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【物理治療師監修】2023最新十大肩頸熱敷墊推薦排行榜

現代人因工作或休閒等需求,經常會長時間使用電腦、手機等3C產品,無形中造成脖子、肩膀等部位的負擔。日積月累之下便可能導致身體不適,甚至會引發較嚴重的疾病問題。因此透過可加熱、放鬆筋骨肌肉的肩頸熱敷墊,便能幫助舒緩上述情況。


不過這類商品豐富多樣,各大廠商如三樂事、3M、舒摩和德國博伊等皆有推出不同特色,甚至是搭載紅外線功能的選擇。再加上材質、溫控、按摩轉速及安全保障等,想必更令人看得眼花撩亂不知該如何下手。因此本文將會以排行榜形式,介紹各大通路網站上所販售的肩頸熱敷墊,並提供幾個選購要點幫助各位快速篩選出心儀的款式,購買之前不妨先花點時間閱讀吧!

10-24-2022更新
專家・達人
英國CMS培訓物理治療講師
Hunter物理治療師

為一位熱愛健身的物理治療師,目前擔任台北市適康復健科診所的物理治療組組長,同時也是英國動作控制 Comera Movement Science 培訓的國際講師。 工作之餘,希望能藉由寫文章、拍影片,分享有關於「骨骼肌肉系統疾病」、「常見運動傷害」、「傷後訓練」等醫療保健知識供讀者參考。

Hunter物理治療師的簡介
編輯
mybest編輯
羅姿鈞

自國中開始接觸大量日本 Hip hop 音樂與連續劇,2016年便決定前往日本就業,至今曾從事化妝品及飯店相關工作。加入 mybest 已超過三年,專家・達人精選推薦、SNS 投稿、開箱實測、專家監修等企劃皆有參與,在下班後喜歡探索東京都內的咖啡廳及追劇,或是看網路趣聞以尋求發文的靈感。

羅姿鈞的簡介
  • 本篇文章內容由mybest團隊獨立調查、製作。製作過程會因為商品及服務不同,由廠商無償提供試用,或與品牌合作安排相關廣告版位,但無論有無皆不影響商品排名。
  • 詳情請參閱mybest製作理念
專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。
排行榜的內容皆由mybest編輯部於2023-01-16根據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名,專家、達人並無參與。

肩頸熱敷墊的選購要點

挑選肩頸熱敷墊時可從表布材質、功能等面向著手,初步評估自身需求篩選出適合的機型後,再進一步考量商品的安全機制和清潔便利性,便可做出最符合需求的決定。以下將分點詳細說明。

① 依需求挑選材質

市面上肩頸熱敷墊所使用的材質種類多元,建議直接鎖定以下三個需求重點,並依照自己最重視的特性挑選肩頸熱敷墊的材質。

著重透氣性:容易流汗或感到悶熱者

著重透氣性:容易流汗或感到悶熱者

肩頸熱敷墊通常會覆蓋住上半身不小的範圍,且在持續加熱的情況下,容易流汗的人若在夏季使用恐怕會造成身體黏膩不適等負擔。因此挑選材質時針對透氣性審慎評估,將可大幅避免使用時緊貼肌膚造成的悶熱感;而一般來說網布材質的透氣度較佳,也成為不少主打不受季節、氣溫限制的款式會採用的首選素材。

著重親膚性:肌膚敏感、在意觸感者

著重親膚性:肌膚敏感、在意觸感者

雖然使用肩頸熱敷墊時大多會隔著衣物,但脖子等範圍仍會和商品直接接觸,肌膚較敏感者若使用了不適合的材質便可能會有過敏、發癢等情形。故在乎觸感的族群建議購買前先靠櫃體驗,或是了解材質為絨毛、人造纖維還是其他軟硬不同布料,以確認親膚性是否符合自身的需求再行購買較佳。

友善環境和身體:重視無毒環保理念者

友善環境和身體:重視無毒環保理念者

隨著環保、動物權利等意識逐漸抬頭,有些人對於材質的來源、處理過程等細節特別在乎,例如不希望使用動物產品、想避開不安全的人造材質等。為此,市面上也有部分產品標榜利用環境友善、天然新興原料等方式製成,挑選這類品項便可在購物的同時實踐自身理念的堅持;也能真正買到安全無毒的選擇。

② 依功能選購

肩頸熱敷墊最基本的功能便是溫控調整,但目前市售產品也有許多附帶了其他進階機能的款式,以下將介紹三種較常見的功能,以供選購時參考。

可調整溫控、設定恆溫:固定在最喜愛的溫度下

可調整溫控、設定恆溫:固定在最喜愛的溫度下

一般來說,肩頸熱敷墊的溫度設定普遍會在40度以上,且至少有4段溫控可調;不過仍會因各家產品設計而有些許不同,建議購買前可先確認溫控的原廠設定、級距等是否符合自己的需求,亦可靠櫃實際體驗將會更為準確。另外也建議購買時挑選有恆溫控制功能的款式,便可使溫度維持在自己喜愛的狀態。

可調整按摩轉速:找到最適合自己的力道

可調整按摩轉速:找到最適合自己的力道

最基本的肩頸熱敷墊僅有熱敷功能,不過隨著同性質產品越來越多,後期廠商也開始加入不同的功能以做出市場區隔;其中按摩功能便是一大宗。搭配熱敷和按摩可讓肩頸的放鬆程度大幅提升,若要選購此類型產品則建議挑選轉速調整範圍較廣的款式,便能更精準地享受個人化按摩體驗。

可固定於脖子上:無須費力抓取且仍能移動

可固定於脖子上:無須費力抓取且仍能移動

想要好好地享受按摩及熱敷,讓身體處在最放鬆狀態的話,挑選附有鈕扣、魔鬼氈等可讓熱敷墊固定在脖子上的款式,能有效避免墊子於使用時因移動滑落等不便。不僅可以省下以手抓取的力氣、真正放鬆肩頸肌肉,更能解決熱敷時不方便移動的問題,好好享受商品所帶來的舒適體驗。

③ 選擇具安全保障的商品

選擇具安全保障的商品

肩頸熱敷墊會和人體貼身接觸,且會穿戴於身體重要的位置上,故安全性必定須納為重要考量。除了可以挑選較為知名的品牌保障產品品質外,也建議在購買時選擇有「自動斷電系統」的產品,可確保機器不會因過熱而引發危險。


另外,是否有提供保固期和後續維修服務也是值得留意的部分。如此一來,即便產品有問題或是使用過程遇到任何有疑慮的情況,都能即時找到對應窗口處理。最後,為了確保加熱過程中不會引發短路、起火等風險,選擇通過國家檢測認證的商品,相較於來路不明的款式也會更有保障。

④ 注意清潔的方便性

注意清潔的方便性

肩頸熱敷墊雖然使用情境多為室內,不容易受戶外的髒污汙染;但因為會直接接觸到肌膚,還是建議要固定時間進行清潔,以免不乾淨的表布產生異味或造成皮膚不適。


而在清洗方式上,因肩頸熱敷墊帶有插頭且內部搭載加熱裝置,一般來說無法整副扔進洗衣機進行清洗,為求方便也建議選擇布套可拆下清洗的款式。同時也有部分廠商推出可機洗商品,在便利性上又更為提升。

推薦十大肩頸熱敷墊人氣排行榜

暸解了挑選肩頸熱敷墊時可以留意的各項要點後,接下來將要進入精選排行榜,趕緊搭配上述內容從中篩選出最符合自己需求的款式吧!
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Sunbeam 夏繽

肩頸背專用熱敷墊 XL

Sunbeam 夏繽 肩頸背專用熱敷墊 XL 1枚目

人體工學剪裁 可機洗易保養

2

Sunlus 三樂事

頸肩雙用柔毛熱敷墊

Sunlus 三樂事 頸肩雙用柔毛熱敷墊 1枚目

五分鐘發熱完成 適用全球電壓

3

Comefree

乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊 全方位型

Comefree  乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊 全方位型 1枚目

全身皆可照顧到的全方位商品

4

COSYMED 適美得

動力式熱敷墊 肩頸適用

COSYMED 適美得 動力式熱敷墊 肩頸適用 1枚目

易取得的在地維修保障

5

+Venture 速配鼎

家用肩頸部熱敷墊

+Venture 速配鼎 家用肩頸部熱敷墊 1枚目

環保無毒表材 低壓低電磁波

6

THERMOTECH

五層式羊毛4段式熱敷墊 肩頸

THERMOTECH 五層式羊毛4段式熱敷墊 肩頸 1枚目

頂級材質可高度保暖

7

beurer 德國博依

肩頸專用熱敷墊

beurer 德國博依 肩頸專用熱敷墊 1枚目

具三層絕緣之安全防護系統

8

TX-HAWK

無線行動按摩發熱雙效舒壓保健毯

TX-HAWK 無線行動按摩發熱雙效舒壓保健毯 1枚目

熱敷和按摩兼具 機能性高

9

HanMa 汗馬

舒壓恆溫熱敷墊

HanMa 汗馬 舒壓恆溫熱敷墊 1枚目

使用加強版材質 徹底放鬆各部位

10

雃博

恆溫濕熱電毯 肩頸

雃博 恆溫濕熱電毯 肩頸 1枚目

保濕蒸氣功能 避免肌膚乾燥

商品資訊
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No.1

Sunbeam 夏繽肩頸背專用熱敷墊 XL

NT$ 1,280

人體工學剪裁 可機洗易保養

該品牌被譽為美國第一熱敷專家,本品在材質、安全與細節的設計都讓人讚不絕口。例如:特別將電源線延伸為200cm長,一舉解決熱敷過程中行動的不便;採肩型垂墜剪裁加上磁力扣固定,故覆蓋吻合度高,讓紓壓效果更顯著,且不僅不易鬆開還容易穿脫。


另外,柔軟的表面為通過相關認證之環保無毒布料,拆除電源線後全機可直接放入洗衣機,簡化清潔保養程序後,對使用者更加便利。

No.2

Sunlus 三樂事頸肩雙用柔毛熱敷墊SP1213

NT$ 1,980

五分鐘發熱完成 適用全球電壓

想購買品質有保障的熱敷墊,不妨考慮已取得臺灣醫療級認證,並通過 GMP 核可的本品。另外,發熱線採用自動溫控技術,不易有各區溫度不均的情況,且若超過2小時便會自動關機以確保安全。加上布料輕柔,不會加重肩頸負擔。


而調溫部份不僅有四段可隨喜好調整,更強調能於五分鐘內完成加熱。更方便的是無需變壓器便能全球通用,攜帶出國一樣可使用,可謂大幅增加了適用情境。

No.3

Comefree 乾濕兩用智慧型動力式熱敷墊 全方位型CF2282P

NT$ 1,580

全身皆可照顧到的全方位商品

除原有的熱敷墊本體和布套,該款又另外提供了可吸水的不織布配件,將其浸濕擰乾後再熱敷,便能有更親膚舒適的體驗。且配搭的布套外層為天鵝絨材質、內層則為木漿棉布,觸感輕柔而特別適合用於細緻的頸部。


更加分的是該產品的使用範圍並不僅限於肩頸,適中大小和具有彈性的設計可用於身體各個部位。加上外布套可取下清潔常保乾淨如新,而 MIT 的優良品質,也是讓人優先考慮購買的原因。

No.4

COSYMED 適美得動力式熱敷墊 肩頸適用H-02

NT$ 1,800

易取得的在地維修保障

熱敷雖然能緩解身體僵硬、痠痛等不適,卻可能帶來肌膚乾燥的狀況;故本品藉由排放蒸氣的功能,幫助避免上述情形。再者,其由臺灣團隊製造,而材質選用自然死亡珊瑚所形成的珊瑚砂,不僅品質備受信賴,同時友善環境。


另外值得一提的是這類商品若遇到故障狀況,一般都只能透過線上或電話洽詢服務人員,但該品牌特別於全臺灣北、中、南皆設立了服務中心,並提供2年保固期,以誠心與行動保障消費者的使用安全。

No.5

+Venture 速配鼎家用肩頸部熱敷墊

NT$ 3,655

環保無毒表材 低壓低電磁波

來自美國的該品牌針對身體的不同部位都推出相對應的熱敷商品,強調以立體剪裁提升包覆性,達到最佳的舒緩效果。並添加了具遠紅外線的碳纖維材質,據悉能夠輔助促進血液循環。


而表面採用通過歐盟檢測合格之環保布料,即便加熱使用仍不擔心溶出有害物質,且柔軟舒適程度亦不減。另採用專利低電壓系統消除使用者對電磁波的疑慮,相信對特別注重安全性的讀者來說,這款商品可說相當合適。

No.6

THERMOTECH五層式羊毛4段式熱敷墊 肩頸

NT$ 1,766

頂級材質可高度保暖

對於年紀較長的使用者而言乃容易上手的商品,其操作簡單僅需一鍵即可控制;在時間和溫度方面都有四段式可選擇。此外,外布套可拆下清洗,長時間使用仍可確保產品乾淨無虞。


有別於一般熱敷墊的設計,本款式採用較少見的五層羊毛材質,除觸感舒適度更優越之外,還具有高度保暖作用,在寒冷或經期不適的狀態下使用格外舒適;但若天氣炎熱時恐會感覺負擔較大,購買前不妨先評估自己較容易使用的季節為何。

No.7

beurer 德國博依肩頸專用熱敷墊HK 54

NT$ 1,980

具三層絕緣之安全防護系統

本商品設計別具匠心,外部材質選用親膚的柔軟絨毛,形狀符合人體工學可貼合頸脖,並藉由磁扣固定,熱敷過程中無須擔心頻頻滑落,使用體驗更好。


也因為係由知名熱敷墊品牌所推出的商品,在品質上格外讓人放心。例如採用獨家的安全防護系統,由外而內共三層絕緣,且也具備自動關機功能和3年的保固期;經測試該產品的壽命更高達5000小時,無須擔心用了不久就損壞。唯獨溫控段數僅三段,調整彈性不算高,欲購買之讀者可先確認是否符合需求。

No.8

TX-HAWK無線行動按摩發熱雙效舒壓保健毯

NT$ 847

熱敷和按摩兼具 機能性高

不像同類產品僅能定點使用,此款採無線之設計大幅提升了行動上的便利,遇到想攜帶外出使用的情境也很適合。


其不只可調熱敷溫度,也同時具備了三段式震動按摩功能,讓紓壓效果更為加成。然而,其溫度最高僅能加熱到40度,比起其他款式來得低一些;商品保固期也比較短,若在意這兩個因素,建議參考別的品牌。而若有預算考量,不到千元的它倒也值得納入參考。

No.9

HanMa 汗馬舒壓恆溫熱敷墊

NT$ 3,980

使用加強版材質 徹底放鬆各部位

這款熱敷墊具有全身都可使用的彈性造型,對於身體各處的肌肉痠痛、腿部扭傷、生理期不適等情況都可達到舒緩的作用;並可依照不同的需求,設定15~60分鐘不等的熱敷時間。


另外,此商品從材質的根本加強,特別增加了遠紅外線顆粒、天然水晶和珊瑚砂等,以針對平時負擔極大的肩頸提供更有效的保養。但也因此而讓整體變得比較重,價格相對來說也略高,這部分就交由消費者自行評估了。

No.10

保濕蒸氣功能 避免肌膚乾燥

此商品內填材質為天然風化的珊瑚砂,可將熱能平均分散以達到最佳的熱敷效果。且搭配使用遇熱即會釋放遠紅外線光的生化陶瓷,在家即可享受讓肌肉徹底放鬆的感覺。


此產品最特別之處為使用中會自動產生水蒸氣,使肌膚表層不會因長時間熱敷而乾燥不適;在安全機制上也讓人相當放心,不僅通過日本厚生省認證,更具有結束後自動斷電的設計。不過稍嫌可惜的是此款式無法清洗,故使用時要特別留意別沾到污漬。

專家解惑!選購肩頸熱敷墊的常見問題

專家解惑!選購肩頸熱敷墊的常見問題

在看完精選商品後,在此為大家整理購買肩頸熱敷墊時,消費者經常抱有的疑惑,並邀請了專家解答。釐清以下幾點後,應該能夠更無後顧之憂地享受熱敷帶來的紓壓效果。

肩頸熱敷墊具有醫療效果嗎?

熱敷能夠一定程度地促進血液循環,但使用感受因人而異,是否真能減緩肩頸痠痛見仁見智。特別介意這點的人,建議可從獲得衛福部第一等級醫療​器材許可證的產品著手。當然最重要的還是靠平常調整坐姿、站姿,適度地伸展與肌力訓練等運動等,才能得到相輔相成的效果。

什麼樣的人不適用肩頸熱敷墊呢?

孕婦、糖尿病患者對於溫度的感覺較為遲鈍,為避免熱蓄積造成燙傷,建議避免使用。若真的想要藉此緩解肩頸痠痛,最長也不要超過15~20分鐘,同時建議一定要隔著毛巾或衣物使用。

使用熱敷墊有觸電風險嗎?

部分產品可拆洗布套,但請務必避開電源線或發熱電路零件,以免產品受損或漏電。另外,切勿因為想固定熱敷墊而使用別針,這麼做也有可能引起觸電。最後,熱敷完畢請妥善收好,勿隨意扭曲、凹折本體與線路,才能確保使用產品安全無虞。

搭配更多工具減緩肩頸痠痛

長期久坐、使用電腦等3C 產品所產生的肩頸痠痛,相信是不少現代人的困擾,為了減緩這類情況除了使用本次介紹的肩頸熱敷墊外,也可利用筋膜按摩槍或是從調整睡姿、幫助肩頸徹底放鬆的枕頭著手,不僅能多面向地放鬆緊繃肌肉更可舒緩壓力。以下文章也為各位整理了相關商品的選購要點與推薦排行榜,有興趣的讀者不妨一同閱讀選購。

總結

由於肩頸熱敷墊是會和身體肌膚直接接觸的商品,故挑選時除了功能比較外,無論是能否固定、材質觸感等細節看顧也更是重要;使用年限與安全裝置等部分,若能在購買前詳細了解也能降低意外發生的風險。希望本次對於肩頸熱敷墊的說明,能讓各位讀者透過最短的閱讀時間、省下查找資料的力氣找到最適合自己的產品。

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