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【營養師監修】2022最新十大人蔘茶推薦排行榜

人蔘茶擁有滋補養生及美容等多種功效,而市面上除了來自韓國的知名品牌正官庄外,也有像高麗太極、高麗元等人氣商品。但在挑選人蔘茶之前,相信有許多人對於泡法、飲用禁忌等抱持著不少疑問,同時也不確定何款商品才符合自身的需求。

為了讓大家能更了解人蔘茶的效果及使用方式,本篇將為大家推薦10款優質的人蔘茶飲,並從挑選產品時的選購訣竅開始介紹。另外,文章結尾還會說明飲用人蔘茶的適當時機,有興趣的朋友不妨繼續閱讀,搭配合適的產品展開健康新生活。

本次參與製作

安營養師
東東
  • 更新日期: 2022-09-15
目次

專家・達人文章監修

安營養師
營養師
安營養師

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦排行榜的商品排行及內容。正在找人蔘茶的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

人蔘茶的特徵

人蔘茶的特徵

人蔘茶由於含有「人蔘皂苷」等營養成分,除了能增強人體的免疫力,同時也有抗疲勞、抗衰老等效果。另外,對於重視美容保養的女性們來說,飲品中也包含了胺基酸和礦物質等滋潤皮膚的元素,持續飲用即可獲得補身又養顏的效果。

人蔘茶的選購要點

在介紹商品之後,接著要來看看人蔘茶有什麼樣的特色,請參考以下的項目以便挑選出合適的產品。

韓國製品營養最豐富

韓國製品營養最豐富

人蔘皂苷中還可分為「皂苷Re」、「皂苷Rg1」等不同種類,其各自的營養價值及效果也不盡相同。由於各地所培植的品種有所不一,因此建議在購買前優先注意原產地為何。而在眾多的人蔘產地之中,以韓國製的產品擁有最豐富的皂苷種類,並由於其栽培人蔘的歷史悠久,加上土壤和氣候也適合種植,使得當地的品質穩定性比日本、中國或美國的產品來得高。

6年根:皂苷含量最多

6年根:皂苷含量最多

人蔘一般的栽培年數為1年至6年,隨著栽培年數增加,分為「1年根」到「6年根」6個等級。而栽培年數愈長,人蔘皂苷含量就愈多,因此若在意營養價值的高低,選購時不妨以6年根製的人蔘茶為優先。

紅蔘:營養價值不流失

紅蔘:營養價值不流失

高麗人蔘因應不同的加工方法,分為「白蔘」、「水蔘」、「紅蔘」3種。其中「紅蔘」的加工方法為連皮蒸熟後再烘乾,使得附在人蔘皮或根上的人蔘皂苷不會流失,因而保有較高的營養價值。而且加工後的紅蔘已是蒸熟的狀態,使其食用時更容易消化和吸收,因此是三種類中最推薦選購的人蔘茶款。

水萃法:保留營養成分

水萃法:保留營養成分

人蔘茶的萃取方法,依照目前技術可分成「酒精萃取法」和「水萃法」2種。其中「水萃法」雖然耗時較長,但由於能直接抽出氨基酸、蛋白質、醣類等人蔘中原始的營養成分,使其品質會比以酒精萃取的產品來得好,故建議選擇時多注意其萃取方法為何。

顆粒人蔘茶與濃縮蔘精茶的差異

顆粒人蔘茶與濃縮蔘精茶的差異

人蔘茶產品中還可分為顆粒(粉劑)和濃縮蔘精兩種類,容易溶解的顆粒式較便於沖泡,即便是初次飲用者也能掌握飲用的分量。加上其包裝方式大多為方便攜帶的獨立小袋,想每天帶到公司沖泡也沒有問題。

另外,透過直接萃取人蔘成分而成的濃縮型,由於沖泡時可依據身體狀況自行調整分量,如果家中有多人擁有飲用習慣的話,濃縮型產品能為每個人提供更為精準的調養。

推薦十大人蔘茶人氣排行榜

以下我們會以排行榜方式推薦十款人氣高麗人蔘茶,請從中選購一款適合自己的產品,開始滋補養生的健康之路吧!

商品圖片
1
高麗元 高麗人蔘顆粒茶 1

高麗元

2
正官庄 高麗蔘粉 1

正官庄

3
華陀扶元堂 天官高麗蔘沖泡茶包 1

華陀扶元堂

4
高麗元 人蔘茶 1

高麗元

5
正官庄 高麗蔘茶 1

正官庄

6
金蔘 6年根韓國高麗紅蔘茶 1

金蔘

7
正官庄 高麗蔘精茶 1

正官庄

8
振興高麗人蔘 高麗天紅蔘茶 1

振興高麗人蔘

9
高研 韓國頂級六年根高麗紅蔘茶 1

高研

10
華陀扶元堂 天官原粹蔘茶 1

華陀扶元堂

商品名稱

高麗人蔘顆粒茶

高麗蔘粉

天官高麗蔘沖泡茶包

人蔘茶

高麗蔘茶

6年根韓國高麗紅蔘茶

高麗蔘精茶

高麗天紅蔘茶

韓國頂級六年根高麗紅蔘茶

天官原粹蔘茶

特色

送禮典雅大方的精緻包裝

一天一杯,享受理想生活

回沖包裝讓你一泡再泡

高貴不貴的人氣飲品

人蔘茶初體驗從這開始

韓國人蔘農協掛保證

加班勞累的解決之道

提振精神的好幫手

改善虛寒體質的女性首選

清新淡雅的香氣

價格NT$ 175NT$ 1,414NT$ 1,480NT$ 265NT$ 800NT$ 630NT$ 1,600NT$ 850NT$ 1,520NT$ 510
產地韓國韓國台灣韓國韓國韓國韓國韓國韓國台灣
栽培年數-6年--6年6年6年6年6年-
加工方法高麗蔘-人蔘-高麗蔘紅蔘高麗參紅蔘紅蔘-
抽取方法--------低溫真空減壓濃縮萃取-
形狀顆粒粉劑粉劑顆粒顆粒-粉劑顆粒顆粒-
商品連結
1

高麗元高麗人蔘顆粒茶

NT$ 175

產地韓國
栽培年數-
加工方法高麗蔘
抽取方法-
形狀顆粒
2
產地韓國
栽培年數6年
加工方法-
抽取方法-
形狀粉劑
3
產地台灣
栽培年數-
加工方法人蔘
抽取方法-
形狀粉劑
4

高麗元人蔘茶

NT$ 265

產地韓國
栽培年數-
加工方法-
抽取方法-
形狀顆粒
5
產地韓國
栽培年數6年
加工方法高麗蔘
抽取方法-
形狀顆粒
6

金蔘6年根韓國高麗紅蔘茶

NT$ 630

產地韓國
栽培年數6年
加工方法紅蔘
抽取方法-
形狀-
7
產地韓國
栽培年數6年
加工方法高麗參
抽取方法-
形狀粉劑
8

振興高麗人蔘高麗天紅蔘茶

NT$ 850

產地韓國
栽培年數6年
加工方法紅蔘
抽取方法-
形狀顆粒
9

高研韓國頂級六年根高麗紅蔘茶

NT$ 1,520

產地韓國
栽培年數6年
加工方法紅蔘
抽取方法低溫真空減壓濃縮萃取
形狀顆粒
10

華陀扶元堂天官原粹蔘茶

NT$ 510

產地台灣
栽培年數-
加工方法-
抽取方法-
形狀-

飲用高麗人蔘茶的注意事項

由於人蔘茶的飲用需注意時機及身體狀態,最後便要為大家介紹飲用高麗人蔘茶時的注意點。

適當的飲用時機

適當的飲用時機

由於人體在餐前或用餐期間最容易吸收皂苷中的營養成分,一般也推薦於這兩個時間點飲用人蔘茶。不過腸胃虛弱的人較適合於餐後服用,早晨血壓偏高者則建議於黃昏後再飲用,以免造成身體過度的負擔。


另外,從開始飲用人蔘茶到身體狀況改變需要一定的時間,故建議至少要持續飲用2~3個月,並觀察期間中身體情況的變化,才可判斷商品是否適合自己的體質。

慢性病患者應聽取醫生意見

慢性病患者應聽取醫生意見

雖然人蔘中的皂苷並不具有毒性,但依據體質及身體狀態不同,依然可能會出現興奮、腹瀉、濕疹、失眠、高血壓等症狀,因此不建議孕婦及正在授乳的媽媽們飲用,而兒童則要適量。另外,慢性病患及長期服藥者須先諮詢醫生意見,尤其是接受華法林等抗凝血劑治療的人,更要注意人蔘茶可能產生的副作用。

專家解惑!選購人蔘茶的常見問題

專家解惑!選購人蔘茶的常見問題

暸解挑選人蔘茶的秘訣後,相信各位也都有了一些心得。不過或許還有部分讀者對於飲用方面有些疑惑,為此下方整理出由專家回答的常見問題,希望能藉此幫助釐清。

Q:月經來可以喝人蔘茶嗎?

A:經期期間飲用人蔘茶可能會過補,反而有造成子宮收縮的疑慮。如果要補氣、補腎陽的話,建議可在平時適當飲用較為理想;有必要時可諮詢專業醫師協助。

Q:兒童、青少年也能飲用嗎?

A:人蔘本身是滋補食材,對於成長發育也被認為有所助益,因此像是體質虛弱的兒童或是課業繁忙的學生族群也能飲用。不過要注意飲用量通常為成人的1/3,以免食用過多而補過頭。

Q:人蔘茶不能跟哪些食物一同食用?

A:飲用人蔘茶後,建議暫時避免食用白蘿蔔、西瓜、海鮮等生冷食物,才不會抵銷滋補作用。至於國人經常飲用茶飲中因含有茶多酚而會阻礙吸收;帶有高劑量咖啡因的咖啡、提神飲料也要避免,減少精神過度亢奮的疑慮。

其他的健康飲品

除了人蔘茶以外,市面上也有許多主打滋養身體的產品,有需要的朋友不妨參考看看以下連結中的介紹,打造更健壯的身體以應付生活中的大小事。

總結

經過這篇文章的介紹後,相信大家都能了解高麗人蔘茶的特色所在了。如果打算購買一款產品美容、補身的話,不如從本篇推薦的10款商品中選擇,用它展開全新的健康人生吧!

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