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【健身教練監修】2022最新十大人氣飛輪車推薦

飛輪車也稱作健身單車,是一種可以進行比健身腳踏車更高強度訓練的器材,近年在健身房中相當地流行。加上飛輪車操作時較不會發出噪音,對於有意在家中運動的人來說也相當有幫助,因此像迪卡儂、BH、HEAD 等各家廠商都紛紛推出各具特色的飛輪車款。


本篇為了讓大家能更快速掌握飛輪車的特色,會詳細介紹本產品的選購要點。且在文章的後半段還會實際推薦10款高人氣的飛輪車,如果想要深入感受這項健身器材的魅力,並選購一台放在家中使用的話,不妨繼續向下閱讀喔!

本次參與製作

Max 朱冠勲
mybest 編輯部
  • 更新日期: 2022-07-20
目次

專家・達人文章監修

Max 朱冠勲
健身教練
Max 朱冠勲

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並參與評價了精選的2款商品與回覆常見問題。正在找飛輪車的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

飛輪車與健身腳踏車的差異

飛輪車與健身腳踏車的差異

初次展開健身訓練的人,可能還無法掌握飛輪車及健身腳踏車這兩種器材的差異。其中,健身腳踏車較適合用來進行有氧運動,但具備著操作聲音小、能摺疊收納等優點。


而飛輪車則是可提供低到高強度訓練的健身器材,不只適合用來進行提升肌耐力的有氧、無氧運動,甚至間歇心肺訓練也可完成;且因為具備了較好的耐用性,而能支援更長時間的鍛鍊。使用者可依需求、預算及設置空間的大小,決定要購入哪種類的產品。

飛輪車的選購要點

首先介紹飛輪車的選購方法,即使各產品的外觀差異不大,但運作的方式及鍛鍊強度等都有些微的不同,因此選擇符合自身健身需求的飛輪車顯得相當重要。

以鍛鍊效率及保養難易度選擇驅動方式

飛輪車的動力傳遞方式分為「鏈條」及「皮帶」兩種,兩者有其各自的優缺點與特徵,以下就來做簡單的介紹。

高效率的「傳動鏈條」

高效率的「傳動鏈條」

飛輪車中有像腳踏車一樣採用鏈條來帶動車輪轉動的類型,由於它能完整地傳遞踩踏的力道,而能達到高效率的鍛鍊效果,適合常常進行高強度訓練的使用者。不過,由於鏈條與齒盤咬合時會產生震動與摩擦聲,尤其在挑選低價位的製品時要特別注意其操作的音量。另外,為維持鏈條與齒盤的壽命,也必須定期地使用潤滑油保養。

低噪音且維護簡單的「皮帶傳動」

低噪音且維護簡單的「皮帶傳動」

由於皮帶本身的延展性較高,使得這類飛輪車可以滑順又無聲音地踩踏,推薦給住在公寓或常於夜間訓練的使用者。不過,雖然它不需要定期加入潤滑油保養,但得注意皮帶磨損、老化時的斷裂問題;加上其價位也比鏈條式來得高,購買時建議連同更換皮帶的支出計算總成品。

踏板的負重方式

飛輪車是藉由改變踩踏踏板時所耗費的力氣達到鍛鍊效果的器材,其中增加阻力的常見方式有「摩擦式」和「磁控式」兩種。

適合高強度鍛鍊的「摩擦式」

摩擦式是利用羊毛氈、牛皮、橡膠等材質直接在飛輪上產生阻力,除了構造簡單、不易故障之外,其最大特色是可以無段式地調節負重量,讓使用者能配合自身能力進行微調;且因為能提供較強的重量,而適合需要高強度訓練的人選購。


但由於它無法做刻度化的調整,使得每次訓練不一定能固定在相同的負重,而不容易估算自己的能力範圍。另外,由於摩擦的材質會直接與飛輪發生接觸,如果未及時擦拭使用時的灰塵或汗漬,之後操作時不僅會發出嘶嘶的聲響,也會因為摩擦而產生皮屑和耗損,故需要定期更換及保養。

安靜、不易耗損的「磁控式」

在車輪部分裝載了強力的永久磁鐵、並利用磁場變化產生阻力的磁控式,由於不會直接與車輪接觸,而能避免噪音及耗損的情況發生。此外,因為它可以將負重做數值化的紀錄,故能推算出適合自己的運動強度及卡路里消耗量。


但磁控式不僅價格較高,長時間不間斷使用所產生的熱能也可能使其劣化,故得遵守產品所建議的使用時間操作。另外,有些款式須依賴電力才能產生磁力,選購時請務必將這些項目都確認清楚。

參考使用評價確認操作音量

想要減少操作時的噪音的人,如果認為皮帶傳動+磁力式的產品價位過高,也可注意一些具備特殊降噪功能的產品。其中有些摩擦式的產品會於結構上安裝隔音蓋,藉此抑制運動過程中產生的聲響。但如果無法確定心儀商品的降噪效果,也可參考使用者的評價進行篩選。

確認輪子重量以提升鍛鍊強度

確認輪子重量以提升鍛鍊強度

飛輪車的輪子重量可從8kg至高達25kg,使得操作時必須藉由足夠的施力才能運轉。但為了支持厚重的輪子結構,車體本身也會隨著輪重而提升其強韌度,而連帶讓產品的價格隨之增加。如果有意進行更高強度的訓練,則須特別注意產品和自身預算的平衡性。

可對應公路車訓練的踏板規格

可對應公路車訓練的踏板規格

如果想使用飛輪車為公路車的騎行做全面訓練時,可挑選踏板與自行車相同、能妥善將腳掌固定住的款式。這樣便能減少雙腳在高速踩踏時所耗費的力氣,讓精神更集中在鍛鍊本身。但為了配合踏板上的卡榫,鞋子也必須選擇專用的款式做搭配。如果同時會進行其他鍛鍊的話,則建議優先選擇踏板可更換的產品。

確認心跳指數讓鍛鍊升級

確認心跳指數讓鍛鍊升級

多數的飛輪車都搭載著可顯示車速、里程與消耗卡路里等數值的儀表板,但如果想要掌握訓練中的最大心跳指數,便可注意產品是否設有心率監測器,以便配合減肥、增肌等需求隨時調整步調。另外,多數的心率監測器會安裝於手把的位置以利隨時確認,但如果想要更精確地了解操作過程的心率變化,則能選擇搭載心電圖的款式,並另購可繫於胸上的計測用皮帶。

注意各組件是否能完美固定

注意各組件是否能完美固定

進行自行車運動的訓練時,最重要的就是要將器材調整到配合自己身體姿勢的狀態,才能夠最大限度地提升鍛鍊強度與效率。因此選購飛輪車時,也得確認坐墊及握把可調整的幅度,選用能完美配合自身身形的款式。其中更有些能夠進行無段調整的高規格飛輪車,如果想要更自由、精確地調整距離與高度,便可鎖定這一類的產品。

專家精選2款人氣飛輪車

專家精選2款人氣飛輪車
《Max 朱冠勲》

現任:楊梅樂齡中心體適能教練/身體運用體適能系列講師/跑步教練

個人經歷:游泳教練/講座講師/體育局、醫院、診所 、教育部樂齡中心講師/運動營養訓練證照/課程講師
驅動方式皮帶傳動
負重方式磁控式
飛輪重量-
踏板規格卡踏
心跳監測功能有,需搭配無線胸帶
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量37.8kg
最大負重-
Max 朱冠勲
健身教練
Max 朱冠勲

BH SB3是更貼近騎乘自行車體感的飛輪車,其藉由磁控方式設定阻力以提升穩定性,提供良好的長途騎乘練習;搭配多把位的設計,除了模擬騎乘一般自行車時的狀態外,用來做登山訓練、長途低阻力訓練也都非常合適。

迪卡儂健身飛輪車

NT$ 7,299

驅動方式鏈條傳動
負重方式摩擦式
飛輪重量12kg
踏板規格腳踏
心跳監測功能
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量35.7kg
最大負重-
Max 朱冠勲
健身教練
Max 朱冠勲

想選擇自有品牌,又希望享有 CP值的價格優勢時,迪卡儂的健身飛輪車會是個不錯的選擇。不只全台店面多、價格便宜,賣場中有提供試騎乘的服務;而且後續的保養與其他售後服務完善,相對便捷且經濟實惠。

精選飛輪車一覽表

商品圖片
迪卡儂 健身飛輪車 1

迪卡儂

BH SB3 飛輪車 1

BH

商品名稱

健身飛輪車

SB3 飛輪車

特色

可調式坐墊,適合各種身型

一車體驗越野、飆速的快感

價格NT$ 7,299NT$ 34,999
驅動方式鏈條傳動皮帶傳動
負重方式摩擦式磁控式
飛輪重量12kg-
踏板規格腳踏卡踏
心跳監測功能有,需搭配無線胸帶
坐墊、手把是否可調整皆可皆可
整體重量35.7kg37.8kg
最大負重--
商品連結

編輯部推薦8款人氣飛輪車

接下來就要介紹幾款編輯部參考 momo購物網、Yahoo購物中心的人氣排行榜,並比較價格、合作平台等產品規格挑選出各有特色的飛輪車,從平價到高階款應有盡有,請參考選購要點,並在其中找到適合自己的商品吧。

thinks sports飛輪競速車

CM-106B

NT$ 3,490

驅動方式鏈條傳動
負重方式摩擦式
飛輪重量9kg
踏板規格腳踏
心跳監測功能
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量-
最大負重100kg
驅動方式鏈條傳動
負重方式摩擦式
飛輪重量約12kg
踏板規格腳踏
心跳監測功能
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量23kg
最大負重100kg以上

BHRdx Power 5後驅磁控飛輪車

H975

NT$ 39,999

驅動方式皮帶傳動
負重方式磁控式
飛輪重量5kg
踏板規格卡踏
心跳監測功能
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量43.65kg
最大負重-
驅動方式皮帶傳動
負重方式磁控式
飛輪重量6kg
踏板規格卡踏
心跳監測功能
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量30kg
最大負重110kg
驅動方式鏈條傳動
負重方式摩擦式
飛輪重量18.5kg
踏板規格腳踏
心跳監測功能有,需配戴心跳帶
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量47kg
最大負重120kg

X-BIKE晨昌智能磁控飛輪競賽車

M1 野小獸

NT$ 10,262

驅動方式皮帶傳動
負重方式磁控式
飛輪重量7.5kg
踏板規格腳踏
心跳監測功能
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量31kg
最大負重100kg
驅動方式皮帶傳動
負重方式磁控式
飛輪重量20kg
踏板規格卡式
心跳監測功能
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量57kg
最大負重130kg

A+ Sports彎把飛輪健身車

V842

NT$ 29,800

驅動方式皮帶傳動
負重方式摩擦式
飛輪重量21kg
踏板規格腳踏
心跳監測功能有,需搭配無線胸帶
坐墊、手把是否可調整皆可
整體重量54kg
最大負重150kg

人氣飛輪車一覽表

商品圖片
A+ Sports 彎把飛輪健身車 1

A+ Sports

HEAD 後驅磁控飛輪車 1

HEAD

X-BIKE晨昌 智能磁控飛輪競賽車 1

X-BIKE晨昌

BLADEZ LYNX AIR 鍊條鑄鐵飛輪健身車 1

BLADEZ

輝葉 創飛輪健身車 1

輝葉

BH Rdx Power 5後驅磁控飛輪車 1

BH

健身大師 抗阻極速飛輪車 1

健身大師

thinks sports 飛輪競速車 1

thinks sports

商品名稱

彎把飛輪健身車

後驅磁控飛輪車

智能磁控飛輪競賽車

LYNX AIR 鍊條鑄鐵飛輪健身車

創飛輪健身車

Rdx Power 5後驅磁控飛輪車

抗阻極速飛輪車

飛輪競速車

特色

獨家六角管設計,穩固性更 UP

20kg 鑄鐵飛輪,可作進階訓練

與線上教練一同挑戰

Air 氣囊坐墊,久坐依舊舒適

全包覆式設計,保護家中兒童安全

貼近真實騎乘感的 V型車體

強化車架更強穩

加大版舒適坐墊

價格NT$ 29,800NT$ 21,500NT$ 10,262NT$ 14,280NT$ 9,900NT$ 39,999NT$ 4,280NT$ 3,490
驅動方式皮帶傳動皮帶傳動皮帶傳動鏈條傳動皮帶傳動皮帶傳動鏈條傳動鏈條傳動
負重方式摩擦式磁控式磁控式摩擦式磁控式磁控式摩擦式摩擦式
飛輪重量21kg20kg7.5kg18.5kg6kg5kg約12kg9kg
踏板規格腳踏卡式腳踏腳踏卡踏卡踏腳踏腳踏
心跳監測功能有,需搭配無線胸帶有,需配戴心跳帶
坐墊、手把是否可調整皆可皆可皆可皆可皆可皆可皆可皆可
整體重量54kg57kg31kg47kg30kg43.65kg23kg-
最大負重150kg130kg100kg120kg110kg-100kg以上100kg
商品連結

專家解惑!選購飛輪車的常見問題

專家解惑!選購飛輪車的常見問題

了解該怎麼選購飛輪車、以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個使用者可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。

Q:騎飛輪車有助於減肥嗎?

A:最有效的減肥減脂方式就是有氧運動,進行時需設定成中低強度,並以長時間持續(30分鐘或以上)為目標。由於飛輪的基本騎乘方式就如同騎自行車一樣,所以對於減肥而言是很有效果的。而若想要有更有效率地進行,建議可與專業教練討論合適的運動強度。

Q:飛輪車要怎麼清潔與保養?

A:飛輪車的保養清潔方式相對容易,多只需要清清灰塵,使用後擦拭掉汗漬即可;若有需要則可在插銷處與踏板軸承處上,點一些薄油預防磨損鏽蝕。

Q:飛輪車一定要搭配卡鞋嗎?

A:不一定,上卡的目的是為了人車合一,於騎乘自行車時能獲得更佳的操控感與輸出效率,但在飛輪上則可有可無。不過因為飛輪的曲柄及導輪為同步,任意地將腳抽離踏板容易其高速劃傷,若要停止飛輪便請善加利用煞車。

有氧運動可用的健身腳踏車

了解了高負重的飛輪車之後,如果想要同時參考能用來進行有氧運動的健身腳踏車,便可接著閱讀以下連結中的文章,並根據自己的需求比較看看兩者差異,並藉此找出最適合的產品。

總結

看完以上介紹之後,不知道各位是否都更了解飛輪車的特性了?為了安全地使用飛輪車進行高強度的鍛鍊,選購前一定要先釐清動力的傳遞方式、負重方式等不同功能。只要根據上述提到的選購要點多加確認,便能輕鬆挑選出最適合自己的飛輪車。

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