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推薦十大登山睡袋人氣排行榜【2020年最新版】

「睡袋」是登山時不可或缺的用品,也是露宿野外能否獲得一夜好眠的重要關鍵。許多來自海內外的戶外用具品牌如 Pajak、Down Power、Q-TACE、Outdoorbase 等都有推出睡袋產品,從平價、材質可水洗到能夠輕量化收納的款式應有盡有,選擇十分多樣化。不過也因為種類太過豐富,難免讓不少人對於該如何挑選感到頭痛。


這次我們將透過這篇文章解決您的選購困擾,文中不但會詳細介紹挑選登山睡袋時的注意點,同時也嚴選出10款好評推薦商品,無論是體積輕巧、具防撥水功能、高海拔攻頂專用,或是適合家庭、情侶用的雙拼型等都網羅其中,相信一定能幫助大家在選購時更有方向喔!

  • 更新日期: 2020-05-20
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目次

什麼樣的睡袋適合登山使用?

什麼樣的睡袋適合登山使用?

與平時露營或車宿過夜所使用的睡袋不同,登山睡袋最重要的關鍵就在於「輕量化」。在每一樣登山用品的重量加乘下,體積愈輕小且便於攜帶的登山睡袋愈能有效減輕裝備負擔。


而所謂的「體積」,是以睡袋壓縮收納時的狀態作判斷,理想值約為2L的寶特瓶大小,也就是高約30cm,寬約15cm,大家在選購時可以用此尺寸作為判斷基準。至於重量則最好落在1kg~2kg以內,基本上越輕盈越理想。

登山睡袋的選購要點

擁有良好舒適的戶外睡眠品質,才能充分養精蓄銳面對隔天的體力考驗。而為了購入真正適合自己的登山用睡袋,以下幾個選購要點您絕對不可不知。

選擇睡袋的形式

睡袋的形式可大致分為如蟲蛹般的「木乃伊型」,以及如羽絨被對折般的「信封型」。這兩種睡袋不僅形狀不同,在機能性與保暖性方面也有所差異,如果不確定該如何選擇,不妨以自己能感到舒適的睡姿為著眼點挑選,畢竟能符合個人睡眠習慣還是最重要的。

木乃伊型:輕巧保暖、貼合身形

木乃伊型:輕巧保暖、貼合身形

上寬下窄的「木乃伊型」是一種貼合人體身形的睡袋,因與身體之間幾乎沒有間隙而能達到完美的包覆保暖效果,若這類型睡袋的拉鍊部分有再加上擋片設計,就能更嚴密防止熱能從縫隙處流失。其優點是能完整包覆除了臉部以外的全身,保暖效果優異;且由於體積輕巧不佔位,非常適合在空間有限的帳篷內使用。

信封型:被褥、睡袋兩用

信封型:被褥、睡袋兩用

「信封型」是一種矩形的睡袋,優點在於內部伸展空間大、通風性佳,可以自由翻身並以最習慣的舒服姿勢入眠,屬於比較能靈活運用的睡袋形式。這類產品的拉鍊大多設計為全開式,能完全拉開當作蓋被或睡墊使用,天冷時可覆蓋到肩部以上保暖、天熱時則攤平作為床墊。


此外,也有部分產品設計成只要藉由拉鍊兩兩相連,就能延伸成適合親子或多人使用的大睡袋。多人睡在一起的體溫具有加乘效果,而睡袋則能發揮調節溫度的功能,可說是非常便利。

確認拉鏈位置

睡袋的拉鍊位置,建議選擇位於慣用手那一側的款式。大部分商品會在左側拉鍊款標示「LZ(LeftZipper)」,而右側拉鍊款則有「RZ(RightZipper)」字樣作為辨識,不過也有不少產品會將拉鍊縫製在正中央,大家只要依照個人使用習慣來挑選即可。

內部填充物材質左右保暖度和體積

內部填充物可說是一個睡袋的靈魂,保暖度和體積重量如何都取決於它,以下就讓我們一起來認識這些材質的優缺點,並看看究竟該如何挑選出最符合需求的款式吧!

羽絨:高保暖性+極輕量化

羽絨:高保暖性+極輕量化

羽絨材質的保暖性出色、重量輕盈,且收納後的體積輕巧,是最適合作為登山睡袋的填充物材質。而我們在商品標示上常見的FP( 蓬鬆度/Fill Power )是用來衡量羽絨產品蓬鬆度或厚度的單位基準,其數值越大表示蓬鬆度越高,能包含的隔熱空氣也就越多、保暖性越好。一般而言,數值為600~700FP左右者表示保暖度中上,700FP以上的款式則可說是保暖度相當優異。


不過,這類羽絨產品的保養維護不易,一旦不小心受潮,保暖程度就會降低。因此建議選用表面布料經過撥水加工的款式,並搭配一個專門保護睡袋的收納袋。此外,FP(蓬鬆度)數值越高價格當然也會提高,然而在預算允許的情況下,購買品質好一點、並具有防潮功能的睡袋仍是非常值得的。

化學纖維:防潮優異+速乾特性

化學纖維:防潮優異+速乾特性

不同於羽絨,化學纖維材質的睡袋不怕受潮、價格也相對便宜,弄髒了大多可以在家中自行清洗,遇雨也能很快恢復乾爽,若不幸使用壽命已盡也只需汰換後重新買過即可,屬於經濟實惠又好照顧的材質。不過,這類型睡袋的重量大多是羽絨的兩倍左右,加上壓縮性能較差,收納體積通常不算理想,這些都是購買前必須事先了解並謹慎考量的環節。

混合填充:羽絨+化纖,優缺點互補

混合填充:羽絨+化纖,優缺點互補

市面上還有一種內部材質為羽絨和化纖混合填充的睡袋產品。其外層採化學纖維材質製作,而接觸肌膚的內層則以羽絨填塞,等於結合了羽絨輕量保暖又舒適的優點,與化纖不怕水氣、能有效防潮的特性。如果有預算與機能性的考量拉扯,實在難以定奪符合心目中條件的產品時,參考這類混合填充型睡袋也是個折衷的好辦法喔。

根據登山時期,確認睡袋的「適用溫度」與「適用季節」

市面上的睡袋產品,會根據國際睡袋溫度分級準則標示「舒適溫度」、「最低溫度」與「極限溫度」等三個資訊,以方便消費者能以此為參考,衡量該睡袋是否符合欲前往地區的當季氣溫。

認識各種溫度標示的定義

認識各種溫度標示的定義

睡袋的適用溫度是以較男性容易感受到寒意的女性為對象,進行測算所產生的溫度標準。「舒適溫度」指的是女性可在放鬆且不感寒冷的狀態下,享有舒適睡眠的溫度範圍;而「最低溫度」是指蜷縮在睡袋裡的男性,可享有8小時以上舒適睡眠的溫度範圍,但對女性來說可能會感到些許涼意;「極限低溫」則是指受寒並蜷縮在睡袋中的女性,能維持6小時不失溫的睡眠溫度範圍。


一般來說睡袋所標示的「極限低溫」,表示若低於此溫度超過一段時間,使用者便可能會因為失溫而有生命危險,因此選購時不建議以此作為為基準。然而根據各家廠牌與商品型號的不同,這些溫度標示也難免有所差異,當睡袋僅有標示「最低溫度」和「舒適溫度」時,就必須將「最低溫度」視為「極限低溫」來做評估。

請以「舒適溫度」作為選購基準

請以「舒適溫度」作為選購基準

在上述的幾個睡袋溫度標準層級中,「舒適溫度」是最適合做為選購評估的指標。只要把「最低溫度」往上加5~10℃,差不多就是所謂的「舒適溫度」。例如欲前往最低溫度紀錄-10℃的高山時,則要把-10℃加上5~10℃,也就是選擇「舒適溫度」標示為-5℃~0℃的睡袋。像這樣事先確認目的地山區的該時期溫度,可說是登山出發前的必做功課。


如果是登山初學者的話,建議在適用溫度標準上再多加3~5℃,選擇保暖性更佳的睡袋比較安全。另外,由於每個人會因體型、健康條件等差異而對氣溫有不同的感受,登山前建議可事先到相似條件的環境中測試該睡袋性能,確認是否足夠保暖、以及是否需要額外準備防寒上衣或外套等,藉由多次行前演練便能更有備無患。

選擇適用「夏」、「冬」或「三季通用」的款式

選擇適用「夏」、「冬」或「三季通用」的款式

除了相關的溫度項目外,睡袋產品上還會有所謂的「適用季節取向」標示,大家可以根據預定前往登山的季節來做挑選。其中適用季節為夏、冬、與可跨春夏秋三季使用的睡袋用途較為廣泛,夏用睡袋的最低溫度約為5~10℃,而冬用睡袋在-5℃以下,春夏秋三季通用款則可應付-5℃~5℃之間的氣溫。


不過以上指標都只能作為參考,購買時仍需以實際狀況作機動性調整。例如欲前往登山的季節雖是夏天,但由於山區氣候變化幅度大,有時還是得準備冬季用睡袋會比較保險。另外,出發前同樣也別忘了事先確認好當地氣溫喔!

可舒展的大空間,讓翻身更無阻礙

可舒展的大空間,讓翻身更無阻礙

選擇睡袋尺寸時固然要以個人身形為主,但也別忘了同時考量內部的伸展活動空間與保暖度,例如寬度夠、具有彈性的睡袋不僅可以減輕壓迫感,對於睡覺時容易頻繁翻身的人來說更是重要。由於每個人的睡姿與睡眠習慣不同,請務必挑選能讓自己睡得舒適的尺寸與款式吧!

依照使用頻率決定價位

依照使用頻率決定價位

不同材質和品牌的睡袋價格也有所差異,想當然爾,性能越好的睡袋通常價位越高,其安全性與品質也更為優異。然而價格其實也並非絕對,市面上不少萬元級睡袋多是針對專業登山人士所設計,而剛接觸登山的初學者,不妨先從合理的中價位產品入手,待累積多一點登山實戰經驗後再慢慢進階裝備就好。


此外,購買前也可以選擇以租借的方式來做體驗,例如該睡袋睡起來的舒適性、保暖度、收納起來的尺寸、體積重量等,看看是否符合期望後再買單也不遲。最後,從品牌著手亦不失是個好方法,擁有好口碑的知名品牌大多會廣納使用者的建議,並不斷改良追求精進,因此即使價格或許貴了一些,但對於想要長期使用的人而言也算是個十分值得的投資。

推薦十大登山睡袋人氣排行榜

在進入精彩的排行榜前,請先試著一邊參考前述關於睡袋形狀、材質、溫度標準、適用季節、預算等選購要點,一邊在腦中快速盤點個人需求,相信很快就能找到符合心目中條件的夢幻睡袋啦!

10
形状信封型
拉鍊位置
填充物材質350g/㎡中空棉
舒適溫度5°C
適用季節取向
展開尺寸(長×寬)220×75cm(適用身高180cm以下)
收納體積(高×寬)44×27cm
總重1,700g
9

100mountain百岳二合一雙人化纖睡袋

H606D 2in1

NT$ 3,200

形状信封型
拉鍊位置依擺放方向,左右無限制
填充物材質化學纖維
舒適溫度5℃
適用季節取向
展開尺寸(長×寬)約185×75cm(單件)
收納體積(高×寬)約26×39cm(單件)
總重約1.6kg×2件
8

Nanga法國頂級白鴨絨睡袋

UDD BAG 450

NT$ 13,050

形状木乃伊型
拉鍊位置
填充物材質UDD 法國頂級白鴨絨+撥水處理
舒適溫度-4℃
適用季節取向冬、三季通用
展開尺寸(長×寬)S:203×80cm(適用身高165cm以下),M:210×80cm(適用身高165~178cm),L:228×85cm(適用身高178~185cm)
收納體積(高×寬)30×14cm
總重約825g(依尺寸不同略有差異)
7

Pajak波蘭白鵝絨睡袋

Radical 4Z

NT$ 19,800

形状木乃伊型
拉鍊位置
填充物材質歐規900FP波蘭白鵝絨(美規 950+FP)
舒適溫度-1℃
適用季節取向冬、四季通用
展開尺寸(長×寬)M:158×84cm(適用身高165cm以下),L:200×84cm(適用身高180cm以下),XL:230×84cm(適用身高205cm以下)
收納體積(高×寬)L: 5.3L,XL: 5.5L
總重L: 約720g,XL: 約790g
6

OutdoorbaseSnowMonster 極輕量登山羽絨睡袋

24684

NT$ 7,070

形状木乃伊型
拉鍊位置
填充物材質匈牙利天然水鳥羽絨 955 FP700 800g
舒適溫度5℃
適用季節取向
展開尺寸(長×寬)210×80cm
收納體積(高×寬)30×16cm
總重約1,330g±5
5

Mont-bell超輕量四向彈性鵝絨睡袋 DOWN HUGGER

800#2 No.1121359

NT$ 13,212

形状木乃伊型
拉鍊位置右+左
填充物材質高品質800FP鵝絨
舒適溫度0°C
適用季節取向
展開尺寸(長×寬)-(適用身高183cm以下)
收納體積(高×寬)32×16cm
總重759g
4

Q-TACE羽絨睡袋旅行系列

T1-6001

NT$ 8,135

形状信封型
拉鍊位置
填充物材質日本J.I.S認證 90 : 10 歐洲進口優質鵝絨,蓬鬆度約650+ cuin
舒適溫度-5℃
適用季節取向
展開尺寸(長×寬)220×76cm(適用身高183cm以下)
收納體積(高×寬)24×23cm
總重約1,100g
3

Outdoorbase雪舞羽絨睡袋

400g-22611

NT$ 2,560

形状木乃伊型
拉鍊位置
填充物材質頂級台灣JIS日本工業認證水鳥羽絨
舒適溫度0℃
適用季節取向四季通用
展開尺寸(長×寬)210×80cm
收納體積(高×寬)30×19cm
總重約850g
2

Pajak波蘭超輕羽絨被

Core Blanket 19

NT$ 6,750

形状信封型
拉鍊位置依擺放方向,左右無限制
填充物材質歐規700FP高品質波蘭鴨絨
舒適溫度12℃
適用季節取向春、夏
展開尺寸(長×寬)205×70cm(適用身高180cm以下)
收納體積(高×寬)2L(可收納為旅行頸枕使用)
總重約420g
1

Down Power反地心引力羽絨睡袋

DP-620

NT$ 4,390

形状木乃伊型
拉鍊位置右、左
填充物材質90%水鳥羽絨,10%小羽毛
舒適溫度0℃
適用季節取向冬、夏、三季通用
展開尺寸(長×寬)220×80cm
收納體積(高×寬)24×18cm
總重約1,100g

人氣登山睡袋一覽表

商品圖片
1
Down Power 反地心引力羽絨睡袋 1

Down Power

2
Pajak 波蘭超輕羽絨被  1

Pajak

3
Outdoorbase 雪舞羽絨睡袋 1

Outdoorbase

4
Q-TACE 羽絨睡袋旅行系列 1

Q-TACE

5
Mont-bell 超輕量四向彈性鵝絨睡袋 DOWN HUGGER  1

Mont-bell

6
Outdoorbase SnowMonster 極輕量登山羽絨睡袋 1

Outdoorbase

7
Pajak 波蘭白鵝絨睡袋 1

Pajak

8
Nanga 法國頂級白鴨絨睡袋 1

Nanga

9
100mountain百岳 二合一雙人化纖睡袋 1

100mountain百岳

10
Naturehike  全開式戶外保暖睡袋 1

Naturehike

商品名稱

反地心引力羽絨睡袋

波蘭超輕羽絨被

雪舞羽絨睡袋

羽絨睡袋旅行系列

超輕量四向彈性鵝絨睡袋 DOWN HUGGER

SnowMonster 極輕量登山羽絨睡袋

波蘭白鵝絨睡袋

法國頂級白鴨絨睡袋

二合一雙人化纖睡袋

全開式戶外保暖睡袋

特色

絕佳品質無可挑剔

觸感一極棒,使用自由度高

四季皆宜,雙拼使用也 OK

冒險者的最愛,高 CP值 MIT 鵝絨睡袋

日系極輕量!嚴寒必備

中價位、高保暖的羽絨好選擇

攻頂專用!神級夢幻睡袋

手工洗製羽絨,蓬鬆回彈力優異

可機洗,清潔照顧好簡單!

千元有找的平價時尚款式

價格NT$ 4,390NT$ 6,750NT$ 2,560NT$ 8,135NT$ 13,212NT$ 7,070NT$ 19,800NT$ 13,050NT$ 3,200NT$ 886
形状木乃伊型信封型木乃伊型信封型木乃伊型木乃伊型木乃伊型木乃伊型信封型信封型
拉鍊位置右、左依擺放方向,左右無限制右+左依擺放方向,左右無限制
填充物材質90%水鳥羽絨,10%小羽毛歐規700FP高品質波蘭鴨絨頂級台灣JIS日本工業認證水鳥羽絨日本J.I.S認證 90 : 10 歐洲進口優質鵝絨,蓬鬆度約650+ cuin高品質800FP鵝絨匈牙利天然水鳥羽絨 955 FP700 800g歐規900FP波蘭白鵝絨(美規 950+FP)UDD 法國頂級白鴨絨+撥水處理化學纖維350g/㎡中空棉
舒適溫度0℃12℃0℃-5℃0°C5℃-1℃-4℃5℃5°C
適用季節取向冬、夏、三季通用春、夏四季通用冬、四季通用冬、三季通用
展開尺寸(長×寬)220×80cm205×70cm(適用身高180cm以下)210×80cm220×76cm(適用身高183cm以下)-(適用身高183cm以下)210×80cmM:158×84cm(適用身高165cm以下),L:200×84cm(適用身高180cm以下),XL:230×84cm(適用身高205cm以下)S:203×80cm(適用身高165cm以下),M:210×80cm(適用身高165~178cm),L:228×85cm(適用身高178~185cm)約185×75cm(單件)220×75cm(適用身高180cm以下)
收納體積(高×寬)24×18cm2L(可收納為旅行頸枕使用)30×19cm24×23cm32×16cm30×16cmL: 5.3L,XL: 5.5L30×14cm約26×39cm(單件)44×27cm
總重約1,100g約420g約850g約1,100g759g約1,330g±5L: 約720g,XL: 約790g約825g(依尺寸不同略有差異)約1.6kg×2件1,700g
商品連結

睡袋的正確收納與洗滌方法

在文章進入尾聲之前,要再傳授幾個關於睡袋收納的小撇步給大家,只要懂得掌握竅門,您也能成為手腳俐落的撤收裝備達人喔!另外,陪伴我們上山下海的睡袋可是需要定期清潔保養的,趕快一併來看看各種材質的洗滌方式吧。

羽絨材質要不規則隨意扭收,化纖材質需用身體施力捲收

羽絨材質要不規則隨意扭收,化纖材質需用身體施力捲收

錯誤的收納方式不僅會徒增撤收裝備的時間,同時也可能會影響到睡袋的使用壽命,因此掌握不同材質睡袋的收納技巧絕對是非常重要的。大家只要熟悉以下兩種收納訣竅,就能有效排除內部空氣、將睡袋的體積最小化,完美達到不增加裝備負擔的程度喔。


以羽絨睡袋來說,要先由睡袋尾端以慢慢扭轉的不規則塞收方式排掉空氣並放入收納袋當中,太過整齊的折疊方式容易讓同一處羽絨無法舒展而漸漸老化、導致蓬鬆度降低。而化學纖維睡袋的部分,由於壓縮性比較不好,須先以直立對折成長直狀、再由正中央對折成短狀,並一邊用身體施予重量、一邊慢慢捲收擠出空氣來整齊收納。

清潔前請先詳閱洗滌標示

清潔前請先詳閱洗滌標示

由於使用過的睡袋會逐漸吸附汗水與濕氣,若置之不理可能會產生異味甚至發霉。但若太過頻繁清洗也很容易損傷到重要的內部材質,並縮短使用壽命,那麼究竟該如何保養才好呢?其實平時使用後就要把睡袋攤開平放,並置於陰涼處使其自然風乾,而在大約經過30至50宿之後再進行清洗即可,以免清潔過當。


清洗時,羽絨材質必須使用專用的清潔劑,而化纖材質則以中性清潔劑洗滌便可。標示可機洗的產品就直接放入洗衣機無妨,但若是標示為建議手洗的產品,則連指定水溫都必須特別注意,洗滌前別忘了仔細確認相關標示並遵照指示。


至於手洗的流程大致如下:先將清潔劑融進放好溫水的浴缸中,再慢慢將睡袋沉入,以溫柔按壓方式逐漸將污垢溶出,當水漸漸變得污濁後請再次更換乾淨溫水,如此反覆相同步驟直到水不再變濁為止。而洗好後的睡袋也切勿用力扭乾,請拿一條毛巾輕壓水分直到睡袋全乾即可。

總結

看完了以上10款登山睡袋的介紹,大家對於挑選睡袋是否已經感到信心滿滿了呢?睡袋是我們登山野宿時最重要的裝備,在溫差變化劇烈的環境下,好的睡袋可保護我們抵禦寒冷、免於失溫。


因此事先調查好登山目的地的當季氣溫,再針對個人條件需求選擇合適的睡袋,確認保暖度和體積是否理想,這些步驟絕對是至關重要的準備功課。擁有好的裝備,美好的山岳之旅也將更如虎添翼喔!

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    「登山用炊具」是登山、露營等戶外烹飪場合不可或缺的重要配備。不少知名戶外用具品牌如 UNIFLAME、Snow Peak、EVERNEW、SOTO、ADISI、LOGOS 等都有相關鍋具,而它們除了有著不鏽鋼、鈦、鋁等材質差異外,深型、淺型、角型(方型)、平底等種類所適合的用途亦不盡相同,選擇可說是相當廣泛,究竟該如何挑選出符合需求的款式才好呢?想要輕鬆享受戶外煮飯的樂趣,就不能錯過本文關於聰明選購登山用炊具的要點分析,以及精選的十款好用人氣商品推薦。而在文章的最後,更特別整理出基礎使用方式及新手們也不易失敗的登山料理,相信看完以後您將會更有具體概念,並透過優質戶外炊具體驗充實又愉快的野炊時光!
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