• 物理治療師監修!推薦十大仰臥起坐板人氣排行榜【2021年最新版】 1
  • 物理治療師監修!推薦十大仰臥起坐板人氣排行榜【2021年最新版】 2
  • 物理治療師監修!推薦十大仰臥起坐板人氣排行榜【2021年最新版】 3
  • 物理治療師監修!推薦十大仰臥起坐板人氣排行榜【2021年最新版】 4
  • 物理治療師監修!推薦十大仰臥起坐板人氣排行榜【2021年最新版】 5

物理治療師監修!推薦十大仰臥起坐板人氣排行榜【2021年最新版】

如果想找尋一款在家鍛鍊時使用的健身器材,則不妨參考「仰臥起坐板」。由於它能確實地固定雙腿,比起不搭配器材、直接進行仰臥起坐,更能有效地訓練到腹部周圍的肌肉。然而,市面上的產品從背墊形狀到折疊收納方式皆不盡相同,要如何從眾多款式中挑出適合的仰臥起坐板,想必令人十分煩惱。


因此在本文中將為讀者們說明選購時需注意的要點,並推薦10款由 HEAD、強生、SAN SPORTS 等品牌推出的好用仰臥起坐板,以及。無論是想開始鍛鍊腹肌,還是想更有效率地執行日常的健身計畫,都敬請以本篇作為參考,選出合適的仰臥起坐板、並增強腹部和背部肌肉吧!

本次參與的專家

Hunter物理治療師
  • 更新日期: 2021-08-17
  • 1,573 views
目次

專家・達人文章監修

Hunter物理治療師
英國CMS培訓物理治療講師
Hunter物理治療師

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找仰臥起坐板的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

讓鍛鍊腹肌更有效率的「仰臥起坐板」

讓鍛鍊腹肌更有效率的「仰臥起坐板」

進行腹肌訓練時,想必許多人時常因為無法確實固定腳部、或是因地板太硬而讓背部疼痛等外在因素,導致難以集中精神運動。而仰臥起坐板便是讓看似單調的腹肌運動,能更有效率地進行的輔助工具。


由於仰臥起坐板能將腿部牢牢地固定,並有軟墊可以保護背部,而能幫助改善運動姿勢並強化穩定度,進而提升腹肌的訓練效果。此外,其另一大魅力即是能藉由調整座椅的傾斜度,讓使用者在安全範圍內從事正確的腹肌訓練(仰臥起坐)。


而除了腹肌以外,使用仰臥起坐板還能同時鍛鍊背部肌群(背屈伸)、腹斜肌(側邊抬腿)、下腹直肌(抬腿)、大胸部(伏地挺身)等部位。且約健身房一個月的會費就能購買一款好用的仰臥起坐板,從此在家中進行多方面鍛鍊,可以說是十分地划算。

仰臥起坐板的選購要點

雖然仰臥起坐板是看似相當簡單的健身器材,但若要挑選一款舒適好用的產品,也需留意多項重點。以下將依據背墊的形狀和承重度等項目,介紹幾個選購合適商品的重點。

背墊會大幅影響運動體驗

根據仰臥起坐板的背墊形狀,大致可分為弧型和平板型兩種款式,而其各自有不同的用法與優點。首先將介紹這兩款背墊各自的特色為何。

弧型:能緊貼背部並提供良好支撐力

弧型:能緊貼背部並提供良好支撐力

弧形設計可以讓人往下躺的時候,身體變成類似後仰的姿勢,從而提升卷腹動作的強度、增加腹部的收縮。然而,弧型背墊的款式雖是專注於腹肌運動者的首選,其特殊的彎曲形狀卻難以運用於其他訓練。不過,現在市面上也不乏添加零件即可輔助其他運動的款式,在挑選時不妨多方比較。

平板型:用途豐富廣泛

平板型:用途豐富廣泛

平板型可說是仰臥起坐板中的標準配置,如果在選擇時感到迷惘便可考慮此類型。仰臥起坐板能藉由改變傾斜角度來調整運動強度,鍛鍊效果會比直接在地板上做腹肌運動來得顯著。此外,如果椅墊能完全平放至與地面平行,還能當作啞鈴訓練用的健身長椅。對於在腹肌運動之餘還想進行其他多項鍛鍊的人,則十分推薦入手用途廣泛的平板型。

從承重重量來選擇

從承重重量來選擇

由於仰臥起坐板必須支撐整個背部甚至是全身的重量,如果容易產生搖晃、不穩定也難以令人放心。不過目前市面上的仰臥起坐板普遍最大能承受100kg 的重量,即使是身形較為壯碩的使用者也沒有問題,但為了能更安心地使用,依然建議在購入前仔細確認該產品的承重重量。


然而,若是將仰臥起坐板當作健身長椅,在上方操作啞鈴或槓鈴的話,很容易就會超過器材的承重力。因此若有這類健身習慣,挑選時便需加總體重與啞鈴等負重裝備的總重量,才能正確地判斷承重量是否足夠。

可以調整角度的款式較為方便

可以調整角度的款式較為方便

典型的仰臥起坐板通常將腳的位置設計在高處,頭則在接近地面的位置。雖然直接以器材原有的斜度,進行仰臥起坐等腹肌運動也沒有問題,但若是角度太過於傾斜,會讓動作難度增加,對初學者反而容易造成過度的負擔。因此為了控制適當的運動強度,選用能調整角度的產品會更加便利。現在市面上大部分的產品都能夠調整三段角度,相信能幫助使用者進行符合訓練計畫和肌力的運動。

可折疊款式利於收納

可折疊款式利於收納

由於仰臥起坐板是需要支撐全身的健身器材,因此其規格上也需要一定的寬度和長度。雖然大約空出一張單人床的空間擺放便已足夠,但若是這樣每天放在地上,也不免妨礙家裡的動線。


仰臥起坐板通常具有可折疊以及能直立收納的設計,如此一來,僅在使用時拿出、平時放在牆壁和其他家具間的空隙即可。然而,某些兼具重訓椅等多功能的產品無法折疊,因此若沒有使用啞鈴或槓鈴訓練的話,還是建議以可折疊收納的款式為優先,才能讓打掃或想空出房內空間時都能更加輕鬆便利。

推薦十大仰臥起坐板人氣排行榜

在了解選購時需注意的要點以後,緊接著將以排行榜形式介紹10款廣受好評的熱銷商品,希望讀者們都能從中找到合適的仰臥起坐板。

10

WE FIT雙桿吸盤式捲腹器

SG026

NT$ 740

背墊形狀需另搭配瑜珈墊
角度調整段數-
承重重量120kg
是否可折疊-
9

LOTUS進階加強版仰臥起坐輔助器

NT$ 503

背墊形狀需另搭配瑜珈墊
角度調整段數-
承重重量-
是否可折疊-
8
背墊形狀需另搭配瑜珈墊
角度調整段數-
承重重量-
是否可折疊-
7

雙飛輪2坡度跑步機兼用仰臥起坐板

C169-M004

NT$ 2,755

背墊形狀-
角度調整段數-
承重重量-
是否可折疊
6

多角度可調整仰臥起坐板(送彈力繩)

B002-1203

NT$ 1,950

背墊形狀平板型
角度調整段數8段階
承重重量-
是否可折疊
5
背墊形狀平板型
角度調整段數5段階
承重重量-
是否可折疊-
4
背墊形狀弧型
角度調整段數-
承重重量100kg
是否可折疊
3

HEAD S型全能仰臥起坐板

H855

NT$ 4,800

背墊形狀獨特設計S型
角度調整段數多段階
承重重量120kg
是否可折疊-
2

SAN SPORTS全能超長 弧形仰臥起坐板+啞鈴組

C121-105

NT$ 2,980

背墊形狀弧型
角度調整段數3段階
承重重量-
是否可折疊
1

Wonder CoreUtility AB Bench可調式仰臥起坐運動板

WCUTB

NT$ 1,690

背墊形狀平板型
角度調整段數3段階
承重重量-
是否可折疊

人氣仰臥起坐板一覽表

商品圖片
1
Wonder Core Utility AB Bench可調式仰臥起坐運動板 1

Wonder Core

2
SAN SPORTS 全能超長 弧形仰臥起坐板+啞鈴組 1

SAN SPORTS

3
HEAD  S型全能仰臥起坐板  1

HEAD

4
CHANSON 強生 弧形仰臥起坐架 1

CHANSON 強生

5
SAN SPORTS 加長SIZE仰臥起坐板 1

SAN SPORTS

6
多角度可調整仰臥起坐板(送彈力繩) 1

7
雙飛輪2坡度跑步機兼用仰臥起坐板 1

8
輔助仰臥起坐器 1

9
LOTUS 進階加強版仰臥起坐輔助器 1

LOTUS

10
WE FIT 雙桿吸盤式捲腹器 1

WE FIT

商品名稱

Utility AB Bench可調式仰臥起坐運動板

全能超長 弧形仰臥起坐板+啞鈴組

S型全能仰臥起坐板

弧形仰臥起坐架

加長SIZE仰臥起坐板

多角度可調整仰臥起坐板(送彈力繩)

雙飛輪2坡度跑步機兼用仰臥起坐板

輔助仰臥起坐器

進階加強版仰臥起坐輔助器

雙桿吸盤式捲腹器

特色

兼顧實用、舒適及優惠價格

高個子也可使用的超長板型

多段式角度調整,打造個人化運動體驗

腰部訓練與伸展拉筋皆適用

加長不加價,鍛鍊更自在

操作自由彈性,用途廣泛

有氧與腹肌一次包辦

養成運動習慣就靠它

輕鬆燃燒腹部脂肪

旅行也不需荒廢運動計畫

價格NT$ 1,690NT$ 2,980NT$ 4,800NT$ 2,850NT$ 1,180NT$ 1,950NT$ 2,755NT$ 294NT$ 503NT$ 740
背墊形狀平板型弧型獨特設計S型弧型平板型平板型-需另搭配瑜珈墊需另搭配瑜珈墊需另搭配瑜珈墊
角度調整段數3段階3段階多段階-5段階8段階----
承重重量--120kg100kg-----120kg
是否可折疊-----
商品連結

其他可搭配使用的健身器材

其他可搭配使用的健身器材

仰臥起坐板的便利性在於不僅可以用於腹肌訓練,還可以作為其他部位的訓練用具。其中,能有效鍛鍊手臂的啞鈴,就是時常與平板型仰臥起坐板搭配使用的健身器材。如果想更進一步了解人氣啞鈴商品,敬請參閱以下文章。

總結

本篇介紹並推薦了多款好用的仰臥起坐板,不知道讀者們有沒有找到喜愛的商品呢?有效的訓練能夠讓身體變得結實,也能夠提高其他運動的表現,更能訓練出漂亮的腹肌等等,好處多不勝數。為了能更有效率地鍛鍊結實腹肌,還請務必選擇符合自己需求的運動器材唷!

相關文章

  • 物理治療師監修!推薦十大健身球人氣排行榜【2021年最新版】
    物理治療師監修!推薦十大健身球人氣排行榜【2021年最新版】
    「健身球」又被稱為「瑜珈球」、「抗力球」,其本身良好的彈性恰好能用於核心、肌力訓練,又能作為放鬆伸展的輔助器材,對於經常在辦公室久坐的上班族堪稱最療癒的減壓、健身道具。而一款好的健身球不僅有助於減緩腰背疼痛,還可以增進脂肪的消耗,進而改善日積月累的不良體態。然而,市面上像是 Reebok銳跑 、HEAD海德、Luxyoga、adidas愛迪達等品牌都有推出各具特色的健身球,價位從百元到千元都有,究竟應該如何選擇呢?這次我們就要傳授大家選購的訣竅,並且透過排行榜的形式推薦10款好評之作,幫助想要透過健身球維持身體健康的讀者們,順利照到符合需求的款式。
    健身用品
    10,845 views
  • 物理治療師監修!推薦十大瑜珈磚人氣排行榜【2021年最新版】
    物理治療師監修!推薦十大瑜珈磚人氣排行榜【2021年最新版】
    瑜珈是許多現代人所著迷的運動之一,目前也有越來越多流派的瑜珈課程可以參加。而練習過程中除了瑜珈墊、瑜珈巾及瑜珈柱之外,能用來加強動作穩定性與平衡度的「瑜珈磚」,也是瑜珈愛好者的好幫手。不過,看起來大同小異的瑜珈磚要如何挑選才好呢?今天就讓我們來看看瑜珈磚的選購要點,以及市售有哪些熱門的商品,其中亦有來自 adidas、lululemon 等知名品牌的款式。文章的最後,還會介紹幾種能搭配瑜珈磚進行的簡單動作,大家不妨一併參考看看!
    健身用品
    20,174 views
  • 物理治療師監修!推薦十大初學者適用瑜珈墊人氣排行榜【2021年最新版】
    物理治療師監修!推薦十大初學者適用瑜珈墊人氣排行榜【2021年最新版】
    一張好的「瑜珈墊」是瑜珈練習者最重要的好夥伴,它可以幫助您精準並快速地進入體式,同時確保安全與舒適度。而市面上的瑜珈墊從材質、抓地力、性能、規格都有所不同,對於初學者來說,究竟該如何挑選適合自己的款式呢?今天我們會針對新手們介紹瑜珈墊的選購技巧,並為您嚴選十大推薦商品,其中網羅了以緩衝保護性為訴求的居家型瑜珈墊,以及附有背帶設計的攜帶型款式,同時也有來自 Manduka、JADE、Taimat、Liforme、Miracle 等知名品牌的優質商品,趕快跟著我們一起進入瑜珈的世界吧!
    健身用品
    165,539 views
  • 物理治療師監修!推薦十大健腹輪人氣排行榜【2021年最新版】
    物理治療師監修!推薦十大健腹輪人氣排行榜【2021年最新版】
    無論何時何地都可以使用、並且訓練效果極佳的「健腹輪」,容易上手的特性使它不論對新手、老手、甚至是瘦身中的女性族群來說都非常實用。但是每款健腹輪的滾輪數和功能都不盡相同,從單輪到四輪、回彈輔助等性能都各有其特色,選擇時總是讓人感到困難。因此這次就要向大家介紹健腹輪的挑選方式,並以排行榜方式推薦10款優質的產品!而文章最後還會跟大家分享如何用「立姿」及「跪姿」達到正確的訓練,只要根據內文中的介紹,就算是初學者也可以達到驚人的效果,並同時避免腰痛等運動傷害。
    健身用品
    6,146 views
  • 推薦十大大腿健身用品人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大大腿健身用品人氣排行榜【2021年最新版】
    想要單純讓身體單一部分減重本來就是很難的事情,而瘦大腿更是一件苦差事。但在這種情況下,只要使用專門用於大腿上的產品即有機會達到成效。然而其中的選項十分多元,除了只要穿戴就能改善浮腫的、也有可提供按摩效果的運動用品,想從中找出一款符合需求的產品並非易事。本文便會藉著說明選購時應注意的事項,幫助大家更快找出適合的大腿健身用品;並將同時於文章後半推薦10款來自 Kolin歌林、Concern康生等品牌的優質產品,如果想讓自己擁有纖細好看的大腿,不妨深入閱讀一探究竟喔!
    健身用品
    1,181 views
  • 物理治療師監修!推薦十大瑜珈鋪巾人氣排行榜【2021年最新版】
    物理治療師監修!推薦十大瑜珈鋪巾人氣排行榜【2021年最新版】
    瑜珈雖看似靜態,但在運動的過程中難免會滴下汗珠,使墊子不慎打滑或是清潔不易、產生異味。倘若在瑜珈墊上鋪層吸汗又速乾的鋪巾,不僅能保持衛生,也可以使運動過程更舒適。雖說如此,市面上商品種類繁雜,除了有無止滑效果以及材質觸感相異以外、尺寸和厚度也各有不同,想必讓許多人摸不著頭緒。因此這次文章將為各位帶來挑選瑜珈鋪巾的小訣竅,並推薦十款實用又便利的特色商品。其中不乏設計美觀、觸感柔軟、重量輕巧的款式,以及 agoy、Manduka、Clesign 等知名品牌之鋪巾。歡迎對瑜珈、健身或運動有興趣的各位前來參考,並順利找到心儀的一款。
    健身用品
    1,178 views
  • 推薦十大擴胸器人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大擴胸器人氣排行榜【2021年最新版】
    想要透過反覆拉伸動作鍛鍊肌肉,「擴胸器」便是有助提高健身效率的好幫手,而且即便不出門,待在家中也能利用此種器材輕鬆展開練習。不過市售擴胸器種類繁多,不但可分成金屬彈簧繩或彈力繩等樣式外,彈力與握把的形狀等細節也不太相同,令人不知道該從何挑起才好。為此,本文將會說明選購擴胸器時須注意的幾項相關要點,並分享10款各有特色的人氣商品以供推薦,當中包含了初學者或力氣較小者也易於使用的單品,以及符合專業健身人士需求的高規格款式,讓您防疫期間在家就可達到鍛煉胸肌的效果。現在就入手專屬於自己的擴胸器,打造出理想的強健體魄吧!
    健身用品
    183 views
  • 推薦十大拉筋板人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大拉筋板人氣排行榜【2021年最新版】
    拉筋板(Stretch Board)是近幾年很熱門的居家健身器材,適度使用可以有效延展下肢肌肉、促進血液循環,甚至長時間下來能獲得改善僵硬、提升柔軟度等多項好處;加上拉筋還能幫助去水腫、瘦小腿及挺直身形,十分適合注重體態的朋友使用。但由於市面上的款式琳瑯滿目,從實木、塑膠之材質,抑或是增添健身等附加功能的款式都有,初次使用者難免會對選購感到不知所措。為此,本篇文章將傳授各位選購的訣竅,並且透過排行榜的形式,推薦十款包含 addaday、SUCCESS成功等品牌所推出的卓越商品。有興趣的讀者不妨趕緊接著看下去,並從中挑選出一款心儀的商品,養成拉筋運動的好習慣吧!
    健身用品
    190 views
  • 推薦十大倒立機人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大倒立機人氣排行榜【2021年最新版】
    繁忙的工作和不斷累積的生活壓力,往往會造成人們身心極大的負擔,尤其當身體出現了如僵硬或血液循環不佳等反應時,若不及時洩壓便可能使人體機能惡化。而為了更有效率地健身和放鬆,選擇在家購入倒立機的人可說是越來越多,其能有效暢通身體循環並減緩各式痠痛,有些更具有檢測心率及紀錄的功能。然而倒立機的款式相當多元,光是機械、手動或電動款等便讓人目不暇給。為了讓讀者們更瞭解這項用品,本篇便將逐一介紹倒立機的選購方式,並推薦來自 SAN SPORTS、強生、盈亮、晶璽等品牌的十款商品,希望能快速帶領大家挑選出適合的款式,進而感受倒立對身體帶來的更多好處!
    健身用品
    105 views
  • 推薦十大無繩跳繩人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大無繩跳繩人氣排行榜【2021年最新版】
    跳繩是一項相當方便且有效的有氧訓練,不只能在短時間消耗大量的卡路里,甚至只需要一條繩子及小塊平坦地面,就可在居家或旅行中保持每天運動的好習慣。現在坊間更推出了無繩的款式,其更加不佔空間並能減少膝蓋的損傷,只是究竟該如何挑選又有哪些注意要點,相信不少人可能感到困惑。本文就將為各位介紹無繩跳繩的選購方式,並精選10種人氣商品排行榜作為推薦,其中從具備電子計數器、可結合 App 功能,到附帶繩子的兩用款式應有盡有。敬請閱讀至文末,來尋找一款適合自己的無繩跳繩,藉此培養優良的運動習慣。
    健身用品
    134 views
  • 熱門文章

  • 物理治療師監修!推薦十大初學者適用瑜珈墊人氣排行榜【2021年最新版】
    物理治療師監修!推薦十大初學者適用瑜珈墊人氣排行榜【2021年最新版】
    一張好的「瑜珈墊」是瑜珈練習者最重要的好夥伴,它可以幫助您精準並快速地進入體式,同時確保安全與舒適度。而市面上的瑜珈墊從材質、抓地力、性能、規格都有所不同,對於初學者來說,究竟該如何挑選適合自己的款式呢?今天我們會針對新手們介紹瑜珈墊的選購技巧,並為您嚴選十大推薦商品,其中網羅了以緩衝保護性為訴求的居家型瑜珈墊,以及附有背帶設計的攜帶型款式,同時也有來自 Manduka、JADE、Taimat、Liforme、Miracle 等知名品牌的優質商品,趕快跟著我們一起進入瑜珈的世界吧!
    健身用品
    165,539 views
  • 專家監修!推薦十大護膝人氣排行榜【2021年最新版】
    專家監修!推薦十大護膝人氣排行榜【2021年最新版】
    不論是一般行走或者是網球、足球、登山等任何運動,都需要用到膝關節,可想而知只要它一旦痛起來,生活就會有多大的不便。而護膝不僅可以穩固關節、輔助移動,還能減輕不適感,可說是守護膝蓋的最佳幫手。然而市面上有許多運動品牌皆紛紛推出了各式各樣的護膝,且根據功能的不同,價格也會有所差異,究竟什麼樣的商品適合自己呢?為此,本篇文章會分別介紹圓筒式、機能型、運動用護膝的相關選購知識,並同時推薦10款人氣款式供各位讀者做參考,舉凡迪卡儂、銀谷、3M、Bauerfeind保爾範、LP SUPPORT 等知名廠商的商品都有列入其中。有意購入的人不妨可從中挑選出適合的類型,讓上班或運動的品質都大幅提升吧!
    健身用品
    136,425 views
  • 推薦十大健身鞋人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大健身鞋人氣排行榜【2021年最新版】
    從事健身訓練時的穿著中,雖然上衣和褲子通常可以很快決定,但在選擇適合的鞋子時是不是感到很困惑呢?儘管健身鞋的設計與時尚運動鞋看似相同,但若依運動類型及機能來看,其確實有著不一樣的選購訣竅;且像是來自 adidas、Nike、PUMA 等各大品牌的產品,特色也各有千秋。因此以下將會介紹選購健身鞋時需要注意的重點,以幫助各位能更快篩選出適合的鞋款。另外也會整理出可在線上購得的人氣推薦商品,除了健身房可用的室內訓練鞋外,無論男女也都可從中找到優質的選擇,敬請參考來選出一雙適合的鞋子吧!
    健身用品
    20,321 views
  • 推薦十大飛輪車人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大飛輪車人氣排行榜【2021年最新版】
    飛輪車也稱作健身單車,是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材,近年在健身房中相當地流行。加上飛輪車操作時較不會發出噪音,對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助,因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。本篇為了讓大家能更快速掌握飛輪車的特色,會詳細介紹本產品的選購要點。且在文章的後半段還會實際推薦10款高人氣的飛輪車,如果想要深入感受這項健身器材的魅力,不妨繼續向下閱讀喔!
    健身用品
    30,381 views
  • 【2021開箱】推薦十大健身蛋白粉搖搖杯人氣排行榜
    【2021開箱】推薦十大健身蛋白粉搖搖杯人氣排行榜
    健身蛋白粉搖搖杯通常比一般水杯有更好的密封設計和防結塊構造,能更省力地將蛋白粉與水溶液均勻混合,讓人更有效率地攝取多種營養。不過台灣的健身市場相對較小、因此引進的品牌也有限,相信也有許多人看了一圈賣場,還是找不到感興趣的款式。因此本次將介紹並實測日本地區販售的商品,為台灣讀者們找出新的選擇。本篇文章除了會整理出選購健身搖搖杯的評比重點,也會實際評比 BlenderBottle、SAVAS、DNS、MYPROTEIN 等39款日本人氣的搖搖杯,並以排行榜的方式公布前10名商品。每款商品還會附上簡易的比較表格,幫助各位讀者快速釐清各款的優缺點。讓我們一起選擇一款好用的搖搖杯,告別結塊蛋白粉的噩夢吧!
    健身用品
    50,314 views
  • 物理治療師監修!推薦十大瑜珈墊人氣排行榜【2021年最新版】
    物理治療師監修!推薦十大瑜珈墊人氣排行榜【2021年最新版】
    不論是在家運動還是定期上健身房鍛鍊,近年來有運動習慣的人越來越多,而進行室內運動時少不了的就是瑜珈墊了。具緩衝效果的瑜珈墊不僅止於做瑜珈時使用,還可用於伸展拉筋及各種訓練體能等。除了厚度會影響墊子的緩衝能力外,其他例如可否折疊、便攜性等特點也不可忽略,仔細比較後才能找到最合適的款式。這次我們將介紹瑜珈墊的選購要點,同時分析材質與厚度等差異並推薦10款市面上的人氣商品。其中不乏價格便宜、性能卻非常卓越的款式,如果最近有購買瑜珈墊的需求務必看到文章的最後喔!
    健身用品
    16,664 views
  • 物理治療師監修!推薦十大家用重訓椅人氣排行榜【2021年最新版】
    物理治療師監修!推薦十大家用重訓椅人氣排行榜【2021年最新版】
    近年台灣健身風氣盛行,不管男女老少紛紛開始接觸重量訓練。且考慮到便利度以及近期疫情的發展,也不少人選擇在家中添購設備,打造安心又自在的專屬健身房。而如 bladez、rep、HORIZON、Future Lab.未來實驗室、WELLCOME好吉康等品牌皆推出了備受好評的商品,該如何挑選著實令人煩惱。為此,以下將以機台設計、是否有附上槓片等細節介紹挑選時的注意事項,並以排名方式推薦十款人氣商品。另外文末還有重訓椅適用的胸肌、背肌、二三頭肌的訓練動作說明。還請各位參考本文並找出心儀商品,從此在家中也能雕塑完美好身材!
    健身用品
    429 views
  • 【2021開箱】推薦十大保濕精華液人氣排行榜
    【2021開箱】推薦十大保濕精華液人氣排行榜
    想要改善肌膚乾燥或緊繃的人,除了一般的日常保養之外,使用可加強保濕的精華液,也是能讓皮膚恢復滑嫩並維持彈性的關鍵,更能透過保水達到抗老、美白的效果。然而市面上的保濕精華液產品琳瑯滿目,從平價開架式到添加山茶花萃取、玻尿酸的專櫃保養品牌都有,該如何選擇適合自己膚質的款式著實令人傷透腦筋。為此,本文不僅會針對選購保濕精華液時需注意的重點做介紹,還會實際開箱多款來自 YSL、CHANEL香奈兒、Kiehl's契爾氏、Dior、資生堂、SKII、韓國 innisfree 等知名品牌的商品,最後再根據評比結果嚴選出十款得分最高的推薦給各位。有意購入的朋友們,可千萬不要錯過這篇精彩的文章唷。
    精華液
    35,823 views
  • 推薦十大美顏保健食品人氣排行榜【2021年最新版】
    推薦十大美顏保健食品人氣排行榜【2021年最新版】
    現代人生活步調緊湊、工作壓力大,總是很難維持規律的作息與均衡的飲食。而健康亮紅燈的第一個現象就是皮膚出現異常,例如容易出油、長粉刺痘痘、膚色暗沉或乾燥發癢等。為了改善肌膚狀況,不少人會藉由保健食品替身體補充不足的營養素,然而大部分的保健食品並不會標示「美顏專用」,因此挑選前必須要先有基本的相關知識才行。本篇文章將針對維生素、鋅、大豆異黃酮、必需脂肪酸及乳酸菌等對肌膚有益的成分進行介紹,並嚴選出十款來自 BB、善存、Eisai衛采、克補、台糖、澳佳寶等品牌的商品一一做分析推薦。希望大家都能從中篩選出符合需求的款式,並配合正確的飲食生活習慣,替身體與肌膚找回應有的健康。
    健康食品
    74,239 views
  • 【2021開箱評比】推薦十大氣泡水人氣排行榜
    【2021開箱評比】推薦十大氣泡水人氣排行榜
    飲用氣泡水除了能享受碳酸的獨特口感以外,還對身體有相當的幫助,甚至用於清潔肌膚、髮絲也有令人期待的效果。且隨著氣泡水逐漸廣為人知,從知名品牌如法國 Perrier沛綠雅、義大利 S.PELLEGRINO聖沛黎洛,到台灣的老品牌泰山等都有推出相關的商品。然而氣泡水除了售價差異顯著之外,口感、氣味也都不大一樣。為了確認市售各項產品的口味,本次蒐集了多款人氣氣泡水並實際開箱試飲,同時也會說明氣泡水的相關知識與選購方式。一起來看看有哪些品牌可能帶來讓人為之驚艷的口感,又有哪些特別划算不容錯過吧!
    碳酸飲料
    88,251 views
  • 人氣愛用品清單

    商品分類