【營養師監製】2023最新十大維他命C推薦排行榜

因外食頻繁而嚴重缺乏蔬果營養的朋友，可以多參考長效緩釋且高含量的維他命C產品，而著名品牌 Lovita愛維他就很值得納入選購清單。除了每粒高達1000mg、可緩慢釋放成分不說，其還加碼添加了美容聖品玫瑰果萃取物，以及俗稱維他命P 的柑橘生物類黃酮來與維他命C 相互作用，有利提升吸收利用率。

其次，每日僅需食用1粒，一瓶可吃上兩個月左右，長期的保養成本不算太難以負擔。綜合上述，值得推薦給三餐老是在外或者想要提升美肌效果的朋友。

屢屢獲獎、深受美妝討論版好評的天使拉娜，利用風靡全球的高營養價值水果——西印度櫻桃，配上葡萄籽萃取等有助抗氧化、促進膠原蛋白形成的成分，成為了愛美人士的心頭好。

更加分的是，不同於常見的動物明膠外殼，其以松木、棉花纖維素製成可食素食膠囊外殼，並帶來溶解快速、不易破碎且耐高溫等好處。同系列尚有主打蔓越莓的維他命C加鈣口含錠，一樣是姊妹們的好朋友喔！

不同於傳統保健食品的劑型，「力度伸」研發的維他命C 發泡錠，只要丟進日常飲水中，便能享受宛如果汁氣泡水般的口感與好滋味，輕輕鬆鬆為身體補足所需營養素，難怪能長期受到許多消費者的人氣好評。特別是在炙熱的夏天，亦能同時為身體補充水分，十分推薦給不善吞服膠囊錠劑或容易忘記喝水的消費者。

此外，其提供了少見的黑醋栗口味，讓不喜歡檸檬、柑橘類的朋友有另一種選擇。配方上更含有高單位的維他命C，以及對人體有益的維生素D、鋅，以3重防禦力幫助應對季節、環境變化。

萊萃美身為美國第一大保健食品大廠，其一貫黃色的標籤包裝讓人可以輕易在貨架中找到，品牌辨識度相當地高。除了擁有嚴格的製程，更推出多款為台灣消費者量身打造的配方。其中本款主要以綜合維生素B群搭配維他命C，相輔相成的眾多營養元素能夠為忙碌的現代人補充豐沛的抗氧化力。

而單顆的維他命C 含量達300mg，非常適合分早、晚吞服來為身體分段補給營養能量。如欲著重維他命C 的補充，別錯過品牌另推出的高單位含量口嚼錠唷！

這款由大研生醫推出的單方商品，適合推薦給想專注補充維他命C 的消費者使用，以避免因搭配其他保健食品而攝取到重複甚至過量的營養素。

另一方面，其因採用長效型的 Time-Release 製程，經實驗證實能有效提升維他命C 在體內的濃度，延長有效吸收及運作的時間，有效減低高濃量可能帶來的刺激感，因此空腹食用也沒問題；加上通過多項重金屬殘留檢測、採用好吞的狹長型膜衣錠，以及官網提供每月訂購的優惠方案等特色，實為男女老少都能放心的優質選項。

美式大賣場好市多的自有品牌科克蘭，總是以實惠的大包裝受到消費者的青睞，旗下這款維他命C產品也是如此，換算下來每天保養成本不到1塊錢，節省開銷之餘也省去頻繁回購的麻煩，或者一家人共用一罐也很划算。

重要的是，其由美國現行藥品優良製造規範（cGMP）認證之工廠生產製造，品質不因推出品牌是大賣場而打了折扣。遑論產品在各大電商平台也有鋪貨，就算非該量販店會員一樣能入手。

擁有穩定的品質、豐富的產品陣容，且於網購通路或是實體藥妝店都能輕鬆購買到的 DHC，已是國人熟知的日本品牌；對初次想嘗試保健食品的人來說，其小份量的形式也較不易感到負擔。採用扁平夾鏈袋的包裝更是方便攜帶，在包包中幾乎不佔空間。

而這款維他命C 除了維持品牌一貫的高品質，還額外添加對皮膚有益的維他命B2，一同提升養顏美容的效果，並能促進鐵質的吸收利用。順帶一提，由於產品剛換新裝，市面上新舊包裝並存，雖配方不變，但購入前可多注意一下有效期限。

BuDerR標達的名氣雖不如其他大廠響亮，但其卻是少數取得有機農產品驗證的保健食品廠牌，就如這款維他命C粉末是以有機西印度櫻桃汁粉、有機胡蘿蔔汁粉兩種作為主原料，價格雖因此提升了一些，但如此單純的配方也更讓人感到安心。

而含量每包僅150mg不算多，好處是方便同時補給其他保健營養品，或是與果汁、開水攪拌飲用均可，相對沒有攝取過量的問題。

「善存」擁有國際大品牌的頂尖技術與信用，是眾多消費者購買保健食品的首選。這款商品講求維他命C 的充足含量，一日只要兩粒便達到衛生署規定的攝取量上限；並由於採用微酸甜的甜嚼錠，可自然地溶解在嘴裡，即使是不善吞服膠囊、錠劑的銀髮長輩也能輕鬆服用。

當然，為了打造容易入口的滋味，不免搭配了部分糖分、甜味劑等人工添加物，有糖份攝取考量的朋友，可得關注一下商品中的卡路里。

為了增強小朋友的抵抗力，除了平常均衡的飲食，從美味的保健食品著手也是個好方法！這款來自國際大廠 LAC利維喜的營養果凍，其中不只含有維他命C 還額外添加乳酸菌、鋅與維他命E 等，一次讓身體獲得多元營養素。

且由於添加了荔枝香料，既打造出微甜又 Q彈的風味，也因糖度低不怕蛀牙。只不過每一份中的維他命C 含量稍低，建議視為額外補給，並於飯後再給孩子作為點心，以免影響正餐食慾。