【營養師監修】2022最新推薦十大女性荷爾蒙保健食品排行榜

進入熟齡期後，女性的身體便會因為荷爾蒙分泌減少而產生一些不適，但若能加強補充大豆萃取物便有助身心更加舒暢。這款商品來自深受許多消費者信任的的日本品牌 DHC，只需每日服用一粒就可攝取約10mg的雌馬酚，剛好等同於一般的建議攝取量，簡單達到輔助調節荷爾蒙的目的。

不過，本商品在國內比較少見，通常需要透過日本代購或網路平台才能購買，且可能會需要一些時間等待到貨喔！

國際大廠 GNC 的婦寶樂系列是針對女性朋友設計的專屬商品，尤其是這款為了準媽媽而調配的複方保健食品，其中結合多種綜合營養素，且加強孕期需注重補充的葉酸、鐵質與鈣質的劑量，讓準媽咪們能做好充分的準備來迎接新生命的到來。

加上產品通過美國消費者實驗室獨立機構的認證，品質讓人十分安心。但是本商品較推薦給特定族群而非所有年齡層的女性，還請各位依照目前的體質、需求來選擇。

肌膚的光澤彈性同樣會隨著年華老去而逐漸流失，還需要搭配均衡的飲食與營養補充品來雙管齊下、加強保養。這款胎盤素商品的原料皆萃取自高品質的日本國產品，並搭配能調整體質的軟骨素，以高純度含量來幫助消費者緩解睡眠困擾，從內而外維持身體與肌膚的活力。

只不過，絕佳品質自然會反應在商品售價上，換算成每日保養成本也是一筆相當的支出，想長期使用的消費者可能需衡量荷包預算。

這款日本老字號「大塚製藥」研發的保健食品，是經過長年反覆的研究，才首創經乳酸菌發酵、含有天然雌馬酚成分的大豆食品。由於製作過程未進行萃取、濃縮等加工，而能保有大豆原有的營養價值，相較於其他產品可說是在品質與效果上更勝一籌，難怪會成為人氣好評的熱門商品。

然而其主要著重在「雌馬酚」的補充上，並無額外添加其他選購要點中介紹的營養素，且每日就需攝取4粒，若還要搭配它款商品可能會造成服用上的困擾。

想維持青春肌膚與穩定身體狀況，抗氧化營養素便是不可或缺的好幫手。這款胎盤素複方商品，不僅工廠本身符合 HACCP、ISO 等生產規範，成分還採用自然放養、天然無污染的澳洲羊胎盤，安全上保證經過嚴格把關。另外並添加膠原蛋白、薑黃與維生素E 等，多方面為身體提供豐沛的能量。

加上價格較為平實，每天使用也不易感到負擔。只是由於成分多半為葷食來源，並不適合吃素的朋友使用，建議選擇其他有效的養顏配方。

無論是職場女性或是家庭主婦都需擁有充沛的體力才能面對每天的新挑戰，但若是在正常飲食作息下還是覺得精神欠佳，就不妨試試這款結合維生素B、黑瑪卡及鋅元素的黃金三合一配方吧！

其來自台灣保健食品品牌維他盒子Vitabox，且是由專業營養師團隊特別針對國人的體質調配而成，講求天然的品牌原料與高人體吸收利用率。而最令人安心的是不添加色素、二氧化矽等化學添加物，還通過清真認證、猶太認證，各族群都適合食用喔！

美國知名品牌「善存」是國內的人氣長銷品牌，除了開發出完善的營養補給品，也針對不同年齡層與性別設計各族群所需的綜合營養素。

其中這款綜合維他命商品正是為銀髮長輩推出的專屬配方，特別增量鈣質、葉黃素等容易因年齡增長而逐漸缺乏的特定營養素，還有女性朋友十分需要的鐵質，堪稱是一款全方位營養補給品。加上每日吞服一錠較不會感到負擔，相當適合當成獻給長輩的貼心好禮。

這款由悠活原力推出的萃取精華，不只是為熟齡期的女性補充大豆異黃酮，還結合了多重的營養成分，例如蜂王乳、亞麻仁萃取物等來滋補營養、輔助延緩老化，每天只需補充兩顆膠囊便有益維持活力、持續散發女性魅力。

而且它的大豆異黃酮是以品牌專利技術萃取，平衡了營養價值及人體的吸收效率，可以感受到品牌多年研發的優良成果。產品中還有推出一罐僅十顆的小包裝，方便外出、旅遊時隨身攜帶，也是推薦的原因之一喔！

補充大豆異黃酮其實不只是熟齡女性的專利，邁入輕熟齡後也可以提早為身體做好打底工作。這款「婦麗蒙」複方營養商品從女性朋友的需求為出發，除了基本的鐵質，還有幫助調理體質的石榴、蔓越莓，有效維持每日的通體舒暢。

而其主打的大豆萃取物，經過嚴密的生物分解技術，形成分子小、好吸收的去醣基大豆異黃酮。加上原料皆非葷食，若是正在尋找素食來源營養品的消費者，不妨參考這款效果多重的商品吧！

不想要一次吞服太多類保健食品，也可以好好評估自己的健康狀態來選擇適合的複方，像是這款由專業團隊研發的商品就是值得優先考慮的選擇。其來自深耕台灣多年的老品牌杏輝醫藥，為年長女性設計富含多種營養的黃金複方，其中所添加的月見草油，本身就能提供豐富的維生素及礦物質

，幫助提供身體滿滿的元氣活力。

而其他搭配的營養素，例如蔓越莓與維生素E，也都考量了各個營養素間的加乘效果。想讓健康再升級，可別錯過這款優質商品囉！