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【營養師監修】2022最新推薦十大大蒜精排行榜

眾所皆知大蒜中所含的營養,具有消除疲勞與抗氧化的作用,不過要僅藉由飲食而持續攝取到身體所需的量則非常困難,而且相信有些人甚至不能接受大蒜味。而此時,大蒜精保健食品就成為一種相當實用的輔助品。然而,市面上有各式各樣的大蒜精保健食品,不但產地來源、搭配的其他營養成分不同,有無難聞氣味也受製法影響,想必讓人難以下手。


因此在本篇文章中除了會詳細介紹選購要點以外,還會推薦由「台糖」、「你滋美得」等廠商所推出的十款熱銷人氣商品,並且都可透過網路平台輕鬆購入。不妨試著攝取大蒜豐沛的營養成分,為健康活力的每一天做好準備吧︕

本次參與的專家

Liz營養師
蔡怡瑄營養師
  • 更新日期: 2022-04-04
目次

專家・達人文章監修

蔡怡瑄營養師
營養師
蔡怡瑄營養師

在本篇文章中,蔡怡瑄營養師僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。

Liz營養師
營養師
Liz營養師

在本篇文章中,Liz營養師僅對常見問題提供了客觀的解答,正在找大蒜精保健食品的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

大蒜精的卓越效果

大蒜精的卓越效果

將大蒜切碎放置一段時間後,會產生名為「大蒜素」的特殊營養素。大蒜素有助於消除疲勞與滋補強身,以及有對抗細菌、降低膽固醇、促進血液循環及提升新陳代謝的功能。除此之外,大蒜本身就是益生質,可以幫助腸道內的益生菌生長,維持腸道健康、增加免疫力。

大蒜精的選購要點

在介紹人氣排行榜之前,首先讓我們來看看大蒜保健食品的選購重點吧 ! 以下我們將整理出一些選購的秘訣提供各位參考,希望讀者們都能選出優質的商品,並找出自己能持續食用的類型。

若關心原料來源則需注意產地

若關心原料來源則需注意產地

相當在意保健食品主原料的朋友,首先要確認大蒜的產地。若要挑選品質優良的保健食品,關鍵在於其使用的原料是否有品質保證,尤其是重視製造過程不受汙染的話,建議選擇以能追蹤產銷履歷的國產大蒜作為原料的保健食品。

確認其他搭配成份的保健效果

確認其他搭配成份的保健效果

大蒜精保健食品的成份以「大蒜」或「⿊蒜」為主,不過大多的商品都不只含有單純的大蒜原料,而會添加其他的營養配方,因此也需要確認該商品搭配了何種有效成份。


若希望讓大蒜的保健功效更加顯著時,建議可以選用搭配「維生素B1」成份的大蒜保健品;而具有促進新陳代謝、同時也有養顏美容效果的「亞麻仁油」則適合循環不佳、代謝能力不良的人。除此之外,含有豐富膠原蛋白的「Q10」等營養素也常與大蒜作搭配製成美容保健品。

選擇容易持續食用的類型

選擇容易持續食用的類型

近幾年的保健品型態幾乎都是採「膠囊型」,由於膠囊很容易吞嚥而且能隔絕味道,每天食用也很方便,因此相當受歡迎。膠囊分為硬膠囊及軟膠囊二種類型,差別在於成份與製造方式不同。可作成粉末狀的內容物較適合使用硬膠囊,而液狀或稠狀的內容物通常是以軟膠囊的型態包裝,因此配方中含有蛋黃油的商品也多半是以軟膠囊包裝。


此外,擁有多年歷史的老牌大蒜精保健食品則多為「錠劑型」及「粉末型」,由於在製作上不需加入多餘的原料,因此可以輕易地直接吸收營養成份。再加上因粉末和顆粒較細緻,可加入食物或飲料中服用,相當適合不喜歡吞嚥膠囊的人。

建議選擇氣味經處理的商品

建議選擇氣味經處理的商品

談到大蒜,多數人介意的是它強烈的味道。若食用後會產生口臭或體臭,想必也難以持續食用,因此請務必要選擇製造過程有去除味道的類型。同時建議挑選膠囊狀的包裝型態,就不需擔心會有味道的問題;另外,以低溫精萃的傳統製法能降低大蒜的強烈味道,甚至市面上也有消去散發蒜頭氣味成分的商品,讓消費者能不需在意味道而安心使用。


其次,與白色的大蒜相比,黑蒜口感微甜且較無蒜味,甚至不需要加熱也能直接食用。因此如果擔心有蒜味產生的話,選擇採用以黑蒜為原料的保健品便沒問題了。

推薦十大大蒜精人氣排行榜

緊接著,就讓我們來看看精選的十大大蒜精保健食品人氣排行榜吧 ! 需要留意的是,以下內容僅供挑選時參考,詳情仍以產品包裝標示及說明書為準。

10
蒜頭產地台灣
搭配成份葡萄糖、乳酸菌、維生素C
型態錠狀
去味處理-
9

大研生醫 循易舒黑蒜山楂花葉膠囊-添加日本專利Q10

NT$ 1,500

蒜頭產地西班牙
搭配成份山楂花葉、Q10
型態軟膠囊
去味處理
8
蒜頭產地澳洲
搭配成份大豆油
型態軟膠囊
去味處理
7
蒜頭產地台灣
搭配成份葵花油、維生素E
型態軟膠囊
去味處理
6
蒜頭產地台灣
搭配成份
型態軟膠囊
去味處理
5

ITOH 井藤日本國產雪藏無臭大蒜錠

NT$ 2,280

蒜頭產地日本青森縣
搭配成份綠茶粉、維生素B2、維生素B6、維生素B1
型態糖衣錠
去味處理
4
蒜頭產地美國
搭配成份大豆油
型態軟膠囊
去味處理
3
蒜頭產地美國
搭配成份微晶纖維素、羥丙基甲基纖維素
型態軟膠囊
去味處理
2
蒜頭產地德國
搭配成份亞麻仁油、維生素E
型態軟膠囊
去味處理
1

Nutrimate你滋美得濃縮大蒜精

NT$ 1,440

蒜頭產地美國
搭配成份維生素B群
型態軟膠囊
去味處理

人氣大蒜精一覽表

商品圖片
1
Nutrimate你滋美得 濃縮大蒜精 1

Nutrimate你滋美得

2
BHK’s 濃縮大蒜精 軟膠囊 1

BHK’s

3
Lovita 愛維他 無味大蒜精 1

Lovita 愛維他

4
Sundown 日落恩賜 無味冷壓大蒜精軟膠囊 1

Sundown 日落恩賜

5
ITOH 井藤 日本國產雪藏無臭大蒜錠 1

ITOH 井藤

6
草本之家 醱酵黑大蒜精 1

草本之家

7
台糖 大蒜精膠囊 1

台糖

8
BLACKMORES 澳佳寶 大蒜精 膠囊食品 1

BLACKMORES 澳佳寶

9
大研生醫  循易舒黑蒜山楂花葉膠囊-添加日本專利Q10 1

大研生醫

10
 家博士蒜頭錠 1

商品名稱

濃縮大蒜精

濃縮大蒜精 軟膠囊

無味大蒜精

無味冷壓大蒜精軟膠囊

日本國產雪藏無臭大蒜錠

醱酵黑大蒜精

大蒜精膠囊

大蒜精 膠囊食品

循易舒黑蒜山楂花葉膠囊-添加日本專利Q10

家博士蒜頭錠

特色

維持體力與活力的最佳幫手

原料經精心挑選,一日一粒即足夠

多重檢驗合格,食用安心無虞

歐美熱銷品牌,冷壓萃取大蒜精華

日本第一品種大蒜,營養更豐富

採用發酵技術,促進人體吸收

兼具保健與美容功效的配方

專業大廠研發,品質有保障

多種配方給予最完善的滋補

錠狀類型,顆粒較小好吞食

價格NT$ 1,440NT$ 1,380NT$ 680NT$ 1,400NT$ 2,280NT$ 599NT$ 1,980NT$ 480NT$ 1,500NT$ 2,900
蒜頭產地美國德國美國美國日本青森縣台灣台灣澳洲西班牙台灣
搭配成份維生素B群亞麻仁油、維生素E 微晶纖維素、羥丙基甲基纖維素 大豆油綠茶粉、維生素B2、維生素B6、維生素B1葵花油、維生素E大豆油山楂花葉、Q10 葡萄糖、乳酸菌、維生素C
型態軟膠囊軟膠囊軟膠囊軟膠囊糖衣錠軟膠囊軟膠囊軟膠囊軟膠囊錠狀
去味處理-
商品連結

專家解惑!選購大蒜精的常見問題

專家解惑!選購大蒜精的常見問題

了解該怎麼選購大蒜精保健食品,以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個讀者們可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。

大蒜精保健食品有助於減少脂肪量?

應該說大蒜裡的大蒜素是一種獨特的營養素。有助於消除疲勞與滋補強身,以及有對抗細菌、降低膽固醇、促進血液循環及提升新陳代謝的功能,因此有些人在減重期間,多吃大蒜來輔助提高新陳代謝。但不代表直接大吃大蒜就可以變瘦。

食用的建議劑量與最佳時機?

日常生活中會吃到大蒜的量都是沒問題的,若要額外補充蒜精,需事先評估是否有腸胃不適的問題,避免補充後增加對胃部的刺激,甚至可能造成灼熱感。因此無論是大蒜本身或大蒜精,都建議隨餐時用,單獨吃比較容易影響胃不舒服。

大蒜精能抑制念珠菌成長?

因大蒜素具有殺菌的功能,因此對於體內任何部位可能都有這樣的幫助,但要抑制念珠菌成長,主要還是要穿著寬鬆、保持衛生清潔、少吃甜食等,單靠吃大蒜精來改善,效果有限。

其他精選的人氣營養補充品

現代人由於生活步調緊湊,時常沒辦法好好地撥出時間,藉由運動或飲食來獲取身體必要的營養素。因此,服用能夠迅速吸收各類營養成分的保健品便相當重要。若有興趣了解更多對身體有益的營養品,不妨一併參考下方文章,在忙碌之餘也別忘了注意身體健康喔!

總結

以上介紹了多款可輕易從網路商店購得的大蒜精保健食品,讀者們覺得如何呢 ? 不論是不是知名廠商所推出的保健品,只要依據自身習慣以及各款產品的功效挑選,就能輕鬆地找到合適商品。若總是沒有精神並且容易感到疲累的話,不妨嘗試攝取大蒜保健食品,讓每一天都充滿活力︕

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