【物理治療師監修】2022最新推薦十大階梯踏板排行榜

這款階梯踏板的表面使用蜂窩狀紋路設計以提升防滑效果；並且為了讓整體更穩固，其結構與材質皆經加厚，也因此耐用度亦值得期待。

更特別是是有別於一般階梯踏板往下加底座的加高方式，此款則將底座隱藏在產品下方，並採向外延伸的模式墊高，如此一來也不易發生需要加高時而找不到底座的窘境。只是底座和踏板中間僅靠兩個卡榫連接，不免讓人對耐重性產生疑慮。

此款踏板的外型和一般市售的款式不太相同，呈現圓弧造型且雙面都可使用。例如將弧形朝上可以運用來做踏階運動、仰臥起坐或拉筋、伸展脊椎；而將弧形朝下則可鍛鍊平衡感、做扭腰運動等針對核心肌群的訓練，甚至可充當孩子的搖搖馬，可謂泛用性極佳。

此外，其在六處設有握把而利於提起移動；可惜無法加高來變換強度，且因造型特殊，在踏階運動時腳底平坦的踩踏面積較小，更考驗各位的運動細胞了！

來自於奧地利的 HEAD，是許多國際運動選手的愛用品牌之一。其將階梯踏板設計成加長型的橢圓形，且採用止滑效果好的 TPR材質做為表面紋理和底部的膠墊，在進行激烈的踩踏時也不易移位。

而且其第一階段的高度相當適合初學者，並結合可調整的滾輪彈力繩來增加強度。另一方面，和其他同類型的產品相比之下它的價位稍微偏高，如果沒把握能持之以恆地使用，也許可從更實惠的款式下手。

有別於固定式的階梯踏板，這款在底部加裝了具減震效果的彈力橡膠腳柱，因此消費者可藉由彈跳力加強心肺有氧運動的強度；再搭配手部的擺動勢能更加速血液循環，以達到事半功倍的效果。而這種彈跳類型也很吸引小朋友，很適合全家大小使用。

並且由於產品較為扁平而更好收至沙發或床底下，方便在看電視或在睡前取出使用。唯獨要注意雖橡膠材質有一定的止滑作用，但因本品表面並無防滑紋路，使用時還請多加留意。

本款產品使用了 TPR 材質打造成菱格紋路，並在底部的12處加設止滑墊，無論緩衝力或穩固性皆令人感到相當放心。而兩側則作成圓角邊緣，降低不小心碰撞到時所造成的傷害。

此外，使用者只要將增高底座換個角度就能加高，且最高階則是呈現向外延伸的梯形，因而大大提升了耐重能力。使用完後便可將增高組件收納至踏板內部，十分方便。而除了運動時用之外，還可放在廚房或浴室讓個子較嬌小的家人當墊腳椅使用，充滿實用性及居家生活感。

這款台灣製造的產品相當具有巧思，將球面向下可當作平衡板用來訓練全身平衡，而球面向上時則能當作瑜珈球或階梯踏板使用，並且不論正反皆可搭配彈力拉繩一起變化全身姿勢，可說是多項功能集於一身；更棒的是不用時還可將空氣排出以便收納。

另外，該產品還有顆粒球面可選，打赤腳使用時便能感受到腳底按摩般的刺激感。若已習慣傳統型階梯踏板，不妨挑戰這款多變的款式。

SanSports 以豐富且貼近使用者的創新設計，穩固了它在健身器材界的地位。而這款正方形的小巧款式可說是麻雀雖小五臟具全，不僅有基本的加高組件，廠商更有單售最大承重量100kg 以上的加高墊，讓使用者隨心所欲地提高運動難度。

而如果成人覺得30cm 的長度太短，可使用兩個平放、斜放等，做出多種不同變化。並且長度較短的款式特別適合人數較密集的健身教室，又或者家中房間較狹窄的話，選它一樣也能享有與標準尺寸同樣的功能喔。

這款採用偏大尺寸的設計，讓使用者能放心做跳躍力較大有氧的運動，也可以用來當瑜珈墊躺著做抬腿、提臀的伸展。而表面使用 EVA材質製作，質感較柔軟、有韌性，並提高緩衝力及防震力，能減少運動所帶來的負擔。

另外，兩側皆設有兩個拉繩孔，可依照個人能力從左右各一條開始，再進階挑戰各兩條加強力度，又或者可將拉繩綁至同一側變化運動姿勢。如果想擁有一款能讓同時鍛練到手腳的階梯踏板，這款則十分值得列入考慮名單之中。

在眾多同類產品中，這款主打輕盈與標準尺寸，因此相當方便搬運，且經常受到健身教室的愛用。此外，別因為採用塑膠材質製就小看了它，該有的防滑紋路與耐磨腳墊也沒少，讓人能盡情揮灑汗水。

值得一提的還有其增高底座可收入踏板正下方，讓大家切換自如且不需另外占用到收納空間。不僅適合放在家中使用，帶至辦公室墊腳、拉腳筋也十分方便。若還在琳瑯滿目的選項中猶豫不決，不妨參考這款機動性高的實惠產品吧！

在搜尋階梯踏板時，一定會看到 BLADEZ 這個話題品牌，旗下階梯踏板在經過改良後更是獲得廣大的迴響。其提供更寬幅的面積，讓使用者放心地跳上跳下，即使是在上面做伸展的腿部運動也不需感到拘束，還可運用背靠背拉筋的雙人運動。

此外，增高踏板的表面為防滑的線條，並使用具有彈性的材質打造；且底座也是採用加寬的堅固設計，可以說是初學者和專業人士都適用的優質產品。