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【健身教練監製】2023最新8款運動口罩推薦排行榜

許多愛好運動的朋友在防疫時期最常問的問題,就是運動時究竟能不能戴口罩。然而市面上的口罩品項當中,其實就有一種外觀略為特殊、且能於慢跑、騎自行車等戶外運動中使用的「運動口罩」。不過此類產品的種類相當繁多,除了主打過濾塵蟎和 PM2.5的款式外,還有能鍛鍊肺活量以及可用於冬季防寒的類型等,選項豐富到讓人難以抉擇。


因此這篇將會詳細分析運動口罩的選購方式,並以排行榜形式推薦活力揚邑、Under Armour、ADISI、MIZUNO美津濃等品牌的人氣商品;其中也有小朋友能使用的款式。希望大家閱讀過後,都能順利找到符合理想條件的運動小幫手。

09-05-2022更新
Max 朱冠勲
專家・達人
健身教練
Max 朱冠勲

現任:楊梅樂齡中心體適能教練/身體運用體適能系列講師/跑步教練 個人經歷:游泳教練/講座講師/體育局、醫院、診所 、教育部樂齡中心講師/運動營養訓練證照/課程講師

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王靜瑢
編輯
mybest撰稿寫手
王靜瑢

自學日文並在2016年至日本打工度假,現在住在《灌籃高手》的平交道名場景附近。幾年間共換了五種簽證,除了體驗到在國外生活的艱辛,同時也有滿滿的收獲。 在日本領養了兩隻貓,興趣是動漫、電影及佈置居家環境,因此也擅長挑選相關商品。希望能發揮自身經驗及知識,提供對讀者們有幫助的資訊。

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  • 本篇文章內容由mybest團隊獨立調查、製作。製作過程會因為商品及服務不同,由廠商無償提供試用,或與品牌合作安排相關廣告版位,但無論有無皆不影響商品排名。
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在專家監製企劃中,專家、達人僅針對「選購要點」提供客觀的分析及建議。排行榜的內容皆由mybest編輯部依照各項評比結果排名,專家、達人並無參與。
排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)

目次

運動口罩和布口罩有何不同?

運動口罩和布口罩有何不同?

運動口罩與一般布口罩最大的差異,在於特殊機能的有無與對應場合的不同。運動口罩的設計著重於確保運動時呼吸順暢,穩定性高且不易掉落,但相對在過濾飛沫和粉塵等功能則較顯不足。其中也有單純為了維護衛生禮儀、完全無過濾功能的款式,挑選前得要先確認使用口罩之目的。


布口罩則多半是為了於日常生活中使用而設計,因此較重視配戴舒適度及膚觸感,相較運動口罩更多了可防粉塵或飛沫的過濾功能,建議可閱讀以下文章後再視自身需求購買。

運動口罩的選購要點

以下要介紹的是挑選運動口罩時絕對不能錯過的「6個重點」。

① 配合使用目的挑選類型

運動口罩的形狀大致可分為一般的口罩式和面罩式兩種,可依據欲使用之場合來選擇合適的款式。

口罩式:日常生活中也能輕鬆配戴

口罩式:日常生活中也能輕鬆配戴

大部分的運動口罩皆屬此種類型,其戴起來的感受與常見的不織布款式差異不大,適合初次嘗試運動口罩的讀者使用。另外,由於其只須掛耳即完成配戴,因此也方便隨時脫下補充水分。但因為無法大面積防曬,進行長時間戶外活動時仍要小心曬傷問題。

面罩式:防曬或防寒皆可派上用場

面罩式:防曬或防寒皆可派上用場

面罩式指的是可覆蓋至脖子上方的款式,且市面上的此類型商品,多會標榜可抗UV 或是能取代脖圍防寒等功能;如果希望運動時更方便補水的話,也有些款式會特地於嘴巴處以雙層結構打造開口。只不過其遮蓋範圍相較口罩式來得大,會使視野變狹窄而不適合配戴著從事激烈運動;加上穿脫也相對麻煩,故不建議用於需要頻繁取下口罩的場合。

② 立體式、網布材質:較容易呼吸

立體式、網布材質:較容易呼吸

採立體設計的商品特別推薦給重視呼吸順暢度的讀者,無論是在口罩中央部分加入維持形狀的支架,或是於嘴巴四周設計適當空間,皆能避免布料過度貼合口部,進而確保運動時換氣順暢。若追求更佳的透氣度,還可選擇使用網眼布料材質製作的商品;但其雖然透氣度十分優異,不過也使得過濾粉塵的效果較不彰,相對適合不需要防護機能的場合時選用。

③ 激烈運動需求得注意固定方式

激烈運動需求得注意固定方式

進行慢跑等動作較大的運動時,可考慮使用能固定於後腦杓的口罩;其雖然需要花點時間穿戴,但有著較強的穩定性而不易鬆脫滑動。另外,目前無論是口罩或面罩式,有些商品的固定帶上都附有用來調節長度的裝置,不只能配合個人的頭臉大小調整,在進行不同的運動時亦可根據需求微調鬆緊。

④ 網眼布或硬質光滑布料相對耐用

網眼布或硬質光滑布料相對耐用

運動口罩材料多半為聚脂纖維或尼龍布,然而各家商品選用的素材雖然差異不大,但經過測試後可發現,像網眼布這類表面光滑的布料或是偏硬的布質,由於較不易起毛球而使耐用度也相對更高;反之若是以柔軟布料製成的商品,經過水洗後表面容易產生起毛現象,劣化速度較快。

⑤ 確認有無特殊機能

確認有無特殊機能

運動口罩的商品之中,有些會具備涼感、刷毛、抗UV 等特殊功能,可以依照季節或競技運動類型等需求挑選有相應機能的款式。只是要注意的是各家產品標榜的功能強度並非絕對,只能作為參考依據,還是得實際用過後才能知道效果的優劣。

⑥ 可機洗的話更方便

可機洗的話更方便

多數的運動口罩皆可放入洗衣機清洗,相對來說更為省時便利。不過也有部分商品較建議以手洗清潔,購買前不妨多加留意清洗方式的說明,才能確保防護效果不會下降。

推薦8款運動口罩人氣排行榜

接著將由編輯部為大家精選多款擁有高人氣、好口碑的運動口罩,希望其中有符合您需求的款式喔。
商品
圖片
價格
推薦重點
1

小惡魔美膚口罩

 小惡魔美膚口罩 1枚目

孩子也接受的可愛防曬小惡魔

2

ADISI

Aquatimo吸濕涼感抗UV附擋片口罩

ADISI  Aquatimo吸濕涼感抗UV附擋片口罩 1枚目

防止細菌並消除惱人異味

3

Under Armour

UA 運動口罩

Under Armour UA 運動口罩 1枚目

舒適度出眾,長時間配戴也無妨

4

GOLOV.EJOY

涼感透氣口罩

GOLOV.EJOY 涼感透氣口罩 1枚目

雙層抗UV功效,加倍保護肌膚

5

Maleroads

口罩耳罩二合一

Maleroads  口罩耳罩二合一 1枚目

3D立體剪裁,口鼻耳一把罩

6

SNOW TRAVEL

COLDTACK抗UV80透氣口罩

SNOW TRAVEL COLDTACK抗UV80透氣口罩 1枚目

冰涼降溫的舒適材質,炎炎夏日的首選

7

BUFF

美麗諾羊毛織色頭巾

BUFF 美麗諾羊毛織色頭巾 1枚目

可做多種穿搭風格的時尚配件

8

活力揚邑

多彩風戶外運動機車防風防塵防霾氣閥立體口罩

活力揚邑 多彩風戶外運動機車防風防塵防霾氣閥立體口罩 1枚目

更換式過濾器,長久使用好安心

商品資訊
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No.1

小惡魔美膚口罩

NT$1,088

孩子也接受的可愛防曬小惡魔

此款口罩使用天然涼爽的材質加上獨家的技術,而能有效隔離99.33%的紫外線,並同時達到緩和紅外線的效果;此外它還能大幅降低體感的溫度,而且穿戴時間越長越能感受到降溫後的冰涼感,故相當適合用於炎熱的夏天中。


而三種馬卡龍色的可愛小惡魔外型,則能提高小孩戴口罩的配合度,無論是一家人出遊或是校外教學時,孩子都能藉由此產品得到良好的保護。不僅如此,其獨特的耳套式設計亦可覆蓋耳朵,並附有專用束口袋以提升收納及攜帶的便利性。但由於造型上較為俏皮,如果不符自身風格的話則建議參考其它產品。

No.2

防止細菌並消除惱人異味

ADISI 為魯凱族中「熊鷹」的意思,這個本土品牌以自然保育為理念,設計出許多優質的戶外用品。其中這款防曬指數高達 UPF50+的口罩,藉由長度30cm的布料,讓頸部肌膚也能獲得有效的保護。而其採用的 Aquatimo耐隆纖維材質則能有效吸收溼氣,以達到速乾及降溫的效果,讓被遮蔽的身體部位也能擁有涼爽的透氣體驗。


此外,口罩內層的銅纖維具有抗菌、抗氧化的作用,且同時能消除沾染其上的臭氣,即使汗流浹背也能有效抑制異味的產生。而依照每個人的臉型不同,使用者可利用耳帶功能調整長度,讓機車、單車族不用再顧慮駕駛期間口罩位移的問題。但也因為下方的擋片無法拆除,較難於日常生活中使用。

No.3

舒適度出眾,長時間配戴也無妨

知名運動品牌 Under Armour 旗下也有推出口罩商品,雖然目前幾乎只能尋求代購方式購入,但仍在網路上擁有很高的討論度,其品質可見一斑。產品是以三層結構組成,最核心的聚氨酯泡沫有著柔軟、透氣性良好的優點,再搭配內層的涼感面料,讓配戴時能享有極佳的舒適感,很適合炎炎夏日中使用。


為了提升保護的程度,例如鼻樑等處皆能夠順利貼合肌膚,並透過立體的結構確保口鼻處不會過於悶熱。加上黑色的樣式看起來十分有型,作為日常生活中的時尚單品也沒問題。

No.4

雙層抗UV功效,加倍保護肌膚

口罩雖然能夠提供運動時的防護,但若每次補充水分時都必須拆下,不免會讓人感到有些麻煩。這款具有雙層防紫外線構造的商品,能大大減少隱形殺手對皮膚的傷害;且除了耳朵部位還有可調節大小的彈簧扣之外,而不用擔心運動過程中口罩掉落的問題。最重要的是其兩層間有個隱形開口,想喝水時便不需要大費周章卸除了。


不僅如此,本款也是口罩式之中少數覆蓋到眼下肌膚的產品,系列中也有提供面罩款以擴展防曬區域,無論是於運動或踏青、露營等活動時使用,想必都會是個能夠派上用場的優質選擇。

No.5

3D立體剪裁,口鼻耳一把罩

起源於挪威的戶外運動品牌 Maleroads,將北歐美學帶入現代機能的設計中,創造出許多高規格的戶外用品。而這款採用了獨特的3D立體剪裁設計,讓口鼻耳及下巴都能完整受到包覆;並藉由不沾髮的魔術貼讓使用者能自由固定口罩的位置,相當適合挑戰雪地運動時使用。


另外,此口罩的表面則運用了雙面搖粒絨以防止冰冷空氣的入侵,且在耳罩處添加了填充棉做加強,讓人體最低溫的耳朵部位能得到加倍保暖的效果。若想挑選一款適合冬季使用的運動口罩,不妨參考這款受到寒冷地區的戶外運動者喜愛的高 CP值款式。

No.6

冰涼降溫的舒適材質,炎炎夏日的首選

這款具有5種素面顏色可挑選的運動口罩看似平凡,但其選用的材質卻大有來頭。其採用了德國進口的 COLDTACK布料,能達到瞬間降低溫度的功能,讓肌膚得以感受到清涼的舒適感。且由於此材質親膚柔軟、透氣性佳,即便在慢跑、騎車時也可保持在乾爽的狀態。


除此之外,抗UV80的效果正適合炎炎夏日用來對抗紫外線,加上其面料不僅僅能耐髒污,在吸收汗水及清洗之後更能快速地乾燥,可以被稱為是夏日的首選用品。再搭配極其實惠的價格,是款相當值得被放入考慮名單之中的運動口罩。

No.7

可做多種穿搭風格的時尚配件

發明出世界第一款魔術頭巾的西班牙品牌 BUFF,其製品的獨特功能性獲得許多歐美人士的愛戴。這款來自於其 Merino美麗諾系列的產品,雖然外表和一般口罩之間有相當大的差異,但實際上卻能發揮和運動口罩一樣的作用。其材質具有極強的彈性特質,除了能當成頭巾、領巾、防風口罩之外,還能綁成帽子、頭帶等展現個人創意的不同變化。


其採用的透氣羊毛材質更具備三種磅數,從一般夏季適用的款式到寒冷的極地用款,使用者可配合當地氣候自由做選擇。而天然的羊毛不但親膚,保暖效果更是出類拔萃,並能完全貼合臉部、頸部達到理想的防護效果。加上這款多功能頭巾還擁有著百分百西班牙製造的優良品質,無疑是送禮自用兩相宜的理想商品。

No.8

活力揚邑多彩風戶外運動機車防風防塵防霾氣閥立體口罩

NT$324

更換式過濾器,長久使用好安心

此產品別出心裁地在兩側設計了單向呼氣閥,即使在進行如足球、籃球等激烈運動時,也能自如換氣、保持透氣通風的良好狀態;而裝置還可有效排出運動時產生的熱氣,讓戴著眼鏡或護目鏡的使用者也能不受霧氣困擾。此口罩還巧妙地搭配了高可塑性尼龍材質製的鼻夾,能配合鼻形調節至舒適的弧度,再藉由後方的魔術扣機制讓口罩能完整貼合並包覆肌膚。


而它的構造更是令人拍案叫絕,其中包括了活性碳濾層、靜電濾棉等特殊的5重防護措施,各司其職地過濾了0.3um的粉塵、花粉等顆粒。此外,可更換式的過濾器不但能拆下清潔,還能單獨購買做替換,給予使用者高安全感的配戴體驗。若正在找尋一款外型與機能性兼顧的運動口罩,則不要錯過這款帥勁十足的商品了。

專家解惑!選購運動口罩的常見問題

專家解惑!選購運動口罩的常見問題

看完以上文章在正式進入選購前或許還有些疑惑未解,以下整理幾個常見問題供參考,並邀請了專家解答,以期幫助各位找到最理想的商品。

運動口罩能用於防疫嗎?

由於多數運動口罩設計會為了確保高度的透氣性,而只能過濾較大的顆粒如灰塵、花粉等,在對抗病毒與細菌時較無法派上用場。也因為無法有效隔絕病毒,會建議於戶外的空曠區域使用;若是在健身房等人流密集處,還是建議使用醫療等級的口罩,雖然相對不容易呼吸,但可透過調整運動強度獲得同樣好的品質。

運動口罩要多久洗一次?

基於衛生考量,每次使用後都得即時替換並清洗消毒,故建議一次購入2~3副輪替,以維持運動中呼吸的清新順暢。若真的不方便清潔的話,則可使用酒精等抗菌用品均勻噴灑進行消毒,待其完全乾燥後再行使用;不過原則上還是以每天清潔為佳。

運動口罩用多久需要換?

依照每個人使用頻率及方式的不同,商品的壽命也會有所差異,基本上可依清洗次數判斷汰換的時間點,或當發現口罩已洗到變形、配戴不夠舒適時即建議更換。而各產品的建議洗滌次數與使用年限皆不一,建議可詳閱說明書或詢問廠商,並以最適合的方式清潔、消毒,以確保口罩的最佳使用狀態。

透氣性越好,隔絕病毒飛沫的效果越差

透氣性越好,隔絕病毒飛沫的效果越差

運動口罩不建議用於防病毒或飛沫,部分廠商甚至為了與醫療用口罩區隔,而會特別做成面罩形式販售。另外,由於口罩的透氣度和過濾功能成反比,故能確保呼吸順暢之商品,相對來說過濾機能也較不彰,導致許多商品無法確實防堵病毒和飛沫,若要前往人潮密集的場所,會建議避免配戴此類型口罩。

總結

看完以上詳細的介紹內容之後,是否也找到心儀的款式了呢?運動口罩不只能讓戶外活動時不受空氣及紫外線的影響,即使面對寒冬或炎夏也能享受運動的樂趣。請根據以上人氣款式的特色和機能,選擇符合自己需求的運動口罩,前往戶外動動身體維持體態與身體健康吧。

運動口罩人氣推薦排行榜TOP5

第1名小惡魔美膚口罩

第2名ADISI Aquatimo吸濕涼感抗UV附擋片口罩AS19041

第3名Under ArmourUA 運動口罩

第4名GOLOV.EJOY涼感透氣口罩

第5名Maleroads 口罩耳罩二合一

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