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【專家監修】2022最新推薦十大人氣登山襪

在登山或健行時若有一雙戶外機能襪,便能防止腳趾冰冷並預防疲勞。不過市面上的商品不僅依男女老少分成不同尺寸,亦有 Merino美麗諾羊毛襪、人造纖維、或講求耐磨、避震等各種材質,其中更不乏許多可愛或時尚的款式可選擇。相信大部分的人都不清楚,到底該用什麼基準來挑選。


因此,本文就要來介紹戶外機能襪的選購要點,此外還會以排行榜的形式介紹來自 SmartWool、Darn Tough、ADISI 等戶外用品或運動品牌的十款人氣商品。歡迎各位看完本篇文章後,穿上合適的機能襪,一起享受快樂、舒適的戶外生活吧!



本次參與製作

Winter | 溫特
羅姿鈞
  • 更新日期: 2022-10-20
目次

專家・達人文章監修

Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並參與評價了精選的3款商品與回覆常見問題。正在找戶外機能襪的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

需要登山襪的原因

需要登山襪的原因

說到男女老少都喜歡的戶外活動,大概非登山莫屬吧!不論是誰都能輕鬆入門,體驗登山的樂趣,但也經常可以看到因為不夠謹慎而發生危險的情況,尤其是第一次爬山的新手,特別容易弄傷雙腳。為此,選對一雙襪子可說是防止此類憾事的一大要事。


與普通的襪子不同的是,登山襪擁有恰到好處的貼合度與厚度,不只能保護雙腳不因與鞋子的摩擦而產生水泡,更能在險峻的山路上吸收來自地面的衝擊,並有效緩和雙腳的疲勞,令長時間行走後也能維持舒適感。


此外,這種襪子選用的都是吸汗透氣且不易悶熱的材質,故夏天穿得舒服;冬天也能避免出汗之後的寒氣。為避免難得爬山卻因雙腳疲乏而讓快樂打了折扣,請一起來挑一雙合腳的襪子,讓登山變得更輕鬆愉快吧!

登山襪的選購要點

雖然在登山用品中不太起眼,不過一雙優良的襪子可是有諸多優點,肯定能幫助各位更放心地享受戶外生活。接下來,就來看看挑選戶外機能襪的幾大要點吧!

挑選與雙腳及鞋碼相符的尺寸

就和一般的襪子一樣,一定要符合自己的雙腳,並考量活動的類型跟鞋子大小,才能選出最適合的尺寸。

切記不要買太大,建議選剛好的尺寸

切記不要買太大,建議選剛好的尺寸

挑選襪子時,選擇剛好合腳的尺寸是相當重要的。千萬不要因為怕太緊而選擇稍微大一點的襪子,因為穿過之後襪子會變鬆,這時如果是較大雙的襪子,便有可能在走路的過程中歪斜,包覆腳跟的地方也有可能移位。


而市面上販賣的襪子通常都會標示尺寸範圍,也許有些人會為此感到難以抉擇。故建議以範圍中最大的尺寸當作基準。例如腳的大小是27cm,有25cm~27cm 以及27~29cm 可以選時便以前者為佳。

襪子長度最好高於鞋筒

襪子長度最好高於鞋筒

由於當鞋襪兩者的長度相近時,能有較好的貼合度而不易滑動。相反的,如果襪子比鞋子還短,就有可能移位甚至摩傷雙腳。所以建議選擇與鞋筒高度相符的襪子,若是中筒的鞋款,就搭配中筒的襪子等以此類推才能達到確實的保護作用。

根據使用場合挑選材質

想要穿得舒適,最關鍵的就是材質了。依據使用的季節來挑選最適合的面料吧!

冬季:羊毛襪為佳

冬季:羊毛襪為佳

於冬季從事戶外活動時,建議挑選較厚且羊毛比例高的襪子。其中,最推薦的便是「美麗諾羊毛」,這種材質的保溫效果極佳,尤其在氣溫極低的高山上能有效預防失溫和凍傷。

夏天:仍須選保溫效果好的襪子

夏天:仍須選保溫效果好的襪子

即便是夏天,襪子的保溫性依然重要。如果穿純綿的襪子,一旦因雨或汗水濕掉便會漸漸令人感到濕冷難耐,而且會非常難乾,實在不推薦於戶外運動時穿。


夏季的襪子不必像冬天那麼厚,而且只要不是特別厚的襪子基本上就不會太悶熱,所以能放心挑選溫控效果好的商品。像是薄薄的羊毛襪、能調節溫度的 Breath Thermo 材質,以及美麗諾羊毛的襪子都能在厚度適中的情況下,維持良好的溫控效果。

也要仔細檢視襪子的機能

想要穿得舒適,且無負擔地進行戶外活動,要點就在於選擇機能好的商品,接著就一一來了解吧!

減壓效果:立體編織襪

減壓效果:立體編織襪

進行長時間的登山健行時,為了不造成雙腳的負擔,可以挑選減壓效果好的產品。尤其是穿硬底登山靴時,選擇較厚的襪子為佳。特別推薦採用立體編織法(毛巾式編織法)製成且有一定厚度的款式,便可享有優良的減壓效果而不易累積疲勞。


在不適合穿太厚襪子的夏天,則可選擇只有底部加厚的設計,以增加避震效果。順帶一提,一般人多擔心穿著太鬆的襪子行走會摩擦而起水泡,於是傾向選擇偏小的尺碼,但還是建議選擇剛好的尺寸即可,若挑選過大或過小的尺寸,皆可能會讓襪子與肌膚不斷摩擦而不舒服。

防臭、抗菌功能:添加銀離子的產品

防臭、抗菌功能:添加銀離子的產品

由於腳上有許多汗腺,除了很容易流汗、導致異味產生之外,在登山過夜時也難以天天換襪子。因此建議挑選透氣的產品,以利幫助汗水揮發。而容易流汗的夏天以及一定要穿厚襪子的冬天,便特別推薦有防臭、抗菌效果的材質。如想追求極高的除臭及抗菌效果,像先前介紹過保溫效果優良的美麗諾羊毛,再加上銀離子而製成的商品就很不錯。

吸濕、速乾效果:COOLMAX®材質

吸濕、速乾效果:COOLMAX®材質

COOLMAX®材質可以大量吸收汗水並迅速讓其揮發,再藉由輸入外部的空氣,使纖維快速乾燥,所以穿起來一點也不悶還特別舒服。另外,若是特別容易流汗的體質,也可以選擇五趾襪來幫助吸收指間的汗水,避免腳趾的悶熱感。

耐穿耐用:羊毛加化學纖維材質

耐穿耐用:羊毛加化學纖維材質

高強度的登山和一般的健行不同,雙腳必須承受相當的衝擊力。而想要耐衝擊,襪子就必須具備一定的強韌度。此時可以選擇羊毛加上尼龍、聚乙烯等耐用的化學纖維製成的混織襪。其中,也有使用美麗諾羊毛加聚乙烯的混合材質,十分耐磨耐用,想長久使用的人可以參考看看。

編輯部推薦7款人氣登山襪

了解完各種機能的襪子,下面由編輯部介紹7款在各大網路平台都能買到的推薦商品,希望各位都能找到適合自己的戶外機能襪。

商品圖片
Lorpen  T3 Coolmax 登山健行襪 1

Lorpen

Caravan  美麗諾羊毛五指襪 1

Caravan

ADISI  美麗諾羊毛保暖襪  男款 1

ADISI

MICO 羊毛登山襪 1

MICO

Thorlos KXW 厚底登山健行襪 女款 1

Thorlos

YAMAtune 美麗諾羊毛壓縮兩趾襪 1

YAMAtune

PolarStar 長效抗菌排汗登山襪 1

PolarStar

商品名稱

T3 Coolmax 登山健行襪

美麗諾羊毛五指襪

美麗諾羊毛保暖襪 男款

羊毛登山襪

KXW 厚底登山健行襪 女款

美麗諾羊毛壓縮兩趾襪

長效抗菌排汗登山襪

特色

夏日必備,COOLMAX 吸汗快乾

專為亞洲人設計,貼合度更高

跟台灣品牌一起愛護山林

輕薄保暖,淋濕了也不怕

底部加厚設計,登山無負擔

兩指足袋,提升腳趾靈活度

色彩繽紛的登山襪入門款

價格NT$ 600NT$ 550NT$ 336NT$ 1,050NT$ 431NT$ 820NT$ 100
材質50%尼龍、29%COOLMAX、11%天絲、10%萊卡60%美麗諾羊毛、20%聚酯纖維、20%聚氨酯纖維76%美麗諾羊毛、2%萊卡、22%尼龍31%Primaloft、31%羊毛、24%聚酰胺、12%萊卡、2%CORDURA®尼龍87%亞克力紗、10%尼龍、3%氨綸美麗諾羊毛、聚酯纖維、尼龍、壓克力纖維、聚氨酯纖維58%綿、2%彈性纖維、24%聚酯纖維(含22%COOLMAX)、16%尼龍(含11%抗菌紗)
適用季節冬夏冬夏-
長度中高筒中高筒中筒包覆小腿中筒低筒中筒
除臭效果
男士尺寸美國尺碼:7.5~9.5(M)、10~12.5(L)22~24cm(S)、24~26cm(M)、26~28cm(L)21~24cm(S)、23~26cm(M)、25~28cm(L)美國尺碼:3.5~5.0(S)、6.0~7.5(M)、8.0~9.5(L)、10.5~12.0(XL)-美國尺碼:7~9(M)、9~11(L)20~24cm(M)、24~28cm(L)
女士尺寸美國尺碼:9~11(M)、11.5+(L)同左同左美國尺碼:4.0~4.5(S)、5.5~6.0(M)、7.0~7.5(L)、8.5~9.0(XL)美國尺碼:4~6(M)、6.5~10(L)同左同左
商品連結

PolarStar長效抗菌排汗登山襪

P18512

NT$ 100

材質58%綿、2%彈性纖維、24%聚酯纖維(含22%COOLMAX)、16%尼龍(含11%抗菌紗)
適用季節
長度中筒
除臭效果
男士尺寸20~24cm(M)、24~28cm(L)
女士尺寸同左

YAMAtune美麗諾羊毛壓縮兩趾襪

71024

NT$ 820

材質美麗諾羊毛、聚酯纖維、尼龍、壓克力纖維、聚氨酯纖維
適用季節
長度低筒
除臭效果
男士尺寸美國尺碼:7~9(M)、9~11(L)
女士尺寸同左

ThorlosKXW 厚底登山健行襪 女款

NT$ 431

材質87%亞克力紗、10%尼龍、3%氨綸
適用季節
長度中筒
除臭效果
男士尺寸-
女士尺寸美國尺碼:4~6(M)、6.5~10(L)

MICO羊毛登山襪

CA3040

NT$ 1,050

材質31%Primaloft、31%羊毛、24%聚酰胺、12%萊卡、2%CORDURA®尼龍
適用季節-
長度包覆小腿
除臭效果
男士尺寸美國尺碼:3.5~5.0(S)、6.0~7.5(M)、8.0~9.5(L)、10.5~12.0(XL)
女士尺寸美國尺碼:4.0~4.5(S)、5.5~6.0(M)、7.0~7.5(L)、8.5~9.0(XL)

ADISI 美麗諾羊毛保暖襪 男款

AS15218

NT$ 336

材質76%美麗諾羊毛、2%萊卡、22%尼龍
適用季節
長度中筒
除臭效果
男士尺寸21~24cm(S)、23~26cm(M)、25~28cm(L)
女士尺寸同左

Caravan 美麗諾羊毛五指襪

0131005

NT$ 550

材質60%美麗諾羊毛、20%聚酯纖維、20%聚氨酯纖維
適用季節冬夏
長度中高筒
除臭效果
男士尺寸22~24cm(S)、24~26cm(M)、26~28cm(L)
女士尺寸同左
材質50%尼龍、29%COOLMAX、11%天絲、10%萊卡
適用季節冬夏
長度中高筒
除臭效果
男士尺寸美國尺碼:7.5~9.5(M)、10~12.5(L)
女士尺寸美國尺碼:9~11(M)、11.5+(L)

專家精選3款人氣登山襪

專家精選3款人氣登山襪
《Winter | 溫特》
熱愛大自然的她擔任過登山社的嚮導,加上經常從事登山、潛水、衝浪等戶外運動,生活總是圍繞在山林與海洋之間,比起床更喜歡睡帳篷,比起逛百貨公司更喜歡漫步在叢林之中。

2019年用了36天徒步環島台灣一圈,到至今攀登將近50座百岳。不浪費每一個晴朗的好日子,立志探索台灣的美,希望從她的視角出發,用文字與影像來說故事,讓更多人看見自己所深愛的美麗台灣。

DARN TOUGHNOBO MICRO CREW CUSHION

1962

NT$ 920

材質61%美麗諾羊毛、37%尼龍、2%彈性纖維
適用季節冬夏
長度中高筒
除臭效果
男士尺寸美國尺碼:5.5~7.5(S)、8~9.5(M)、10~12(L)
女士尺寸美國尺碼:4.5~7(S)、7.5~9.5(M)、10~11.5(L)
Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

DARN TOUGH 的襪款有著最吸引人的一點,那就是它有終身永久保固,只要穿破它就可換一雙。且造型好看、穿著的舒適度又相當高,因此是現在戶外圈很熱門的登山襪品牌之一。建議讀者可以依照自己的需求購買厚底版或是一般款式。

材質56%美麗諾羊毛、41%尼龍、3%萊卡
適用季節冬夏
長度中筒
除臭效果
男士尺寸美國尺碼:7~8.5(M)、9~10.5(M)、11~12.5(L)、13~14.5(XL)
女士尺寸美國尺碼:5.5~7(S)、7.5~9(M)、9.5~11(L)
Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

Icebreaker 的美麗諾羊毛襪,一直都是備受信賴的商品之一。襪款的設計除了手工對目,也加強了腳底3D吸震墊,對較容易磨損的部位進行加強防護,穿著的穩定性、舒適性及耐用度都更加提升。

SmartWool中高筒健行厚羊毛襪

SW294

NT$ 720

材質68%美麗諾羊毛、31%尼龍、1%彈性纖維
適用季節冬夏
長度中筒
除臭效果
男士尺寸美國尺碼:3~3.5(S)、6~8.5(M)
女士尺寸美國尺碼:4~6.5(S)、7~9.5(M)
Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

SmartWool 在戶外圈裡面應該沒有人不知道,只要提到羊毛,大家最先想到的可能就是它。不但材質優秀,再加上襪款的剪裁技術,使襪子具有絕佳的體溫調節效果,舒適度也大幅提升。

專家解惑!選購登山襪的常見問題

專家解惑!選購登山襪的常見問題

了解該怎麼選購戶外機能襪、以及市面上有哪些商品以後,各位是否還有一些其他的疑惑呢?以下列出幾個讀者可能會有的問題,並邀請了專家解答,希望能為大家排困解難。

單日健走行程也該穿戶外機能襪嗎?

建議穿著,由於穿著戶外機能襪對於健走的行程來說,舒適性會大幅增加,也比較不易受傷,畢竟一般市售的棉襪並沒有保護的作用。

登山時該多帶幾雙備用嗎?

若是過夜的行程,需要多帶一雙備用,若襪子不小心弄濕,還可以有雙乾的襪子可以替換。

價格越高越好嗎?

並不是。也有許多較平價的襪款機能性也相當好,主要還是挑選符合個人所需的功能即可。尤其需注意的是,購買時應將要去的行程之地形狀況、距離等考量進去。

順便挑一雙機能性佳的登山健行鞋

有了一雙好襪當然也要配一雙好鞋,以下為新手適用的登山健行鞋款,以及其他適合戶外運動時的鞋類,歡迎大家一併參考。

總結

登山時雙腿的疲憊不堪或是冰冷無比,都會讓開開心心的出遊大打折扣。因此,務必要穿上機能好的襪子來保護雙腳。此外,戶外機能襪的風格也很多樣,從北歐風的時尚款到簡約素雅的設計都有,想要搭配服裝的話,也不怕找不到款式。看完本文後,不妨就先買一雙心儀的襪子看看吧!

專家・達人愛用登山襪推薦

了解了人氣排行榜之後,最後來看看專家・達人的愛用好物吧!

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