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【物理治療師監修】2022最新十大瑜珈帶推薦排行榜

喜愛瑜珈的朋友們,除了瑜珈墊及瑜珈磚等基本行頭之外,不知道是否持有瑜珈帶呢?不管是高難度動作或是伸展拉筋,都能以其輔助,因而深受世界各地的行家愛用。不過同樣是瑜珈帶,「Tumaz月熊」、「TAIMAT」及「agoy」等國內外品牌皆相繼推出豐富多樣的款式,相信讓許多消費者難以抉擇。


本篇將以排行榜方式推薦數款熱銷的好用瑜珈帶,不分用法、流派且全數都可透過網路輕鬆購得。如果看到心儀的商品歡迎仔細參考比較,並希望各位讀者都可以選到一款合適的瑜珈帶,盡情享受舒展身體的樂趣。

本次參與製作

Hunter物理治療師
劉柏壯
  • 更新日期: 2022-10-18
目次

專家・達人文章監修

Hunter物理治療師
英國CMS培訓物理治療講師
Hunter物理治療師

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找瑜珈帶的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

瑜珈帶可輔助練習者完成更多姿勢

瑜珈帶可輔助練習者完成更多姿勢

瑜珈帶亦稱為瑜珈繩,除了能幫助初學者正確地完成動作,也能讓已熟悉瑜珈者深入更高階的姿勢。例如瑪里其式、船式、仰臥束角式,以及熱瑜珈裡的拉弓站立式等動作,都可以運用瑜珈帶來輔助。此外,透過瑜珈帶還可以避免過度用力並讓筋肉更放鬆,進而正確且舒適地學習如何伸展身體,以及減少受傷機率。


特別是在艾揚格瑜珈及修復瑜珈之中,有許多姿勢可以利用瑜珈帶來完成。而除了上述流派的學習者以外,若是想嘗試更多不同的動作,瑜珈帶也勢能為您提供輔助。

選擇適合的長度與寬幅

選擇適合的長度與寬幅

一般常見的瑜珈帶長度為180cm(6ft),但240cm(8ft)的較長版也頗受歡迎。例如身高超過160cm的人在進行雙腳伸直的動作時,就建議使用240cm長的商品。另外還有超過300cm(10ft)的款式,可供身形高挑的人選用。


相較之下幅寬通常是比較容易被忽略的細節,市售商品中最普遍的大約是4cm以下的寬度,不拘男女性皆可使用。此外也有4.5~5cm的寬版設計,但對於手掌較小的消費者可能會覺得太寬不容易緊握,所以在購買前還需特別留意。

考量扣環的形狀

考量扣環的形狀

瑜珈帶扣環一般多為類似字母 D 形狀的金屬材質,因此也稱為 D字環。優點是容易讓帶子穿過去,並可以繞成圈套在腳部或手上。另外也有外型類似「日」字的塑膠製扣環,不但容易調節長度且不易滑動。


而較少見的無環扣瑜珈帶雖然也很好握,但繞圈固定時稍有難度,比較適合熟練的行家使用。綜合而言,消費者們可依喜好選擇環扣設計,但如果還是猶豫不決,建議選用能調節長度的款式為佳。

挑選喜愛的材質及配色

挑選喜愛的材質及配色

瑜珈帶多為棉質的單色設計,乍看之下感覺大同小異,但仔細品味的話其實在色澤差異、扣環形狀及品牌商標等處,都看得到設計者的匠心獨運。例如顏色方面,若想藉由瑜珈達到放鬆紓緩的目的,建議可選沉穩的色系;而如果喜歡進行活力動感的練習,則不妨大膽地挑個醒目耀眼的顏色。


除了外觀,材質、厚度及彈性等也是決定瑜珈帶好用與否的關鍵,唯有自己覺得觸感舒服的商品,才能讓練習時更加得心應手。就材質來說棉質雖為市場主流,但也有少數款式採用其他特殊素材。近來,細長的帶身部分也有許多新穎的巧思展現,各位讀者可以仔細推敲並挑選一款最愛。如此使用起來不僅可讓肢體正確伸展,心情也能更加愉悅。

選擇同一品牌的輔具也不錯

選擇同一品牌的輔具也不錯

當初學者慢慢了解瑜珈之後,接觸瑜珈墊、瑜珈枕及瑜珈磚等輔具的機會也會增多,也許能逐漸發現自己偏愛的品牌。例如 SURIA、YOGA WORKS 及 MANDUKA 等瑜珈專門品牌,或是其他運動用品大廠也都推出了各式瑜珈用品。有興趣的話,不妨直接參考自己愛牌旗下的瑜珈帶。統一品牌不僅能提升整體感,更能帶動學習意願、讓練習時光更加充實。

推薦十大瑜珈帶人氣排行榜

接下來就請一起來看看我們精心挑選的10款人氣熱銷瑜珈帶。長度寬幅及扣環都各有特色,提供有意購買的朋友們比較參考。

商品圖片
1
月熊健身 瑜珈繩伸展帶 1

月熊健身

2
TAIMAT 細版瑜伽繩 1

TAIMAT

3
THE ONE 純棉瑜珈輔助拉力帶 1

THE ONE

4
Fun Sports 順力環瑜珈伸展繩 1

Fun Sports

5
agoy 環保止滑瑜伽繩 1

agoy

6
Yenzch  瑜珈純棉伸展帶 1

Yenzch

7
KS yogini 六段調節伸展帶 1

KS yogini

8
THE ONE 多段式瑜珈輔助拉力帶 1

THE ONE

9
EZlife 空中瑜伽繩輔助吊帶 1

EZlife

10
Leader X 8字環狀瑜珈繩 1

Leader X

商品名稱

瑜珈繩伸展帶

細版瑜伽繩

純棉瑜珈輔助拉力帶

順力環瑜珈伸展繩

環保止滑瑜伽繩

瑜珈純棉伸展帶

六段調節伸展帶

多段式瑜珈輔助拉力帶

空中瑜伽繩輔助吊帶

8字環狀瑜珈繩

特色

精密織工品質優良,獲國際認證

專為手小女性打造的纖細帶寬

細緻車工標準款,五彩繽紛有活力

多環節式,資深或新手皆合宜

特殊加長加寬尺寸適合身材高挑者

舒適材質極簡風格,台灣出品實惠好物

銅扣設計質感佳,用途多變有創意

簡易圖示方便練習,初學入門基本配備

不需工具輕鬆安裝,加厚布面絕佳承重

特殊設計好巧思,隨時隨地舒體拉伸

價格NT$ 549NT$ 328NT$ 199NT$ 323NT$ 578NT$ 369NT$ 422NT$ 275NT$ 450NT$ 265
尺寸244×3.8cm240×2.5cm180×3.5cm260×3cm305×4cm180×3.8cm長帶87.5×3.7cm/短帶61×3.7cm90×4cm布面144×144cm、尼龍帶155×4cm34×16.5cm
環扣之材質/形狀不銹鋼/D字環金屬/日字環金屬/D字環-金屬/D字環鐵/口字環黃銅/針扣---
瑜珈帶材質滌綸棉棉紗純棉環保紗、天然橡膠純棉聚酯環保紗尼龍萊卡布、尼龍帶聚脂纖維、綿
商品連結
10
尺寸34×16.5cm
環扣之材質/形狀-
瑜珈帶材質聚脂纖維、綿
9
尺寸布面144×144cm、尼龍帶155×4cm
環扣之材質/形狀-
瑜珈帶材質萊卡布、尼龍帶
8
尺寸90×4cm
環扣之材質/形狀-
瑜珈帶材質尼龍
7
尺寸長帶87.5×3.7cm/短帶61×3.7cm
環扣之材質/形狀黃銅/針扣
瑜珈帶材質聚酯環保紗
6
尺寸180×3.8cm
環扣之材質/形狀鐵/口字環
瑜珈帶材質純棉
5
尺寸305×4cm
環扣之材質/形狀金屬/D字環
瑜珈帶材質環保紗、天然橡膠
4
尺寸260×3cm
環扣之材質/形狀-
瑜珈帶材質
3
尺寸180×3.5cm
環扣之材質/形狀金屬/D字環
瑜珈帶材質純棉
2
尺寸240×2.5cm
環扣之材質/形狀金屬/日字環
瑜珈帶材質棉紗
1

月熊健身瑜珈繩伸展帶

NT$ 549

尺寸244×3.8cm
環扣之材質/形狀不銹鋼/D字環
瑜珈帶材質滌綸棉

馳名國際的瑜珈專門品牌

除了瑜珈帶,也許讀者們也用過不同品牌的各項瑜珈相關輔具。以下將介紹數個廣受瑜珈界專業人士支持的知名品牌,提供各位參考。

Yoga Design Lab

Yoga Design Lab

Yoga Design Lab 是加拿大人 Chad Turner 於2014年創立的新生品牌,旗下推出的品項與一般市面常見的素面設計截然不同,除了色澤耀眼奪目,圖紋設計更是與山海美景等大自然景觀巧妙融合,讓人過目不忘。再加上其商品堅持採用環保素材製作,因而深獲許多熱愛瑜珈的消費者認同,進而暢銷全球。

MANDUKA

MANDUKA

MANDUKA 的起源說來有趣,源自於創始者 Peter Sterios 認為瑜珈墊對每一個姿勢都影響甚鉅,因此研發出具優質抓地力及支撐力的瑜珈墊,並以這款經典的墊子向曾經指導過他的瑜珈老師們致敬。沒想到,日後這款商品大受歡迎,進而設立公司量產推廣至今。 目前世界各地有許多瑜珈的指導者都愛用 MANDUKA 的墊子,並在教室中配備相關商品供學員使用。

專家解惑!選購瑜珈帶的常見問題

專家解惑!選購瑜珈帶的常見問題

了解該怎麼選購瑜珈帶,以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個讀者們可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。

Q:瑜珈帶能改善駝背?

A:駝背是多因素造成的結果,除了透過瑜珈帶做相關的伸展、穩定訓練之外,還需從日常生活的姿勢做改變,才有機會改善駝背,否則效果有限。

Q:怎樣用瑜珈帶才不容易受傷?

A:保持動作輕、慢的原則,若過程中出現任何不適應立即停止動作,如此一來便能減少受傷的機會。

Q:瑜珈帶能幫助拉筋?

A:可以,瑜珈帶可以套在四肢上,協助四肢的伸展動作做得更完整。

一併搭配其他瑜珈輔具

談到瑜珈的輔具,除了上述的瑜珈帶,還有大家耳熟能詳的瑜珈墊、瑜珈磚及瑜珈枕等等多種不同商品。我們在以下的文章內對這些相關商品也有詳盡的分析介紹,有興趣的朋友們請不要錯過。

總結

看完以上的整理分析,不知道各位是不是已找到心儀的瑜珈帶款式了呢?在忙碌的日常生活中,隨時隨地利用瑜珈帶幫忙調整骨骼位置,讓體態回歸平衡非常重要。希望每位朋友都能找到合適的一款,不僅能讓瑜珈練習更臻完美,更能讓身體充分享受舒展放鬆的樂趣。

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