【2023最新】十大鋅保健食品推薦排行榜

來自世界知名大廠的 NOW健而婷，向來以講究的品質與配方以及擁有多項國際機構的認證而受到國人青睞。就如本商品特別採用專利製成的「胺基酸螯合鋅」，除了提供一日攝取的最高劑量，其特殊型態亦能延長營養素在人體中的吸收利用率。

此外，其提供較大份量的包裝，很適合與家人一起分享；而且能讓消費者經濟實惠的價格減輕服用保健食品的負擔。更棒的是在國內的購買通路也不少，無須擔心吃完後臨時買不到。

主打男性保健食品市場的 UNIQMAN，旗下不少商品很適合熱愛運動、健身，追求健康的族群。而為了讓素食的朋友也能獲得充沛的鋅能量，其選用螯合鋅與素食膠囊，並添加了人體基本所需營養素，省去還要額外購買維生素B、C 的麻煩。

其中，此類鋅元素即便同時與鈣、鐵等一起補充，也不會影響彼此的吸收，作為日常提振體力的保健食品相當合適。

容易在各大藥妝通路入手的 DHC，其優秀的品質與平實的售價相信是不少小資族群的心頭好。當中這款商品為求補給微量金屬元素，其在鋅以外更添加鉻、硒等礦物質成分；而且因為劑量適中，所以縱使日常飲食攝取了其他富含礦物質的食物，也不容易有服用過量的疑慮。

此外，輕便的袋型包裝便於攜帶，即便出國旅行、出差亦能把營養素帶在身邊，隨時隨地都不忘補充營養。並且就價位與顆數來說，這款也很適合當作初次購買的入門款呢。

對於忙碌於生活、工作的現代人，若想為身體補充全方位的營養元素，又不想購買太多單方保健食品，可別錯過這款優質的商品。

其不僅將人體所需的多元必需營養，例如維他命B群、C、E 等都濃縮在單顆錠劑中，更添加了鋅與銅，長期補充後據悉有助於提振精神，讓各位在工作表現上早晚都加分！此外，廠商將錠劑製作成獨特的薄荷清涼錠，使其擁有好吞服的優點，更帶來神清氣爽的清新感。

此品牌雖然對國人來說較陌生了些，不過其不只採用頂級的專利原料，更具備產地證明，甚至獲得來自美國、歐盟、日本等多項國際檢驗認證，可說大大提升了消費者的信賴度。值得推薦的是，本商品成分相當單純，除了硫胺酸鋅，以及幫助鋅吸收的甘胺酸銅，便不再添加多餘的人工香料、色素等化合物，也沒有其他複方營養素，十分適合想要專注補充鋅元素的消費者。

不同於大多數錠劑、膠囊形態的保健食品，本商品是透過時下很受歡迎的發泡錠模式，讓消費者輕鬆地為身體補充所需營養素。由於發泡錠會在水中釋放像汽水般的氣泡感，因此能夠順便幫助不愛喝白開水的人攝取水分。

只不過，除了鋅之外，本品還額外添加了高劑量的維他命C，若各位另有攝取維他命C 的食品，便可能會導致維他命C 的攝取量不小心過高，屆時請再自行斟酌服用方式。

健美生擁有加拿大第一營養保健品牌的稱號，旗下商品除了符合加拿大政府優良製造規範，更須通過自家獨特的360道品管程序，可謂極盡所能地為消費者把關。而本品不只劑量高，更無添加乳糖、澱粉、防腐劑，因此患有乳糖不耐症或對麩質過敏的族群皆能安心使用。不過因為其成分是取自葡萄糖酸鋅，若追求更高的吸收率，可再找找看他款選用酵母鋅、螯合鋅的產品。

對想要充足體力的人來說，蠔、蜆都是相當滋補的食材，相信與鋅元素一同搭配，能達到事半功倍的效益。例如這款來自國內知名品牌的營養錠，除了採用天然發酵且好吸收的酵母鋅，並添加了蠔、蜆與洋蔥的萃取物，為各位充飽電力。

值得一提的是，酵母鋅能有效避免過量的鋅所產生的副作用，若是腸胃不佳的人，亦能安心感受本商品促進新陳代謝的效果。可惜本品全成分皆為葷食來源，請素食讀者參考其他產品。

時常需要應酬的上班族，可別錯過這款獨特配方的商品，由國內老牌大廠三多推出的薑黃鋅複方錠，雖然是為了男性族群打造的商品，不過若是有同樣需求的女性朋友也歡迎參考。它除了能滿足身體對鋅的需求，其中的薑黃萃取據說還有滋補身體、抗氧化與使排便順暢的功效。然而，本品內含合乎法規的食用色素，因此不免令追求純粹無添加的消費者感到失望。

以發泡錠聞名且具有高人氣的「力度伸」，近年來推出的這款營養軟糖，也十分受到消費者的喜愛。雖然並非主打充沛的鋅元素含量，不過結合維他命C、D 等基本營養的配方，正好能讓大人、小孩皆可毫無負擔地攝取。若是工作到下午昏昏欲睡，不妨就用它來提振精神吧！不過，既然是軟糖劑型，就不免會添加蔗糖等糖分來增加口感，對於正在戒糖的朋友可能較不實用。