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【物理治療師監修】2022最新十大護腰椅推薦排行榜

對於有腰痛毛病的人來說,選對椅子是相當重要的事情,它的品質甚至也可能影響辦公的效率。而目前市面針對腰痛設計的椅款種類繁多,像是標榜符合人體工學的款式、可替換坐墊的類型、具矯正駝背效果或是能引導正確坐姿的形式等,雖然這些椅子都能減輕腰部負擔,但亦令人眼花撩亂而不知道該如何選擇是好。


因此以下文章將以排行榜的形式,介紹來自 Z.O.E、Cooler Master 等品牌目前十大熱門的護腰椅,並會簡單介紹挑選的小技巧,讓大家在購買時能更有方向。畢竟長年的腰痛問題總是惱人且會影響生活品質,希望各位都能參考接下來的內容,找到內心夢寐以求的產品解決此狀況!

本次參與製作

Hunter物理治療師
Becca
  • 更新日期: 2022-09-06
目次

專家・達人文章監修

Hunter物理治療師
英國CMS培訓物理治療講師
Hunter物理治療師

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找腰痛適用椅子的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

會使腰部產生負擔的行為

會使腰部產生負擔的行為

腰是我們人體的「軸」,它支撐著包括頭部在內的上半身整體重量。從早上起床至晚上睡覺之前,一整天經歷下來的活動都會在不知不覺間給腰部帶來負擔。而其中可能的原因有無數種,像是:運動不足、長時間保持相同姿勢,或是姿勢不良、肥胖、寒冷等,這些都有可能會造成腰痛的結果。


雖然透過適度的運動和平時規律的伸展,也能夠充分地護理並替腰部減壓,然而也必須面對現代人容易有長時間維持坐姿的問題。因此會建議選擇一張好的座椅,這樣就算工作過程中無法定時起身休息,也能提供腰部適當的支撐達到減壓效果。

護腰椅的選購要點

以下將為各位簡單介紹幾項在購買腰痛適用椅子時,所應該要注意的重點事項。

注意庫存狀況,避免因疫情影響到貨時間

注意庫存狀況,避免因疫情影響到貨時間

因新型冠狀病毒的影響,遠距離上班的機會增加,使得辦公用椅的需求也一瞬間增加。因此若是有需要購買腰痛適用椅的話,建議可先向廠商或店家確認是否有貨,避免下單後久久才收到的窘境。

選擇符合人體工學設計的產品

選擇符合人體工學設計的產品

人體工學椅是以人體工程學為基礎設計的椅子,此種椅款能夠使人正確的姿勢坐立,從而減輕腰部的負擔,讓使用者能以最不疲倦的狀態長時間工作。此外,隨著智慧型手機及電腦的普及,駝背也成為了現代的常見問題。許多製造商亦為了矯正駝背及引導至正確的坐姿,順勢推出了附加相關機能的椅子,因此在選購椅子之前,也可以注意產品是否包含了以上功能,以獲一舉兩得之效。

注意是否容易組裝及搬運

注意是否容易組裝及搬運

不僅長時間坐著會對腰部產生負擔,若是椅子太重或是結構複雜、需長時間組裝時,搬運過程中也都會對腰造成不小的壓力,因此在選購上也應特別注意。除了可以選擇椅腳帶有車輪的款式以便於移動,也要注意其重量,若是過重的話一旦傾倒會較危險,但過輕也缺乏穩定性,因此建議考量自己的體力,選擇大約10~25kg 左右的椅子較佳。

確認椅墊彈性是否持久

確認椅墊彈性是否持久

椅子是每天都會使用數小時的用品,因此坐墊可能會因為負重而變形,反而會使腰部承受的負擔變大。而且一般來說,購買後的椅子是無法更換坐墊的,而且終究會有慢慢劣化的狀況發生。但仍建議先參考網路上其他買家的使用心得,盡量從中挑選口碑良好、彈性持久,或是可供替換坐墊的品牌,且如果產品保固期較長亦會更安心。

選擇具備調整功能的款式

選擇具備調整功能的款式

選購腰痛適用椅子時,亦得注意其是否能因應自身條件及喜好,調節高低或傾斜度等影響舒適度的項目。只是較便宜的椅子通常並未具備此項調整功能,因此建議在購買前可以多加留意,在預算許可範圍內選出較符合需求的一款。

可供試坐的產品為佳

可供試坐的產品為佳

目前市面上許多椅子因為製作精良、功能繁多,因此也有著偏高的價格。不僅如此,除了出貨時就有瑕疵的產品以外,許多廠商幾乎不接受退換貨的處理方式,所以購買時很容易感到猶豫不定。故建議若有購買需求的話,可先至大賣場或是家具製造商的展場,實際體驗並比較各式各樣的椅子款式,找尋出最適合自己的產品才更安心。

推薦十大護腰椅人氣排行榜

看完上述的選購要點後,就配合其中的建議來挑選一張適合的椅子吧!

商品圖片
1
RoLife簡約生活 人體工學透氣椅 1

RoLife簡約生活

2
Cooler Master Caliber R1S Camo 電競椅 1

Cooler Master

3
SISSEL 坐姿矯正椅 1

SISSEL

4
Z.O.E 雙背護腰人體工學椅 1

Z.O.E

5
HowChair好椅子 智慧透氣護腰扶手電腦椅 1

HowChair好椅子

6
C-FLY 時尚透氣電腦辦公網椅 1

C-FLY

7
Color Play日光生活館 高背大蝴蝶腰枕電腦椅 1

Color Play日光生活館

8
完美主義 羅賓高級商務撐腰網椅 1

完美主義

9
Hyman PluS+ 人體工學電腦椅 1

Hyman PluS+

10
LOGIS 阿伯特真皮主管辦公椅 1

LOGIS

商品名稱

人體工學透氣椅

Caliber R1S Camo 電競椅

坐姿矯正椅

雙背護腰人體工學椅

智慧透氣護腰扶手電腦椅

時尚透氣電腦辦公網椅

高背大蝴蝶腰枕電腦椅

羅賓高級商務撐腰網椅

人體工學電腦椅

阿伯特真皮主管辦公椅

特色

體驗高貼合度的曲線設計

椅背可平躺,如床一般能好好休息

特殊角度矯正錯誤的坐姿習慣

貼合腰部帶來良好支撐

2way 腰枕好貼心

加大的乘坐空間寬敞又舒適

難以抉擇的豐富色系

座椅及腰撐皆可前後調整

令人眼睛為之一亮的清爽風格

厚實材質兼具質感與舒適

價格NT$ 1,699NT$ 6,490NT$ 8,800NT$ 2,474NT$ 1,237NT$ 2,580NT$ 1,550NT$ 12,800NT$ 2,880NT$ 9,980
尺寸60×50×115~128cm 75×57×125~133cm68×50×85cm50×49×120~128cm 58×45×89~102cm52×50×113~121cm64×49×104~116cm76×50×120~130cm62×49.5×97~105cm66×49×117~123cm
可調整功能椅背、頭枕、腳墊椅背、座椅、扶手椅背、座椅、腳墊椅背、座椅、扶手、頭枕椅背、座椅椅背、座椅、扶手、頭枕椅背、腰枕椅背、座椅、椅墊、頭枕、腰枕、扶手座椅座椅、椅背
座墊材質海綿、編織絨布乳膠、海綿天然乳膠、記憶棉泡棉、高級皮革3D立體泡棉-高密度泡棉透氣網布透氣網布、定型海綿厚實泡棉
商品連結
10

LOGIS阿伯特真皮主管辦公椅

NT$ 9,980

尺寸66×49×117~123cm
可調整功能座椅、椅背
座墊材質厚實泡棉
9
尺寸62×49.5×97~105cm
可調整功能座椅
座墊材質透氣網布、定型海綿
8

完美主義羅賓高級商務撐腰網椅

NT$ 12,800

尺寸76×50×120~130cm
可調整功能椅背、座椅、椅墊、頭枕、腰枕、扶手
座墊材質透氣網布
7

Color Play日光生活館高背大蝴蝶腰枕電腦椅

NT$ 1,550

尺寸64×49×104~116cm
可調整功能椅背、腰枕
座墊材質高密度泡棉
6

C-FLY時尚透氣電腦辦公網椅

NT$ 2,580

尺寸52×50×113~121cm
可調整功能椅背、座椅、扶手、頭枕
座墊材質-
5

HowChair好椅子智慧透氣護腰扶手電腦椅

NT$ 1,237

尺寸 58×45×89~102cm
可調整功能椅背、座椅
座墊材質3D立體泡棉
4
尺寸50×49×120~128cm
可調整功能椅背、座椅、扶手、頭枕
座墊材質泡棉、高級皮革
3
尺寸68×50×85cm
可調整功能椅背、座椅、腳墊
座墊材質天然乳膠、記憶棉
2

Cooler MasterCaliber R1S Camo 電競椅

CMI-GCR1S-PRC、CMI-GCR1S-BKC

NT$ 6,490

尺寸75×57×125~133cm
可調整功能椅背、座椅、扶手
座墊材質乳膠、海綿
1

RoLife簡約生活人體工學透氣椅

NT$ 1,699

尺寸60×50×115~128cm
可調整功能椅背、頭枕、腳墊
座墊材質海綿、編織絨布

專家解惑!選購護腰椅的常見問題

專家解惑!選購護腰椅的常見問題

閱讀完以上的說明後,或許仍有部分讀者對此類商品抱有疑問。有鑑於此,以下整理出幾個選購的相關問題,並邀請了專家解答,還在猶豫的話敬請參考看看。

Q:何謂正確的坐姿?

A:任何姿勢長時間不動都會造成身體的不適,因此並沒有所謂正確的坐姿,反而得留意要定時變換姿勢。

Q:平時能做什麼舒緩腰痛?

A:與肩頸痠痛相同,平常工作時姿勢記得多變換,避免長時間維持同一動作不動。更重要的是要養成規律運動的習慣,任何運動都可以,其主要是促進整體新陳代謝、減少壓力,這樣便能有效改善腰背痠痛問題。若已經有痠痛問題的人,則可用按摩球針對腰部肌肉做按摩放鬆來舒緩腰痛。

Q:經常腰痛甚至是腳麻的可能原因?

A:原因有很多種,需要由醫師完整評估才會比較清楚,例如椎間盤突出導致神經壓迫、椎間孔狹窄、腰椎退化、坐骨神經被壓迫等都是可能的成因。

解決睡眠的腰痛問題

隱隱作痛的腰痛問題,不只會對日常生活造成困擾,連晚上睡覺時也會引發不適,甚至影響睡眠品質導致惡性循環。因此若長年有著類似煩惱,也不妨閱讀以下文章更換一張適合的床墊,搭配椅子便可雙管齊下減輕腰部壓力囉!

總結

今天為各位介紹了如何挑選腰痛適用椅子,各位是否有從中挑選到心儀的款式呢?一款合適的椅子,既能讓自己在這疫情時代之中,迅速適應遠距離工作的環境,還能同時減輕腰部的負擔。而若面對桌子辦公的時間越長,越是需要一個舒適的椅子,希望各位都能透過以上文章內容,挑選到適合自己的產品!

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