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【2022最新】十大無咖啡因茶推薦排行榜

「無咖啡因茶飲」是當想喝茶提振精神、卻又在意咖啡因含量時的好選擇,更是孕婦或是哺乳中女性的一大福音。但面對眾多款式時,難免會不知道該如何選擇。因此本篇文章將推薦十款市售沒有咖啡因的人氣茶品,並解說無咖啡因茶飲的挑選方式。


當中有可以冷水沖泡的南非國寶茶,以及對女性有益的花草茶、玫瑰紅棗茶和黑豆茶等飲品。無論是廣為人知的「曼寧」、「香草集」和「義美」,或是擁有忠實顧客群的新興品牌「午茶夫人」、「舞間茶心」等品牌皆有。品項豐富任君挑選,相信在閱讀完本文後定能找到自己適合的商品。

本次參與製作

趙師慧
  • 更新日期: 2022-09-05
目次

人氣無咖啡因茶一覽表

商品圖片
1
午茶夫人 桂花蕎麥茶 1

午茶夫人

2
菓青市集 熬夜茶-牛蒡枸杞養生茶 1

菓青市集

3
義美生機 台灣黑豆茶 1

義美生機

4
舞間茶心 輕拋拋有機玉米鬚立體茶包 1

舞間茶心

5
歐可茶葉 英式真奶茶 無咖啡因無糖款 1

歐可茶葉

6
香草集JustHerb 菊苣順暢茶 1

香草集JustHerb

7
午茶夫人 玫瑰紅棗枸杞茶 1

午茶夫人

8
Teascovery發現茶 黑糖棗尋國寶茶 1

Teascovery發現茶

9
天泉 漢方暖飲蜂蜜愉心草茶 1

天泉

10
曼寧花草茶 康福茶 1

曼寧花草茶

商品名稱

桂花蕎麥茶

熬夜茶-牛蒡枸杞養生茶

台灣黑豆茶

輕拋拋有機玉米鬚立體茶包

英式真奶茶 無咖啡因無糖款

菊苣順暢茶

玫瑰紅棗枸杞茶

黑糖棗尋國寶茶

漢方暖飲蜂蜜愉心草茶

康福茶

特色

溫和香氣,甘醇解膩

集結七種草本,補充元氣舒緩身心

黑豆營養豐富,可沖泡可入菜用法多變

選用台灣東部有機玉米筍,自然香氣清爽宜人

南非國寶奶茶,濃郁口感無負擔

富含大量纖維,幫助消化

散發天然香氣,維持紅潤好氣色

超級食物國寶茶,最適合女性飲用

溫和漢方成分,消暑退火

薄荷與檸檬草的清新風味,解膩助消化

價格NT$ 250NT$ 250NT$ 150NT$ 249NT$ 450NT$ 357NT$ 350NT$ 520NT$ 285NT$ 215
茶飲種類蕎麥、桂花牛蒡、枸杞、菊花、金銀花、桂花、黑豆、決明子黑豆有機玉米筍、有機玉米鬚南非國寶茶、奶粉玫瑰花、歐薄荷、菊苣根、玫瑰果、茴香、紫羅蘭、馬黛、蒲公英紅棗、玫瑰花瓣、枸杞國寶茶、黑糖、紅棗魚腥草、生薑、黃花蜜菜、蜂蜜花草茶(薄荷、檸檬草、甘草根)
内容量2.6公克×10入4公克×10入10公克×10入2.5公克×10入16公克×10入2公克×10入4公克×10入1.5公克×15入2.5公克×15入1.5公克×40入
商品連結

推薦十大無咖啡因茶人氣排行榜

接下來以排行榜方式為各位介紹具有人氣的無咖啡因茶飲。

1
茶飲種類蕎麥、桂花
内容量2.6公克×10入
2

菓青市集熬夜茶-牛蒡枸杞養生茶

NT$ 250

茶飲種類牛蒡、枸杞、菊花、金銀花、桂花、黑豆、決明子
内容量4公克×10入
3
茶飲種類黑豆
内容量10公克×10入
4

舞間茶心輕拋拋有機玉米鬚立體茶包

NT$ 249

茶飲種類有機玉米筍、有機玉米鬚
内容量2.5公克×10入
5

歐可茶葉英式真奶茶 無咖啡因無糖款

NT$ 450

茶飲種類南非國寶茶、奶粉
内容量16公克×10入
6
茶飲種類玫瑰花、歐薄荷、菊苣根、玫瑰果、茴香、紫羅蘭、馬黛、蒲公英
内容量2公克×10入
7
茶飲種類紅棗、玫瑰花瓣、枸杞
内容量4公克×10入
8

Teascovery發現茶黑糖棗尋國寶茶

NT$ 520

茶飲種類國寶茶、黑糖、紅棗
内容量1.5公克×15入
9

天泉漢方暖飲蜂蜜愉心草茶

NT$ 285

茶飲種類魚腥草、生薑、黃花蜜菜、蜂蜜
内容量2.5公克×15入
10
茶飲種類花草茶(薄荷、檸檬草、甘草根)
内容量1.5公克×40入

無咖啡因茶的選購要點

接著為各位介紹挑選無咖啡因茶飲所需要注意的部分,希望能幫助您掌握選購的訣竅。

風味順口的款式適合孩子補充水分

若是想找尋讓小朋友也能安心飲用的茶飲,建議挑選不含咖啡因的款式。除了無咖啡因之外,飲品中如果不含造成苦澀口感的茶單寧,喝起來會較為順口,孩童的接受度也相對較高。

麥茶:馨香且富含礦物質

麥茶:馨香且富含礦物質

提到最適合孩子的飲品,莫過於夏天必備的「麥茶」。因為它不含咖啡因和茶單寧成分,因此飲用起來帶有麥子的獨特香味卻又不苦澀,相當順口好入喉。再加上其中含有鐵與鋅等豐富礦物質,能為容易出汗的孩童補充水分。此外,麥茶還能幫助體內鈉的代謝,即使於夏天大量飲用也不需擔心過度攝取鹽分,是居家常備的大眾茶飲。

玉米茶:帶有柔和甜味

玉米茶:帶有柔和甜味

近年來在賣場逐漸展露頭角的「玉米茶」,是由炒過的玉米種子所熬製而成,富含鐵質、礦物質、鉀與維他命E 和維他命B 等成分,因此也相當適合給孩童飲用。由於其不含茶單寧且帶有玉米的香甜滋味,飲用時冷熱皆宜。另外,風味獨特的玉米鬚茶也是近來常見的款式,不過對於孩子而言,還是順口的玉米茶的接受度較高。

孕婦或哺乳中女性也能放心飲用的類型

接下來介紹的是孕婦或是哺乳媽媽們也能飲用的無咖啡因茶飲,特別推薦能放鬆身心、或是帶有獨特香味的款式。

蒲公英茶:孕婦、哺乳期亦可飲用

蒲公英茶:孕婦、哺乳期亦可飲用

又被稱為「蒲公英咖啡」的蒲公英茶,雖然不含咖啡因卻擁有咖啡的香氣和口味,因此特別適合孕婦或產婦作為咖啡的替代品飲用。不過,由於蒲公英葉中有大量的維他命A,建議孕期中的女性應注意避免過度攝取,或是選擇以蒲公英根部煎焙而成的茶款會較為合適。

南非國寶茶(博士茶):養顏美容有益健康

南非國寶茶(博士茶):養顏美容有益健康

顏色紅棕且茶湯清爽順口的南非國寶茶,是以豆科灌木植物 「Rooibos」作為原料的花草茶。其含有維他命、鐵、鈣、鋅等豐富礦物質,並同時擁有大量抗氧化劑(超氧化物歧化酶),據說能幫助消化系統運作以及骨骼健康,因而在近年備受矚目。

追求健康則留意額外營養效果

無咖啡因茶飲除了能作為日常補充水分的飲料,也有不少人追求其對於健康所帶來的功效。能促進身體健康的茶飲為數眾多,而特性與功效也都各有不同,以下特別為各位介紹順口且接受度廣泛的幾種茶飲。

黑豆茶:具有美容效果並深受女性喜愛

黑豆茶:具有美容效果並深受女性喜愛

針對期待美容功效的女性,特別推薦嘗試「黑豆茶」。其帶有黃豆粉般的香味與豆類特有甘甜,不僅喝起來別具風味,並且還富含了對美容相當有益的花青素、大豆異黃酮等營養素。甚至還有抗氧化、幫助皮膚健康及排出身體多餘水分等效用,故深受女性族群青睞。

蕎麥茶、牛蒡茶:健康養生,維持元氣

蕎麥茶、牛蒡茶:健康養生,維持元氣

蕎麥茶的原料為蕎麥種子,其中含有豐富的蘆丁成分,而蘆丁是一種能輔助美容並促進健康的多酚。牛蒡茶的特色則為富含比例均衡的水溶性及不溶性食物纖維,能夠維持人們的活力並幫助消化。另外,據說風味獨特的牛蒡茶在空腹時飲用能降低飢餓感,特別適合正在控制熱量的朋友。

艾草茶:維持肌膚光彩

艾草茶:維持肌膚光彩

提到艾草或許不少讀者會先聯想到草仔粿等點心,其實將艾草當作茶飲用是自古以來就有的習慣。艾草茶中擁有多種維他命、鐵質、葉綠素及β-胡蘿蔔素等營養成分,有相當優秀的美肌功效。因為艾草稍微帶有苦味,若不習慣的話可試著加入些許蜂蜜拌勻再飲用,以增添溫醇的口感。

挑選無農藥殘留,有機栽培的款式

挑選無農藥殘留,有機栽培的款式

對於每日飲用的茶飲,人們最注重的莫過於原料是否令人安心,讓孩童與長輩也能放心喝下,因此特別推薦從種植過程便開始精心管理的產品。由於焙煎茶飲時常會將整株植物用上,因此建議選擇無農藥、有機栽培或通過農藥殘留檢驗的品牌。


不過光就產品官方網站難以判別有機農產品的真偽,若不放心的話,可以從口碑優良且值得信賴的品牌挑選起,並確認廠商是否有獲得國際認證標章。

選購無咖啡因茶的常見問題

選購無咖啡因茶的常見問題

看完以上說明及介紹的精選茶款後,相信各位都對這類產品有了更多認識。接下來的段落將繼續分享幾個相關資訊,希望能藉此釐清選購及飲用上的困惑。

Q:什麼茶沒有咖啡因?

A:其實不含咖啡因的茶類選擇相當多,較常見的像是麥茶、玉米茶、黑豆茶、南非國寶茶等,另外還有玫瑰花茶、薄荷茶、薰衣草茶、洋甘菊茶等草本花果茶也屬於此類。再者,國人熟悉的青草茶、苦茶、冬瓜茶、杏仁茶也通通不含咖啡因,各位不妨多多嘗試。

Q: 一天可以喝多少無咖啡因茶?

A:由於不含咖啡因,這類茶品也就沒有明定的飲用限制。不過需要留意的是,部分產品可能也含有糖類、乳製品等其他添加物,飲用過多能仍然會造成身體負擔,建議適量即可。

Q:孕婦可以喝無咖啡因茶嗎?

A:無咖啡因的茶品適合各類族群享用,因此懷孕中的媽媽們也能品嚐茶品的美味。此外也建議在選購前,仔細卻認產品成分中有無加入其他人工添加物;而薑茶因有活血作用,懷孕初期最好避開為佳。

咖啡因的缺點

究竟咖啡因會對人體帶來哪些影響,讓許多人如此避之惟恐不及?其實咖啡因有提神和利尿效果,一般來說適量攝取對於健康不會造成太大的傷害。但任何成分一旦攝取過度都可能對身體產生影響,因此維持均衡酌量的飲食習慣非常重要。

可能是造成睡眠障礙的隱性因素

可能是造成睡眠障礙的隱性因素

許多人在工作忙碌時會藉由咖啡來提振精神,而在不知不覺中飲用過量。而若是出現難以入眠或是因不寧腿症候群,而被診斷為睡眠障礙患者的話,不排除可能是咖啡因所造成。


根據歐洲食品安全機構公布,成人每日的咖啡因安全攝取量約5.7mg/kg,相當於體重70kg者一日可喝下400mg、而40kg的人約為230mg;孕婦則通常建議控制在一天攝取200mL之內,不過若有任何健康上的疑慮,最好能避免飲用或前往諮詢婦產科醫師。

恐阻礙女性營養吸收,尤其孕婦需特別留意

恐阻礙女性營養吸收,尤其孕婦需特別留意

咖啡因會影響鈣質與鐵質的吸收,對於貧血者更是大忌。另外像是孕婦也須多加注意,過多的咖啡因可能會阻礙胎兒獲得必需的養分與氧氣。此外亦有報告指出,母體攝取越多咖啡因越可能會造成流產、早產或是影響發育等不良情況。


不僅如此,咖啡因有冷卻身體的作用,若是容易畏寒的女性也需節制。否則一旦身體變寒,還可能伴隨著生理痛等問題。當然咖啡因並非完全無益處,不過如果已感到身體不適,不妨以無咖啡因茶飲溫和地撫慰您的身心。

其他無咖啡因飲品推薦

伴隨著越來越講究健康的現代人,無咖啡因飲品的市場需求也日漸提升。無論是睡前的放鬆時光,或是平日忙裡偷閒想享受溫熱的飲品,都有不少無咖啡因飲品可選擇。以下為讀者們彙整了相關介紹文章,提供您更多參考。

總結

本篇介紹了不少的無咖啡因茶飲,是否有產品獲得您的青睞呢?偶爾來上一杯咖啡固然享受,但身體狀況不佳時,則建議以無咖啡因茶飲作為替代品。同樣能為味覺和嗅覺帶來刺激,而不同飲品所具備的功效也值得令人期待。揮別糖分多熱量高的手搖飲,今後就由無咖啡因茶飲來豐富您的午茶時刻。

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