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【越野跑選手監修】2022最新十大慢跑包推薦排行榜

慢跑或登山等戶外活動正盛行,揮灑汗水的同時是否覺得手機或水壺不論是放口袋或拿在手上,都感到渾身不對勁呢?而為了提升運動時的暢快感,有個慢跑用隨身包將會是一大幫助。不過這項產品中也有相當多樣的種類,如套在手腕上的臂包、腰包、肩包等款式,雖然不論哪種都能確實地收納隨身重要物品,但選購時豐富的選擇反而可能令人頭疼。


本篇文章除了會說明慢跑包的特色外,也將以人氣排行的形式推薦10款的優質產品,除了 Nike、adidas 等運動品牌外,也網羅了幾樣具備防震、防水、輕量等便利機能的款式。只要能挑選出適合自己的隨身包,相信便可讓跑步的愉悅感隨之倍增。

本次參與製作

阿虎隊長
吳皓瑋
  • 更新日期: 2022-09-05
目次

專家・達人文章監修

阿虎隊長
登山領隊
阿虎隊長

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找慢跑用隨身包的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

慢跑隨身包能裝入什麼?

慢跑隨身包能裝入什麼?

慢跑隨身包顧名思義為慢跑或健行時,用來收納必要物品的小包包。其中最常放置的產品便非手機莫屬,只要在跑步時將其放進隨身包中,便可達到邊跑邊聽音樂的需求,即使途中有電話打來也不會漏接。其次則為軟水壺、運動飲料或是小水瓶,由於跑步時身體會排出不少的汗水,只要在其中放入一罐並每20分鐘飲用一次,便可有效維持身體水分的平衡。


而若是於離家較遠的地方慢跑或健行的話,像是錢包、悠遊卡、毛巾、換洗衣物、止汗噴霧等都可能是必要的物品。因此建議挑選慢跑用隨身包時,先依據自己可能攜帶的物品評估所需的尺寸及功能。

慢跑包的選購要點

既然已經思考好自己要放進隨身包的物品後,接下來將會概括地解說慢跑用隨身包的種類及機能等選購要點。

從種類做挑選

慢跑用隨身包分為許多種類,其大致可概分為臂包、腰包、後背包三種。這三種類型有各自的特徵、優點及缺點,建議好好理解其中的差異後挑選出適合自己的類型。

臂包

臂包可說是最小的慢跑用隨身包,由於它的容納物品少,而不容易於跑步時造成其中的內容物晃動。雖然無法放入寶特瓶或水壺等大體積的物品,但以智慧型手機或 MP3隨身聽來說則是綽綽有餘。加上耳機線的位置也不會干擾行動,對於短程跑步及健身房訓練來說恰到好處。


另外,也可將此類產品搭配其他種類的隨身包一同使用,例如單純將臂包作為收納手機、播放音樂用的隨身包,而水或其他物品則放入另外攜帶的大型包中即可。

腰包

腰包

綁在腰部攜帶的慢跑用隨身包,可說是相關產品中造型、尺寸最為豐富的款式。其中從只能放入手機的小巧款式到能收納寶特瓶及毛巾的大容量型應有盡有,可依據自身需要的性能選擇適合的產品。但因為它所配戴的位置會造成耳機線的干擾,加上腰包也容易被腰部周遭累積的汗水濡濕,故建議挑選防水機能較佳的款式,並評估自己是否需要邊跑步邊聽音樂。

後背包

後背包是所有慢跑用隨身包裡能放置最多物品的類型,因此像長距離的慢跑、或需要乘車至離家較遠的場所跑步時,此類產品會是較為便利的選擇。而斜背的肩包款也隸屬於同一類型,雖然尺寸相對小了許多,但兩者的使用方式則相去不遠;此外斜肩款穩定性不如雙肩後背包,所以在長距離或是高強度的跑步運動,反而沒有那麼合適。


然而另一方面,由於後背包會使背部長時間被悶著,為了讓身體能更舒適,並避免因尺寸不合導致跑步時搖晃過大,建議謹慎挑選出符合自己需求的款式。

從機能挑選

慢跑用隨身包有各式各樣的功能,挑選款式時也必須考量下記提到的機能。

容量及收納性

容量及收納性為選購隨身包時最重要的考量因素,如果想放水壺的話便不能選擇空間不足的臂包,但只是要放手機的話也沒必要使用大體積的帆布背包。只要依據自己常攜帶的物品類型選擇,即可找出容量大小最適中的款式。

合身感(不搖晃)

合身感(不搖晃)

平常會揹著背包進行慢跑的跑者們大多會了解,即使包包在走路時能保持穩定,一旦跑起來時便能立即感受到上下劇烈的晃動。雖然慢跑用隨身包的設計是以緊密貼合身體、不搖晃為基礎,但也必須考量自己身形的大小來做選購。舉例來說,臂包款要確認其不會因晃動而錯位;腰包及背包則不能因上下作用力的衝擊而震動,建議購買前先試揹以免實際上路後才發現問題。

防水、防悶機能

防水、防悶機能

慢跑時隨身包所遮蓋住的部位往往容易悶積不少汗液,因此建議選擇貼身面具備防水機能、或採用網眼等不易悶住的材質製成的包包。另外,若跑者主要是於戶外進行慢跑活動的話,也得考量下雨的可能性並購入防水效果更優秀的款式。

其他機能

配合自己的使用需求,也可注意隨身包是否具備特殊的附加效果。舉例來說,有些款式具有能更輕易取出水壺的設計,另外還有附耳機穿孔、或能直接透過透明膜操作手機的類型。而一些品牌會在安全層面上下功夫,在背包附上反光貼條或警示燈,讓使用者在夜間運動時能提醒周遭的車輛、避免意外發生,可關注的機能十分多元。

推薦十大慢跑包人氣排行榜

綜合以上各點要素後,想必對於心目中的慢跑用隨身包已經有了雛形。緊接著是熱門商品的排行介紹,不妨好好參考其中的款式,並仔細思考自己的需求及運動時所重視的要素,以挑選出一款適合的慢跑用隨身包吧。

商品圖片
1
Compressport FREE BELT 寬版越野腰帶 1

Compressport

2
Deuter Trave Belt I 腰包 1

Deuter

3
Maleroads 運動臂帶 1

Maleroads

4
Mammut Lithium 腰包 1

Mammut

5
Nike Running Waistpack 腰包 1

Nike

6
迪卡儂 前後兩用跑步運動包 KALENJI 1

迪卡儂

7
Flipbelt 運動收納腰帶 1

Flipbelt

8
Salomon ACTIVE SKIN 8 水袋背包組 1

Salomon

9
adidas 跑步臂套 1

adidas

10
Nathan Firestorm 水袋背包 1

Nathan Firestorm

商品名稱

FREE BELT 寬版越野腰帶

Trave Belt I 腰包

運動臂帶

Lithium 腰包

Running Waistpack 腰包

前後兩用跑步運動包 KALENJI

運動收納腰帶

ACTIVE SKIN 8 水袋背包組

跑步臂套

水袋背包

特色

將輕巧及收納性完美融合

耐磨堅固的野外活動首選

自在又穩定的夢幻臂帶

功能一應俱全的萬用腰包

兼具時尚感及功能性

物美價廉的入門選擇

暢快使用不受拘束

能應付多樣環境的水袋背包

帥氣的健身房好夥伴

長程練習時的補水助力

價格NT$ 1,800NT$ 600NT$ 600NT$ 2,800NT$ 1,200NT$ 299NT$ 1,590NT$ 3,980NT$ 399NT$ 3,180
類型腰包腰包臂包腰包腰包肩包腰包背包臂包背包
重量55公克110公克-220公克-----210公克
耳機穿孔
商品連結
10
類型背包
重量210公克
耳機穿孔
9
類型臂包
重量-
耳機穿孔
8

SalomonACTIVE SKIN 8 水袋背包組

NT$ 3,980

類型背包
重量-
耳機穿孔
7
類型腰包
重量-
耳機穿孔
6

迪卡儂前後兩用跑步運動包 KALENJI

NT$ 299

類型肩包
重量-
耳機穿孔
5

NikeRunning Waistpack 腰包

9038034912

NT$ 1,200

類型腰包
重量-
耳機穿孔
4
類型腰包
重量220公克
耳機穿孔
3
類型臂包
重量-
耳機穿孔
2
類型腰包
重量110公克
耳機穿孔
1

CompressportFREE BELT 寬版越野腰帶

NT$ 1,800

類型腰包
重量55公克
耳機穿孔

專家解惑!選購慢跑包的常見問題

專家解惑!選購慢跑包的常見問題

看完以上說明,相信讀者們都對這項商品的挑選方式有了初步了解。以下一併統整了幾個慢跑用隨身包相關的常見問題,並邀請了專家解答,還請搭配參考。

Q:若是長跑/馬拉松會推薦哪種款式?

A:長跑、馬拉松會以雙肩背負的後背包為主,主要是有較大的收納空間,可以背水袋、風衣外套、個人用品等。

Q:慢跑包越輕越好嗎?

A:慢跑隨身包的選擇,輕量是其中一個重要考量,但因應跑步距離或是性質,也會有不同的層面需留意。建議短跑可以用手臂包或是腰包,長跑則選擇後背包。

Q:慢跑包能在哪裡買?

A:現在購買慢跑背包的管道非常多,網路就是一個最方便的方式。實體店面如連鎖的迪卡農、城市綠洲等戶外用品店也都可買到。

深入了解特色腰包

本篇文章主要說明了慢跑用隨身包這一大類的商品介紹,但如果喜愛便利性十足的腰包款,當中亦有可收納水壺的越野跑者推薦款。以下便提供更深入的分析,需要的話不妨搭配參考喔!

總結

或許在看這篇文章前,會認為慢跑用隨身包只是單純收納的樸素包包,然而看完之後是否覺得它是個既便利又時髦的包款呢?由於每個品牌的商品都具備著各自的特色,而根據需求所挑選出的款式也不盡相同,作為支援慢跑、健行等運動的夥伴,請務必選擇出和自己最合稱的款式。

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