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【牙醫監製】2023最新十大刮舌器推薦排行榜

舌苔容易成為口臭的主要原因,而用來去除舌苔的專用刷具一般稱為「刮舌器(舌苔刷)」。其可以清潔牙刷無法解決的舌頭髒污,解決舌垢所造成的異味;只是市面上有各種類型的刮舌器,不同形狀、軟硬的效果不盡相同,相信也令人眼花撩亂難以抉擇。


因此本文將會介紹刮舌器的選購方式,並集結十款人氣商品以排行榜方式做推薦。其中也包含了像是不鏽鋼、矽膠等多種材質的用品。另外在文章的後半部也將介紹刮舌器的使用方法,希望各位在參考這篇文章之後,皆能找到理想的商品。

10-24-2022更新
專家・達人
資深牙醫
Dr.G齒科醫師

中國醫藥大學臨床矯正碩士,受過醫學中心矯正植牙訓練,並曾任中醫大附設醫院齒顎矯正科臨床教育指導醫師、中醫大新竹分院家庭牙科與齒顎矯正科主治醫師及主任,而目前於新竹創立寓光牙醫診所服務。 雖然接受牙科進階專業訓練,但深深覺得所有牙科都是以家庭牙科與口腔衛教為基礎,因此創立粉絲專頁宣導牙齒知識與衛生教育,也分享許多還想和大家聊聊的牙科大小事。

Dr.G齒科醫師的簡介
編輯
mybest編輯
羅姿鈞

自國中開始接觸大量日本 Hip hop 音樂與連續劇,2016年便決定前往日本就業,至今曾從事化妝品及飯店相關工作。加入 mybest 已超過三年,專家・達人精選推薦、SNS 投稿、開箱實測、專家監修等企劃皆有參與,在下班後喜歡探索東京都內的咖啡廳及追劇,或是看網路趣聞以尋求發文的靈感。

羅姿鈞的簡介
  • 本篇文章內容由mybest團隊獨立調查、製作。製作過程會因為商品及服務不同,由廠商無償提供試用,或與品牌合作安排相關廣告版位,但無論有無皆不影響商品排名。
  • 詳情請參閱mybest製作理念
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)

牙刷是否可以取代刮舌器?

牙刷是否可以取代刮舌器?

由於舌頭的髒汙與細菌會深層囤積於絨毛狀的表面,因此單使用牙刷很難達到徹底清潔之效;除此之外,有些牙刷材質對於舌頭來說過硬,使用不慎的話可能將造成表面受傷,故若是想要去除舌苔,仍建議使用刮舌器為佳。

刮舌器的選購要點

選擇刮舌器時有幾個必須留意的部分,以下將集結這些選購時的注意事項,希望各位可以參考以選擇出適合自己的商品。

① 根據刮舌器形狀選擇

刮舌器大致分為三種類型,由於各自有不同的特點,可以根據自己的需求做選擇。

注重清潔效率:扁平型、U字型

注重清潔效率:扁平型、U字型

如前文所述,由於舌頭表面為絨毛狀,所以扁平型或 U字型的刮舌器較便於將其上的髒汙刮起,因而能夠達到更高效率的清潔效果。另外,若與舌頭接觸的部分結構銳利的話,刮除汙垢的能力也會再提升;只是這類型也較容易造成舌頭的傷害,因此使用時必須注意力道。

搭配清潔凝膠使用:刷毛型設計

搭配清潔凝膠使用:刷毛型設計

有著刷毛的刮舌器,本體的清潔效率雖然較扁平型及 U字型遜色,但若欲搭配舌頭的清潔凝膠使用的話,其便能夠輔助將膠體更均勻地塗抹。同時因為它的造型與牙刷相仿,對初次使用刮舌器的人來說也較容易入門。只是舌頭為掌管味覺的細緻器官,故建議選擇刷毛較為柔軟的款式,以免硬毛不小心傷害了脆弱的舌頭表面。

② 以柔軟的矽膠材質為佳

以柔軟的矽膠材質為佳

刮舌器中雖然也有著金屬及塑膠製品,但這類較堅硬的材質操作時如果不放輕力道,便可能導致舌頭的表面受傷。因此如想要溫柔呵護並徹底清潔舌頭,可以選擇材質稍硬的矽膠或橡膠製品,有的商品也會以「彈性體」作為規格的標示。


其他必須注意的還有,塑膠材質的商品長期下來可能會逐漸劣化,務必定期檢視狀態並隨時更換;而挑選刷毛型刮舌器時,則得確認刷毛的材質是否足夠柔軟,應盡量避免硬度標註為「硬式」、「普通」的商品。

③ 注意刷柄彈性及長度

注意刷柄彈性及長度

刷舌苔的訣竅,在於要從舌頭內側開始將髒汙及細菌一網打盡,因此得挑選長度與牙刷差不多、可確實伸進舌頭尾端的商品。除此之外,如果握柄本身過硬而無彈性的話,使用時可能會出現嘔吐感,因此購買前記得確認刮舌器的整體構造以便安心使用。

推薦十大刮舌器人氣排行榜

下列將為讀者集結了市面上的人氣商品,其中包含了不同形狀及材質的各種款式,希望各位可以藉由內文找到適合自己的刮舌器。
商品
圖片
價格
推薦重點
1

CLEARDENT

矽膠軟質舌苔刮

CLEARDENT 矽膠軟質舌苔刮 1枚目

減少刺激性的扇形刷頭

2

DenTeak

舌苔刷

DenTeak 舌苔刷 1枚目

刮片刷毛二合一

3

TePe緹碧

環保舌苔清潔器

TePe緹碧 環保舌苔清潔器 1枚目

可再生資源所製的刷柄

4

綠鐘+QQ

安全刮舌苔棒

綠鐘+QQ 安全刮舌苔棒 1枚目

榮獲日本設計獎項的專利設計

5

maxill美適

法式刮舌器

maxill美適 法式刮舌器 1枚目

方便操作的防滑橡膠刷柄

6

EBiSU惠百施

高密度黑色舌苔刷

EBiSU惠百施 高密度黑色舌苔刷 1枚目

可深層清潔的細緻刷毛

7

AHOYE

不鏽鋼舌苔刷

AHOYE 不鏽鋼舌苔刷 1枚目

符合人體工學的圓弧設計

8

sillymann

100%鉑金矽膠U型刮舌器

sillymann 100%鉑金矽膠U型刮舌器 1枚目

可愛的冰棒造型

9

Foramen

雙面矽膠刮舌器

Foramen 雙面矽膠刮舌器 1枚目

清潔舌苔外,也可同時按摩牙齦

10

JACKS

刮舌器

JACKS 刮舌器 1枚目

不刺激的柔軟刷頭

商品資訊
關閉
No.1

CLEARDENT矽膠軟質舌苔刮

NT$ 135

減少刺激性的扇形刷頭

挑選刮舌器時除了注重效能外,相信不少人也會在意其是否會造成舌面傷害,尤其有些貼合度不足的產品更易引發不適感。而這款由日本品牌 CLEARDENT 所推出的刮舌器,它以特殊的扇形刷頭設計,在清理舌苔時能更緊密地覆蓋於舌面上,有效減少刮除之下的刺激感。


除此之外,其刷頭具有抗菌的功效,因此只要簡單以清水清洗便能達到清潔、除臭的效果;且它採用的彈性樹脂,也能減少因舌面壓力產生的嘔吐感,整體而言是款面面俱到的優秀商品。

No.2

刮片刷毛二合一

扁平式及刷毛型的刮舌器各有其優缺點,廠商為了截長補短、滿足不同的清潔需求,特別將兩者的特長結合為一體。除了能利用刷毛搭配清潔凝膠,深入清理舌面內藏的細菌之外,它的ㄇ字型刮瓣也能有效收集髒污並去除舌苔;且其刷柄為獨特的微彎狀,能有助於減少清理舌根部分時的不適感。


另外,由於其使用方式跟一般牙刷相似,即便是初學者也能快速上手。若是不知道該從何選擇的話,考慮到它的強效清潔力及易操作性,不妨將此商品視為首選。

No.3

TePe緹碧環保舌苔清潔器

NT$ 174

可再生資源所製的刷柄

市售刮舌器多由不鏽鋼或矽膠等材質所製,雖然耐用度較高,但對於為了衛生問題、而想經常更換的人來說,這種相對不易分解的原料也較不環保。而這款來自瑞典的刮舌器,由於本體是以甘蔗為主的再生資源設計,就算廢棄了也能回歸大自然,同時保護了地球及自己的口腔。


除此之外,此商品因為具有防霉功能,所以在氣候潮濕的台灣也不用擔心黴菌的問題。若是平常有在關注環境議題,這款兼具實用及環保的刮舌器,相當值得列入採購清單之一。

No.4

榮獲日本設計獎項的專利設計

市面上多數的扁平型刮舌器,多是採用刷柄加單一刷頭的設計。而這款商品的優勢在於它擁有雙頭構造,使用者可藉由毛刷讓深層的汙垢能浮出舌面,再用另一頭的半圓弧設計將髒汙刮出;而圓弧中的三層結構,甚至能將汙垢集合至最內層,讓清潔時可集中做處理。


如此特殊的設計,讓此商品榮獲一年一度的日本優良設計獎;再加上其一體成型的樣式便於攜帶,若想要於辦公室、差旅等場合隨時隨地保養口腔健康,或許這款刮舌器是個不錯的選擇。

No.5

maxill美適法式刮舌器

NT$ 79

方便操作的防滑橡膠刷柄

美適為來自加拿大的品牌,設立以來始終提供著優質的口腔清潔商品,而這款刮舌器的品質也同樣不會令人失望。其獨特之處在於刷柄部分使用了防滑矽膠,即使清理舌苔不小心過度施力,也不會有本體從手中滑落等情形發生,就算是初次嘗試刮舌器也能夠快速上手。


不僅如此,由於它有四種色系可以挑選,除了可以根據心情喜好做挑選外,也相當適合有同居或家庭使用需求者,能靠它分辨出不同人的刮舌器,可說是款各方面皆貼心的商品。

No.6

EBiSU惠百施高密度黑色舌苔刷

NT$ 19

可深層清潔的細緻刷毛

想使用刷毛型的刮舌器,但又擔心清潔力不到位的問題嗎?日本的知名保健護理品牌 EBiSU 推出的這款商品,其刷頭上搭載著0.08mm的高密度細毛,故能夠深入舌頭表面的絨毛,徹底清潔長久累積的舌苔及食物殘渣,進而有效解決口臭問題。


但由於商品整體為黑色系,一旦出現髒汙或發霉現象的話,也有可能因為不夠醒目而導致疏於清潔。因此除了每次必要的洗淨手續,也最好定期更換以確保衛生無虞。

No.7

符合人體工學的圓弧設計

U字型樣式的刮舌器,雖然能達到更徹底的舌苔清潔效果,但其外型及使用方法多少會讓初次接觸者有些卻步。這款不鏽鋼製品採用了圓弧型的設計,不僅可以更加貼合舌面,且因表面十分光滑的緣故,所以可以降低對舌頭的刺激,注重清潔力的話不妨可以考慮看看。


只是它操作時得同時動用到兩隻手,雖然能夠更穩定地將舌苔刮除,但如果想要同時邊做其它事、便進行清潔,或許也可再多參考比較各式刮舌器。

No.8

可愛的冰棒造型

大多數的刮舌器由於較注重於機能,外型上多沒有令人印象深刻的表現;而這款由韓國品牌所生產的 U字型款,打破了大家的刻板印象,採用了宛若冰棒般的可愛外型設計,讓每次清潔都如吃冰一般有趣而直覺。


它的不鏽鋼刮頭除了能深層清理舌苔,且因為能以沸水殺菌,所以衛生面也令人相當心安,不論送禮或自用都十分合適。可惜的是,其價錢也高於普通的刮舌器,因此初次使用建議先從他款入門,待用慣之後再升級也不失為個好方法。

No.9

Foramen雙面矽膠刮舌器

NT$ 65

清潔舌苔外,也可同時按摩牙齦

這款由知名歐洲百年大廠 Foramen 所製作的矽膠刮舌器,雖然功能上被歸類在刷毛類型,但由於採用了 AS樹脂為材質,柔軟的性質搭配前端的圓滑設計,故能更加溫和地進行清潔工作。而除了刮除舌苔外,此商品還能用來按摩牙齦以改善敏感性牙齒的問題,相當適合注重功能性及舒適度的人嘗試。


但受限於形狀的設計,若搭配凝膠商品可能會不像一般刷毛式般好塗抹,建議配合自身需求考量適用的類型為何。

No.10

JACKS刮舌器

NT$ 69

不刺激的柔軟刷頭

過去若沒有清潔舌苔的習慣,挑選刮舌器時很容易先以牙刷的標準評估,而選到質地較硬的刷毛,但這樣反而會造成柔軟的舌頭受傷。這款在日本相當知名的刮舌器,因採用了極致柔軟的刷毛,所以不會於清潔時造成多餘的刺激。


加上其握柄長度接近一般牙刷,操作起來也更為直覺、易上手,初次使用相關商品的話,不妨可以從本品開始入手。不過此商品刷毛間隔較細,可能會使清潔凝膠卡在縫隙間,因此需要在清潔方面多費心力。

刮舌苔的推薦方式

刮舌苔的推薦方式

雖然一般建議於三餐後都得清理舌苔,但若是有執行困難,建議至少在晚餐完刷牙後進行一次清潔。操作時可將舌頭想像成三等分,照著中間→側面→另一側面的順序,並沿著舌的曲面分三次將髒污刮出。另外,由於刷牙時齒面的髒汙或食物殘渣等也會掉落於舌面,因此也要特別注意將此類物體去除。

刮舌器的清潔方式

刮舌器的清潔方式

每一次用完刮舌器後都得深入清潔用品,其中,刷毛型的清洗方法與牙刷相同,只要用清水沖洗後放置於通風處晾乾即可;但若材質為金屬、塑膠及矽膠時,則建議以清水洗淨後,用紗布或衛生紙等擦拭乾淨再收納,這樣相對來說會更加衛生。

專家解惑!選購刮舌器的常見問題

專家解惑!選購刮舌器的常見問題

閱讀完刮舌器的選購要點後,若想再進一步解惑,不妨參考以下由專家解答的常見問題,相信選購、使用過程會更為順利。

Q:刮舌器的正確用法?

A:刮舌器種類繁多,建議按照產品說明書操作。而不同刮舌器之間的臨床效果差異不大,使用時的大原則是注意力道和角度,小心不要讓舌頭受傷。

Q:能做什麼預防口臭?

A:造成口臭的原因很多,其中大多數可以依靠正確的潔牙方式解決,而口水少的人可以嘗試咀嚼木糖醇口香糖,若情況依舊沒有改善,建議盡快尋求牙醫的協助。以下簡單整理出六大成因:


  1. 口腔自然菌叢過多
  2. 患有蛀牙、牙周病
  3. 口水太少 
  4. 食用重口味食物 
  5. 罹患肝衰竭、糖尿病等疾病 
  6. 有抽菸等不良習慣

Q:刮舌器能在哪裡買?

A:一般藥局、藥妝店均有販售,如果於網路平台購買,則要小心產品是否檢驗合格或出自值得信賴的大廠牌。

解決口臭煩惱的其他用品

除了舌苔會造成口氣不佳的問題,像是牙周病等狀況也是口臭的成因之一,為了解決這類煩惱,也得從正確潔牙開始做預防。以下便提供漱口水、牙膏等能預防細菌滋長的用品,不妨根據自身的口腔狀態找出合適的商品。

總結

看完以上的選購要點以及排行榜的十大人氣商品,是否對刮舌器有更深一層的瞭解了呢?熟悉這項能讓口腔保持清潔的商品後,希望大家能藉由參考此篇文章,更熟知其使用方法並找到符合需求的商品,讓每天的口氣能更加清新喔。

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