]() 威瑪舒培 | 4 ![]() GNC健安喜 | 5 ![]() 赫而司 | 6 ![]() 遠東生技 | 7 ![]() 統欣生技 | 8 ![]() 長庚生技 | 9 ![]() 渡邊 | 10 ![]() 日本味王 |
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商品名稱 | 納豆紅麴膠囊 | 納豆紅麴素食膠囊 | 納豆紅麴膠囊 | LAC納豆紅麴膠囊 | NattoKing納豆王 | 複方納豆紅麴膠囊 | 納豆紅麴 | 納豆紅麴升級配方 | 納豆激酶紅麴軟膠囊 | 紅麴Q10膠囊 |
特色 | 精選國際品牌原料的高品質 | 融合漢方原料的溫和成分 | 適合長期保養的高CP值 | 無添加防腐劑的單純配方 | 全素成分,蔬食者也能安心補充 | 高活性劑量,有助每日輕鬆補給 | 十合一多元複方,給身體滿滿能量 | 精選非基改原料,配方含量再升級 | 天然來源精粹,維持每日新陳代謝 | 添加兒茶素,協助調理體質 |
價格 | NT$ 1,500 | NT$ 1,190 | NT$ 1,260 | NT$ 945 | NT$ 800 | NT$ 395 | NT$ 530 | NT$ 1,600 | NT$ 360 | NT$ 899 |
建議每日攝取量 | 每日2顆 | - | 每日2顆 | 每日1顆 | 每日1~2顆 | 每日1顆 | 每日2顆 | 每日4顆 | 每日2顆 | 每日2顆 |
劑型 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 軟膠囊 | 膠囊 |
維生素K | - | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 | 無 |
容量 | 60顆 | 60顆 | 120顆 | 30顆 | 30顆 | 30顆 | 60顆 | 120顆 | 50顆 | 60顆 |
商品連結 |
介紹完市面上的人氣商品及選購訣竅後,以下繼續整理了幾項消費者對於納豆紅麴保健食品的常見問題,並邀請了專家解答,看完後應該對於怎麼挑?怎麼吃?會有更深一層的瞭解。
為了讓納豆紅麴的營養有效發揮,通常需要搭配「輔酶」Q10的輔助。由於市面上 Q10產品琳瑯滿目,建議挑選有第三方認證的產品較為安心;抑或者在選購納豆紅麴保健食品時,著重同時含有 Q10配方的複方保健食品。
另外,成分中的 HMG-CoA 還原酶在夜晚時作用較強,加上為幫助紅麴吸收,建議於晚餐後或睡前吃,食用效益最高。
為了預防忘記服用的狀況發生,最好每天於固定時間服用。推薦於晚餐後、就寢前攝取,能讓營養發揮最大的效益,但各位也還是可根據自己的生活習慣選擇最合適的時間喔。
除了納豆紅麴以外,市面上還有許多主打抗氧化、促進新陳代謝、調理腸胃環境等的保健品值得參考,相信能對久坐、多外食的生活習慣有所幫助。有興趣的讀者可繼續瀏覽以下連結,找出符合自身需求的保健幫手!
這次介紹了保健效果豐富的納豆紅麴,並從眾多商品選擇中挑選了十大高人氣商品,不知道各位對於挑選該產品是否更有心得了呢?各位不妨根據自己的健康狀況與生活習慣,挑選出最適合自己的商品,維持身體健康吧。
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