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物理治療師監修!推薦十大運動緊身褲人氣排行榜【2021年最新版】

市面上的運動緊身褲多標榜可幫助減輕肌肉疲勞,且其於肌力鍛鍊或慢跑等運動皆可穿著。而機能上不但可分為加壓型、支撐型或是二者兼具,從運動品牌 MIZUNO、NIKE,到內衣廠牌華歌爾等都相繼推出眾多款式,難免讓消費者感到難以做出選擇。


因此本篇文章將為各位介紹選購運動緊身褲時應當注意的要點,並以排行榜的形式列出十項推薦商品,其中包含強調透氣、排汗等款式,歡迎從中選擇符合自身目的的一件,讓運動表現更加分吧!

本次參與的專家

Hunter物理治療師
  • 更新日期: 2021-09-08
  • 9,733 views
目次

專家・達人文章監修

Hunter物理治療師
英國CMS培訓物理治療講師
Hunter物理治療師

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找運動緊身褲的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

運動緊身褲的選購要點

接下來將介紹選購運動緊身褲時應注意的幾項要點,方便讀者們依照自身的需求準確選擇適合的褲型。

依運動類型做選擇

不同運動中,身體承受負荷的部位也不盡相同,因此廠商也依照各種運動類型,設計出針對不同部位加壓或支撐的運動緊身褲,接著就來看看如何挑選。

跑步運動:質料輕盈舒適,且對膝蓋具支撐力的褲型

跑步運動:質料輕盈舒適,且對膝蓋具支撐力的褲型

要用於慢跑、快跑、馬拉松等以跑步為主的運動,建議選擇能支撐並穩定腿部,以及可以支撐膝蓋的褲型。材質上則以較輕盈舒適,即使長時間跑步也讓人不容易疲累的款式為佳。而若是參加較艱難的全程馬拉松競賽,還可參考利用貼紮技術來有效支撐關節的機能緊身褲。此外也不妨從適合的褲型中挑選喜歡的花樣設計,想必跑步時心情會更加愉悅。

球類運動:支撐關節及臀部的機能款

球類運動:支撐關節及臀部的機能款

能有效支撐關節及臀部功能的緊身褲,相當適合於進行籃球、網球、棒球、足球等球類運動時穿著。這是由於球類運動中常有突然煞車或急性扭轉的動作,而非常需要依靠臀部的力量,因此緊身褲需足以支撐臀部穩定運作,才能使追球的過程更加順暢安全。

希望減輕疲勞可選長褲或加壓款式

希望減輕疲勞可選長褲或加壓款式

運動緊身褲一般分為二種類型,一為長至腳踝的全長褲,另一種則是落於膝下左右的五分褲型。其中五分褲雖然適合怕熱或不習慣穿著全長褲的族群,但也因長度關係無法包覆小腿肚,使疲勞恢復效果相對較差,故仍建議注重疲勞減輕的讀者參考全長款式。


而採漸進式加壓設計的壓力褲,因為壓力會由下而上逐漸減輕,即使穿起來不緊繃,卻依然具有優異的舒緩疲勞功能,讓擔心包覆性高容易有束縛感的人也可安心選購。

穿著舒適與否也很重要

運動緊身褲雖然乍看差別不大,往往試穿後就會辨別出舒適程度的差異,而下面也將說明依照使用場合來選擇的方法。

吸濕排汗款舒適清爽

吸濕排汗款舒適清爽

若穿著具有良好排汗功能的透氣面料款式,即使大量出汗衣物也會快速乾燥,使用者也就能保持舒適並專注在運動中。特別是對於喜歡從事多項運動,或想要在健身房訓練身體各部位的讀者來說,由於較不需要針對特定部位做支撐包覆,比起機能性應優先考量舒適度。

平縫款讓人無需在意車縫處的摩擦

平縫款讓人無需在意車縫處的摩擦

試穿時經常容易忽略的部分便是褲子的接縫處,但因緊身運動褲會緊貼於腿上,車縫處對皮膚造成的壓迫相對明顯,還請肌膚較敏感或較講究舒適度的讀者,多多考慮採平縫技術的款式以減少不適感。

夏天可選輕薄或網狀面料,冬天則參考保暖的厚質料

夏天可選輕薄或網狀面料,冬天則參考保暖的厚質料

運動緊身褲雖然一年四季皆可穿著,然而選擇符合季節的材質也相當重要。近年來氣候變遷造成夏天分外炎熱,為妥善應對酷暑,建議使用由透氣輕薄的網眼布等面料,或是速乾材質製成的涼感型款式;而在冬季從事戶外運動時,則可參考有保溫發熱功能的厚質料。

謹慎選擇適合的尺寸

即使是高性能的緊身運動褲,若尺寸與自身身形不符合,也無法充分發揮其原本的機能,還請慎重選擇合適的尺寸。

尺寸參考標準:男性身高+腰圍,女性身高+臀圍

尺寸參考標準:男性身高+腰圍,女性身高+臀圍

一般來說,運動上衣會區分男裝與女裝,相同地運動緊身褲根據男女骨骼構造不同,版型也相差甚遠,像是男性用的褲襠就比女性用款要來得長。因此請依照性別決定褲型,而男性可衡量身高及腰圍,女性則以身高與臀圍為基準為佳。

實際試穿後再選購最適宜

實際試穿後再選購最適宜

不同品牌的運動褲即使尺寸相同,實際穿著時感受仍會有所差異,加上每個人的身形與骨骼發展也相差甚遠,應盡可能試穿過後再做決定;若明顯感受到緊繃,則可再試穿大一號的尺寸。


但如果透過線上通路購買而無法試穿時,參考其他買家的評價與心得也不失為一個好方法。但須特別留意的是,許多網路販賣往往規定不可退換貨,除了檢查尺寸表外,仔細評估該商品的丈量方式,以確保尺寸的精準度再下訂較合適。

推薦十大運動緊身褲人氣排行榜

接著我們從各大品牌的產品中,選出了男用、女用及適合跑步、球類運動等十款,請考慮自己最注重的地方再來從中挑選。

10
類型慢跑
支撐部位-
機能吸濕排汗、防曬
9
類型加壓型
支撐部位-
機能口袋
8

迪卡儂DOMYOS 女款有氧健身2合1緊身褲

NT$ 449

類型有氧健身
支撐部位-
機能吸濕排汗、修身塑形
7
類型一般運動
支撐部位-
機能吸濕排汗
6

BodyVine男款運動壓縮七分褲

NT$ 2,200

類型球類
支撐部位骨盆、關節、大腿
機能口袋、防曬、吸濕排汗
5

NIKETECH TIGHT 男款緊身褲

642828-010

NT$ 1,880

類型一般運動
支撐部位-
機能褲腳拉鍊、口袋
4

lululemonIn Focus Run Tight 瑜珈運動緊身褲

LW5CU9S

NT$ 3,390

類型瑜珈
支撐部位下半身
機能吸濕排汗、口袋
3

UNDER ARMOURHG ARMOUR ZONAL 男款緊身長褲

1289579-330

NT$ 758

類型一般運動
支撐部位-
機能吸濕排汗
2

MIZUNO美津濃BG5000II 女款慢跑緊身褲

K2MJ7D0196

NT$ 2,220

類型慢跑
支撐部位膝蓋、骨盆
機能-
1
類型加壓型
支撐部位下半身
機能防曬、口袋

人氣運動緊身褲一覽表

商品圖片
1
2PIR 男款 3D立體支撐壓力褲 1

2PIR

2
MIZUNO美津濃 BG5000II 女款慢跑緊身褲 1

MIZUNO美津濃

3
UNDER ARMOUR HG ARMOUR ZONAL 男款緊身長褲 1

UNDER ARMOUR

4
lululemon In Focus Run Tight 瑜珈運動緊身褲 1

lululemon

5
NIKE TECH TIGHT 男款緊身褲 1

NIKE

6
BodyVine 男款運動壓縮七分褲 1

BodyVine

7
Wacoal華歌爾 M-LL 運動內搭褲 1

Wacoal華歌爾

8
迪卡儂 DOMYOS 女款有氧健身2合1緊身褲 1

迪卡儂

9
Leader S-Fit 運動壓縮七分緊身褲 1

Leader

10
HODARLA 男女能量田徑五分緊身短褲 1

HODARLA

商品名稱

男款 3D立體支撐壓力褲

BG5000II 女款慢跑緊身褲

HG ARMOUR ZONAL 男款緊身長褲

In Focus Run Tight 瑜珈運動緊身褲

TECH TIGHT 男款緊身褲

男款運動壓縮七分褲

M-LL 運動內搭褲

DOMYOS 女款有氧健身2合1緊身褲

S-Fit 運動壓縮七分緊身褲

男女能量田徑五分緊身短褲

特色

漸進式加壓設計,提高肌肉含氧量

提供重點支撐,減少長跑造成的損傷

廣面積網布設計,透氣又快乾

近乎裸感的薄透質地

褲腳加裝拉鍊,穿脫更輕鬆

加強關節支撐的專利彈性布料

美化腿型,營造纖細的視覺效果

雙層布料保護,安全不走光

舒適的彈性寬腰設計

緊貼大腿、臀部肌群,有效降低風阻

價格NT$ 2,880NT$ 2,220NT$ 758NT$ 3,390NT$ 1,880NT$ 2,200NT$ 648NT$ 449NT$ 270NT$ 390
類型加壓型慢跑一般運動瑜珈一般運動球類一般運動有氧健身加壓型慢跑
支撐部位下半身膝蓋、骨盆-下半身-骨盆、關節、大腿----
機能防曬、口袋-吸濕排汗吸濕排汗、口袋褲腳拉鍊、口袋口袋、防曬、吸濕排汗吸濕排汗吸濕排汗、修身塑形口袋吸濕排汗、防曬
商品連結

搭配毛巾讓運動過程更舒適

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總結

看完以上運動緊身褲的選購要點及排行榜後,讀者是否對於該如何選擇有更進一步的了解了呢?無論是積極加入社團的運動者,抑或不定期從事瑜珈等各種形式的活動,穿著運動緊身褲都能讓自己有更出色的表現。邀請大家選擇一款能夠保護身體,並有助於減輕疲勞、預防傷害的褲款,享受愉悅健康的運動生活!

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