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【芳療師監製】2023最新十大精油推薦排行榜

百貨公司專櫃或是藥妝店常見的精油,香氣種類五花八門,除了最常見的花朵香氣精油外,也有散發辛香料或薄荷清涼氣息的稀有種類。這些精油除了能夠為生活帶來更多樂趣,最重要的功效是能幫助現代人舒緩精神上的壓力。然而,當中除了有取自天然植物的產品,也不乏人工合成的香氛精油,對於一般消費者而言也許不太清楚該如何挑選。


為了幫助各位快速找出符合自身需求的精油,以下除了會說明產品的選購方法外,也會以排行榜形式推薦來自 NOW健而婷、IN ESSENCE怡森氏等各個品牌及不同種類的精油。希望各位可以在閱讀以下文章後加深精油方面的知識,讓今後能妥善運用產品以紓壓並改善生活品質。

01-11-2023更新
專家・達人
芳療師
王佐伊

28歲那年開始背包流浪,在國外旅居三年,認識了現任外籍丈夫。回台後專研芳香療法、自然療法、能量療癒等,現階段準備考取營養學研究所。與妹妹一起經營「All About Healing」芳療選物店,同時建立Youtube頻道、FB粉絲頁及IG與觀眾分享精油科普、芳香療法知識。 《資格和認證》 英國IFA國際認證芳療師 美國NAHA整體芳療協會認證芳療師 日本臼井靈氣Usui Reiki療癒師 GATA科學調香認證班 頌缽療癒師先修班 A.A.H療癒力芳療品牌負責人

王佐伊的簡介
編輯
mybest撰稿寫手
王靜瑢

自學日文並在2016年至日本打工度假,現在住在《灌籃高手》的平交道名場景附近。幾年間共換了五種簽證,除了體驗到在國外生活的艱辛,同時也有滿滿的收獲。 在日本領養了兩隻貓,興趣是動漫、電影及佈置居家環境,因此也擅長挑選相關商品。希望能發揮自身經驗及知識,提供對讀者們有幫助的資訊。

王靜瑢的簡介
  • 本篇文章內容由mybest團隊獨立調查、製作。製作過程會因為商品及服務不同,由廠商無償提供試用,或與品牌合作安排相關廣告版位,但無論有無皆不影響商品排名。
  • 詳情請參閱mybest製作理念
專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。
排行榜的內容皆由mybest編輯部於2023-01-16根據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名,專家、達人並無參與。

精油的選購要點

精油種類五花八門,各種產品所強調的功效和優缺點也有差異,若不小心買到了不適合的香味或品質不佳的商品,反而有可能會帶來負面效果。建議先參考以下介紹的挑選方式,以便於日後成為各位挑選精油時的參考資訊。

① 根據香氣種類選擇

除了精油本身的效用之外,其所散發的氣味也會對人體造成直接影響,因此確保香氣是否為自己喜歡的種類也是挑選時的關鍵之一。而為了協助各位找出符合自身喜好的香氣種類,以下將根據幾種常見的香調進行介紹。

花香調:接受度廣,宜用於保養護膚、調製天然精油香水

花香調:接受度廣,宜用於保養護膚、調製天然精油香水

通常由整朵花朵萃取製成,其氣味大致分為甜美柔和及濃郁華貴兩種基調。除去某些香氣特殊的品種,味道通常都能讓大多數人接受,能營造令人感到輕鬆、舒服的氛圍,常被用於基底油、護膚按摩油,使人維持肌膚美麗的同時享受被淡雅的花朵香氣環繞。也由於其散發的氣味溫和而不具攻擊性,雖然高成本原料使此種類精油價格不斐,若是口袋夠深,也推薦拿來作為室內芳香劑使用。


【常見的花香類精油】大馬士革玫瑰、摩洛哥玫瑰、橙花、依蘭、晚香玉等

木質調:如森林浴般爽朗

木質調:如森林浴般爽朗

從樹皮、樹葉、樹枝中萃取成分製成的精油,所散發出的氣味清爽宜人,能讓人產生彷彿沐浴在樹林中的錯覺。能加入少許進入水氧機或擴香儀,作為居家擴香使用;或是在浴缸裡先加入預防肌膚刺激過敏的海鹽和植物油,之後滴入5~8滴純精油並用清水充分稀釋,就能夠享受宛若天然森林浴的體驗。


【常見的木質類精油】絲柏、雪松、花梨木、檜木、冷杉等

樹脂調:甘甜濃郁

樹脂調:甘甜濃郁

萃取樹脂成分製成的精油氣味稍微厚重並帶有甜味,由於其黏度和其他種類相比較濃稠,使得香氣較不易散去而持續時間長。一開始若不知道該如何使用樹脂精油,最佳的方式是調和成按摩油,或者滴入精油項鍊,便能隨時聞香來放鬆身心。但也因質地黏稠,不建議倒入水氧機與香氛儀器之中,以避免阻塞機器的管線,造成故障。


【常見的樹脂類精油】乳香、沒藥、欖香脂、安息香等

藥草調:工作、讀書空檔提振精神

藥草調:工作、讀書空檔提振精神

此類精油是從各式各樣的藥草萃取而成,一部分只擷取葉片、開花的花穗,有些則是整株連同莖葉的部分一同使用,大多散發著帶有苦味的強烈清涼香氣。其功效範圍廣,有的能幫助提神、有的可以舒眠,另外像是薰衣草一類則能舒緩緊繃感與釋放壓力,只要在手帕上撒上1~2滴,即能讓人神清氣爽,最適合在工作時或讀書時使用。


【常見的藥草類精油】薰衣草、廣藿香、百里香、迷迭香、香蜂草、馬鬱蘭等

柑橘調:清爽宜人

柑橘調:清爽宜人

從柑橘類水果中萃取的精油具有清爽的氣息,由於香味淡雅、持續力低,如果僅想稍稍讓精神舒緩的話也可輕鬆使用。另外,由於此類精油的氣味大多取自果皮,使用者就算不特地試香,也能憑藉既往印象想像出它的氣味質感。不過,由於柑橘精油比起其他產品來得容易氧化,建議盡量於開封後半年內用完為佳


【常見的柑橘類精油】甜橙、檸檬、葡萄柚、佛手柑、紅桔等

東方調:極富個性

東方調:極富個性

東方調類精油的香氣散發著東南亞、中東等國家的風情,由於香氣濃厚且持續時間長,只要少許用量即可維持許久。不過,使用時也因此必須注意用量是否過度,建議初次使用時先噴灑少許在衛生紙上,以拿捏適當分量避免香味擴散過快。


【常見的東方調類精油】岩蘭草、檀香等

辛香料調:微帶刺激感

辛香料調:微帶刺激感

從辛香料中萃取成分所製成的精油香氣稍微刺鼻,也因此並非所有人皆可接受。雖然此類型的精油成分和某些調味料一樣皆含有辛香成分,但經過萃取程序後,精油和原料本身的氣味有些許出入,例如芫荽籽(香菜籽)精油聞起來甜而淡雅,並不帶有料理過後香菜的味道。此類產品時也建議於初次使用時先灑少許在衛生紙上,再配合香味的擴散逐量增加至適合的程度。


【常見的辛香料類精油】肉桂、黑胡椒、小荳蔻、薑、羅勒等

② 選購容量適中的款式為佳

選購容量適中的款式為佳

一般而言,建議少劑量使用,若是添加於水氧機,則遵循每次不超過10滴的標準。而大部分產品約在開封後1〜2年過期,尤其柑橘系有的僅能維持半年左右。為避免過期變質,最好選購能用完的份量為佳。如果想先試用看看,則可購入3〜6mL的款式;想長久享受心儀的香氛,則可挑選10mL左右的。

③ 根據品牌信譽挑選

根據品牌信譽挑選

生產精油的品牌眾多,由於有些廠商的產品會添加化學的香料成分,因此為確保選購的款式品質無虞,建議從標榜100%使用天然元素的品牌中,選擇信譽較受保障的廠商。另外,產品如果有國際有機認證、COA(certificate of analysis)成分分析等標示的話,也是用起來相對安心的選擇。

推薦十大精油人氣排行榜

看完了精油的選購方式之後,接下來就配合自身的喜好及需求,從以下編輯部推薦的產品中選擇幾款喜愛的精油吧!
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Warm

100%廣藿香純精油

Warm 100%廣藿香純精油 1枚目

被大地包圍的療癒氣息

2

NOW健而婷

蟲蟲不要來草本複方精油

NOW健而婷	 蟲蟲不要來草本複方精油 1枚目

防蟲、減壓一次搞定

3

Body Temple

肉豆蔻芳療精油

Body Temple 肉豆蔻芳療精油 1枚目

令人難忘的濃郁香氣

4

PRANARÔM普羅芳

普羅旺斯淨化複方精油

PRANARÔM普羅芳 普羅旺斯淨化複方精油 1枚目

倘佯在普羅旺斯花海中

5

Amour

沒藥精油

Amour 沒藥精油 1枚目

單用、混搭皆適合

6

Fleurance nature芙樂思

環境淨化複方精油

Fleurance nature芙樂思 環境淨化複方精油 1枚目

溫柔花香又不失個性主張

7

JustHerb香草集

氣場專用精油

JustHerb香草集  氣場專用精油 1枚目

提高正能量,淨化身心靈

8

JMScent

時尚香水精油

JMScent   時尚香水精油	 1枚目

好感度高的香甜柑橘系

9

hoi

南法天然香氛精油(海洋)

hoi 南法天然香氛精油(海洋)	 1枚目

擁抱本土特有芬芳

10

Agricola植物者

清淨森呼吸複方精油

Agricola植物者 清淨森呼吸複方精油 1枚目

消除異味,在森林浴中深呼吸

商品資訊
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No.1

被大地包圍的療癒氣息

廣藿香與台灣常見的「左手香」是親戚物種,其在澳洲與注重芳療的地區常被認為是療癒性植物,因帶有較濃的草本及大地的土壤氣味,並由於具有抗菌功能,所以也常被拿來與茶樹精油相提並論。另外,本品的原料取自澳洲知名精油供應商,並有當地 OFC 有機認證,品質有所保證。


雖然具有減緩疲勞的作用,但因少了一絲花果調的甜味,對於剛接觸精油的人來說可能會不太習慣,有機會的話或許先試聞過再購入比較保險。

No.2

NOW健而婷 蟲蟲不要來草本複方精油

NT$ 531

防蟲、減壓一次搞定

健而婷在國內或許以保健食品廣為人知,事實上它也很用心推廣精油,就如旗下產品皆詳列出每款成分的產地,獲得不少消費者的信賴。旗下這款香氛的名稱相當特別,其以防蚊蟲效果佳的香茅與可抗菌、除臭的檸檬香茅為主調;並添加了有提神醒腦的百里香與迷迭香等歐洲香草類,造就出清新素雅卻又穩重的氣息。


只是也因為其氣味與防蚊產品類似,不免讓人產生是否失去香氛功用的本意。因此建議若打算於約會的日子使用精油,可以換用其他更迷人的香調喔!

No.3

令人難忘的濃郁香氣

如果常覺得壓力難以紓解、不易入眠,不妨試試這款屬於辛香料調的肉豆蔻精油。肉豆蔻是料理與烘焙界中的常客,具有促進食慾的作用;亦經常被用作調和香水,帶出令人著迷的異國情調。


只是它的味道稍微濃厚,比例拿捏不當便會覆蓋住其他氣味,因此是款適合芳療進階者運用的單方精油。但正因它在台灣仍不算非常普及的香調,善加利用之下便能轉化成屬於自己的獨道香氣,若對調香有興趣的話也不妨嘗試看看喔!

No.4

PRANARÔM普羅芳普羅旺斯淨化複方精油

NT$ 1,512

倘佯在普羅旺斯花海中

PRANARÔM普羅芳是一個由藥劑師領軍的法國芳療品牌,旗下產品線頗為多元。而這款蘊含多種類的花草精油,以薰衣草與迷迭香為主調,並透過多種松科樹木增添爽朗的氣味。若仔細嗅聞還感受得到鼠尾草、甜橙、荳蔻等帶來的清甜,讓使用者有如倘佯在普羅旺斯花海與綠蔭之下。


而除了上述香氣,當中包含了辛香料、東方植物類、木質調等來自共12種原料的多重香調,層次可說相當豐富。只是反過來說,若偏好單純一點的香氣可能就得再看看其他款了。

No.5

單用、混搭皆適合

這款印度產的精油已經過美國的有機認證,強調無添加、純天然的原始香氣。屬樹脂系列的沒藥精油質地較為濃稠,縱使氣味偏但卻能持續保持長時間的香氣。而那帶點煙燻木頭味的氣息,據悉也有安定心神的作用。


除了單獨使用之外,與其他香氣混搭時也能做到很好的陪襯,並以帶點苦味的後勁達到畫龍點睛之效。如果在尋求一款適合 DIY 的精油,也許它會是不錯的選擇。

No.6

Fleurance nature芙樂思環境淨化複方精油

NT$ 578

溫柔花香又不失個性主張

來自法國的芙樂思堅持使用通過歐盟有機認證的純淨植物為原料,為消費者提供濃郁又純淨的第一道「首萃精油」。而其中這款主打淨化空氣,並以具有紓壓作用的薰衣草、鼠尾草來減緩焦慮及幫助入眠;且還添加了有益釋放負面情緒的赤松,這些皆使其尤其適合於寢室使用。


另外,其中更有肉桂、月桂樹等辛香氣息加以點綴,如果覺得只有花香的精油太過單調,不妨考慮這款帶點刺激的款式吧。

No.7

JustHerb香草集 氣場專用精油

NT$ 1,080

提高正能量,淨化身心靈

如果想為睡前、冥想或瑜珈等身體需要放鬆時加入一點香氛,那麼不妨參考這款產品。其為專業芳療師以七大脈輪(chakras)為概念,精心調配了七種花果而成。


當中含有具有淨化作用的杜松果、活化身心的廣藿香、提振精神的葡萄柚,紓壓的波旁天竺葵與薰衣草、清新的尤加利,以及安神的乳香,揉合出清爽又帶有神秘感的味道。使用了此產品之後,相信各位皆能為煩躁的日常中帶來轉換心情的正能量。

No.8

好感度高的香甜柑橘系

本款香水精油通過國際香料香精協會(IFRA)品質認證,內含的紅桔萃取精油是柑橘類中偏甜且更能令人感受到活力的香氣。再搭配能幫助集中注意力的羅勒精油等。整體而言算是大眾接受度高的香調,用於客廳也不怕賓客覺得突兀。


而且利用其泡澡、按摩後,隔天便仍持續散發著清爽香氣,似乎連噴香水、髮妝水的步驟都能省了!如此高貴不貴又值得信賴的香氛精油,不但適合犒賞自己,用來送禮也相當得體。

No.9

hoi南法天然香氛精油(海洋)

NT$ 580

擁抱本土特有芬芳

在眾多花果香、木質香產品中,台灣居家品牌 hoi 推出這系列以台灣茶葉為靈感的擴香精油,利用金萱綠茶、桂花釀、白毫烏龍等,勾起國人最熟悉的氣味記憶。加上每款都有前、中、後調之分,無需擔心只有茶香而過於單調。


而且不只容量充足,產品瓶身標籤還很精美,作為擺飾也很美觀大方。本身更以精緻的鐵口盒包裝,宛如真的購買頂級高山茶葉一般,送禮自用皆宜,日後還可作為收納盒重複利用呢!

No.10

Agricola植物者清淨森呼吸複方精油

NT$ 690

消除異味,在森林浴中深呼吸

室外的汽機車排氣、家中的霉味、衣服上的菸味等,一天之中總會吸進許多異味,不僅增加了呼吸道的負擔還令人煩燥。而這款精油以長久以來的防蟎、殺菌不二之選尤加利精油為基底,再配上散發著森林氣息的松針葉及銀冷杉精油等,讓大家宛如享受沐浴於芬多精之中;並以些許的甜羅勒與甜橙來為高冷的香調增添一絲甜蜜。


除了放入擴香儀之外,滴入拖把水內則能讓自然高雅的香氣滲透至家中各個角落,是款符合現代人需求的優質產品。

專家解惑!選購精油的常見問題

專家解惑!選購精油的常見問題

在看完以上的商品介紹後,各位是不是已經掌握各款精油的特色了呢?緊接著,以下將分享幾個選購及使用上的常見問題,並邀請了專家解答,建議在入手前也一併參考看看,想必能幫助釐清心中的疑問喔!

Q:精油有哪些用法?

A:這類商品最主要的用途為薰香及按摩使用。例如可搭配水氧機、擴香石以幫助香味擴散至室內環境,抑或是與按摩油調和、在浴池中倒入幾滴並用海鹽或沐浴產品稀釋,都能藉此紓緩身心靈,讓人感到放鬆;不過要注意精油不能食用,嚴重時更可能會灼傷食道,切勿與「精油膠囊」產品混淆。

Q:精油可以擦在臉上嗎?

A:利用精油按摩臉部肌膚雖有益於舒緩疲勞,但畢竟其本身經過濃縮提煉,直接塗抹的話可能會刺激皮膚,加上揮發性也容易帶走水分而讓臉部變得乾燥;若要使用在臉上,請務必搭配植物油調和,並注意添加的用量。

Q:精油哪裡買?

A:目前於各大網路購物平台都有販售精油,且從廠牌、香味到容量選擇應有盡有,非常方便從中比較。如果想要現場試香後再作考慮,不妨到百貨專櫃等處選購,對於不清楚的部分也方便詢問店員。

使用精油時的注意事項

使用精油時的注意事項

精油雖說可用來調節身心狀態,但仍屬於「自然療法」的範疇,並不能夠即時給予理想中的療效。如果因壓力而產生的身心狀況太過嚴重的話,仍建議在第一時間就醫,以免耽誤病情。另外,使用者也可以經由專業的醫療診斷、諮詢專業的芳療師後,再選擇能確實舒緩身心問題的產品,讓精油能確實發揮它的最大功效。

搭配擴香瓶讓香味充滿整個空間

想讓香氛精油的氣息揮發至整個空間中的話,擴香儀器便是一個少不了的用品。以下也提供相關的文章介紹,不妨搭配閱讀以讓精油的效果能提升至最大值喔!

總結

以上就是關於精油的介紹。一罐罐的精油看似大同小異,但箇中學問和差異甚大,最重要的就是學會如何挑選出符合自身喜好香氣的種類。除此之外,精油的使用方式也是五花八門,無論是休息時用來紓壓、或是出門前噴灑少許以轉變心情等,只要讓精油的香氣走進生活,便可適時撫慰身心以提升生活品質。

購入文中商品,mybest 將獲得部分收益。
商品介紹參考官網及各大電商通路內容製作

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