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【登山領隊監修】2022最新11款人氣登山壓縮褲推薦

登山時穿著「登山壓縮褲」可以減輕膝蓋負擔,且有緩解疲勞的功效。類型可分為壓力褲及緊身褲,乍聽之下或許沒有區別,事實上兩者分別有著不同的機能。而除了 THE NORTH FACE、MIZUNO 等運動服飾品牌有推出相關產品之外,內衣品牌華歌爾所設計的 CW-X系列也受到廣大山友的矚目。


不過,面對市面上琳瑯滿目的商品,想必讓各位讀者感到無所適從。於是今天將會介紹挑選登山壓縮褲的要點,並詳細介紹多款推薦商品。不論是要尋找專業登山用褲款,還是想體驗看看,都請一起來了解其效果,好好享受爬山的快樂吧!

本次參與製作

阿虎隊長
Winter | 溫特
羅姿鈞
  • 更新日期: 2022-10-20
目次

專家・達人文章監修

阿虎隊長
登山領隊
阿虎隊長

在本篇文章中,登山領隊阿虎隊長僅針對選購要點、常見問題提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦商品及內容。

Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

在本篇文章中,山岳冒險家 Winter溫特僅推薦了2款精選商品,正在找登山壓縮褲的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

登山壓縮褲的選購要點

首先會列出幾項挑選登山壓縮褲時的注意重點,由於有多種不同類型,大家可以根據自己想要的效果來選擇適合的商品喔。

考量目的、用途及預算來挑選種類

登山用壓縮褲大致可分為壓力褲、緊身褲,以及兩者機能兼具的這三種類型。三種各有不同的效果,因此就從認識產品特徵開始,接著再來思考哪一款與自己的需求最契合吧!

壓力褲:透過階段性加壓來緩解疲勞、防止水腫

壓力褲:透過階段性加壓來緩解疲勞、防止水腫

壓力褲的設計是從腳的下方開始加壓,往上逐漸減輕壓力讓血流能更輕鬆地流向心臟。這種構造稱為階段性加壓(或稱分段加壓),據悉有助於減輕疲勞、恢復體力的效果。又由於它有減輕水腫的功效,不只可用於登山,日常生活中一定也能派上用場。推薦給因久站久坐而疲累,以及困擾於水腫的大家。

緊身褲:避免受傷並有效抑制肌肉抖動

緊身褲的功能在於透過緊緊包覆膝蓋、腰部等容易造成負荷的關節,以及大腿、小腿的肌肉,達到確實的保護作用以有效防止受傷並避免肌肉震動,進而讓雙腿的活動更順暢。另外,強烈緊貼的束縛感也是緊身褲的一大特徵,對於不習慣穿緊身褲的人來說可能有點辛苦。但若想提升運動效能,不妨多參考這一類型。

綜合型:同時擁有兩種機能,價格相對較高

近期也販售著許多同時兼具壓力褲和緊身褲兩種功能的壓縮褲。既有階段性加壓幫助減輕疲勞和水腫,也有良好的包覆效果來支撐雙腳的活動,優點眾多但價格也就稍微偏高。雖然跟登山的難度也有關係,但畢竟穿壓縮褲的意義就是想保護身體,故建議一邊斟酌預算,盡可能挑選機能性好且做工又精細的商品吧。

務必試穿以確認尺寸

務必試穿以確認尺寸

不論壓縮褲的性能有多麼優異,一旦大小不合便失去原本能發揮的功能。因此,選擇與自己的尺寸相符的商品可說是至關重要。而當製作廠商不同時,尺碼的基準也不一樣,建議各位還是實際試穿後再購買喔。

根據季節選擇性能

一年四季皆能使用的商品固然最為理想,但還是推薦分別準備不同的壓縮褲,以應付炎夏與寒冬。下面就接著來介紹挑選夏冬兩季壓縮褲的方法。

夏天登山:選擇透氣良好、吸汗速乾的商品

選購夏季使用的壓縮褲首要確認是否透氣,例如網狀或較薄的材質就有良好的通風性,穿著時舒服而不悶熱。此外,選擇吸汗速乾的材質能直接且快速地排除汗水,不但好穿,體溫也能隨著水氣的蒸發而降低。另外,在夏天登山時也非常推薦主打抗UV 或是涼感質料的產品。

冬季登山:挑選有刷毛等保暖商品

冬季登山:挑選有刷毛等保暖商品

寒冷的天氣下會使運動表現效能較低,因此需要較長的暖身時間以及確實保暖,才不容易導致受傷。而若要在寒冬使用,建議選擇外表有抗風性、內層有刷毛材質或是羽絨等保暖功能佳的商品,相對較能溫暖且舒服地體驗登山的樂趣。

推薦無需在意內側縫線的「平式接縫設計」

由於登山壓縮褲穿起來會緊貼肌膚,且通常不會再搭配內褲,因此如果內側有縫線,便會直接接觸到皮膚而有異物感。為了避免這種不適感,建議挑選內側為平式接縫設計的商品。各大製造商都為了提供舒適、柔軟的膚觸皆下了不少功夫,各位在物色商品時務必留意看看。

編輯部推薦9款人氣登山壓縮褲

接著就依序列出編輯部蒐集的9款推薦人氣商品,當中有不少知名品牌各有各的特色,也標榜著不同的功能,有的強調保護及放曬等效果,有的還能夠保暖,只要配合使用場合評估即可。最後根據三種常見需求,提供對應的產品以供參考:


  • 加強膝蓋的保護:BodyVine 女款運動壓縮長褲
  • 耐磨不怕壞,攀岩可穿:Fjallraven 女款緊身褲 89758
  • 透氣度及舒適感出眾:C3fit 女款壓縮長褲Inspiration Fusion幾何條紋系列 3FW6321U
商品圖片
CW-X  generator系列壓縮褲 1

CW-X

C3fit 女款壓縮長褲Inspiration Fusion幾何條紋系列 1

C3fit

Skins  壓縮褲 1

Skins

Fjallraven 女款緊身褲  1

Fjallraven

BodyVine 女款運動壓縮長褲 1

BodyVine

Montane 男款彈性保暖褲 1

Montane

MIZUNO 男女款壓縮輕量褲 1

MIZUNO

Fitty 運動護膝壓力褲旗艦款 1

Fitty

THE NORTH FACE 男款FlashDry-XD緊身運動褲 1

THE NORTH FACE

商品名稱

generator系列壓縮褲

女款壓縮長褲Inspiration Fusion幾何條紋系列

壓縮褲

女款緊身褲

女款運動壓縮長褲

男款彈性保暖褲

男女款壓縮輕量褲

運動護膝壓力褲旗艦款

男款FlashDry-XD緊身運動褲

特色

給予下半身最完美的支撐

親膚透氣超好穿,舒適度100%

高速修復,從肌肉痠痛中解脫

適合攀岩的強悍耐穿款

彈力貼紮,鞏固膝蓋小腿

保暖刷毛內層,冬季登山必備

兩面穿搭的多變化輕量化褲款

寬版舒適腰頭,解決大小尺寸的煩惱

快乾排汗,夏季登山好夥伴

價格NT$ 3,600NT$ 4,200NT$ 1,544NT$ 5,000NT$ 2,500NT$ 2,970NT$ 4,480NT$ 2,480NT$ 1,470
類型壓力褲壓力褲壓力褲緊身褲壓力褲緊身褲緊身褲壓力褲緊身褲
材質70%聚酯、30%聚氨脂75%尼龍、25%聚氨酯尼龍76%、氨綸24%70%聚醯胺、30%氨綸布料:45%聚酯纖維(包含COOLMAX)、尼龍33%、22%彈性纖維/彈性壓力貼紮:100%矽膠53%聚酯纖維、38%尼龍、9%氨綸80%尼龍、20%彈性纖維主布:80%尼龍、20%萊卡/網布:87%尼龍、13%萊卡Flash-XD吸濕排汗面料
男款/女款男款女款男女女款女款男款男女女款男款
防曬功能屏蔽40%以上紫外線UPF50+UPF50+抗UVUPF50××
商品連結

THE NORTH FACE男款FlashDry-XD緊身運動褲

3LEA-JK3

NT$ 1,470

類型緊身褲
材質Flash-XD吸濕排汗面料
男款/女款男款
防曬功能×

Fitty運動護膝壓力褲旗艦款

NT$ 2,480

類型壓力褲
材質主布:80%尼龍、20%萊卡/網布:87%尼龍、13%萊卡
男款/女款女款
防曬功能×

MIZUNO男女款壓縮輕量褲

BG9000

NT$ 4,480

類型緊身褲
材質80%尼龍、20%彈性纖維
男款/女款男女
防曬功能UPF50

Montane男款彈性保暖褲

MPUPR-BLA

NT$ 2,970

類型緊身褲
材質53%聚酯纖維、38%尼龍、9%氨綸
男款/女款男款
防曬功能
類型壓力褲
材質布料:45%聚酯纖維(包含COOLMAX)、尼龍33%、22%彈性纖維/彈性壓力貼紮:100%矽膠
男款/女款女款
防曬功能抗UV

Fjallraven女款緊身褲

89758

NT$ 5,000

類型緊身褲
材質70%聚醯胺、30%氨綸
男款/女款女款
防曬功能UPF50+

Skins 壓縮褲

A400

NT$ 1,544

類型壓力褲
材質尼龍76%、氨綸24%
男款/女款男女
防曬功能UPF50+

C3fit女款壓縮長褲Inspiration Fusion幾何條紋系列

3FW6321U

NT$ 4,200

類型壓力褲
材質75%尼龍、25%聚氨酯
男款/女款女款
防曬功能屏蔽40%以上紫外線

CW-X generator系列壓縮褲

hzo639

NT$ 3,600

類型壓力褲
材質70%聚酯、30%聚氨脂
男款/女款男款
防曬功能

專家精選2款登山壓縮褲

專家精選2款登山壓縮褲
《Winter | 溫特》
熱愛大自然的她擔任過登山社的嚮導,加上經常從事登山、潛水、衝浪等戶外運動,生活總是圍繞在山林與海洋之間,比起床更喜歡睡帳篷,比起逛百貨公司更喜歡漫步在叢林之中。

2019年用了36天徒步環島台灣一圈,到至今攀登將近50座百岳。不浪費每一個晴朗的好日子,立志探索台灣的美,希望從她的視角出發,用文字與影像來說故事,讓更多人看見自己所深愛的美麗台灣。
精選

DECATHLON迪卡儂 KALENJI 跑步緊身長褲

NT$ 399

類型緊身褲
材質87%聚酯纖維、13%彈性纖維
男款/女款女款
防曬功能×
Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

迪卡儂的這款緊身長褲曾獲得英國網站 Women's Running 的 Best In Value 2020 獎項,其主要布料是聚脂與彈性纖維,因此穿著後吸濕、排汗,在腿間的無縫設計則提供了最大舒適度,適合於各式戶外運動穿著。

精選

Fjallraven小狐狸 Abisko 輕量耐磨緊身褲

W 84773

NT$ 3,780

類型緊身褲
材質71%聚酯纖維、29%彈性纖維
男款/女款女款
防曬功能×
Winter | 溫特
山岳冒險家/戶外用品評測員
Winter | 溫特

來自瑞典的 Fjallraven 小狐狸,採用再生聚酯纖維與吸濕排汗的彈性布料所製成,使這款具備高度彈性且不易透光,剪裁又俐落服貼、符合身體的自然曲線,而大腿兩側斜向開口的口袋設計,讓人取物更方便。

專家解惑!選購登山壓縮褲的常見問題

專家解惑!選購登山壓縮褲的常見問題

看完以上說明,相信讀者們都對這項商品的挑選方式有了初步了解。以下一併統整了幾個登山壓縮褲相關的常見問題,並邀請了專家解答,還請搭配參考。

Q:跑步時也能穿壓縮褲嗎?

A:壓縮褲的用途其實不單單用於登山活動,慢跑或是馬拉松也都有許多人會選擇穿長的壓縮褲,甚至冬季的單車活動中,也會有人選擇長的壓縮褲,因此會運用到腿部的運動都可以參考。

Q:穿了壓縮褲還需要穿褲子嗎?

A:至於壓縮褲外面是否還需要套上短褲或長褲,這個基本上看個人習慣,但目前多數女生較習慣單穿壓縮褲,而男生則多數都會在套上一件運動短褲。

Q:壓縮褲能夠穿過夜嗎?

A:是否穿壓縮褲過夜也因人而異,但如果可以的話,睡覺過夜還是不太建議全程穿著,最好適時地放鬆下半身的肌肉。

瞭解更多緊身褲款

除了本文介紹的專業取向的登山壓縮褲之外,若想於日常生活中穿搭,或是用於平時的慢跑健行,亦或於夜間穿著來消除水腫,市面上仍有更多相對便宜實惠且不遜色的產品供參考。事不宜遲,趕緊點進來看看吧!

總結

看到這裡,不知各位是否都了解自己的需求,並找到適合的商品了呢?壓縮褲不只常被用於登山時,它的實用性在日常中的休閒運動也非常合適。只要擁有一件,不管是什麼場合都能保護我們的雙腳。聰明的活用壓縮褲,開啟愉快的登山生活吧!

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