對尚不適合使用專業釘鞋的學生和兒童來說,棒球訓練鞋是在運動和日常生活中都好用的鞋款。雖然它常給人少棒專用的印象,但其實也不乏適合青棒、成人的款式,也推薦入手一款來視訓練內容與釘鞋交互穿著。然而市面上如 MIZUNO美津濃、Adidas、Under Armour 等大廠紛紛推出商品,要選到合適鞋款並非易事。
因此本次將介紹選購棒球訓練鞋時的注意事項,並簡單說明歐美和亞洲廠牌的鞋型特色,再以排名方式推薦十款人氣商品。除了上述品牌外,另有 Nike、PUMA、NEW BALANCE 等國際知名廠牌,且鞋型和鞋底設計也十分豐富,還請有興趣的運動好手們別錯過了!
排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)
棒球釘鞋與訓練鞋最大的差異就在於鞋底形狀。釘鞋的鞋底有著金屬或是橡膠材質的齒狀突起;而訓練鞋的鞋釘則遠小於釘鞋,或是和一般的運動鞋沒有太大差異。當然在上場比賽時仍得穿著釘鞋,但在比賽以外的場合,便推薦視用途換穿不同的鞋款。
特別是針對小學生等穿釘鞋易感到疲勞的族群,或是在柏油路、沙地上跑步時,訓練鞋都會更理想,進而減輕雙腳負擔,提升表現的水準。
在看排行榜之前,以下將介紹選購棒球訓練鞋時的注意事項。
棒球訓練鞋的鞋底形狀主要可分為下列兩種類型。認識兩者之間的差異與特性,才能了解不同鞋款適用的場合,並從中挑出適合自己的商品。
如果練習項目中有需要腰、腿等下半身用力的場合,就需要選擇鞋底部分有突起的橡膠鞋底。由於此類鞋底的抓地力強,因此能夠在接球、飛球、打擊等練習中避免下半身打滑。
倘若並非打算購買一雙專門用於棒球練習的鞋子,而也想將其用於其他訓練和運動項目的話,便可選擇如同一般球鞋的多用途鞋底。由於此類商品外型和一般路跑鞋並無差異,故平常也能自在穿著。特別對於不喜歡穿著釘鞋跑步的人來說,在練球時穿著釘鞋,慢跑和健身時則使用這類鞋款也是不錯的方法。
以魔鬼氈固定的鞋款好脫又好穿,對於習慣依訓練內容穿著不同鞋子的人來說十分便利,更棒的是也能讓不擅長綁鞋帶的孩子不再排斥運動鞋。在用途的影響下,市面上的棒球訓練鞋和其他類運動鞋相反,使用魔鬼氈的款式遠多於鞋帶的產品。鞋帶類型較推薦對造型講究、腳部形狀特殊,抑或是想以鞋帶確實綁緊鞋背者。同理,其也適合腳背偏高的人。
棒球訓練鞋在歐美與亞洲都有廠商生產,但需注意各國以及地區所使用的尺寸標準與形狀不同。因此即使尺寸相符,也可能會出現不合腳的情形,需多加留意。
腳型偏窄、細長的使用者適合如 Adidas、Under Armour 等歐美大廠所生產的棒球訓練鞋,這是因為歐美人的腳型大多窄長,商品種類也隨之豐富。如果在試穿亞洲廠商所生產的球鞋時,明明長度正確卻感到腳會在鞋子中晃動的話,不妨試試看上述廠商的產品。
與上一段相反,如果足寬較大即可參考亞洲製造商,如 ZETT、MIZUNO、ASICS 所開發的產品。倘若足寬或腳背高度特別與眾不同,則推薦從 ZETT 的產品中著眼挑選。由於每個人的腳都具特色,應先判斷自己的腳型才能找到合適鞋款。
如果想要買到一雙舒適好穿的棒球訓練鞋,鞋子的細節可不能錯過。這類鞋款是為了暖身及棒球訓練所開發,因此在設計上自然有各廠牌所添加的小巧思。舉例來說,如果是無法穿釘鞋的少棒隊投手,那麼便適合選用腳尖經過強化、不容易磨損的鞋;而若想要在接球及打擊練習中提高穩定度,就可以選擇厚度紮實、材質堅硬的款式,以讓身體不容易晃動。
專精於提供各項運動鞋款的品牌所推出的男款棒球訓練鞋,外型極為簡約,並採魔鬼氈黏扣帶固定方式,方便運動時快速穿著且不易掉落。獨特的亮面漆鞋面材質,能夠將跑動時所掀起的砂石拒之鞋外。大底則採 AHAR耐磨設計,在止滑性與抓地力上有極為顯著的提升,針對高強度、長時間的訓練過程,相信會有明顯感受。
除此之外,若是各位對於訓練鞋容易磨耗正感到傷腦筋,也不如考慮使用耐用性極佳的本鞋款,就不用頻繁更換並與新鞋磨合了。
強調適合投球、打擊、跑動等棒球訓練時使用,可說是全方位的訓練鞋款。其擁有抓地力極為優異的大底,搭配 AEROHUG鞋面創造出兼具舒適性的包覆度。若追求穿著容積,它還有著比起同尺寸多出6mm的寬楦設計,令足部能有更寬敞的伸展及活動空間,進而減少擠壓與壓迫感。
本品標榜男女皆可使用,另外也推出19~23cm的兒童款式,倘若一家人都喜歡棒球運動,不如穿著相同鞋款,從外型上輕鬆創造具向心力的一致風格。
高強度的棒球訓練總讓人精疲力盡,穿上一雙好的訓練鞋便能盡量減少不當施力所造成的疲憊。本品透過品牌獨家的 DP鞋型,以減輕練習時的疲勞感,而上邊型壓線設計由於不重疊加工,因此有效減少了鞋體的重量,令穿著時的負擔更小。另外,鞋身前方還進行了高度強化,讓足部進入時的感受更佳。
若有不同場地的訓練需求,那麼挑選一款皆能適應的訓練鞋相當重要,本品即可使用於多種類型場地,無論是硬地、紅土或是天然草地,皆能展現其抓地力高、不易滑倒的特質。
市面上針對棒球所推出的訓練鞋不算多,若不想只穿著特定品牌,那麼將目光放在可兼具一般訓練的鞋款也是不錯的選擇。本款 Fuse系列訓練運動鞋,擁有著寬楦及腳趾寬肩設計,能夠增強足部力量並提供紮實的支持,對於穿著標準鞋款總是感到擁擠不適的使用者,也能夠獲得放鬆的機會。
另外,本品鞋身是以高耐用性的網狀鞋面製成,而內部中底則結合了 PUMA Grip止滑橡膠大底,雙管齊下共同抵禦踩踏地面所傳遞的震動感,同時可讓使用者保持絕佳平衡,讓訓練過程更無往不利。
適合外出時攜帶、具有輕量化設計的本款棒球訓練鞋,對於熱衷便捷、希望減少隨身物品重量的各位而言,相信具有極大吸引力。TPU高曲折度的大底,搭配透氣網布鞋面與極輕量中底,無論於不同場地練習皆能給予支持,同時建構出毫無負擔的穿著感受。
外型設計上它時髦且具年輕感,即使作為一般運動鞋穿著也沒有問題。此外,網路上有不少使用者表示,穿著本款品牌的訓練鞋確實有不錯的體驗,若各位覺得太過像訓練鞋的外型不夠泛用,不妨將此款列入考慮。
近期雖然更為流行室內的訓練場,然而紅土依舊是棒球練習時的重要場地。本款設計便為適用於紅土上使用的訓練鞋,全腳掌以 GEL材質呈現極佳的舒適感,緩衝度也來得更為明顯;GUIDANCE 使推蹬等動作與角度更為流暢,針對在紅土上滑步時的腳掌控制與腳踝旋轉需求,也能有更妥善的應對。
鞋底因採用橡膠材質,耐受度及耐用性都更為全面。雖然本款在網上販售的選擇性不多且價格偏高,仍不失為值得考慮的選項。
對於初接觸棒球的使用者而言,穿著顆粒型大底的棒球練習鞋能夠使其逐漸適應,對於未來穿著釘鞋或膠釘鞋上場也有所幫助。本款來自日本品牌所推出的練習鞋,強調適合不同場地,鞋面選用了防潑水材質,柔軟透氣的內墊擁有避震設計,在增加靈活度的同時更可保護足踝。
鞋底以均勻分佈的橡膠突起,帶來與地面接觸時的抓地性與彈力;此外還提供了紅、藍等色系可供挑選。可惜的是目前網路販售平台不多,也許會出現尺寸不齊全等狀況。
本款的外型有如一般運動休閒鞋,卻同時具有能做為棒球訓練鞋的功能型設計。鞋面採用高級人工皮革材質製造,並具有防潑水效能,因此抗髒耐濕,即使在下起小雨的天氣中進行訓練,也能夠不影響練習進度。
對於必須鍛練快速跑動、跳躍接球等能力的棒球運動而言,一雙能夠減輕落地反饋的鞋款相當重要,本品因採用避震彈性設計,故能有效保護足部、提升靈活度。但由於在製程科技上並未詳述,因此較難與同類型運動鞋間的差異進行比較。
在實體店面購買棒球訓練鞋的時候,最好先穿上棒球襪再試穿。因為棒球比賽的專用襪與一般襪子不同,是為了抗磨損而製作故特別厚實,會大幅改變腳部的尺寸。所以在購買棒球訓練鞋時,應有其合適尺寸會大於平時使用的鞋子的認知,如此一來才能買到真正合腳的鞋子。
看完選購時應注意的要點說明,如果讀者們還對此類商品存有疑問,則可繼續瀏覽下方所整理的常見問題,希望能為各位解惑。
A:由於棒球是在草皮和泥土地上進行的運動,並且過程中涵蓋了側向移動、急跑急停等激烈動作,倘若穿一般的球鞋或慢跑鞋不僅抓地力不足、鞋底很快就會磨平,甚至可能造成腳踝受傷等運動傷害,故建議入手專業用鞋。
A:若選擇鞋底有鞋釘的款式,走在堅硬的道路上時可能會有不自在的壓迫感。故如果想同時作為外出和其他運動的用鞋,可以挑選鞋底近似球鞋的商品。
A:棒球訓練鞋就如同一般球鞋,在運動後容易吸收汗水並沾上髒污,定期清潔才能保持衛生和穿著舒適度。另外,如果是鞋底有釘片的鞋子,也別忘了在練習或比賽後確實將泥土去除,才不會影響抓地力以及鞋釘壽命。
棒球在台灣長年以來都是數一數二備受關注的運動比賽,說是國球也不為過,也讓許多孩子在學生時期紛紛嘗試。除了本文介紹的棒球訓練鞋,以下網羅了多款適合兒童及青少年使用的棒球用具,還請一併參考。
本次我們介紹了棒球訓練鞋的選購要點及人氣排行榜,不知道讀者們有沒有看到心儀商品呢?需注意棒球是種會對腳部和鞋子造成巨大負荷的運動,唯有在選購時毫不馬虎地仔細評估,才能找到適合自己的鞋款。如此在提升自身運動表現的同時,也保護可保護自己不受傷害。
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