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推薦十大登山杖人氣排行榜【2021年最新版】

登山杖是在爬山時能夠輔助行走的工具,在下坡使用時能減輕對膝蓋施加的負擔、而在上坡也能讓人爬得更省力。在市面上常見的有 I型與 T型兩種握把,還分為鋁合金與碳纖維材質,折疊、伸縮等形式,另外尚有內建避震設計的好用款式等,其種類之多,相信對於初次選購的消費者會有些不知所措。


因此本文將介紹選購時需注意的事項,並以排名方式推薦十款人氣產品,其中包括了迪卡儂、black diamond、LEKI、FIZAN 所推出的款式。此外,在文末也會詳細解說登山杖的使用方式,讓各位讀者除了買到優秀商品外更知道如何活用。歡迎從中挑選一組適合的登山杖,從此享受美好的戶外時光!

  • 更新日期: 2021-04-30
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目次

使用登山杖減輕膝蓋的負擔

使用登山杖減輕膝蓋的負擔

使用登山杖就像是多了一雙腿來分擔承受的重量,不僅可使爬山行走時更加穩定、減少跌倒風險,也能藉由手臂的支撐力減輕雙腿負擔。對於尚不習慣在山林間行走,抑或是對體力沒有信心的戶外運動新手來說,是非常實用的輔助用具;而對於需要大量負重的專業登山高手來說,也是不可或缺的好物。

登山杖的選購要點

以下將介紹選購登山杖時須留意的要點,敬請參考。

依據自身體力挑選握把形狀

登山杖的握把大致可分為 I字型與 T字型兩種形狀,而根據形狀的不同,施力方式與適合的對象也不盡相同,還請參考以下解說來挑選適合自己的款式!

能減輕攀爬疲勞的「I型握把」(直握把)

能減輕攀爬疲勞的「I型握把」(直握把)

形狀近似於滑雪杖的 I型握把是最普遍的款式,其除了適用於崎嶇的地形之外,也有助於在平坦道路上輔助前進,然而由於此造型的握把拿起來十分容易出力,在剛接觸時應避免施力過重反而造成雙手疲勞。


通常 I型握把由兩支組成一組,但對於已相當熟悉登山者,或是需攀爬陡峭山壁時,攜帶一支登山杖或許會更實用。因此還請仔細評估自身的體力和路徑後,再決定入手的登山杖數量。

下坡適用的「T型握把」

下坡適用的「T型握把」

握力較弱或初接觸登山者可以挑選 T型握把,從上方抓握施力的方式較不會導致手臂疲勞,也能輕鬆支撐起身體重量,因此特別適合在下坡以及平坦的地形使用。T型登山杖多為單支出售,讀者們可以依據自己的使用習慣和登山路徑,選擇購買單隻或是一組。

長度以胸部為基準

長度以胸部為基準

登山杖的杖身長度可說是挑選時最重要的關鍵,而其長度需求會隨著平地、上坡、下坡而有所不同。在平地行走時,登山杖的長度要能讓手肘呈現直角彎曲狀態,上坡時杖身長度需到腰部較省力,下坡時則建議將登山杖延伸至胸口的高度。因此挑選時還請留意商品標示,若到店裡實際試用的話,也別忘了將登山杖拉到最長確認長度是否合宜。

依照強度與重量挑選材質

登山杖的杖體強度和重量會大幅影響使用感受,市面上大多產品為碳纖維與鋁合金兩種,讀者們可以依照需求挑選適合的材質。

鋁合金:價格低廉容易入手

鋁合金:價格低廉容易入手

鋁合金的硬度較高,即使略為凹陷也能夠還原,加上價格相對低廉,是許多人剛開始嘗試登山杖時的首選。但相對的其重量偏重,隨著使用時間增長可能會對雙手及體力造成負擔,建議可於較簡單且路途短的登山行程使用。

碳纖維:重量輕巧且高強度

碳纖維:重量輕巧且高強度

碳纖維是輕巧但具有高強度的材質,能確實地撐起背著重裝登山的使用者,因而成為許多知名運動品牌常採用的登山杖素材,在此推薦給想要挑戰各種難度山脈的戶外玩家。唯獨其價錢稍高且類型較少,但對於專業人士或登山愛好者來說,仍是長時間長距離登山行程的首選。

確認攜帶與收納方式

大部分的登山杖都能夠伸縮,收納的方式也略有不同,建議挑選容易攜帶的款式。

輕巧的折疊式

輕巧的折疊式

折疊式的登山杖在軸內有一根繩子,能夠從卡榫處將杖身拆開折起,由於折疊後的體積小且重量輕巧,對於想有效減少行李體積和重量時非常有用。但由於此類型登山杖強度不高,較適合用於平緩的山地和不需要長時間使用登山杖的場合。

可自由調節長度的伸縮式

可自由調節長度的伸縮式

伸縮式登山杖像是望遠鏡一樣,有著一層層孔徑粗細不同的杖身,因此能夠快速地配合地形調整為相符的長度,而其高強度的特性也能夠在陡峭山路上帶來所需的助力。然而伸縮式登山杖唯一的缺點是無法折起,必須要使用專用的登山背包固定攜帶,但整體來說用法並不複雜,因此初學者也能夠輕鬆應付。

各種登山杖長度的固定方式

可調長度的登山杖有四種固定方式,以下為讀者們列舉出各種類的優缺點。

螺絲鎖類型:容易固定且不易斷裂

螺絲鎖類型:容易固定且不易斷裂

螺絲鎖類型的登山杖,能透過旋轉杖身來調整及固定長度,用法簡單直覺也不容易損壞,再加上通常此類型價格較為親民,適合初學者第一次入手使用。不過此種登山杖對於力量不大的人來說較難使用,特別是當長時間登山已經精疲力盡的時候,可能就沒有餘力再旋轉調整長度。

一鍵式鎖定:適合女性族群選用

一鍵式鎖定:適合女性族群選用

只要輕按握把上的按鈕就可以立即伸縮登山杖,對於女性或力量較弱的消費者來說十分貼心,且即使戴著手套也很方便操作,適合攀爬地形起伏多變、需頻繁調節登山杖長度時選用。不過此類型產品凸起的按鈕容易勾到樹枝,因此在草木叢生的森林中行走時要多留意。

快扣式:重量輕巧而能減輕行李負擔

快扣式:重量輕巧而能減輕行李負擔

這類型登山杖顧名思義是在調整長度後,以快扣來夾住卡榫處固定,而其通常具備重量輕巧以及好伸縮收納的特性,因此非常便於攜帶。然而快扣式登山杖的強度較不牢固,在扣鎖處變鬆後甚至可能「縮起」,因此每次使用前都要確認卡榫是否有確實固定。

混合型:結合各種固定法的優點

混合型:結合各種固定法的優點

混合型登山杖上通常同時具備螺絲鎖和快扣的固定方式,雖外觀結構看似複雜,但用起來卻相當直覺順手。然而此類型商品通常價格較高且選擇不多,但因它用法彈性,相信仍能很好選出符合需求的商品。

杖尖可替換的款式更便利

杖尖可替換的款式更便利

杖尖是登山杖的最前端接觸地面處,也是最容易毀壞或磨損的部分,因此最好挑選杖尖可替換的款式,以利延長整體商品的壽命。杖尖可以在岩石較多的地方防止打滑,但使用堅硬的杖尖在木質或是較柔軟的道路上行走時,有可能會損壞地面並傷害植物,因此在非必要使用時還請蓋上杖尖套以保護環境。

有避震功能與擋片的類型更佳

有避震功能與擋片的類型更佳

部分登山杖內建避震設計,適合在陡峭且堅硬的道路上使用;其原理是在杖身中有內置彈簧,能夠減緩每一次登山杖與地面接觸時的震動,藉以減輕手部負擔及防止手腕疼痛。另外在登山杖末端的「擋片」,可以防止行走於泥地或雪中等柔軟地面時、登山杖不慎插入過深的地方以導致跌倒。特別若是要攀爬雪山的話,建議替換為尺寸較大的擋片,會更能發揮效果。

推薦十大登山杖人氣排行榜

看完選購要點後,以下將用排名方式推薦10款極具人氣的登山杖商品,還請參考看看。

10

Xavagear鋁合金折疊伸縮手杖

NT$ 480

握把形狀I字型
伸縮長度短款95~110cm、長款110~130cm
摺疊長度短款30cm、長款36cm
重量短款250g、長款270g
杖身材質鋁合金
伸縮方式 隱藏式鎖扣
避震功能
9

campleader高強度鋁合金特殊鎖點五節折疊式登山杖

NT$ 495

握把形狀I字型
伸縮長度107~125cm
摺疊長度36cm
重量300g
杖身材質航空級鋁合金
伸縮方式 卡扣
避震功能
8

LEKIWANDERFREUND MAKALU T字把鋁合金快扣登山杖

NT$ 2,800

握把形狀T字型
伸縮長度63~120cm
摺疊長度63cm
重量266g
杖身材質航太鋁合金
伸縮方式 快扣
避震功能
7
握把形狀I字型
伸縮長度63.5~140cm
摺疊長度-
重量306g
杖身材質7075航太級鋁合金
伸縮方式 快扣
避震功能
6

DR.MANGO 芒果科技折疊式便攜輕量五節伸縮登山杖

NT$ 450

握把形狀I字型
伸縮長度短款95~110cm、長款110~130cm
摺疊長度短款30cm、長款36cm
重量短款250g、長款270g
杖身材質鋁合金
伸縮方式 螺絲鎖+平扣
避震功能
5

迪卡儂旋鈕式調節緩震登山杖 FORCLAZ

F500AS

NT$ 999

握把形狀I字型
伸縮長度105~130cm
摺疊長度64cm
重量265g
杖身材質
伸縮方式 旋轉調整
避震功能
4
握把形狀T字型
伸縮長度135cm
摺疊長度65cm
重量283g
杖身材質航空級鋁合金
伸縮方式 特殊內鎖
避震功能
3

Naturehike 長手把碳纖維鋁合金三節外鎖登山杖

D006

NT$ 990

握把形狀I字型
伸縮長度135cm
摺疊長度66cm
重量185g
杖身材質7075鋁合金
伸縮方式 螺絲鎖+獨特速彈外鎖
避震功能
2
握把形狀I字型
伸縮長度137cm
摺疊長度67cm
重量240g
杖身材質7075 T6 F5航太級鋁合金
伸縮方式 BS自鎖系統
避震功能
1
握把形狀 I字型
伸縮長度 59~132cm
摺疊長度-
重量158g
杖身材質7001高強度鋁合金
伸縮方式 安全閉鎖
避震功能

人氣登山杖一覽表

商品圖片
1
FIZAN  超輕三節式登山杖 1

FIZAN

2
masters Trail CSS 超輕避震登山杖 1

masters

3
Naturehike  長手把碳纖維鋁合金三節外鎖登山杖 1

Naturehike

4
SELPA 開拓者鋁合金避震彎把登山杖 1

SELPA

5
迪卡儂 旋鈕式調節緩震登山杖 FORCLAZ  1

迪卡儂

6
DR.MANGO 芒果科技 折疊式便攜輕量五節伸縮登山杖 1

DR.MANGO 芒果科技

7
Black Diamond Trail Sport 3經典登山杖 1

Black Diamond

8
LEKI WANDERFREUND MAKALU T字把鋁合金快扣登山杖 1

LEKI

9
campleader 高強度鋁合金特殊鎖點五節折疊式登山杖 1

campleader

10
Xavagear 鋁合金折疊伸縮手杖 1

Xavagear

商品名稱

超輕三節式登山杖

Trail CSS 超輕避震登山杖

長手把碳纖維鋁合金三節外鎖登山杖

開拓者鋁合金避震彎把登山杖

旋鈕式調節緩震登山杖 FORCLAZ

折疊式便攜輕量五節伸縮登山杖

Trail Sport 3經典登山杖

WANDERFREUND MAKALU T字把鋁合金快扣登山杖

高強度鋁合金特殊鎖點五節折疊式登山杖

鋁合金折疊伸縮手杖

特色

可高度耐重的輕量款

適合長途健行的專業減震杖

材質優良 功能表現佳

舒適好握 新手首選

3D球狀握把 符合人體工學

附照明功能的平價熱賣款

能快速清楚地調節長度

注重細節的頂級登山杖

雙重鎖緊的特殊設計

可因應手腕寬度的調節腕帶用法

價格NT$ 1,692NT$ 891NT$ 990NT$ 255NT$ 999NT$ 450NT$ 1,080NT$ 2,800NT$ 495NT$ 480
握把形狀 I字型I字型I字型T字型I字型I字型I字型T字型I字型I字型
伸縮長度 59~132cm137cm135cm135cm105~130cm短款95~110cm、長款110~130cm63.5~140cm63~120cm107~125cm短款95~110cm、長款110~130cm
摺疊長度-67cm66cm65cm64cm短款30cm、長款36cm-63cm36cm短款30cm、長款36cm
重量158g240g185g283g265g短款250g、長款270g306g266g300g短款250g、長款270g
杖身材質7001高強度鋁合金7075 T6 F5航太級鋁合金7075鋁合金航空級鋁合金鋁合金7075航太級鋁合金航太鋁合金航空級鋁合金鋁合金
伸縮方式 安全閉鎖BS自鎖系統螺絲鎖+獨特速彈外鎖特殊內鎖旋轉調整螺絲鎖+平扣快扣快扣卡扣隱藏式鎖扣
避震功能
商品連結

登山杖的使用方式

以下將介紹登山杖正確的使用方式。

上坡時縮短杖身;下坡時則需伸長杖身

上坡時縮短杖身;下坡時則需伸長杖身

在站直握著登山杖並讓杖尖頂到地面時,手肘需呈現稍微大於90度的角度,這就是登山杖在平緩道路時最理想的使用長度。而在攀登上坡時,建議將登山杖較上述理想長度再縮短15cm,約莫是在腰間的高度;反之,在下坡時則建議將登山杖多延伸15cm、高度約略在胸部左右,相信便能順利施力了。

減輕膝蓋負擔使攀爬更輕鬆

減輕膝蓋負擔使攀爬更輕鬆

在平坦路面行走、爬升和下降時,使用登山杖的方式都不一樣。當在平地上行走時,握著登山杖的雙手只要如平時走路般自然擺動即可,而在上坡時則需讓登山杖開路,例如踏出左腳時就伸出右手的登山杖,並利用登山杖的支撐力拉起後方的右腿;下坡時也同樣以登山杖開路,或可以拿在身側穩定腳步,但要注意不要將過多的重量全部放置在單隻登山杖上。

其他的推薦健行裝備

除了登山杖以外,以下為熱愛戶外運動的讀者們,推薦更多讓健行更加舒適的裝備,如健行鞋、登山專用的背包和水壺等配件。如果平時便喜愛走進大自然或想開始嘗試登山運動,都歡迎一併至下方文章參考哦!

總結

以上各種功能卓越的登山杖商品不知道是否有讓您心動的呢?無論是哪款商品,最重要的都是要適合自己並得學習正確的使用方式。而根據需求不同,輕便性與各種附加機能都會是考量的重點,因此歡迎參考文中所述的選擇方法,讓您的登山旅行更加舒適。

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    在登山時總會遇到樹林中亮度不佳,或是需要在黑夜中趕路、野炊等狀況,在雙手不方便拿著手電筒的情況下,登山用頭燈就能派上用場了。頭燈不管遇到什麼狀況,都能照亮眼前的路徑或物品,有時候甚至能幫助使用者避開危險的路況,可說是登山時不可或缺的好幫手。許多品牌如 Black Diamond、Princeton Tec 等都推出不同功能的款式,不同商品的價格差距也相當大,其他還有像是防水或使用18650充電電池等不同的規格,讓剛踏入的新手完全不知道該如何選擇。這次就要來介紹在挑選登山用頭燈時需要注意的小細節,並且精選10款各有特色的商品推薦給大家,請參考這些項目以後,挑選出最適合自己的款式吧!
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  • 推薦十大保冰桶人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大保冰桶人氣排行榜【2021年最新版】
    隨著戶外活動越來越盛行,不論是長天數的野外露營或是一日來回的郊遊野餐、釣魚,若能攜帶一個合適的保冰桶,不但有助於食材的保鮮,也能維持飲品的冰涼暢快感,相當具有便利性。而市面上許多戶外用品品牌都有推出不同類型的商品,從材質、保冷度、容量到攜帶方式皆有所差異,挑選時總讓人感到困惑而難以抉擇。這一回就要帶領各位讀者們一同了解保冰桶的選購技巧,並且透過排行榜的方式推薦10款人氣款式作為選購的參考,其中包含妙管家、LOGOS、IGLOO、Coleman、CAPTAIN STAG鹿牌等知名大廠。文章最後亦會分享延長保冷效力的小訣竅,讓保冰桶能完整發揮所長,陪伴您度過愉快的休閒時光。
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  • 【2021開箱】推薦十大保冷劑人氣排行榜
    【2021開箱】推薦十大保冷劑人氣排行榜
    保冷劑又稱冰磚、冰寶或冷媒片,可以放入行動冰箱或者保冷袋中運送低溫食品,也可當作冰敷、降溫的工具,在很多場合都派得上用場。而攜帶式保冷劑的發明又以日本最興盛,因此也讓許多人偏好購買日系的品牌。然而日本的保冷劑不僅有許多規格和價位,也有很多台灣市面上沒看過的品牌,到底要如何從中選擇呢?本次不僅會說明保冷劑的選購訣竅,也會網羅14款日本熱賣的人氣保冷劑商品進行實測,最後以排行榜的形式推薦10款獲得高評價的商品。文章後半也會分享保冰的訣竅,一起來看看各品牌的表現如何吧!
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  • 推薦十大摺疊水桶人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大摺疊水桶人氣排行榜【2021年最新版】
    在進行露營或釣魚等戶外活動時,擁有高儲存量和易收納性的摺疊水桶成為近期主流的選擇之一,它不只於外出時方便,以家庭用途來說表現也可圈可點。而市面上絕大多數的摺疊水桶使用的材質為矽膠或布料,其耐久性會隨著產品和品牌不同而有所差異,究竟該如何挑選才符合自身的需求呢?本文為各位讀者整理出摺疊水桶的幾項選購要點,並蒐集了10款高人氣產品作為推薦。如果您正在猶豫該選擇哪款產品,不妨參考這篇文章之後再展開購入行程喔!
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  • 推薦十大超寬螢幕人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大超寬螢幕人氣排行榜【2021年最新版】
    對於經常使用電腦工作或休閒放鬆的用戶來說,超寬螢幕可以帶來與多螢幕相同的區域面積,不僅能大幅增加工作效率,在觀看影片或玩遊戲時,也能體會到更為震撼的臨場感。但除了 BenQ、CHIMEI奇美、LG樂金、SAMSUNG三星等品牌都推出了不少機種以外,還有像是21:9、32:9等不同比例與曲面、平面的差異,對不了解相關規格的人來說著實有點困擾。這次就要來介紹一些挑選超寬螢幕時需要留意的項目,並且精選10款商品推薦給大家,請各位在閱讀這些相關資訊以後,趕緊依照用途等需求尋找一款中意的型號吧!
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  • 推薦十大機車用雨衣人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大機車用雨衣人氣排行榜【2021年最新版】
    機車雨衣是每個騎士的車箱中必備的道具,除了能應付預防突如其來的降雨,也可在冷天裡提供防風、保暖等用途。然而,市售的機車用雨衣又依結構分為「兩件式」及「連身式(斗篷式)」不同類型,當中多樣化的材質也使各廠牌的防水係數不盡相同,並且機能的差異還可能影響穿著舒適度與行車安全,究竟該怎麼挑選想必也讓人一頭霧水。因此,本篇文章將要為各位讀者介紹機車用雨衣的挑選要訣,並推薦包含 sol、飛銳、天德牌等十款來自國內知名品牌的商品,其中更囊括了可收納於背包、方便摺疊收納等多項機能強大的商品,也有造型俐落、好看的款式,不妨跟著文章的腳步並從中挑選一件雨天防護好夥伴吧!
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  • 【2021開箱】推薦十大直立式吸塵器人氣排行榜
    【2021開箱】推薦十大直立式吸塵器人氣排行榜
    近年來的吸塵器市場進入了「直立式」世代,當想要簡單快速的清理局部垃圾或灰塵時,再也不用拖著笨重的主機以及受到電線的牽制。且透過選擇旋風型、杯型、袋型等不同的集塵方式,還能讓事後的清潔維護工作變得更加輕鬆,儼然已成為居家必備的小家電。然而各個家電大廠都有推出相關商品,價格從幾千元到動輒上萬元的款式應有盡有,究竟該如何選擇呢?除了大家普遍關心的供電方式之外,刷頭的種類、吸入功率、收納方式等都是不錯的切入方向,因此本篇文章統整出一系列的選購注意事項,並且會開箱18款日本人氣機種,Dyson、Panasonic國際牌、HITACHI日立、SHARP夏普、TWINBIRD、伊萊克斯等知名品牌都名列其中。最後從吸力、操作性、清潔難易度等面向評比出10款優質推薦參考,想要找到理想選擇可別錯過以下精彩內容。
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