【物理治療師監製】2023最新十大健身護腕推薦排行榜

Schiek 是一家歷史悠久的護具廠商，旗下產品上皆縫有顯眼的商標，品牌辨識度相當高，不管在健身房或者是國際賽事中都能時常見到它的身影；在我國也有代理商進口，算是滿好入手且令人放心的廠牌。

其標榜採用頂級的 TPU 作為原料，且保證為美國製造，同時強調不易因出汗或水洗而褪色；加上除了長度、寬度等資訊之外，更明確告訴消費者其厚達4.5cm，可見品質與耐用度均值得期待，相信各位會用得十分滿意。

來自香港的 Teamjoined 致力於打造專屬亞洲人的健身商品，其入主台灣之後積極與健身 KOL 合作，旗下產品已在國人之間名氣漸開。其設計的護腕分為三種等級，從輕量級到健力專用款等價格均落在千元以內，對於預算有限的初學者而言相當友善，亦可多挑幾款以利清洗替換。

此次推薦的輕量款因材質柔軟輕薄、長度適中，纏繞後較不會影響手腕活動，特別適合初級重量訓練，或利用公園設施進行的街頭健身。到了一定的進階程度後，亦可選購品牌其他尺寸的健力護腕或拉力帶，整體來說，該廠牌的產品會是長伴各位健身路途的好幫手。

若各位預算有限，但仍想為自己買一層安心，則可選購 VALEO 的護腕。其價錢十分親民，卻有著一定的品質和耐用性，作為初學者的第一款護腕來說相當實在。加上護腕本身就屬消耗品，縱使將來用壞了直接換一個也不心疼荷包。

至於它的長度則落在適用範圍廣泛的60cm，纏繞圈數適中而使用上相當便利。無奈其銷售管道多為個人賣家居多，各位可得多花點心思尋找適合的賣場才能買得放心。

RDX 是來自英國的健身用具品牌，在台灣亦有廣泛的通路與一定的知名度。旗下的護腕因採用少見的螢光配色，放在包包內較為醒目，也不容易與別人撞款，特別推薦給喜歡與眾不同的消費者。而它的材質主要為優質的棉花與化學纖維紡製而成，在彈性與透氣兩者之間達到不錯的平衡。

美中不足的是此款式只售有偏短的46cm單一尺寸，但因備有可提高固定性的拇指環，基本上已能滿足一般使用者的需求。

做為健身用品廠牌中的著名品牌之一，各位在健身房中勢必時常見到 ROGUE 的身影，旗下產品更是許多在意形象和穿搭的健身愛好者之愛用入門款。

本品的棉材質含量高達50%，因此相當透氣舒適；加上顏色多樣，可以依照當天的穿著做不同的搭配。然而對於有些進階者來說，整體配戴感受偏軟，在重量越來越重的情況下，其支撐性相對不足。順帶一提其在網購通路上的價差不小，建議貨比三家以保障自身權益。

酷妹是知名護具大廠 Harbinger 在台灣的經銷商之自創品牌，長期耕耘下已獲得不少正面評價，更有著市面上少見的彩虹限定款，以及亮麗的粉色和藍色等，就連著名的健身教練 Sally 也是該護腕的死忠支持者。

更加分的是，其標榜以十字強化針織法有效提高耐久度以及附著度，並經過測試可以反覆撕黏上萬次以上；還強調堅守低汙染的製造過程，可謂不僅對消費者貼心，也愛護地球環境，著實是值得支持的本土品牌。

LEXPORT 據稱是唯一獲得 IPF國際健力協會認證的本土護具品牌，其以先進的縫紉技術，搭配高規格的生產製程打造出牢固度極高的護腕，不但回彈力磅數相當優秀，同時還細分為彈力型、強硬型等不同硬度，能因應各種重量訓練之需求。

此外，其也是少數有實體展售點且提供客製化的品牌，一來可免去代購產品等待進貨的時間，擔心配戴感受不符理想的讀者，亦可實際前往體驗。

此產品來自售有各種護具的凱威，其沒有花俏的裝飾或配色，僅以具彈性的材質製成長度適中的護腕帶，可妥善固定手腕與施力時的動作。並能藉由子黏帶來調節自己習慣的鬆緊度，透氣度本身也有一定的保障。而另一優勢則是一只百元不到的價格，對於剛踏入重訓領域不久的新手而言，是很好入門的款式，即使用不習慣或將來需要汰舊換新也不會太傷本。

TITAN泰坦在台灣可能不如 SBD 等有經銷商的品牌知名，卻是世界上歷史最悠久的護具製造商之一，也是獲得 IPF 國際健力聯合會認證的專業品牌，因此尤其推出的護腕自然值得訓練玩家的信賴。

本品的長度選擇多元，整體表現也算可圈可點。可惜目前多只能透過代購方式取得，建議與信用良好的商家做完善的溝通，才能避免不必要的消費糾紛。另外也因產品為美國進口，別忘了將到貨時間也納入評估項目。

相信有在接觸健身的朋友對來自英國的 SBD 應不陌生，其長期和健力賽事冠名合作，是值得信賴的大廠牌。旗下護腕分為三種尺寸和兩種軟硬度（靈活型和力量型），可以依自己的需求和手腕大小選擇。

其之所以受到眾多消費者的支持，原因不外乎耐操好用、支撐性與舒適性兼備，買一雙可以用非常久。且官方網站上備有詳盡的配戴說明影片，即便是初次購入也能快速上手。綜合上述，可謂無論是初學者、進階者皆宜的好護具。