推薦十大健身鞋人氣排行榜【2021年最新版】

剛開始接觸健身房時，許多人都會選擇從跑步入門，甚至有不少朋友的家裡也會準備一台跑步機。此鞋款便是為了這樣的需求設計，其不僅輕量而能降低每次抬腿時的負擔，也特別補強了腳趾和腳跟處的緩衝力；加上整體材質相當耐磨，一雙鞋就可以穿上很長一段時間。但也因為此鞋款主要是設計給垂直運動，如有打算進行有氧舞蹈的話，則可能得要選擇專用鞋款搭配。

剛加入健身房的女孩子們，如果還不確定要參加哪個課程的話，則可以先選擇這款全能型的鞋子作準備。此鞋款不僅包覆性、穩定性及抓地力都達到了不錯的平衡，用色也十分甜美、活潑，俐落的風格與大多女用運動服裝皆能呼應，就算於日常生活中穿著也相當合適。只是因其腳背的部分未做更紮實的防護，進行某些激烈動作時得特別小心，建議審慎評估健身菜單為佳。

隨著國人健康意識的提高，女性使用健身房的比率也逐年增加。但如果想要更穩固地保護雙腳，則勢必需要一雙包覆性足夠的鞋子。而這款商品除了擁有完善的包覆效果，還另外加強了腳背的支撐度，抓地力表現也相當優秀；魔鬼氈設計則讓人可以快速穿脫，並隨意地調整鬆緊。只是穿著時得注意不透氣的問題，建議容易出汗的人多方比較各鞋款後再下手。

這雙鞋除了擁有恰到好處的包覆感，結構的設計也相當堅固耐用；加上鞋底的氣墊提供了十足的緩衝效果，很適合在進行有氧舞蹈等，會大量運用到腳部動作的劇烈運動時使用，讓雙腳更不容易感到疲憊。不僅如此，由於它的配色洋溢著陽光、青春的風采，即使日常外出穿著也毫無違和感。不過，厚底設計讓它的抓地力較為劣勢，想從事重量訓練的話則得從長計議。

PUMA 製作了不少慢跑用的專用鞋，近年來因室內運動盛行的關係，也推出了不少時尚又實用的訓練鞋款。像是此商品以黑底搭配香檳金設計，並在鞋墊中增加了一層「SOFTFOAM」，顯著提升了穿著的舒適度。而其橡膠鞋底也透過紋路提升抓地力，讓使用者重訓時能更穩定地施力；加上網布材質能提供一定程度的透氣性，整體看來可說是相當優秀的健身房入門鞋呢！

除了扁平足容易造成雙腳疲累，其實足弓太高也會因受力集中在前腳掌及腳跟，而導致長時間運動時易感到痠痛。而這款健身鞋便是為了足弓較高的族群量身打造，讓鞋面可以完整貼合雙腳底板，進而透過平均的受力增加穩定度，並同時提升訓練的效果。

且雖然其鞋底具有相當的緩衝力，但鞋跟的厚度並不像同類鞋款一樣會有過高的狀況，各方面表現都十分均衡、實在，無論從事跑步、重訓、有氧，它都能提供可圈可點的保護力。

生活方方面面都精打細算的人，相信耐穿又耐磨是選擇運動鞋的重要條件之一。此鞋款設計為女性專屬的訓練鞋，除了有充分的避震緩衝性能，還在容易磨損的腳趾及腳後跟處，另外添加了防護用的橡膠；同時還於鞋帶孔等部位以皮面加強固定，穿著時的穩定度令人相當滿意。

鞋面以工程網布覆蓋，並使用可提升透氣性的 AIR-COOLED 記憶泡棉鞋墊，讓每一步都能保持透氣乾爽。此外再透過加厚的鞋領與鞋舌襯墊，所打造出的舒適度，可叫人穿上後就不想脫下來了呢。

採用柔軟的針織鞋面設計，無論服貼與舒適度表現都相當優異；而透過品牌百年傳承下來的優異技術，所打造出的特殊凹凸結構鞋底，則恰到好處提供了十足的安定感，只要是於健身房中從事的運動，它都能起到良好的防護效果。

不僅如此，襪套鞋的樣式也令其相當易於穿脫，而摩登的配色搭配品牌 LOGO，更讓它擁有著與眾不同的時尚感。如果想要擁有一款兼具美感和功能性的健身鞋，相信此商品可帶來相當的滿足感。

雖然一直強調挑選健身鞋時要注意緩衝性，但相信不少人試穿時仍無法分清各款的差異。而 UNDER ARMOUR 的這款鞋子，透過自家的 UA HOVR緩震技術，除了大幅消除了接觸地面時的衝擊力，優異的彈性更讓人能輕巧地活動，一穿就能感受到它跟普通平底鞋的不同。

此外，結實的後跟構造能夠帶來良好支撐，並使整個腳掌都能紮穩在鞋墊上；3D列印網眼布材質，不僅讓整體重量變輕巧，耐用性也獲得了明顯的提升，是款各方面皆無可挑剔的訓練專用鞋。

對於熟知運動裝備的朋友來說，想必都十分關注自1898年從美國賓州發跡的 Saucony，其號稱為跑鞋界的勞斯萊斯，旗下的專用訓練鞋也同樣擁有著好口碑。正如此款結合了眾多科技的鞋子，不僅有著完美的包覆性，雙層的透氣網布也讓雙腳能夠保持乾爽。

而獨家的 EVERUN中底則在緩衝力提升的同時，也能提供良好的運動反饋，讓使用者能更直覺、自在地完成各種運動項目；至於鞋面、大底等部分也採用了高度耐用的材質，如果想要一次到位、購入一款可以久用的訓練鞋，則不妨將它放入購物清單之中。