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【專家監修】2022最新十大人氣30L登山背包推薦

登山背包也可稱作登山包,是登山時必不可少的裝備,其好壞可以說是決定了一整趟行程是否舒適的關鍵。然而一旦到了需要選購時,看到 Arcteryx、Deuter、Gregory、Osprey 等各品牌所推出的多種商品,想必許多人會感到難以選擇。


所以這次文章將要介紹30L左右登山背包的選購技巧,並會帶來10款人氣商品,其中包含適合女性使用與耐用度高、防水性佳等極具魅力的款式。此外最後也會說明使用上的小技巧與保養方法,第一次購買登山背包的讀者務必看到最後喔!

本次參與製作

Winter | 溫特
羅姿鈞
  • 更新日期: 2022-10-20
目次

專家・達人文章監修

Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並參與評價了精選的2款商品與回覆常見問題。正在找30L登山背包的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

30L背包活用場合多

30L背包活用場合多

背包的容量從10L到100L都有,而這次文章要介紹的便是最受山友歡迎的30L尺寸,這個大小適用當日來回到兩天一夜的登山,且一般旅行時也能使用,若能擁有一個將會十分方便,對於不知道要如何選擇第一個登山包的人來說,其也是最為推薦的類型。

30L登山背包的選購要點

為了讓整個登山行程更為舒適,在選用登山包時需要注意下列幾點。

選擇適合自己體型的產品

選購登山背包時最重要的便是注意是否合於身形,以及背長是否與自己的身高相符,接著就來介紹如何測量以及應檢查哪些配備。

依據背長選擇適合的尺寸

依據背長選擇適合的尺寸

同樣是30L左右的背包仍會因品牌和製造商不同而有尺寸上的差異,應確認自己的背長來選購最能夠安心。所謂背長指的是從脖子到腰部的長度,測量時需站直並使面部朝下,來確認凸出的後頸椎骨到腰椎骨的長度。


而大多數製造商便會根據這個長度來區分 XS 至 L 的尺寸,通常41cm以下為 XS,41~46cm為 S,46~51cm為 M,在這之上則為 L,只要依自身測量結果來決定即不易有錯。然而由於也會有無特別標示尺寸的產品,還是以直接到店面試背最為理想。

檢查是否有腰帶

檢查是否有腰帶

幾乎所有登山背包在肩背帶之外都會設計有腰帶(臀帶),而此安全固定帶的存在極為重要。這是因為背包在放入大量行李後會有相當的重量,單靠肩背帶很難穩定地背負,有了腰帶及肩帶兩者互相輔助,登山客在背起沉重的背包時便較不容易受傷。且長距離的步行也容易造成疲勞,故務必選購能夠起到腰部支撐效果的產品。

女性則挑選標示女用的款式

女性則挑選標示女用的款式

使用登山背包時肩背帶和背部的貼合度非常重要,而男用登山包是以男性的體型為標準來設計,也因此這類產品通常較不適合女性使用,若有喜愛的款式不妨看看同系列中有無女用尺寸。但有些背包是中性款不分性別,因此建議還是要到店裡試背才會比較準確。

配合登山目的選擇隔層

配合登山目的選擇隔層

登山背包中沒有隔層的款式稱為單隔層,而上下分開的則屬雙隔層。其中使用雙隔層在打包整理和拿取物品時都更為方便,但也較難收納帳篷和睡袋等;相對地單隔層雖然適合用以攜帶大型裝備,取用上卻較為困難。於是若是需要露營過夜的行程建議選用單隔層,而較常單日來回則以雙隔層為佳。

確認機能性以避免妨礙活動

確認機能性以避免妨礙活動

雖說大部分登山背包都具有防潑水設計,但通常拉鍊部分則無防水加工,若是沒有使用背包套便容易讓雨水滲入。特別是夏季時天氣變化大,更應選用附有頂蓋的款式,或另外準備符合手邊背包尺寸的背包套。此外也因為30L背包的大小幾乎可以遮住整個後背,登山途中較容易被樹枝等勾住,也應留意綁帶或繫繩不宜過多。

不須過度追求功能性,以重量適中為優先

不須過度追求功能性,以重量適中為優先

30L背包在加上行李後重量相當可觀,正因如此務必先確認產品本身的重量。而儘管設計較多收納袋或機能完備的產品十分便利,但重量也會相對增加;過輕的產品則在耐久度和材質強度上可能會有疑慮,部分更會簡化作為緩衝的背板,而高機率會造成負重時背部疼痛或受傷。因此不論是功能完整或是重量輕巧都不一定就代表越實用,還是要優先選擇在機能與重量間取得平衡的款式。

編輯部推薦8款人氣30L登山背包

接下來將為大家介紹市面上的高人氣30L登山背包,這之中包含各種款式與品牌的產品,歡迎各位讀者多加參考,找出最適合自己的那一款喔!

商品圖片
deuter 輕量拔熱透氣背包 1

deuter

Gregory JADE 38登山背包 1

Gregory

Arcteryx 始祖鳥 BRIZE 32背包 1

Arcteryx 始祖鳥

LOWE ALPINE AirZone Trek 35:45 1

LOWE ALPINE

Mystery Ranch 神秘農場 3 DAY ASSAULT BVS 軍規背包 1

Mystery Ranch 神秘農場

Fjallraven 瑞典北極狐 Singi 28 旅行背包 1

Fjallraven 瑞典北極狐

Mammut 長毛象 Ducan Spine 28-35L 輕量健行後背包 1

Mammut 長毛象

HANCHOR FROST 全方位攀登背包 1

HANCHOR

商品名稱

輕量拔熱透氣背包

JADE 38登山背包

BRIZE 32背包

AirZone Trek 35:45

3 DAY ASSAULT BVS 軍規背包

Singi 28 旅行背包

Ducan Spine 28-35L 輕量健行後背包

FROST 全方位攀登背包

特色

百年德國工藝,平價卻品質保證

U型加大開口,輕鬆取用裝備

外觀簡潔俐落,登山也能很時尚

容量自由調配,滿足多種行程規劃

軍規水準堅固又耐用

可擴充額外配件,耐磨防潑水表層

動態脊柱技術,減輕身體負荷

桶狀大容量設計,搭配三段壓縮系統

價格NT$ 3,300NT$ 6,100NT$ 7,841NT$ 5,500NT$ 19,000NT$ 5,800NT$ 9,200NT$ 8,990
容量30L38L32L35L+10L30L28L28~35L22.4L~68.4L
背長-XS/S:35.6~43.2cm、S/M:38.1~48.3cm-48~53cm--48.5cmS:15吋~17吋 、R:17吋~19吋 、L::19吋~21吋
腰帶
尺寸共9種共5種共2種共2種-共3種共2種-
頂蓋--
重量1180g1250g1190g1600g2100g1400g1290g-
商品連結

Mystery Ranch 神秘農場3 DAY ASSAULT BVS 軍規背包

NT$ 19,000

容量30L
背長-
腰帶
尺寸-
頂蓋-
重量2100g

Fjallraven 瑞典北極狐Singi 28 旅行背包

NT$ 5,800

容量28L
背長-
腰帶
尺寸共3種
頂蓋-
重量1400g

Mammut 長毛象Ducan Spine 28-35L 輕量健行後背包

NT$ 9,200

容量28~35L
背長48.5cm
腰帶
尺寸共2種
頂蓋
重量1290g

HANCHORFROST 全方位攀登背包

NT$ 8,990

容量22.4L~68.4L
背長S:15吋~17吋 、R:17吋~19吋 、L::19吋~21吋
腰帶
尺寸-
頂蓋
重量-
容量32L
背長-
腰帶
尺寸共2種
頂蓋
重量1190g
容量38L
背長XS/S:35.6~43.2cm、S/M:38.1~48.3cm
腰帶
尺寸共5種
頂蓋
重量1250g
容量30L
背長-
腰帶
尺寸共9種
頂蓋
重量1180g
容量35L+10L
背長48~53cm
腰帶
尺寸共2種
頂蓋
重量1600g

專家精選2款人氣30L登山背包

專家精選2款人氣30L登山背包
《Winter | 溫特》
熱愛大自然的她擔任過登山社的嚮導,加上經常從事登山、潛水、衝浪等戶外運動,生活總是圍繞在山林與海洋之間,比起床更喜歡睡帳篷,比起逛百貨公司更喜歡漫步在叢林之中。

2019年用了36天徒步環島台灣一圈,到至今攀登將近50座百岳。不浪費每一個晴朗的好日子,立志探索台灣的美,希望從她的視角出發,用文字與影像來說故事,讓更多人看見自己所深愛的美麗台灣。
精選

DECATHLON迪卡儂高階登山健行背部透氣背包

NT$ 2,499

容量30L
背長63cm
腰帶
尺寸共2種
頂蓋
重量S:1200g、L:1300g
Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

迪卡儂的這款30L登山背包,背負系統及透氣性都很不錯,而且重量輕盈、拿取水壺也很方便。背包中有多個隔層可以放置物品,以一天行程來說容量非常足夠,價格也相當平易近人;另附防水包套還有十年的商品保固,CP值相當高。

精選

deuter AC LITE 30L直立式透氣背包

3421021

NT$ 3,080

容量30L
背長-
腰帶
尺寸58×32×24cm
頂蓋
重量990g
Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

deuter 的這款30L AC LITE網架直立式透氣背包,兼具超輕量、高透氣的網架系統,讓大家能更無負擔且舒適地享受戶外活動;厚腰臀帶則使背負上更加舒適,適合用於一日的行程,價格上也相當親民實惠。

專家解惑!選購30L登山背包的常見問題

專家解惑!選購30L登山背包的常見問題

了解該怎麼選購30L登山背包,以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個讀者可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。

如何依照天數選擇背包容量?

通常30L的登山背包只適合一天健行的行程,若需過夜則可選擇45L以上的背包,總之請依照所需的行程挑選適合的容量。

試背時該注意的事項?

要注意背包的背長是否有貼合自己的背部,以及背起來是否舒適。建議在店家時將背包裝點物品,模擬登山時背包的重量,這樣試背會較為準確。

過夜行程的話該如何打包行李?

若能事先了解物品打包該有的配置,除了收拾將更輕鬆外背負起來也會較為舒適。要注意的是不應從較重的裝備開始收拾,而是要將重心放在背包中間,以確保在背負時能輕鬆地取得平衡。


通常背包底部會先放入睡袋與替換衣物,中層為食物及飲用水,上層則放置防寒用品等需要迅速取出使用的裝備。另外靠近背部的空間可以收納救生毯等柔軟物品,衛生紙或營柱等則置於背包側邊。


打包的訣竅還包括將行動糧與地圖、手機等小物放在頂蓋或腰帶的收納袋中,而若是背包不防水則應套上防水套,為以防萬一,也可以可將所攜帶的物品分門別類,並放入夾鏈袋等密封袋中。

延長背包壽命的保養方法

延長背包壽命的保養方法

正確保養登山包將能有效延長其使用壽命,而保養的基礎便是手洗。清洗時首先需將腰帶或肩部護墊等可拆卸部分全部取下,再使用中性清潔劑在溫水中輕柔搓洗,髒污特別嚴重的地方則以海綿輕輕擦淨。待到沖洗的水不再混濁時,就可以將其瀝乾後倒掛晾曬,此時並需用手從上到下擠壓出多餘的水分。


接著在通風良好處完全乾燥後,須小心存放以防潮濕或發霉。只要好好地運用這些保養方法,定能讓心愛的登山背包更長久陪伴自己!

也可參考中古或租借用品

也可參考中古或租借用品

有品牌的登山背包價格較高,且各品牌的尺寸也有微妙的差異,容易讓第一次選購登山背包的讀者難以辨別產品是否貼合自己的身型。雖然最好的解決方法便是實際使用看看,然而即使前往實體店面也無法真正放入行李來試背,因此若有中意的款式不妨考慮購買二手品,或先在出租店租用以確定實際背負的感覺。

總結

文章中介紹許多設計與機能均良好的產品,相信無論是登山老手還是初接觸的新手都可以找到適合的那一款。選擇時也別忘了特別注意是否符合自己的身型及行程需求,有機會的話還是建議到實體店面試背,購買起來將更為安心也更能盡情享受登山行程!

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    登山錶不僅能精準計時,還提供了氣壓計、高度計、指北針、GPS 等功能,可幫助登山客預測變化多端的山區氣候,並規劃休息的時機和行進的步調,可說是攸關登山團隊安全的重要工具。精密機械品牌如 GARMIN、SUUNTO 、 CASIO 、 GoWatch 等,均相繼推出了多款功能與時尚兼備的「登山手錶(又稱戶外運動錶)」。然而各種商品的功能、價位都大不相同,實在讓人難以取捨。各位爬山、攀岩愛好者請別氣餒,本篇文章將會以最淺顯易懂的方式,說明登山手錶的選購重點,並推薦10款人氣登山手錶商品,希望能幫助正在煩惱的讀者們找到選購方向!
    戶外休閒用品
  • 【兒科醫師監修】2022最新12款彌月禮物推薦排行榜
    【兒科醫師監修】2022最新12款彌月禮物推薦排行榜
    新生兒的誕生總是令人喜悅,為了慶祝這美好的事,大家常會在寶寶滿月時送上「彌月禮物」以表達心意,不過,該如何挑選能夠送到心坎裡的禮物,卻讓不少初次接觸的新手們傷透腦筋。像尿布這類的消耗品雖然實用,但又好像少了點禮物該有的元素,甚至連價位、贈送時機等都是一門學問。別擔心,本篇文章會針對彌月禮物的選購要點做深入介紹,並為大家推薦十款深受媽媽界喜愛的人氣商品。當中網羅了包含安撫巾、拍照背景布、寶寶攝影機、副食品用餐具、音樂鈴、幼兒玩具健力架、學步車等品項,同時亦有來自 pixsee、Chicco、Angel Dear、日本People、韓國ENBLANC 等知名品牌的好評產品,正感到迷惘的讀者們不妨作為參考。
    其他禮物
  • 【兒科醫師監修】2022最新11款奶瓶推薦排行榜
    【兒科醫師監修】2022最新11款奶瓶推薦排行榜
    「奶瓶」是餵寶寶喝奶、喝水時的必備道具,目前市面上如 chicco、貝親Pigeon、小獅子王辛巴Simba、布朗博士、NUK 等歷史悠久或名氣較大的品牌,尚有其他大大小小的廠商或賣家皆推出尺寸mL數、造型不一的各種款式,遑論材質更是百百種。相信不少家長為此感到疑惑,究竟該如何找到真正適合家中寶貝的奶瓶呢?於是本文將以奶瓶為主軸,在此分享幾個挑選時的小秘訣;同時亦會推薦日本、台灣市面上的人氣商品,材質從耐熱玻璃、輕巧的 Tritan、PPSU 材質應有盡有,當中也不乏強調防脹氣的奶嘴設計、可加快溫奶效率的 nanobebe 母乳奶瓶、可作為副食品冰磚儲藏罐、儲乳瓶的款式,以及奶瓶界愛馬仕之稱的 hegen,或是韓國品牌 MOTHER-K 的拋棄式奶瓶,正在考慮購入的各位新手爸爸媽媽們千萬別錯過囉!
    嬰兒用品
  • 【皮膚科醫師監修】2022最新十大洗面乳推薦排行榜
    【皮膚科醫師監修】2022最新十大洗面乳推薦排行榜
    溫和清潔是臉部保養的基本步驟,無論是泛油、痘痘還是暗沉等問題,確實洗臉都能一定程度獲得改善。然而,市面上開架、專櫃品牌均有推出洗面乳,不僅質地有乳狀、慕絲狀、凝膠狀等區分,起泡性、清潔力有所差異,而每種配方適合的膚質、膚況也不盡相同,想要選出最合適的商品實為不易。為了幫助消費者盡快篩選出適合自身的選擇,本文將會說明洗面乳的選購方法,並從各大藥妝店、電商平台等搜羅出10款推薦人氣潔面乳,當中包括了大家熟知的專科、適合敏感肌的舒特膚、協助抗痘的曼秀雷敦等等,亦有一些獲得網友好評的新商品。事不宜遲,一起來看看有那些值得一試的優秀潔面產品吧!
    洗面乳
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