【物理治療師監製】2023最新十大踏步機推薦排行榜

這款扭擺踏步機是該廠牌熱銷商品的第二代，其最出名的一點莫過於獨家專利的8字來回設計，讓雙腿能在單次的來回之中感受到肌肉的大幅擺動，並同時牽引腰部的肌肉，使其自然跟隨腿部的律動而左右扭擺，達到雕塑腰身的效果。

而此款更附加了有專利附掛的拉繩，讓雙手與全身都能同步動起來。更棒的是本品的結構也十分講究，據悉能降低滾輪、鋼索等零件的損耗率，可以說是一款省錢又可以讓運動事半功倍的優良產品。

專業運動器材品牌 SAN SPORTS 以符合現代人需求的設計，深得廣大消費者的喜愛。其中這款相當有人氣的款式外型十分特別，它捨棄了常見的雙邊把手，而是在中央加設了能隨之擺動的可拆握把，以達到更靈活又有韻律感的運動效果。

另外，它的踏板為橫向設計且彈性極佳，使用者能夠隨自己的需求變化站勢與彈跳的方向。再加上令人眼睛一亮的價格，著實推薦給正在尋求實惠又實用款式的人。

此款來自迪卡儂的 DOMYOS 踏步機，設計有能為使用者帶來安心感的 T字把手，讓初學者或平衡感不佳的人也能快速上手；並且可隨使用者身高調節高度，故不同身高的家人也能共用。而其螢幕顯示器的位置在就在眼前，因此再也不必為了檢視紀錄而彎腰或中斷踩踏過程。

除此之外，這款的把手採用高密度的海綿，不止親膚好握而且防滑；至於踏板也具有止滑作用與按摩功能。綜觀上述，可見是一款考慮周到且值得選購的好產品。

被暱稱為「企鵝踏步機」的這款可想而知，使從企鵝搖搖擺擺的腳步中得到靈感，而應用到踏步機上便讓運動成效來到最大值。不僅具備恰好的傾斜角度，讓踩踏不過深而不造成膝蓋負擔；獨家的 V型結構更是讓施力不集中於小腿，而是從大腿開始出力，健身雕塑成果可說是更為優異。

而擔任緩衝作用的油壓缸也能給予步伐適當的回饋，讓每一部踩踏都扎實、充滿成就感。最棒的是，品牌也提供線上的健身課程可參考，無論是剛入門還是想加強腿部曲線，都能跟著專業教練得到方向。

本款的踏板角度較同類產品來得大，因此能增加運動的強度；且廠商將踏板設計成四周加高的菱形，可避免加快速度時腳掌滑出踏板的情況。而踏板底部則備有消音裝置，能降低每次踏步時所發出的聲響。不但不容易干擾到別人，邊看電視邊運動時也不用刻意調高音量。

值得一提它的踏墊表面規劃了止滑按摩顆粒，具有減緩運動時滑動向前的效果，且台灣製造的品質更是讓人安心。而可調整強度的設計可符合不同使用者需求，也能勉勵自己提升運動強度呢。

此款是使用塑料搭配金屬製作而減輕了重量，讓力氣較小的人也可以輕鬆地移動機器的位置。而它的一大魅力在於可以透過中間的固定鈕來改變踏板的角度，若是想鍛練大腿內外側，可以將方向調成內八或外八，或是拉直連接踏板的機械臂，幫助做深蹲等臀部訓練。

再者，它結合了高彈力橡條和防滑踏板，不但讓運動幅度加大，且在此同時做好保護的措施。如果想要一款能加強鍛練到雙腿各個部位的踏步機，建議把這特別的款式列入考慮名單之中。

這款是讓初學者也能放心使用的把手款式，且隨產品附有啞鈴，可同時用來做擴胸運動並訓練手臂的肌肉。

更特別的是它還設有置物架可放手機等，即使是運動也能不漏接任何來訊；且方便一邊觀看影片，或跟著音樂一起擺動，相信能提升運動的興致。但也因為具備了較多功能，其重量也相對重了不少，並因結構較複雜而在擦拭、清理時較花時間，建議在購買前先評估是否需要這些附加設備。

此款踏步機是採用左右踏踩的方式，讓雙腿重心往左右移動時能帶動全身的肌肉一起扭動；加大型踏板則方便改變雙腳姿勢，使腿部內、外側都能確實鍛鍊，而左右兩側也有可以加裝拉繩的設計，可以跟隨左右腳的擺動訓練全身的平衡感。

不過可惜的是電子顯示器的位置在雙腿正下方，較難在運動的同時注意時間及次數，如果在意這個部份便建議購買螢幕是設置在正前方的款式。

此款踏步機在周圍設置了金屬的框架，並且在前面附有圓形的軟墊，只要轉個方向就能從踏步機變成坐椅。而除了可以做腿部運動之外，還可利用四周的框架做俯立挺身，或是運用椅面做扭腰、抬腿及階梯運動都沒問題。

雖然這款不是出自於知名的運動品牌，但若能將用途廣泛的它當椅子放在客廳，這樣一來就能在看電視之餘督促全家大小輪流運動，其實也不失為一個好選擇呢！

這款的把手採向前的傾斜設計，此設計能讓使用者呈現向前的登山狀態，能加倍感受到踏步的難度；並且設有七段調節高度功能，不僅能配合使用者的身高，若想加強難度還可調至比平常更低的位置，可說是初學者與進階者皆適合的款式。

另外，其能折疊收納而不會佔據過多空間，不過也因為把手支架的位置較靠近雙腿，不免讓人擔心踩踏時是否會有撞到膝蓋的情形。