關於穴道的療法自古便有許多說法,按摩穴道便能緩和各種不適,並使身體更加健康。但若只用手指按摩難免感到力道不足、難以施力等問題。雖然可以到按摩店或整骨店請人治療,但使用穴道按摩用品,在想按摩時自己適時的按壓也是一個不錯的方法。
因此,這次將會要介紹穴道按摩器的選購要點,並以排行榜的形式推薦十款來自 ATEX Lourdes、Fun Sport 等品牌的人氣商品,包含按摩筆、按摩滾輪等,可用於手心、腳底、肩頸、背部的各式穴道按摩工具。希望有肩頸痠痛、頭痛和腰痛困擾的各位都讓身體的不適煙消雲散。
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
排行榜的內容皆由mybest編輯部於2023-01-16根據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。
現代人大多有著身體疲勞、狀態不佳的慢性問題,而在這樣的現今,穴道按摩用品的種類也變得多樣且豐富。但是,急著想自行改善體質而盲目挑選按摩用品反而是有害而無益的。下面將會介紹選購穴道按摩用品的重點,敬請各位參考。
穴道按摩用品有各式形狀和類型,本文將針對各類型的特色說明,以便各位挑選適合自己的商品。另外,若使用時覺得不順手或疼痛,則表示該商品並不適合自己,還請多多留意。
此類型的特色是附有滾輪可以前後滾動按摩,加強施力也不會太疼痛,不必擔心用力過猛的問題。
此類產品多為竹製,主要藉由踩踏的方式刺激穴道。使用時可依自身情況調整踩踏力道,可說是相當便於運用的類型。據說若養成使用習慣,將有助於維持身體健康。
棒狀的按壓類型,可針對重點準確且強力的按摩,尤其適合身體痠痛嚴重的人。但也由於刺激強烈可能會導致瘀青,使用時需注意不要過度按壓。
只要平躺在按摩用品上,便能靠身體重量按壓想按摩的穴道,使用起來毫不費力。而想要有效的按摩,重點在於必須準確按壓到穴點,建議平躺下來並仔細調整位置。
用不適合的商品按壓欲舒緩的部位,便會造成手酸、姿勢不良等問題,嚴重還可能導致新的痠痛問題,由此可知根據使用部位挑選商品的重要性。為此,下面將分別介紹頸部、肩膀、背部、腰部、手腳等易有痠痛問題的部位適用之產品。
後腦勺到頸部的痠痛經常是引起頭痛的原因,但只用手指按摩又很容易手酸。因此若想改善頸部的痠痛情形,挑選能按到後頸又不會造成手臂負擔的商品為佳。
從事辦公室的工作都難以免於肩膀僵硬的困擾,在此建議選購坐著就能按摩的用品並放置於公司,到了休息時間便能好好放鬆一下。
背部和腰部往往是難以自己按壓的部位,強行以不良的姿勢按摩不知不覺間恐怕會傷及腰部。因此,有背痛和腰痛困擾的話,推薦購買平躺型的按摩用品,利用重力便能享受到扎實的穴道按摩。
手上有許多對於緩和全身不適相當有效的穴道,所以不論是在公車上、電視機前,都可隨時隨地不引人注目地按摩手部穴道。特別推薦可隨身攜帶的小巧的按壓型道具,其中也有握在掌心就能按摩的球形道具亦相當便利。
腳底和手掌一樣有著許多穴道,用手或小道具按壓也好,使用踩踏板按摩也行。若使用踩踏型道具則可放置於辦公桌下使用,推薦給常穿高跟鞋以及經常出外勤的讀者。
本品每一個凸點旁皆標示著該穴道相關的身體器官,使用時還能一邊認識身體,讓單純的按摩更有樂趣。此外,也可透過穿著襪子等方式調整按摩力道,不必擔心力量過猛的問題。
而除了基本的按摩功能之外,這一款又再升級,可依個人喜好上下調整四個角度,踩在上頭按摩的同時,還能拉筋放鬆腿部,十分符合忙碌的現代人的需求。如將版子倒放,還可作為背部拉伸的道具,讓在辦公桌前含胸駝背一整天的部位得以伸展。像這般一舉三得的超高實用性,肯定能陪伴各位度過每日的放鬆時光。
日本具有代表性的大廠 ATEX 跳脫按摩用品總是強調機能的路線,將按摩棒打造成火鶴的造型,質感良好又別出心裁。例如鶴嘴的部份由矽膠材質製成,接觸肌膚時不冰冷,且柔軟的觸感與手指十分相近。嘴巴尖端可精準按到穴位,刺激最需要按壓的痠痛點。
此外,符合人體工學的彎曲設計,不但背部腰部都搆得到,放入電池後鶴嘴還能開啟震動模式,讓按摩更加輕鬆。由於整支按摩器不會輕易滲水,噴到水也不擔心,且在淋浴後立刻按摩放鬆亦不是問題。也適合容易肩頸痠痛的上班族,放於辦公室備用。
想要一個多功能的按摩器,又不希望它太佔空間的話,推薦這款按摩筆給各位。在功能方面,因筆身有著大量的突起,只要用手握住便能刺激掌心穴位,另外,還也以滾動的方式在運動後舒緩肌肉痠痛。而尖端部分則可按壓腳底、肩頸等部位的穴道。
何況它體積雖小但也有一定的長度,握著它按壓肩頸時可以減輕手臂負擔,又能解決惱人的肩頸部位僵硬。真的是一顆多用且 CP值非常高的商品。
想刺激背部穴道不用動手慢慢按,有了這塊按摩墊便能享有按摩店一般的舒爽體驗。其上方的每一顆突起都是硬中帶軟,增加按摩時的舒適感,而不同的突起程度則可提供不同強度的按壓力道。墊子底部則為圓弧狀而非平面,躺在上方時更貼合身體曲線,且能透過擺動身體來達到深層按摩的舒服感受。
另外,其適用部位上至肩頸下至腰部,每日一分鐘也能有顯著的舒緩肌肉效果。由於使用起來輕鬆不費力,作為沐浴後的行程亦十分合適。
滾輪型的腳底按摩相關商品中,單顆的滾輪不但體積小、好攜帶而且也沒有清潔的疑慮,真的是好處甚多。例如這顆花生形狀的按摩球,中間微微凹陷的形狀使用時比圓球更加安定,而其表面更有高達246個明顯的凸點,不至於如踩踏型那樣疼痛,卻亦能帶來一定力道的激爽快感。
而且它的功能不只是按摩腳底,還能貼著牆協助放鬆背部肌肉、拉伸小腿等等。再加上其全黑的外觀相當低調、不挑男女,帶到辦公室使用也不必擔心太引人注目。
藍綠橘三座可愛的小山,不只好看還分別有不同的硬度,使用時可依據當天的身體狀況等選擇適合自己的那一個。此外,其採 PVC 製成而具有一定的彈性,且每個角都圓弧而不銳利,可以給予最適合且不易受傷的力道,對於從未買過按摩用品的人來說,算是頗好上手的一款商品。
更棒的是按摩穴道之餘,運動後用其舒緩緊繃的肌肉也非常好用。且購買時還會貼心附贈收納袋,外出攜帶也不怕弄丟。只是因尺寸稍小,操作時恐怕會比較費力一些,建議與他款商品交替使用,避免用久了會造成手部的負擔。
如果怕痛而不喜歡太過刺激的商品,那麼不妨看看這一款針對手部的滾輪型按摩道具。它構造簡單,可依個人喜好調整按摩力道,使用範圍則包含虎口及手指,反覆滾動可按壓手部穴道而且能促進血液循環,在容易手腳冰冷的冬天使用起來特別有感。
再者,因體積輕盈小巧,放置於背包中也不佔空間,讓使用者可以利用搭車、等餐等的零碎時間按摩。只是其力道相對溫和且使用場合較為有限,對部分使用者來說可能會覺得不滿足,需要再搭配其他產品。
本款商品兩顆帶有兩顆滾輪,可以透過拉動把手自由的調整間距,因此適用的部位不只後頸,肩膀腰部也都能靠自己按摩,且滾輪表面的突起可加強按摩的刺激,使其較一般滾輪型商品更加夠力。此外,握把部分也設計成好握的弧形,表面一樣有顆粒突起以增加拿握時的穩定性。
兩顆滾輪皆可拆下來清洗,就連衛生問題貼心的幫使用者考慮得很是周全。但必須動用雙手才能使用,操作上比較不順暢一點,若嫌麻煩建議選擇平躺按壓型的商品。
市面上鮮少看到呈現原木質感,顏色與質地都如此溫柔的按摩道具。以進口扁柏為原料,台灣製造的這款商品,保留了天然木頭的紋路以及自然散發的芬多精,並設計成簡單圓潤的造型,在按摩之餘還提供了使用者放鬆精神的療癒感受。且使用時可坐著,並依喜好踩踏即可。
木頭會累積使用的痕跡且非常環保,而天然芬多精亦有防霉抗菌的功效,清洗時用水輕輕擦拭即可。不過不了解腳部穴道位置的人用起來可能會有些不安,還需要花一些時間自行研究一下。
以陶瓷和22K金製成的海馬按摩器宛如藝術品一般,而其精妙的設計更是令人驚嘆。海馬的嘴巴以及頭部可按壓手、腳等部位的穴道,且其圓潤的尖端還可避免用力過度而受傷的問題。手掌輕握凹凸不平的背鰭部分也可以刺激掌心的穴道,並可搭配精油作為刮痧用途。
至於尾巴中央的滾輪,不論是按摩頭部還是臉部皆宜,據悉能幫助刺激頭皮及緊緻肌膚。雖然價格不斐,但對於講求生活品質的人來說應該會相當滿意,外出使用時也較不會感到害羞。
直接使用穴道按摩用品之下,難免會因為沒有緩衝而拉扯肌膚。為此不妨選購一款符合自己喜好的護膚油或身體乳液,先滋潤過肌膚後再行按壓,如此一來既能享受療癒的香氛效果,也不怕把肌膚按得又紅又腫喔。
使用按摩道具稍微的按壓便能有效放鬆還能轉換心情,至今不曾試過的人身體裡也許正痠痛著而不自知,在長期的疲勞積出病來之前,不如借此機會改善體質,使健康狀況更加良好。
購入文中商品,mybest 將獲得部分收益。
商品介紹參考官網及各大電商通路內容製作
其他
其他日用品・生活雜貨
毛巾、衛生紙、防蚊・殺蟲家電
電視、按摩家電、其他家電3C電子・影音
影音AV配件、藍光・DVD播放器、擴大機相機・麥克風
腳架、數位相機・攝影機、單眼相機美妝・保養
美甲・指甲彩繪、指緣保養、護膚・身體護理健康・美容
香水、健康用品、健康食品食品
麵類・義大利麵、麵包・果醬、點心・甜點飲料
酒類、蔬果汁、其他茶葉・茶包廚房用品
酒器・酒具、廚房收納、茶壺・茶具服飾・時尚
錢包、包包、夾克・風衣外套鞋類
鞋用保養・配件、童鞋、男鞋手錶・飾品
太陽眼鏡、髮飾、手錶母嬰・兒童用品
奶瓶・副食品工具、兒童餐具、孕婦・產婦用品家具・家飾
床包・床罩、彩妝收納、其他收納用品興趣嗜好
畫具、打擊樂器、其他樂器・配件戶外休閒
登山用品、戶外服飾・配件、烤肉架・焚火台DIY・工具百貨
戶外家具、農事・園藝工具、電動工具運動用品
其他運動用品、瑜珈用品、健身用品寵物用品
貓咪用品、熱帶魚・水族箱、鳥・小動物用品書籍・影視作品
小說・文學作品、漫畫・輕小說、工具書・自我成長遊戲
Steam遊戲、PS5遊戲、Switch周邊・配件汽機車
汽車百貨、機車用品、汽車禮品
其他禮品、母親節禮物、父親節禮物居家設備
蓮蓬頭、馬桶・馬桶配件、淨水器手機
手機周邊、手機、手機殼・保護貼行動通訊
音樂
華語歌曲、樂團・團體歌曲、其他音樂應用程式・App
遊戲App、生活App、音樂App保險
人身保險、財產保險信用卡・電子支付
信用卡、優惠信用卡、旅遊信用卡服務
健身房・運動中心、補習班・留學、線上課程