「運動項鍊」透過釋放磁力、鈦離子等幫助緩解肌肉僵硬,也因有減輕疲勞、提升運動意欲的效果,而受到許多運動員的愛用。但其實在運動場以外的地方,其功能也是不容小覷,從改善睡眠品質,到作為造型首飾、生日送禮都是相當有人氣的選擇。不過真正要挑選時,各種陌生的元素礦物與效用原理,不免讓人感到霧煞煞。
於是今天我們將為各位介紹運動項鍊的幾項特徵,並推薦十款實用的人氣商品,其中也包含 Phiten銀谷、Colantotte克郎托天等知名品牌,更有日本花式滑冰選手羽生結弦配戴的款式。希望讀者們均能找到能幫助恢復身心舒暢,既時尚又個性的運動項鍊!
曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。
排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)
一提到運動項鍊,相信不少人都自然地只聯想到運動員的裝飾品,但實際上它還有以下諸多功用。
市面上的運動項鍊依作用原理可區分為數個種類,但基本上都能達到加速肩頸血液流通,及提升循環代謝等效果。而血液不僅是為人體輸送養分、能量,也會排除堆積在肌肉中並造成疲勞的廢棄物質。因此,透過項鍊使得血液循環提升後,不但疲勞得以緩解,肌肉也會不斷地獲得能量補充,而能發揮出最大的力量。
若運動程度超過身體所能負荷的範圍,便可能引起肌肉痠痛、眼睛疲憊及專注力下降等問題。而伴隨著肌肉的過度疲勞,嚴重甚至會造成筋骨損傷、骨折等運動傷害。尤其若是損傷到筋骨,往後舊傷復發的可能性也相當高,甚而導致惡性循環而影響運動表現。但是如果佩戴運動項鍊,即可幫助促進血液循環,並有效減少上述問題的發生。
就像許多南美運動員會配戴幸運繩(misanga)上場比賽,以各種首飾、配件做為幸運物祈求勝利的運動員絕非罕見。而運動項鍊同樣有上述提升正面能量的效果,比如會讓人自然地感到「明顯有好效用」、「帶著它就能獲勝」,進而得到良好的成績表現。
當然這並不只是一種心理作用,若將運動項鍊做為首飾日常性地穿戴,便有助於穩定心情,還能大幅幫助集中精神於比賽之中。
由上述內容可知運動項鍊擁有許多便利的效果,接著就來看看選購時有什麼需要注意的地方吧。
運動項鍊根據其原理,可分為下面幾種類型,且功能效果也不盡相同。其中還有融合複數類型的款式,不妨先檢視自己期望得到的功效,再選擇最為合適的商品。
如同磁力項圈一般,磁石運動項鍊在頸部與肩膀處形成磁場,以達到促進血液流通與舒緩肌肉緊張等效果。諸多廠商均有販賣磁石項鍊,其中包括整條項鍊均含磁性材質,或是將個別磁石做為點綴的款式,選擇可說是相當豐富。
由於鈦等金屬會不斷地與人體之間進行正、負離子的交換,金屬材質項鍊便利用此種特性,帶來暢通血流、增加肌肉運動量等效果,而這也是鈦金屬經常被製作成用於減輕肩膀僵硬、腰痛的復健產品之理由。知名廠牌銀谷Phiten 更對鈦金屬進行特殊的電氣加工,以整理、安定人體中的離子,進而加強減輕肌肉痠痛與不適的效果。
鍺等礦物能促使身體局部的溫度提升,而有益於改善體內的電流平衡並促進血液活絡。其中鍺若是接觸攝氏32度以上的熱能,便會釋放出負離子,故當佩戴鍺能量項鍊從事運動進而使體溫上升時,將能有效針對局部舒緩疲勞與緊繃。
部分運動項鍊廠商在產品中採用獨有技術,以打造消解疲勞、舒緩身心、調整體內平衡等效果,然其技術做為企業機密並未向大眾公開其原理,而無法進一步查證有效與否。雖然缺少科學證據,諸如各種五顏六色的商品,仍能透過色彩療法而幫助調節情緒、帶來積極能量。
畢竟在激烈運動的比賽場合依然會持續配戴運動項鍊,難免會沾上汗水、皮脂等髒汙,而需定期沖洗以維持清潔,因此選擇防水性佳的產品便是必須。以材質來說,矽膠清洗簡單又方便,布質則需較長的時間晾乾;而若是金屬製或內含磁石,即不可忘了確認是否有防鏽加工,以延長使用壽命。
作為與肌膚緊密貼合的首飾,舒適度當然是必要條件。而一般運動項鍊的材質又可分為金屬、布質、矽膠等,建議根據個人喜好選擇觸感良好的款式。
此外,重量同樣必須講究,基本上整體重量越輕越不會對身體造成負擔。但需留意墜飾的設計,雖然其對高爾夫等較靜態的運動影響不大,但如果若在足球等激烈運動中搖來晃去,則極可能分散運動員的注意力。若希望確認能否合乎需求,不妨直接到店面試戴。
一般來說使用者偏好長短適中的運動項鍊,也因此大多數商品皆提供複數長度供選擇。但每個人的體格、脖圍、肌肉量各不同,建議可以測量後再選擇個人的理想尺寸。
而若是能夠剪去多餘的鍊子,或是自由調整長短,將更可以符合個人需求,甚至還能隨場合營造不同的風格。如果在市面上苦尋不到合適尺寸的商品,接受訂做或諮詢可個別調整的廠商也是不錯的方法。
運動項鍊雖說是為運動而設計,做為裝飾品的功用依舊存在,且因其深受許多年輕族群支持,市面上也不乏精美時尚的設計,讓消費者可以依照外型與風格做選擇。
另外也推薦考慮喜愛的運動員實際使用的款式,因為憧憬而選擇同款商品,不僅不需為此感到害臊,還能做為幸運物為自己討個吉利。更因容易引人注目,心情也會得到激勵進而有好表現喔。
近來許多運動項鍊比起實用功能,更重視設計感,因此多數外觀就如一般首飾,使人難以察覺其為擁有磁石等功效的產品,而讓運動中仍可保持時尚造型。且不只是運動場合,若養成日常穿戴的習慣,效果也能更為延續,因而推薦選擇符合平時穿衣風格的款式。
由於運動項鍊並非戴上後便立刻發揮功效,而是需長時間慢慢調整身體的狀態,因此選擇即使經激烈運動也不易損壞的商品就極為重要。然而部分商品的磁石等礦物效果會隨時間減退,故應事先把握持續時間,也方便定期汰換。此外會隨時間變遷的尚有風格設計,但只要找出符合喜好又不易受流行左右的款式,便能長期陪伴自己囉。
NT$2,380
明明是夏天手腳卻依舊冷吱吱,這般嚴重的末梢冰冷應該困擾著不少人,而除了從飲食與生活習慣做調整,建議也可以加上配戴具有改善血液循環功用的首飾,而這款使用包含鈦、鍺等複合材料的運動項鍊即相當推薦。
其內含高能量礦物,擁有促進血流、提升皮膚表面溫度等效果,讓您在從事靜態活動時,仍能適度提升體內活動量,身體各部位也不會過度緊繃。最為貼心的是,產品提供多達四種的尺寸,即使是體型嬌小的朋友們也不怕找不到合身的款式,柔和的配色更是戴到何處都不顯突兀喔。
NT$2,980
日本花式滑冰選手羽生結弦說是聞名國際也毫不為過,而他於比賽中佩戴的這款項鍊更是銀谷的超人氣商品。其中藍色款的設計理念,還是凝聚著他以溜冰演繹出的世界觀,以及成為目標世界第一運動員的熱情呢!且此優美細緻的外型也是魅力之一,不分性別、場合都可謂百搭款式。
內部採用的水溶鈦更是品牌的最高級專利技術,能穩定體內的電流,避免因各種壓力而造成的身心異狀。最棒的是僅僅4公克的重量,輕盈得彷彿忘記它的存在,相信即使是平時不習慣戴飾品的朋友,也能輕鬆自在享受其功效。
NT$1,990
這款運動項鍊受到日本許多田徑選手的愛用,其內藏八顆永久性磁石,不論是在運動中幫助減少肌肉傷害,還是為上班族提升體內循環,抑或戴著休息以保有睡眠品質,都能帶來良好的效果。且頸圈整體使用矽膠製作,既不怕頑固的汗水也可直接以清水洗淨,輕鬆保持清潔衛生。
樸實的外型中還藏有變化,項圈在連結到前方吊飾處時,形狀也從原本的圓形轉變為方形,貼心巧思令人驚喜。而吊飾更是能兩面組裝佩戴,讓您自由應對各種服裝與場合。兩千元以內的價位即能有如此優異的功能,相當值得列入考慮。
NT$3,080
Artificer 為台灣本土品牌,其不只從天然礦物中開發能協助身體回歸正常運作的產品,更注重材料的安全性,使用符合國內外嚴格規範的原料,而用心的設計還曾榮獲金點設計獎。其中這條項鍊可說是現代科技生活的好夥伴,其能減少電磁波的干擾,幫助長時間接觸電腦、智慧型手機的身體恢復原有的平衡;此外還會釋放負離子、遠紅外線,讓緊繃的身心都得以休息。
而其改善身體的效果更受許淑淨、莊智淵等奧運國手肯定,再加上多達八色的繽紛選擇,相信能為運動生活增添輕盈感與好心情。
NT$6,999
如果說運動項鍊中也有華麗高雅造型,這款便堪稱是當中的代表。其吊飾設計來自克郎托天品牌的 LOGO,堅持採手工製作,並以鏡面加工技術使得表面閃耀動人。其中金色款更以24K 鍍金,質感細緻華美;還專為女性推出香檳色款式,墜飾較為迷你輕巧,整體展現成熟的氛圍而能完美融入派對、宴會等場合。
當然吸引人注目的不只是設計感,項鍊中大範圍配置磁石,能促使血液流暢順利,頸圈的觸感更是柔和而不會對肌膚造成不適,整體不馬虎的材質、加工可謂物超所值。
NT$3,680
相信許多辦公室族都有緊盯電腦導致的肩頸酸痛煩惱,還經常因忙碌而苦無時間伸展放鬆,這時便推薦嘗試擁有長期效果,且一整天佩戴也無妨的造型運動項鍊。這條項鍊採用了克郎托天產品中磁性最強的磁鐵,且磁性永久不易衰減,能天天為您調整、改善身體的狀態。
不鏽鋼吊飾的做工更是細膩,不僅是由職人雕出美麗的刻痕,還將表面磨得光滑無比,雖非特別突出做為點綴仍是恰到好處。彎曲處還設計有方便穿脫的磁鐵扣環,並加強堅固性避免意外鬆脫,曲線甚至還能修飾臉部與頸部,展現俐落的線條呢。
NT$980
這款項鍊於內部添加了微米鈦球,有助於維持肌肉的柔軟並為身體增添活力,而能在舒適的狀態下從事運動,進而提升成績表現。且材質使用遇水仍會快速乾燥的矽膠,即使是游泳、戴著沖澡都沒有問題,相當適合想挑戰鐵人三項的朋友們。
而造型簡單大方,不但無任何可能造成不適、分心的配件,顏色也包括從沉穩的深藍、帥氣的黑色到亮麗的粉白,讓一家老小都能找到符合風格的款式。唯尺寸僅兩種長度,鍊子也無法自由調整,建議試帶過後再做選擇。
NT$5,280
希望項鍊兼具美觀與健康實用性,卻又覺得每天都戴同一條實在是太過單調嗎?這款造型飾品推薦給喜愛豐富變化的朋友們!其外表雖然與一般首飾毫無兩樣,實則以多種礦物製成,能幫助久站久坐的上班族們對抗僵硬的肌肉。
至於穿戴方式更是一大特色,精巧的拆卸式掛件讓您能隨心情自由搭配,且不僅做為項鍊,甚至飾從髮飾到腳鍊樣樣皆可。例如因長時間敲鍵盤而感到手腕僵硬的話,便可將其做為手鍊以減緩不適。然而掛件設計偏柔,如果不習慣這一類造型可能得另尋它款。
NT$880
雖然人人都知道經常在大自然中吸收負離子有益健康,但忙碌的現實生活卻往往不允許我們這麼做,那麼不如就從佩戴會釋放負離子的首飾開始吧!這款項鍊的負離子濃度每立方公分超過2300個,甚至可達都市平均的7倍以上,因此能有效恢復身體疲勞,特別推薦給經常因繁忙、睡眠品質不佳等而累積許多疲憊的朋友們。
其還有極為優異的防水性,即使運動大量流汗也可以安心使用。只是設計上相當休閒,可能較不適合正式、商務的場合。
NT$6,380
日本品牌 Colantotte 研發出獨家技術,將磁石的兩極做交互排列,而讓磁力能大範圍地作用於人體。其中這款簡約的造型項鍊更是每一公分就配置一顆磁石,使得肩頸周圍的血液循環、肌肉緊繃能在短期內得到改善。
外觀設計上採用了直徑僅3mm的輕巧鍊子,盡可能減少對頸椎造成的負擔;吊飾更是十分典雅,不分男女皆合適,甚至能帶給人精明幹練的形象。不過要留意若是經常接觸潮濕環境,將會影響產品壽命,激烈運動時建議避免使用。
掌握選購運動項鍊的各項重點之後,接著在實際挑選與配戴時,又會碰到哪些問題呢?以下已整理出常見的相關問答,希望能藉此幫助讀者們釐清疑惑。
A:依照設計原理來看,運動項鍊能夠改變頸部周圍磁場或電荷平衡,幫助加速血液流通與減輕肌肉疲勞等不適感。不過,實際使用上的感受仍將因人而異,確實也有部分的消費者認為較無明顯變化。此外,對於一般人來說,配戴運動項鍊沒有特別的禁忌,但若是本身有皮膚過敏的問題,或者是懷孕中、使用心律調節器的族群,都建議選購前先諮詢醫師意見為佳。
A:商品上經常標示的 mT(毫特斯拉)與 G(高斯)都是表示磁力的單位。而1mT 又可換算成10G,且數字越大表示磁力越強,對於促進血液循環的效果也更可期待。目前市面上的產品從55~330mT 不等,可根據需求挑選適用的強度;但要注意的是,並非所有人都適合直接配戴高磁力產品,最好先從低磁力的款式入門應較理想。
A:根據產品使用的材質會有所不同。通常以矽膠包覆的項圈型較不受水氣影響,因此在洗澡及游泳時都不用刻意取下。至於鈦鍺項鍊等金屬類製品則較不建議配戴沐浴,除了避免生鏽之外,也能預防接觸肥皂等清潔成分而導致外觀變色等情形。
以上十款運動項鍊,有沒有您中意的呢?近來常見不受運動造型拘束的商品,而讓佩戴者從早起運動、出門上班到下班後的聚會,都能以一條項鍊來保持時尚又幫助調整身體,實用性越顯豐富。也希望在閱讀完本次的文章後,能幫助您找出符合個人風格的商品!
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