• 【專家監修】2022最新十大健身器材推薦排行榜 1
  • 【專家監修】2022最新十大健身器材推薦排行榜 2
  • 【專家監修】2022最新十大健身器材推薦排行榜 3
  • 【專家監修】2022最新十大健身器材推薦排行榜 4
  • 【專家監修】2022最新十大健身器材推薦排行榜 5

【專家監修】2022最新十大健身器材推薦排行榜

現在愈來愈多人選擇在家運動,但想要增強肌力需選擇適當的健身器材,才能達到事半功倍的效果。而只要妥善運用啞鈴、健腹輪、腳踏車等器材,在家也可有效鍛練腹肌、胸肌、握力,進而雕塑出漂亮的體魄。只不過對健身經驗尚淺的新手來說,各器材的效果與挑選方式並不是那麼容易理解,一個不小心還有可能使用錯誤而造成危險。


於是本文將介紹健身器材的選購方法,同時也會從各大購物網站網羅熱門的商品推薦給各位。希望讀者都能找到符合自身期待的幫手,培養良好的運動習慣並打造健康的身體!

本次參與製作

史考特
mybest 編輯部
  • 更新日期: 2022-08-31
目次

專家・達人文章監修

史考特
復健科醫師
史考特

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找健身器材的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

健身器材的選購要點

健身器材的種類實在多不勝數,除了健身房常見的固定式器材之外,其實還有許多可輕鬆購置家中的中小型款式。而當中大致上可分為上半身、下半身用兩大類,若以鍛練部位分類則有臂肌、胸肌、腹肌、腿部專用等,當然也還有全身用產品。為了幫助讀者們快速進入狀況,本次文章將分別針對各大肌群,來介紹運動器材的選購方法,請跟著我們一起看下去吧!

選擇局部鍛練器材以提升訓練效率

有些人為了一次訓練全身的肌肉,會選擇多功能健身椅,但其實這種健身椅反倒不是那麼的實用。這是因為全身型器材有時為了追求使用容易,會導致一些訓練小肌群的動作難以實踐,因此較無法達到有效的訓練強度。而這當然也視各器材而異,但綜合來看如果選擇全身型的款式,便要避免購買過於廉價、設計簡單者。


相反的局部鍛練的運動器材,將能夠更有效率地鍛練目標肌群,於是本次就針逐一介紹最適合局部訓練的健身器材。

手臂肌群:啞鈴

手臂肌群:啞鈴

啞鈴可說是居家訓練最常見也最容易取得的工具,只要選對重量就不僅能夠訓鍊肌肉大小,也能增強肌耐力。但由於肌肉會逐漸習慣一定的訓練量,訓練過程中也就經常會有愈練愈感覺不到效果的狀況,因此應配合身體狀況及鍛練成果,選擇可調式啞鈴來階段式加重負荷,才能獲得更好的成效。

胸部肌群:伏地挺身器

胸部肌群:伏地挺身器

提到適合訓練胸大肌及周邊肌群的健身器材,最為推薦的便是「伏地挺身器」。其可做為伏地挺身時的手部支撐,藉著它的幫助身體會下沉得比徒手還要深,將能更有效地鍛鍊胸部的肌肉。

腹部肌群:健腹滾輪

腹部肌群:健腹滾輪

背躺式的仰臥起坐機雖然也能收縮腹部,但對於身體鍛鍊尚不足的一般人來說,可能會對腰椎帶來過度的刺激。而滾輪運動是在腰椎不動的前提下收縮腹肌,也就是「等長收縮」,不僅能對肌肉提供不一樣的刺激,也減輕了實行仰臥起坐時對腰椎的壓力,推薦想打造腹肌的朋友務必嘗試。

塑腿:左右開合型滑步機

此類器材的名稱因廠商而有差異,但大多稱為「滑步機」、「滑腿機」或「美腿機」等。需要注意的是尚有一種前後踩踏型的滑步機,前後踩踏主要訓練的是心肺能力,如果想要達到塑腿的目的,則應選擇能鍛練大腿肌群的「左右開合型」。此外也建議再搭配深蹲或抬腿等重量訓練,將能更加提升效果。

選擇精巧、使用方便的設計

選擇精巧、使用方便的設計

要判斷廠商有無站在使用者的立場考量,關鍵就在於器材是否精巧、便於使用。畢竟健身需要長期維持,如果購入不合適的產品而失去訓練動力,那便等同於前功盡棄。且除了實用性之外,體積大小也是相當重要的一點,過大的器材如果不常使用,不僅容易積灰塵又佔空間,因此選擇易收納、隨時隨地都能取出使用的款式才是上上之選。


例如啞鈴可選擇軸和槓片分開或可調式而非一體成型,即較便於堆疊擺放;而伏地起身器及滾輪本身無法折疊,則建議盡可能選擇輕量或小型款。另外固定式的滑步機難免會占據大量空間,因此以可折疊式為佳。

選擇價格適中的產品

選擇價格適中的產品

健身器材的商品種類豐富、價格範圍也相當廣泛,而也許多數人一開始會選擇低價的產品來試用,但這類器材的故障率相對較高;反之價位高者雖然穩固耐用,但相信不少人會對高價商品有些許抗拒。


因此這裡也提供幾個常見器材的建議預算,像是鍛練上半身的啞鈴可定在600~1500元,伏地挺身器為300~900元、滾輪在300~800元之間,鍛練下半身的滑步機則為1500元左右,即能夠以適當的價格獲得高效的重訓成果。

推薦十大健身器材人氣排行榜

以下我們針對不同肌群介紹優質的健身器材,歡迎有興趣的朋友多多參考!

商品圖片
1
Future Lab.未來實驗室 URBANDUMBBELL 城市啞鈴組 1

Future Lab.未來實驗室

2
迪卡儂 滾輪式伏地挺身器 1

迪卡儂

3
Fun Sport 修腿女王 滑塑美腿機 1

Fun Sport

4
HEAD 快速可調式啞鈴 1

HEAD

5
Leader X 耐磨迴力健腹輪 1

Leader X

6
Concern康生 伏地挺身鍛鍊輔助器 1

Concern康生

7
LOTUS 四輪穩定型健腹滾輪 1

LOTUS

8
SAN SPORTS 動感活力美腿機 1

SAN SPORTS

9
輝鴻 可折疊款健身訓練板 基本12功能款 1

輝鴻

10
BODY SCULPTURE 5kg 啞鈴組合 1

BODY SCULPTURE

商品名稱

URBANDUMBBELL 城市啞鈴組

滾輪式伏地挺身器

修腿女王 滑塑美腿機

快速可調式啞鈴

耐磨迴力健腹輪

伏地挺身鍛鍊輔助器

四輪穩定型健腹滾輪

動感活力美腿機

可折疊款健身訓練板 基本12功能款

5kg 啞鈴組合

特色

整合啞鈴與槓鈴功能,鍛鍊再升級

搭配靜音滾輪,可做多種滑動式訓練

器材可拆解,狹小空間也適用

敏捷的全自動調整機能

特殊大輪胎,伸展更輕鬆

材質堅固,最大可負荷300kg

穩定滑行不側翻

可模擬滑雪姿勢,鍛鍊也不失樂趣

以顏色區分鍛鍊部位

兼具美型及耐用性

價格NT$ 1,299NT$ 499NT$ 999NT$ 3,480NT$ 395NT$ 299NT$ 450NT$ 990NT$ 313NT$ 299
尺寸槓片:直徑約18cm,厚度約4.5cm、雙圈紅桿:長度約50cm、泡棉連接桿:長度約40cm,直徑3cm19×15.5×10.5cm踏板:31×17.5cm±2%、拉繩:52cm±2%37×20×17cm20×20×35cm23×16×165cm30.5×23×12cm110×42×92cm63.7×20.5×1.7cm22×3.5×9cm
重量36kg-2.035kg±2%11.5kg1.25kg0.7kg792g±5%7.1kg-5kg
材質槓片:PE+混凝土、雙圈紅桿:鐵管+泡棉+塑料、泡棉連接桿:鐵管+泡棉+塑料ABS樹脂、聚丙烯纖維、苯乙烯乙烯丁二烯苯乙烯塑膠、橡膠ABS強化塑膠、鋼鐵滾輪:環保PVC+橡膠、手把:環保塑料+鋼材ABS、泡棉滾輪內圈:PVC、滾輪外圈:塑膠、手把:鋼、手柄:泡棉鐵、塑膠ABS、矽膠水泥、PP
內容物啞鈴片3kg×12、雙圈紅桿×2、泡棉連接桿×1握把×2、圓形底盤×2、滾輪×2踏板、拉繩啞鈴、收納底盤滾輪、手把×2、跪墊伏地挺身器×2滾輪、跪墊、彈力拉繩-握把×2、訓練版×2啞鈴2.5kg×2
耐重-130kg--約140kg300kg 200kg---
收起後尺寸-------25×42×63cm--
商品連結
10
尺寸22×3.5×9cm
重量5kg
材質水泥、PP
內容物啞鈴2.5kg×2
耐重-
收起後尺寸-
9

輝鴻可折疊款健身訓練板 基本12功能款

NT$ 313

尺寸63.7×20.5×1.7cm
重量-
材質ABS、矽膠
內容物握把×2、訓練版×2
耐重-
收起後尺寸-
8
尺寸110×42×92cm
重量7.1kg
材質鐵、塑膠
內容物-
耐重-
收起後尺寸25×42×63cm
7
尺寸30.5×23×12cm
重量792g±5%
材質滾輪內圈:PVC、滾輪外圈:塑膠、手把:鋼、手柄:泡棉
內容物滾輪、跪墊、彈力拉繩
耐重 200kg
收起後尺寸-
6
尺寸23×16×165cm
重量0.7kg
材質ABS、泡棉
內容物伏地挺身器×2
耐重300kg
收起後尺寸-
5
尺寸20×20×35cm
重量1.25kg
材質滾輪:環保PVC+橡膠、手把:環保塑料+鋼材
內容物滾輪、手把×2、跪墊
耐重約140kg
收起後尺寸-
4
尺寸37×20×17cm
重量11.5kg
材質ABS強化塑膠、鋼鐵
內容物啞鈴、收納底盤
耐重-
收起後尺寸-
3

Fun Sport修腿女王 滑塑美腿機

NT$ 999

尺寸踏板:31×17.5cm±2%、拉繩:52cm±2%
重量2.035kg±2%
材質塑膠、橡膠
內容物踏板、拉繩
耐重-
收起後尺寸-
2

迪卡儂滾輪式伏地挺身器

NT$ 499

尺寸19×15.5×10.5cm
重量-
材質ABS樹脂、聚丙烯纖維、苯乙烯乙烯丁二烯苯乙烯
內容物握把×2、圓形底盤×2、滾輪×2
耐重130kg
收起後尺寸-
1

Future Lab.未來實驗室URBANDUMBBELL 城市啞鈴組

NT$ 1,299

尺寸槓片:直徑約18cm,厚度約4.5cm、雙圈紅桿:長度約50cm、泡棉連接桿:長度約40cm,直徑3cm
重量36kg
材質槓片:PE+混凝土、雙圈紅桿:鐵管+泡棉+塑料、泡棉連接桿:鐵管+泡棉+塑料
內容物啞鈴片3kg×12、雙圈紅桿×2、泡棉連接桿×1
耐重-
收起後尺寸-

搭配書籍掌握健身技巧

雖然有意開始健身但怕自己方式錯誤的朋友相信不少,而要找到專業人士親自教學也非易事,這時專為健身編寫的書籍便是極佳的幫手。下面文章詳細介紹挑選相關書籍的技巧並推薦人氣的十本,也請別錯過了!

總結

除了從想訓練的肌群挑選之外,健身器材還有諸多造型、材質可供選擇。但無論如何,最重要的還是每天堅持訓練,只要不輕易放棄,一定可以感受到肌肉逐漸成長茁壯。參考本文來正確使用健身器材,鍛練出強韌的身體曲線吧!

相關文章

  • 【2022最新】十大瑜珈柱推薦排行榜
    【2022最新】十大瑜珈柱推薦排行榜
    「瑜珈柱」又稱為瑜珈棒、瑜珈滾筒等,經常被拿來當作肌肉伸展與穴位刺激的器材,配合正確的動作還可以放鬆筋膜、舒緩肌肉緊繃。不論是想舒緩上班久坐造成的肩頸痠痛,或單純當作鍛鍊身體輔助工具都行。因為操作方式非常簡單也沒有危險性,只要按照說明就能在家自行操作,近幾年來逐漸成為流行的健身、按摩器材。而各家運動品牌也感受到這股健身風潮,如迪卡儂Decathlon、Trigger Point、ATUNAS 等品牌,都有推出不同類型與強度的瑜珈柱。本次主題將介紹挑選瑜珈柱的注意事項,並以排行榜的方式推薦10款人氣瑜珈柱商品,最後也會分享瑜珈柱的使用方法,有腰背酸痛問題的朋友們千萬別錯過啦!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新推薦十大按摩滾輪排行榜
    【物理治療師監修】2022最新推薦十大按摩滾輪排行榜
    近年來健身、運動蔚為風潮,而帶動了新形態的臉部、腰部與背部等按摩道具的上市。其中,也稱作「瑜珈滾輪」、「泡棉滾筒」的按摩滾輪更是成為矚目焦點。使用時僅需將身體靠上後來回滾動,短時間便能將全身僵硬的筋膜鬆開,幫助身體恢復原有的柔軟度。然而市面上的品牌有 TRIGGER POINT、LOTUS、Rumble Roller 等眾多選擇,更有各種尺寸與材質的商品,種類極為繁雜,若無做足功課想必難以理解。因此,為了幫助各位能快速掌握選購祕訣,本篇文章除了會介紹挑選的要點外,更以排行榜方式推薦十大按摩滾輪,當中將包含背部與肩頸按摩款式,甚至還有便利的電動型滾輪,想必能讓你找到理想款式,幫助解決腰酸背痛的困擾!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新推薦十大健身彈力帶排行榜
    【物理治療師監修】2022最新推薦十大健身彈力帶排行榜
    想在家也能簡單、安全地鍛鍊身體,時下正夯的健身彈力帶想必不容錯過。它使用方法多變,全身上下的肌群都能藉它獲得良好的訓練效果,對重要的核心肌群也有相當幫助,且無需寬敞的場地,又能依自身需求調整強度,達到瘦身、肌力強化、雕塑身型的目的。近期更不乏好掌握的握把款式,以及有多組橡圈可套在手腳使用的商品,用來做深蹲、硬舉、引體向上的輔助道具更有事半功倍的效果。然而,當中有多樣的種類、強度及價格等繁瑣細節需作比較,若為首次接觸想必一頭霧水。因此,本次將為各位介紹健身彈力帶的挑選重點,並以排行榜的方式推薦十款人氣商品,當中還包含 VITOS、muva、HEAD 等人氣品牌,勢必能快速幫你找到理想的款式,不妨就趁今夏在家打造理想體態吧!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新推薦十大健腹輪排行榜
    【物理治療師監修】2022最新推薦十大健腹輪排行榜
    無論何時何地都可以使用、並且訓練效果極佳的「健腹輪」,容易上手的特性使它不論對新手、老手、甚至是瘦身中的女性族群來說都非常實用。但是每款健腹輪的滾輪數和功能都不盡相同,從單輪到四輪、回彈輔助等性能都各有其特色,選擇時總是讓人感到困難。因此這次就要向大家介紹健腹輪的挑選方式,並以排行榜方式推薦10款優質的產品!而文章最後還會跟大家分享如何用「立姿」及「跪姿」達到正確的訓練,只要根據內文中的介紹,就算是初學者也可以達到驚人的效果,並同時避免腰痛等運動傷害。
    健身用品
  • 【健身教練監修】2022最新十大人氣飛輪車推薦
    【健身教練監修】2022最新十大人氣飛輪車推薦
    飛輪車也稱作健身單車,是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材,近年在健身房中相當地流行。加上飛輪車操作時較不會發出噪音,對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助,因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。本篇為了讓大家能更快速掌握飛輪車的特色,會詳細介紹本產品的選購要點。且在文章的後半段還會實際推薦10款高人氣的飛輪車,如果想要深入感受這項健身器材的魅力,並選購一台放在家中使用的話,不妨繼續向下閱讀喔!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新十大人氣健身椅推薦
    【物理治療師監修】2022最新十大人氣健身椅推薦
    想在家進行健身運動時,若是有一台「健身椅」的話可說是相當吸引人的事情。不論是想要訓練腹肌、背肌或搭配啞鈴等器材進行訓練,健身椅都是相當不錯的選擇。然而健身椅之中有許多不同種的類型,從標準的平版型到角度可調的調整型,相信很多人會對於該如何做選擇而感到困惑。因此本篇⽂章除了會介紹選購健身椅的要點之外,還會透過詳細的說明,推薦⼗款來自 BLADZE、Future Lab. 未來實驗室等品牌的⼈氣產品。只要深⼊閱讀,即可找到⼀款在家中也可以輕鬆運動並提高效率的健身椅。
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新十大壺鈴推薦排行榜
    【物理治療師監修】2022最新十大壺鈴推薦排行榜
    壺鈴是近年來備受矚目的健身運動器材,對計畫想訓練腹肌、背肌等核心肌群者,抑或想塑身減肥的族群來說,能輕鬆上手、自學的壺鈴便是非常理想的道具。然而市面上從適合重訓初學者、女生的輕型壺鈴,到給專業運動員用的壺鈴種類和重量各有不同,在挑選時不免讓人感到眼花撩亂。因此這次將向各位介紹壺鈴的選購方法,並推薦十款能在網路上購得的人氣商品,其中包含了 Bladez Sports、 Fun Sport 及 adidas 等知名品牌,也有4kg、8kg、12kg、16kg等選擇,更可看到鑄鐵、軟式等不同材質。歡迎讀者們從中挑選合適商品,開始強健體魄的鍛鍊之路!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新十大人氣重訓椅推薦
    【物理治療師監修】2022最新十大人氣重訓椅推薦
    近年台灣健身風氣盛行,不管男女老少紛紛開始接觸重量訓練。且考慮到便利度以及近期疫情的發展,也不少人選擇在家中添購設備,打造安心又自在的專屬健身房。而如 bladez、rep、HORIZON、Future Lab.未來實驗室、WELLCOME好吉康等品牌皆推出了備受好評的商品,該如何挑選著實令人煩惱。為此,以下將以機台設計、是否有附上槓片等細節介紹挑選時的注意事項,並以推薦多款人氣商品。另外文末還有重訓椅適用的胸肌、背肌、二三頭肌的訓練動作說明。還請各位參考本文並找出心儀商品,從此在家中也能雕塑完美好身材!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新十大負重沙袋推薦排行榜
    【物理治療師監修】2022最新十大負重沙袋推薦排行榜
    負重沙袋主要是穿戴在腳踝或手腕上用以增加重量,並在平日徒手訓練、皮拉提斯等運動時幫助提升鍛鍊效率,因此廣受塑身減重中的族群歡迎。然而當想購買這類產品時,會發現市面上除了有 Nike、ALEX、HEAD 等知名品牌所推出的商品外,更有0.5kg、1kg、3kg等重量上的差異,難免導致許多人感到無從下手。為了幫助大家找到適合的負重沙袋,本次的文章將會介紹其選購要點,並以排名的形式推薦市面上多款人氣商品。這之中包含了可穿戴在衣服內且不突兀的小巧款式、以及適合女性的可愛設計等等,種類可說是相當豐富,無論是想要改善平日運動不足的情況,還是想增加運動強度都不妨多加參考。
    健身用品
  • 【2022最新】十大健身架推薦排行榜
    【2022最新】十大健身架推薦排行榜
    凡是會舉啞鈴、進行臥推等重量訓練的人,都可考慮擁有一台健身架(重訓架),如此在家即可練就一身令人驚羨的肌肉,同時避免長時間待在人潮擁擠的密閉空間內,降低感染新冠肺炎等傳染病的風險。話雖如此,因應近年來的健身風潮興盛,市面上的相關器材也不斷推陳出新,且每款的價格、尺寸以及耐重程度都不盡相同,加上大型器材較難退換貨,不免令人在購買時感到猶豫不決。為了解決這樣的煩惱,本文將說明挑選健身架的方式,並介紹十款目前最受到歡迎的推薦商品。其中包含了國外進口的 BLADEZ、BH,亦有台灣在地的 BODY DYNAMIC、X-Bike 以及 TUK 等知名品牌,且從構造簡單的入門款至進階版本應有盡有,讓各位能做為參考,進而順利找到符合家中環境的健身幫手,邁向健康自信的每一天。
    健身用品
  • 熱門文章

  • 【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜
    【專家監修】2022最新十大護膝推薦排行榜
    不論是一般行走或者是網球、足球、登山等任何運動,都需要用到膝關節,可想而知只要它一旦痛起來,生活就會有多大的不便。而護膝不僅可以穩固關節、輔助移動,還能減輕不適感,可說是守護膝蓋的最佳幫手。然而市面上有許多運動品牌皆紛紛推出了各式各樣的護膝,且根據功能的不同,價格也會有所差異,究竟什麼樣的商品適合自己呢?為此,本篇文章會分別介紹圓筒式、機能型、運動用護膝的相關選購知識,並同時推薦10款人氣款式供各位讀者做參考,舉凡迪卡儂、銀谷、3M、Bauerfeind保爾範、LP SUPPORT 等知名廠商的商品都有列入其中。有意購入的人不妨可從中挑選出適合的類型,讓上班或運動的品質都大幅提升吧!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新十大入門瑜珈墊推薦排行榜
    【物理治療師監修】2022最新十大入門瑜珈墊推薦排行榜
    一張好的「瑜珈墊」是瑜珈練習者最重要的好夥伴,它可以幫助您精準並快速地進入體式,同時確保安全與舒適度。而市面上的瑜珈墊從材質、抓地力、性能、規格,甚至收納折疊方式都有所不同;遑論推出相關產品的廠牌繁多,品質參差不齊,對於初學者來說,究竟該如何挑選適合自己的款式呢?今天我們會針對新手們介紹瑜珈墊的選購技巧,並為您嚴選十大推薦商品,其中網羅了以緩衝保護性為訴求的居家型瑜珈墊,以及附有背帶設計的攜帶型款式,同時也有來自 Manduka、JADE、Taimat、Liforme、Miracle 等知名品牌的優質商品,趕快跟著我們一起進入瑜珈的世界吧!
    健身用品
  • 【2022最新】十大瑜珈墊推薦排行榜
    【2022最新】十大瑜珈墊推薦排行榜
    不論是在家運動還是定期上健身房鍛鍊,近年來有運動習慣的人越來越多,而進行室內運動時少不了的就是瑜珈墊了。具緩衝效果的瑜珈墊不僅止於做瑜珈時使用,還可用於伸展拉筋及各種訓練體能等。除了厚度會影響墊子的緩衝能力外,其他例如可否折疊、便攜性等特點也不可忽略,仔細比較後才能找到最合適的款式。這次我們將介紹瑜珈墊的選購要點,同時分析材質與厚度等差異並推薦10款市面上的人氣商品;其中除了來自 Jade Yoga、Manduka、Taimat 等知名品牌的款式,也不乏價格便宜、性能卻非常卓越的產品,如果最近有購買瑜珈墊的需求務必看到文章的最後喔!
    健身用品
  • 【健身教練監修】2022最新十大人氣健身鞋推薦
    【健身教練監修】2022最新十大人氣健身鞋推薦
    從事健身訓練時的穿著中,雖然上衣和褲子通常可以很快決定,但在選擇適合的鞋子時是不是感到很困惑呢?儘管健身鞋的設計與時尚運動鞋看似相同,但若依運動類型及機能來看,其確實有著不一樣的選購訣竅;且像是來自 UNDER ARMOUR、Nike、PUMA 等各大品牌的產品,特色也各有千秋。因此以下將會介紹選購健身鞋時需要注意的重點,以幫助各位能更快篩選出適合的鞋款。另外也會整理出可在線上購得的人氣推薦商品,除了健身房可用的室內訓練鞋外,無論男女也都可從中找到優質的選擇,敬請參考來選出一雙適合的鞋子吧!
    健身用品
  • 【2022最新】十大無繩跳繩推薦排行榜
    【2022最新】十大無繩跳繩推薦排行榜
    跳繩是一項相當方便且有效的有氧訓練,不只能在短時間消耗大量的卡路里,甚至只需要一條繩子及小塊平坦地面,就可在居家或旅行中保持每天運動的好習慣。現在坊間更推出了無繩、智能的款式,更加不佔空間並能減少膝蓋的損傷,只是究竟該如何挑選又有哪些注意要點,相信不少人可能感到困惑。本文就將為各位介紹無繩跳繩的選購方式,並精選10種人氣商品排行榜作為推薦,其中從具備電子計數器、可結合 App 功能,到附帶繩子的兩用款式應有盡有。敬請閱讀至文末,來尋找一款適合自己的無繩跳繩,藉此培養優良的運動習慣。
    健身用品
  • 【2022最新】十大瑜珈柱推薦排行榜
    【2022最新】十大瑜珈柱推薦排行榜
    「瑜珈柱」又稱為瑜珈棒、瑜珈滾筒等,經常被拿來當作肌肉伸展與穴位刺激的器材,配合正確的動作還可以放鬆筋膜、舒緩肌肉緊繃。不論是想舒緩上班久坐造成的肩頸痠痛,或單純當作鍛鍊身體輔助工具都行。因為操作方式非常簡單也沒有危險性,只要按照說明就能在家自行操作,近幾年來逐漸成為流行的健身、按摩器材。而各家運動品牌也感受到這股健身風潮,如迪卡儂Decathlon、Trigger Point、ATUNAS 等品牌,都有推出不同類型與強度的瑜珈柱。本次主題將介紹挑選瑜珈柱的注意事項,並以排行榜的方式推薦10款人氣瑜珈柱商品,最後也會分享瑜珈柱的使用方法,有腰背酸痛問題的朋友們千萬別錯過啦!
    健身用品
  • 【物理治療師監修】2022最新十大瑜珈帶推薦排行榜
    【物理治療師監修】2022最新十大瑜珈帶推薦排行榜
    喜愛瑜珈的朋友們,除了瑜珈墊及瑜珈磚等基本行頭之外,不知道是否持有瑜珈帶呢?不管是高難度動作或是伸展拉筋,都能以其輔助,因而深受世界各地的行家愛用。不過同樣是瑜珈帶,「Tumaz月熊」、「TAIMAT」及「agoy」等國內外品牌皆相繼推出豐富多樣的款式,相信讓許多消費者難以抉擇。本篇將以排行榜方式推薦數款熱銷的好用瑜珈帶,不分用法、流派且全數都可透過網路輕鬆購得。如果看到心儀的商品歡迎仔細參考比較,並希望各位讀者都可以選到一款合適的瑜珈帶,盡情享受舒展身體的樂趣。
    健身用品
  • 【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜
    【2022最新】十大泡沫洗面乳推薦排行榜
    泡洗顏、洗顏慕斯等「泡沫洗面乳」無須搓揉起泡,只要按壓幫浦即會產生大量的綿密泡沫,對於早晨分秒必爭的使用者而言可說省時又省力。而除了大家所熟悉的 Biore蜜妮、肌研、Curel珂潤、理膚寶水、Bifesta 等知名品牌外,市面上還有許多熱銷商品可選擇,相信不少讀者都對這些標榜敏感肌可用、保濕、溫和鎖水的商品有些眼花撩亂。為此,本次主題除了分享潔顏慕斯、泡沫洗面乳的選購要點,同時從 Dcard、PTT、momo購物網、Yahoo購物中心等平台挑出評價好、銷量佳的10款開架、專櫃商品推薦介紹。排行榜後也會有氣壓噴霧瓶怎麼丟?有沒有補充包?潔顏慕斯的正確洗臉步驟等等常見問答,想輕鬆洗出乾淨好膚質的人趕緊參考看看!
    洗面乳
  • 【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
    【2022最新】十大嬰兒乳液推薦排行榜
    皮膚的乾燥問題容易造成發炎及脫皮等狀況,因此必須透過乳液妥善保濕來根除原因;尤其小寶寶的肌膚更是脆弱,而必須選擇專用的嬰兒乳液來維護他們的膚況。但也新生兒的皮膚嬌嫩無比,選購時更得留意成分配方,以避免在使用過程反而造成刺激,這也讓許多新手家長常常不知該如何下手。本文便將從嬰兒乳液的選購訣竅開始切入,說明幾種可特別留意的成分;接著會再蒐集像是 Aveeno艾惟諾、Cetaphil舒特膚、嬌生等品牌的產品,並透過排行榜方式推薦給各位。其中亦有不少大人也可使用的種類,十分值得大家深入閱讀一探究竟。
    嬰兒用品
  • 【2022最新】十大奶瓶推薦排行榜
    【2022最新】十大奶瓶推薦排行榜
    「奶瓶」是餵寶寶喝奶、喝水時的必備道具,目前市面上如奇哥、貝親Pigeon、小獅子王辛巴Simba、康貝Combi 等歷史悠久或名氣較大的品牌,尚有其他大大小小的廠商或賣家皆推出尺寸、造型不一的各種款式,遑論材質更是百百種。相信不少家長為此感到疑惑,究竟該如何找到真正適合家中寶貝的奶瓶呢?於是本文將以奶瓶為主軸,在此分享幾個挑選時的小秘訣;同時亦會推薦日本、台灣市面上的人氣商品,從殺菌消毒簡單、彷如媽媽親餵的奶嘴形狀,到耐熱玻璃、輕巧的 Tritan、PPSU 材質應有盡有,當中也不乏可作為副食品冰磚儲藏罐、儲乳瓶的款式,以及奶瓶界愛馬仕之稱的 hegen,正在考慮購入的各位爸爸媽媽們千萬別錯過囉!
    嬰兒用品
  • 人氣愛用品清單

    商品分類