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能夠遮擋陽光、阻擋紫外線照射、防雨又吸汗的跑步帽,是不少跑者必不可少的配備之一。不少品牌如 NIKE、Adidas 都曾推出機能性優秀又相當舒適的產品。不過其材質、外觀設計、主打用途都相當多元,對於甫接觸慢跑或馬拉松的新手來說,或許不知道該如何挑選合適商品。
這次文章將以跑步帽為主題,介紹幾點實用的選購訣竅,並於文章後半以排名的形式,推薦十頂來自各大網路商城的人氣商品。其中包含了 DECATHLON迪卡儂、UNDER ARMOUR、Arcteryx始祖鳥、2XU 等人氣品牌。讓各位跑者不論陰晴,不論季節都能邁出步伐,跑出自信快樂的生活節奏。
自2000年起開始投入登山健行的活動,至今有18年的戶外運動經驗,不僅僅是高山百岳,還包含古道健走、溯溪、中級山攀登、秘境探勘等等多方位發展,近年足跡遍及世界各地,如鄰近的日本富士山、馬來西亞神山,以及尼泊爾的聖母峰基地營! 從一個熱愛登山運動的愛好者進而成立戶外活動公司,全心全意投入這個領域。也由於過去多年的登山經驗,對國內山徑步道系統十分熟悉,因此對山徑越野路線具有相當的規劃能力,連續三年擔任「虎豹雙棲越野挑戰賽」的賽道總監,也持續推廣山徑越野跑,並出版「開始越野跑」一書。
透過開箱實測及專家意見,提供推薦商品相關資訊。 為了讓每月400萬名使用者享受最完美的選擇體驗,從美妝、日用品、家電到金融服務等各領域,每日努力不懈地製作全新內容。
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
為了避免奔跑途中有任何突發狀況,並使跑者更集中於慢跑,跑步帽可說是重要的裝備之一。其不僅在晴天時可以防中暑,也能在雨天保持視野清晰,或是在跑步時減少髮絲與瀏海的干擾。
普通的帽子雖然可以遮陽,但若具備抗UV 或是防水機能,便更能從紫外線和雨水中保護跑者。此外,也有產品內層具有吸汗功能,能夠防止頭上的汗水流入眼睛。且透過帽子縮小視線範圍,據說也有提高跑者專注力的作用。
首先,一起來看看有哪些選購小技巧吧。
不同場合適用的功能都會不同,各位可以根據用途選擇相符的商品。
夏天自不用說,但其實春、秋季跑步也需注意帽子的透氣性。由於跑步時出汗、體溫上升,皆會影響頭部溫度,若是溫度過高便可能降低運動表現,或是易感到疲勞、中暑,故建議選擇透氣性佳的款式以利散熱。
倘若帽子內側為網狀材質,並可同時擁有通風和保溫的效果,一整年都可以配戴。相反地,如果網狀布料在帽子外層,雖然仍具通風作用,但抗UV 功能就可能下降,較適合悶熱多雲的天氣使用。
由於帽子遇水會增加重量,且濕掉的髮絲也會使帽中更加悶熱。為此,在雨天仍想維持跑步習慣的朋友,還請選用具有防水或防潑水功能的商品。不過需要注意的是這類型通常透氣性較差,並不推薦在容易流汗或炎熱的季節使用。
陽光熹微的早晨以及昏暗的夜晚由於視線不良,較容易發生交通事故,因此喜歡晨跑和夜跑的朋友,為了自身安全,較推薦選購有反光設計的商品。雖然許多針對跑者開發的衣物與袋子都有反光設計,但在購買時仍須多加注意,畢竟多一份小心、多一分安心。
想在旅行途中或下班回家前順道運動的族群,不妨挑選帽簷材質柔軟、方便收納又好攜帶的商品。不僅如此,在進行長距離慢跑時,也利於跑者隨身體狀態即時變換配備,且停下休息時也能隨手脫帽並收進口袋,不必費心整理。
汗水若流入雙眼不僅會產生刺痛感,也容易影響視覺判斷,進而產生危險。但想在跑步中擦拭從額頭流下的汗水,並非一件容易的事,在比賽時甚至可能因而左右成績表現,對此推薦選用吸汗又速乾的商品,才能使慢跑過程更加舒適。
在陽光炙熱及紫外線強烈的天氣,若想避免曬傷或是中暑等問題,可以選擇標榜抗UV機能或是有護頸布,以便遮住脖子、耳朵等部位的遮陽帽。因為受到日曬的面積越少體溫上升越慢,也就不容易產生不適。但需要注意的是,帽簷長度太短則無法確實遮蔽陽光,故推薦7cm以上的產品。
由於顏色關係到紫外線吸收與隔熱效果,因此在選購過程中別忘了注意。
黑色、深色系的商品最能夠吸收紫外線,使肌膚不容易被曬傷。不過其吸熱效果也相當優秀,若在正中午陽光最強的時段配戴,可能會增加中暑風險。
想要預防中暑的朋友,不妨選購顏色較淡或是白色的商品。雖然其抗紫外線的作用較弱,但相對地吸熱效果也較不明顯。不過在配戴的同時,仍建議擦上防曬乳再跑步,避免其他部分的肌膚曬傷。
由於跑步時通常也會配戴太陽眼鏡等配備,因此有些跑步帽相較於一般帽子更淺也更小。若擔心剛開始穿戴時會感到不習慣,不妨先試戴再選出最舒適又相符的商品。
倘若無法試戴或想在網路購入,也可直接測量頭圍來挑選。測量時須從額頭最突出的部分,再通過耳朵上側,直到後腦杓最突出處。通常成人的頭圍約在56~59cm、中學生則是介於54~57cm之間;若以常見的尺碼表示,成人為L、中學生則為 M 尺寸。不過不少跑步帽都能微調大小,各位跑者也可善加利用以讓帽子更貼合頭部。
商品 | 圖片 | 價格 | 價格 | 推薦重點 | |
---|---|---|---|---|---|
1 | Arcteryx 始祖鳥 CALVUS 透氣防潑水遮陽帽 | $1,480 高價位 | 都會風格的高機能款 | ||
2 | Adidas AEROREADY 運動帽子|GJ8305 | $800 中價位 | 支持環保的再生面料 | ||
3 | Outdoor Research Sun Runner Cap 護頸跑步帽 | $1,260 中高價位 | 全方位防護的3用跑帽 | ||
4 | UNDER ARMOUR Fly-By 運動帽|1306291 | $475 中低價位 | 女生的清爽夏日配件 | ||
5 | DECATHLON迪卡儂 跑步運動遮陽帽 KALENJI | $179 低價位 | 平價實用的中空帽 | ||
6 | Nike Nike Sportswear Heritage 86|943092-010 | $680 中價位 | 可修飾頭型的中性款式 | ||
7 | POCAP 口袋摺疊鴨舌帽 | $799 中價位 | 可機洗的輕鬆保養 | ||
8 | Nike Dri-FIT Tailwind Fast | $880 中價位 | 舒適包覆,盡情奔馳 | ||
9 | DYCTEAM RE-NYLON Cap | $1,180 中高價位 | 兼具抗UV、防潑水機能的限量帽款 | ||
10 | 2XU 慢跑中空帽 | $600 中低價位 | 彈性織帶的完整服貼 |
若直接將跑步帽放入洗衣機清洗,可能會使其變形損毀,因此以下將介紹清潔保養跑步帽的步驟。首先,將中性清潔劑倒入溫水中,並輕輕搓揉帽子,或用牙刷除去上頭污垢。接著以清水沖去殘留洗劑,並放入洗衣機脫水約30秒,再以毛巾擦乾。倘若想以洗衣機清洗,則可以放入洗衣袋中,以手洗或是乾洗模式清潔。
除了選購要點以及人氣排行榜中的說明之外,許多人可能對於跑步帽仍抱有些許疑問,因此以下統整出幾個最為常見的問題,並邀請了專家解答,為大家在購買前先行解惑。
戶外跑步的防曬工作除了戴跑步帽,還可使用頭巾、太陽眼鏡、防曬乳等裝備來加強,以免一個跑步過程結束,臉上多了明顯的曬傷痕跡。
建議攜帶一個雙肩後背包,可以裝入風衣外套、一套衣褲、水壺、手機及皮夾,這樣一趟長跑活動後,可以換套乾淨的服飾,順路去好好吃一頓補給一番。
通常在馬拉松賽事場合都會有運動攤位可以現場選購,此外戶外用品專買店也是一個選擇,最便利的就是網路購物的購買方式。
只要穿上慢跑鞋就可以從事的跑步,對於生活繁忙的現代人來說,是最方便從事的運動之一。除了本文介紹的跑步帽以外,若想讓跑步過程更舒適愉快,並且不用煩惱行李該怎麼攜帶,便可一併參考以下文章統整的跑步相關產品。
這次介紹了跑步帽的選購要點,並以排行榜的形式推薦了十頂實用又美觀的帽子後,各位是不是都已經找到了心儀的商品了呢?為了使跑步過程更加順遂與舒適,跑步帽必不可少。歡迎對此主題有興趣的朋友,參考文章內容,並從中挑選出最合適的商品吧。
第1名: Arcteryx 始祖鳥|CALVUS 透氣防潑水遮陽帽
第2名: Adidas|AEROREADY 運動帽子|GJ8305
第3名: Outdoor Research|Sun Runner Cap 護頸跑步帽
第4名: UNDER ARMOUR|Fly-By 運動帽|1306291
第5名: DECATHLON迪卡儂|跑步運動遮陽帽 KALENJI
看更多排名商品介紹參考製造商、品牌官網及各大電商通路內容所製作。
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