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【物理治療師監製】2023最新8款手持按摩器推薦排行榜

有一台手持按摩器便能稍稍化解一整天忙於工作、家事的疲勞。然而,眾多商品中中不但有可切換多種力道的款式,有些還付有加熱機能,主打功能可說是五花八門。再加上從知名大廠到台灣在地品牌都有諸多優秀商品,真是令人不知該從何下手。


而這次文章將介紹手持按摩器的選購要點,並依序推薦在網路購物平台可購得的十款人氣商品,包含 Lourdes、康生、FUJI 等國內外大廠。一台合適的手持按摩器,就能輕鬆帶走累積於特定部位的疲勞,何妨不趁現在挑一款來犒賞自己每日的辛勞?

10-26-2022更新
專家・達人
物理治療師
肌治生活

肌治生活是由物理治療師阿文和體能教練軒爺共同創立,目的是結合物理治療理論及運動訓練知識,並透過身體構造的講解,與大眾分享關於「骨骼肌肉疾病」、「常見運動傷害」、「傷後復健訓練」等醫學概念,幫助大家能更深入地了解自己的身體。

肌治生活的簡介
編輯
mybest編輯
劉柏壯

於 mybest 任職近3年,參與多篇開箱實測及專家監修文章,為文章品質專業把關。目前定居日本關東地區。先前曾於唱片公司負責網路行銷及影像剪輯工作,喜歡關注音樂、電影、美食、日用品等各種領域。平日裡也熱愛在網路世界探索新事物,期待藉由自身體驗,將有價值的好物分享給讀者。

劉柏壯的簡介
  • 本篇文章內容由mybest團隊獨立調查、製作。製作過程會因為商品及服務不同,由廠商無償提供試用,或與品牌合作安排相關廣告版位,但無論有無皆不影響商品排名。
  • 詳情請參閱mybest製作理念
在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)

手持按摩器的選購要點

手持按摩器所針對的部位從脖子到肩膀、乃至於腰部、腿部等,外加性能也各式各樣,如何從這麼多品項裡萬中選一,還請參照以下的幾點建議。

① 根據使用目的挑選

為了防止花了大錢卻沒得到理想的效果、無法按到重點部位等可惜的事發生,認識手持按摩器的類型正是首要任務。這裡將商品分成三大類,並分別說明使用特徵。

棒狀按摩款式:用於舒緩全身疲勞

棒狀按摩款式:用於舒緩全身疲勞

顧名思義,此類多為長條的形狀且前端有突起,多數都只要按下一鍵就能立即使用,非常方便。雖然震動力道看起來可能不強,但當中也有一分鐘可震動達六千次以上的商品,使用起來其實意外地有力。而這類款式的按摩器因便於隨身攜帶,就連外出旅行也能派上用場。


也因此類型商品通常比較平價,很適合作為按摩的入門商品。不過因為是設計成全身的萬用款,若想針對肩膀、腰背等重點部位,效果可能會差強人意。綜合以上,這類產品較優先推薦給想整治輕度痠痛的讀者。

肩掛款式:專治肩膀、頸部的痠痛

肩掛款式:專治肩膀、頸部的痠痛

現代人最容易感到疲勞痠痛的地方莫過於肩頸處,而肩掛款式的按摩器,對於消解這區域的疼痛便特別有效。另外這種包夾式的設計,也適用於腰部和小腿等部位,對於視肩頸僵硬為大敵的人絕對是首選商品。

掌上型款式:提供職業級的深層按摩

掌上型款式:提供職業級的深層按摩

掌上手握式按摩器有著專業道具般的外型和高度的機動性,它不僅適用範圍大,也能深入又到位的重點按摩腰及背部等部位。而若又有著一定的重量,不僅拿握時有著沈甸甸的踏實感,震動也比其他種類來得更加強力。只可惜這類型按摩器比較適合由旁人協助使用,對於單身族來說未必能發揮滿分的效果。相對地較適合多人數的家庭,亦適合作為贈與伴侶以及家中長輩的禮物。

② 注意產品的尺寸與重量

注意產品的尺寸與重量

許多人可能會因爲「手持」二字而認為按摩器越小巧輕盈越好,但其實有一定大小和重量才能展現充足的按摩效力,且產品重量越重,按摩力道也會越強勁。尤其是肩掛式的商品一定要有適當的尺寸和重量才能完美貼合身體,並發揮良好的按摩效果。


另外根據需求,便於辦公室用以及攜帶型的商品,建議選擇充電型的無線產品,重量500g 左右就能達到不錯的效果。而若想追求按摩效果則可以選擇使用範圍廣,且重達1kg 以上的商品。不過為了避免長時間使用下反倒感到疲勞,也不是越重越好,選購時請務必留意。

③ 將附加機能列入選購考量

將附加機能列入選購考量

若已大致決定想要的種類,卻仍感到猶豫不決時,便可注意附加機能的部分。例如棒狀手持按摩器中,有些會附上多個按摩頭,使用時力道的選擇和按摩範圍都會大幅增加。而肩掛型的按摩器中,部分款式還有加熱功能,推薦給想同時享受舒壓與溫暖的消費者。另外也有很多按摩器同時可用於小腿肚、腰部等全身各部位。只要將加分處一一納入考量,便能萬中選一出理想的產品。

推薦8款手持按摩器人氣排行榜

編輯部參考 momo購物網、Yahoo購物中心等網購平台的熱門銷售,彙整了市售的8款熱銷商品排行榜,並於2022年10月製作,快從中看看有沒有適合自己的手持按摩器吧!
商品
圖片
價格
推薦重點
1

KINYO

智能巧手頭肩按摩器

KINYO 智能巧手頭肩按摩器  1枚目

輕盈、防水,鬆開緊繃的頭肩頸

2

美顏按摩棒

 美顏按摩棒  1枚目

增添美顏功能更實用

3

Concern康生

極致舒壓無線刮痧按摩棒

Concern康生 極致舒壓無線刮痧按摩棒 1枚目

多達165種按摩組合對應各種疲勞情境

4

HANLIN

居家運動筋膜肌肉按摩槍

HANLIN 居家運動筋膜肌肉按摩槍 1枚目

健身族也適用的強力肌肉按摩槍

5

FUJI

無線肩頸揉捏按摩器

FUJI 無線肩頸揉捏按摩器 1枚目

無線免手持設計,暖心指壓手感不斷線

6

輝葉

經典按摩棒

輝葉 經典按摩棒 1枚目

經典款加入紅光設計,強化舒緩效果

7

Beroso倍麗森

筋力HIGH 微電按摩負壓引力美體機

Beroso倍麗森 筋力HIGH 微電按摩負壓引力美體機 1枚目

舒壓美體,一箭雙雕

8

Lourdes

兔子造型手持震動肩頸按摩器

Lourdes 兔子造型手持震動肩頸按摩器 1枚目

可愛動物造型的觸碰式肩頸按摩

商品資訊
關閉
No.1

KINYO智能巧手頭肩按摩器 IAM-2601

NT$ 1,680

輕盈、防水,鬆開緊繃的頭肩頸

長時間處理辦公室文書工作、或使用3C 沒有注意姿勢,這些都導致現代人的肩頸位置容易痠痛緊繃,而透過這一台擁有84顆按摩圓點、可360度旋轉的按摩器,以震動+揉捏的雙效手法,就能令頭部、肩膀、頸脖拋開沉重,重獲輕鬆感。


值得一提的是,本款按摩器透過全新設計,體積小巧又輕盈,單手掌握也沒問題,非常適合手小或力氣不足的使用者。且優異的防水功能不僅可攜至浴室使用,更推薦更換附贈的洗臉毛刷進行潔膚,功能既多元又實際。

No.2

增添美顏功能更實用

讓這款兼具智慧雙效的按摩棒,為日常生活帶來美麗及紓緩,首先本品在震動模式上採用三段設計,最高轉速可達4000~8000PRM ,透過高頻震動針對容易緊繃、酸痛的部位達到放鬆之效。


最棒的是,本款按摩棒具備熱敷、冰敷等功能,透過簡易圖示進行切換,而無論是溫感或冰感皆提供三段式溫度調節,不僅能疏通臉部毛孔,還可搭配面霜、乳液等保養品加倍吸收,再加上 USB充電設計,無論是在家或攜出使用都很方便。

No.3

Concern康生極致舒壓無線刮痧按摩棒CON-7168

NT$ 2,533

多達165種按摩組合對應各種疲勞情境

這款產品最值得一提的是共配有七種按摩頭,並搭載五種按摩模式,最後還能調整五段力道,共可組出上百種的模式。當中還有專門按摩頭皮,以及仿針刺的特化型配件,可活用的疲勞回復情境相當豐富。


為了讓消費者無論在哪種按摩模式,手持的負擔都能降到最低,廠商還特地將機身減輕到低於1kg,且設計了符合人工學曲線的防滑握柄,手感著實令人稱讚。更別說還有充電過後就能無線使用的優點,都讓使用上的便利性更加提升,無非是值得納入採購的一款利器。

No.4

HANLIN居家運動筋膜肌肉按摩槍SPG606

NT$ 999

健身族也適用的強力肌肉按摩槍

在台灣最近蔚為風潮的這款產品,其一大特色為採用更強勁的電機馬達施力,可在一分鐘震動最高達數千次,讓力道能更深入到肌肉底層。而商品附帶的六種按摩頭,也可對應除了健身外的各種肌肉痠痛,所以即便是日常按摩也能完美到位。


其次,它還有著高度續航力,僅須用一般 USB插頭充電,且滿電狀態下一次最多可連續使用長達五小時。而顧及到可能在家庭或辦公室等安靜場合使用,還特別控制運轉音在45分貝以下,不怕因馬力強而有如施工機械般吵雜的噪音。

No.5

無線免手持設計,暖心指壓手感不斷線

容易肩頸痠痛的上班族,最需要的莫過於這款商品了。其交叉型布條搭配防脫落的背帶,可穩定掛在肩膀處不滑動;無線設計則讓消費者在辦公室或在家中穿戴著工作,而這些貼心巧思也是它成為年度熱銷品的原因。


在按摩機能上,此商品內藏四顆發熱球體來模擬真人的指壓施力,還可以切換球體旋轉方向和速度,打造最舒適的使用情境。不但主要可用在肩膀,如腰部、背部和臀部也都能靠它按摩,一次解決長期坐辦公室會遇到的痠痛問題。

No.6

經典款加入紅光設計,強化舒緩效果

電器大廠輝葉所推出的這款傳統型棒狀按摩器,只需調整強弱開關,操作算是相當簡單易懂。而商品也附上三顆可替換的按摩頭,以不同的凸點帶來多樣的按摩力道,當中更不乏模擬指壓、強調深層按壓的款式,應能為各位帶來頗為滿意的感受。


而可拆的特點也解決了令人在意的清潔問題,加上本品還附帶紅光照射機能,在按摩的同時開啟可幫助刺激筋骨,相信有望加速使痠痛感煙消雲散。

No.7

Beroso倍麗森筋力HIGH 微電按摩負壓引力美體機BE-A00003-G1

NT$ 2,480

舒壓美體,一箭雙雕

此款掌上型按摩器雖輕巧,卻以微電流的方式,達到與眾不同的使用體驗;再配上多段式溫熱機能,更能有效活絡血流與筋骨。而除了上述特色,其更標榜可活用於緩解女性生理痛,也能夠為腸胃帶來深層的刺激。


更棒的是,使用時亦可搭配精油在家自行刮痧,還能藉由機器的吸力拔罐,著實為一台多用。唯獨單身的人也許較難自行操作,刮痧或拔罐時也務必注意操作力道,才不會適得其反唷。

No.8

Lourdes兔子造型手持震動肩頸按摩器AX-KXL3400wh

NT$ 1,280

可愛動物造型的觸碰式肩頸按摩

本品有著如同兔子臉龐的討喜外觀,而耳朵的部分正是掛在脖子使用時的把手,光是外型就已多得眾多消費者的青睞。而它也省去了開關並改成碰觸式,只要機體感應到一定壓力就會自動開啟震動。當然,使用時可自行調整夾住脖子的力道,後方還搭配心型突起,可加強頸後的血液循環。


此外,商品也附防水、無線等便利機能,在各場所都能不受拘束地使用。只不過如果不用手持續支撐的話,其便無法維持震動,在按摩期間比較沒辦法一邊從事其他活動,此點略為可惜。

專家解惑!選購手持按摩器的常見問題

專家解惑!選購手持按摩器的常見問題

了解了各種手持按摩器的特色及選購訣竅後,接下來的段落也彙整幾個使用上的相關問題,並邀請到專家回答,希望能幫助讀者在入手前先行釐清。

Q:按摩器的使用時間應該如何拿捏?

A:建議每次的按摩時間大約在25~30分鐘即可,拉長時間並不會有更好的舒緩效果,反而可能會造成肌肉纖維化。

Q:什麼時候不適合使用按摩器?

A:按摩器的主要用途,是幫助放鬆和舒緩肌肉痠痛、緊繃的問題,如果當肌肉已經有明顯的紅、腫、熱等發炎症狀,或是感到劇烈疼痛等情形時都不建議使用,並請尋求專業醫師協助處理。

Q:可以配合哪些方法舒緩肌肉酸痛?

A:除了藉由物理按摩之外,建議根據肌肉的狀態搭配冷熱敷。像是出現紅、腫等發炎時可以選擇冰敷幫助舒緩,痠痛時則採用熱敷加速血液循環。

瞭解更多不同的按摩器具

本文主要是以手持式產品加以介紹,若想針對肩頸、腰部、小腿等各個部位,市面上也有許多專屬產品能夠因應。若想更加放鬆、家裡空間也充裕,則少不了父親節、母親節常見的大禮--按摩椅。有興趣的讀者歡迎繼續參考以下文章,相信必定能從中找到心儀的按摩家電或道具唷!

搭配乳液、護膚油讓按摩過程更舒適

儘管按摩器多麼紓壓,力道過猛地拉扯肌膚之下,難免也會引起反效果。因此通常會建議擦上一些身體乳液或護膚油加以緩衝,操作後便比較不會帶來不適或紅腫囉!

總結

本篇介紹了有關於手持按摩器的選購技巧與十款推薦商品,只要事先想好自己的需求是棒狀按摩型、肩頸型或是掌上型,相信每個人都能藉此找到理想的按摩器材,並好好犒賞每天辛勞工作的身體。

購入文中商品,mybest 將獲得部分收益。
商品介紹參考官網及各大電商通路內容製作

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