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推薦十大健身訓練衣人氣排行榜【2020年最新版】

健身房已成為了許多人心目中的首選運動場所,透過槓鈴、跑步機等器材訓練肌群跟心肺,不僅讓身體變得更健康,同時還能替各個部位打造出勻稱的線條。不過,在選擇健身的衣著時也有相當的學問,不僅不同種質料的特長各有差異,其中更有專為重訓設計的機能型壓縮衣。


為了讓各位健友們能更了解挑選健身訓練衣的方法,本篇將為從選購時的注意事項開始說明,並嚴選了10款優質的健身用衣給大家,其中更包括了女性專用衣款及知名的 A7止滑訓練衣的介紹。如果你也正在找尋一件符合健身需求的衣服,不妨繼續閱讀以下的文章喔!

  • 更新日期: 2020-06-12
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目次

健身訓練衣的選購要點

挑選運動型的上衣時除了款式要得眼緣外,材質、機能性更決定了衣服是否能提升健身品質,以下便會介紹健身訓練衣的各項特色,詳閱則有助於找出最適合自己的商品。

依服裝類型挑選

搭配健身穿著的服飾中類型以 T恤、POLO衫、背心最為常見,三種各自具備不一樣的特色及所適合的運動種類,接下來便將詳細說明它們的差異。

T恤:大眾化、舒適好穿

T恤:大眾化、舒適好穿

生活中最為常見的 T恤具備著良好的舒適度和吸水力,無論作為健身時的主要服裝、或當成吸汗用的內搭衣都能發揮其功能性。加上 T恤的價格普遍低廉,可以同時購買多件以便每天運動換洗,就算在激烈的健身過程中拉扯破損也較不會為荷包帶來負擔。

POLO衫:休閒類運動也可穿

POLO衫:休閒類運動也可穿

POLO衫同樣具備良好的吸水力和透氣性,加上版型堅挺不易因汗水變形,衣服的壽命也比 T恤來得長。此外,常作為休閒服的 POLO衫不僅可用來健身外,也適合在打高爾夫、網球時穿搭,擁有著不分年齡及運動種類的泛用性。

背心:上半身重訓最便利

背心:上半身重訓最便利

背心類的健身訓練衣由於不會限制手部的動作,並具備了極佳的透氣性,特別適合在訓練上半身及手臂時穿著。但若對體態還沒有足夠自信,背心款可能反而會讓使用者不願出入人多的健身房,因此較推薦已有一定重訓經驗的人購買。

搭配運動褲一同考量

搭配運動褲一同考量

挑選健身訓練用衣裝時也須同時考量下半身的搭配,一般可考慮具備優良透氣性的短褲類產品。如果希望達到更好的健身、塑形效果,也可參考重視機能性的運動緊身褲作搭配。而市售也有許多上下身同系列的款式,希望穿得有一致性的話也可鎖定這類型商品。

各種衣服質料的優缺點

除了服裝的樣式外,質料也會決定穿起來的舒適度。接下來便會針對「聚酯纖維」及「棉」這兩種常見材質,介紹各自的特色及優缺點。

聚酯纖維:乾爽、有彈性

聚酯纖維:乾爽、有彈性

聚酯纖維製成的運動衣彈性好,即使配合複雜的訓練動作拉扯也沒問題。此外,這類型產品具備良好的排汗性,可加速汗水蒸散避免衣服因水分變得厚重,也可顯著減少貼在身體上的濕黏感。但也因為強效的吸水排汗力,使聚酯纖維的運動衣可能會讓乾燥肌的朋友感到更不適,有類似煩惱的話則建議同時參考棉製款。

棉:舒適的大眾款

棉:舒適的大眾款

健身訓練衣中穿起來最舒適的便是棉製的產品,並由於大眾化的緣故使商品價格也較低廉,即使運動過程中造成衣料損壞也方便更換新品。不過在進行出汗量大的訓練時,棉製品會因吸水變得厚重而影響部分動作的施展。因此建議從事激烈運動時,挑選其他具有清爽體感的材質為佳。

壓縮衣:有助於健身塑形

除了以上介紹的常見健身衣外,近期也相當流行能貼合肌膚的壓縮衣。它能確實顯現肌肉線條,不僅利於判斷動作的施力部位,也能快速確認當下的健身成果。以下則會深入介紹壓縮衣的特色,有興趣的健友們不妨詳閱接下來的段落。

有效保護肌肉及關節

有效保護肌肉及關節

由於壓縮衣能夠確實包覆住身體,故能減少運動過程中肌肉震動導致的傷害。雖然不像護膝、護肘等專門的防護用品,但對一週只會進行一到兩次高強度訓練的使用者來說,壓縮衣已經足夠給予關節部位適當的保護。

介意他人眼光可外搭T恤

介意他人眼光可外搭T恤

雖然壓縮衣能為健身帶來更好的效果,但對身體尚未練出線條的初學者來說,可能會因害臊而不敢放開手進行動作。這時則建議只需在壓縮衣外搭配一件 T恤,就不必再因擔心他人視線而影響運動狀態,同理也可在下半身以緊身壓縮褲外搭短褲使用。也因為健身房全年大多都會維持定溫,即使穿兩層也不必過於擔心炎熱導致的出汗問題,故可放心以內外搭配方式穿著訓練。

推薦十大健身訓練衣人氣排行榜

看完了健身訓練衣的種類及特色介紹後,事不宜遲就來了解市面上有哪些優質商品吧!

10

STEDMAN100%精梳棉圓領上衣

ST9100

NT$ 279

服裝類型T恤
主要材質
9
服裝類型壓縮背心
主要材質聚酯纖維
8
服裝類型背心
主要材質聚酯纖維
7

ATUNAS 歐都納X-STATIC銀纖維短POLO衫

NT$ 1,710

服裝類型POLO衫
主要材質聚酯纖維
6
服裝類型T恤
主要材質嫘縈、聚酯纖維
5
服裝類型壓縮衣
主要材質聚酯纖維、尼龍
4
服裝類型T恤
主要材質聚酯纖維
3

STLCrop Top Balance Slim 女運動機能短版上衣

NT$ 1,824

服裝類型短版上衣
主要材質S-FLEX彈性布料
2
服裝類型壓縮衣
主要材質尼龍、彈性纖維
1

A7Stealth 止滑訓練衣

NT$ 1,390

服裝類型T恤
主要材質

人氣健身訓練衣一覽表

商品圖片
1
A7 Stealth 止滑訓練衣 1

A7

2
AROPEC Compression II 男款運動機能壓力衣 1

AROPEC

3
STL Crop Top Balance Slim 女運動機能短版上衣 1

STL

4
MJ3 吸濕排汗圓領短T 1

MJ3

5
BodyVine 束健 超肌感壓縮衣 1

BodyVine

6
Corpo X 天絲涼感T恤 1

Corpo X

7
ATUNAS 歐都納 X-STATIC銀纖維短POLO衫 1

ATUNAS 歐都納

8
Horizons  超細纖刷毛背心 1

Horizons

9
MIZUNO 美津濃 背心緊身衣 1

MIZUNO 美津濃

10
STEDMAN 100%精梳棉圓領上衣 1

STEDMAN

商品名稱

Stealth 止滑訓練衣

Compression II 男款運動機能壓力衣

Crop Top Balance Slim 女運動機能短版上衣

吸濕排汗圓領短T

束健 超肌感壓縮衣

天絲涼感T恤

X-STATIC銀纖維短POLO衫

超細纖刷毛背心

背心緊身衣

100%精梳棉圓領上衣

特色健友一致認可的重訓用衣款輔助機能完備的高品質訓練衣功能全面的女性健身好夥伴經濟實惠的高吸濕透氣 T恤加強訓練效果的女用壓縮衣透心涼的高吸濕棉製款健身、休閒皆可用的帥氣衣款為女性設計的舒適健身衣專業度滿分的透氣背心舒適且耐穿的高級棉料
價格NT$ 1,390NT$ 1,424NT$ 1,824NT$ 122NT$ 1,900NT$ 499NT$ 1,710NT$ 290NT$ 1,666NT$ 279
服裝類型T恤壓縮衣短版上衣T恤壓縮衣T恤POLO衫背心壓縮背心T恤
主要材質尼龍、彈性纖維S-FLEX彈性布料聚酯纖維聚酯纖維、尼龍嫘縈、聚酯纖維聚酯纖維聚酯纖維聚酯纖維
商品連結

注意其他配件提升運動品質

除了健身訓練衣外,若再搭配其他的運動周邊用品使用,則更能提升健身過程的舒適度和效果,接下來就來看看有哪些在訓練前可同時購買的相關商品。

健身鞋:健走、慢跑必備

健身鞋:健走、慢跑必備

如果健身的菜單中有慢跑、健走,或是會使用跑步機訓練有氧的話,在挑選健身用鞋時就不能夠妥協。有別於普通的休閒鞋,健身鞋務必要以輕巧、彈性佳作為購買時的前提,以免造成雙腿及腳底板痠痛,甚至對關節及脊椎造成傷害。

運動內衣

運動內衣

雖然健身訓練衣中也有幫助排汗的款式,但若屬於出汗量大的體質,也可考慮搭配內著的運動內衣褲將汗水吸收並排出,減少健身過程中身體表面悶濕的不適感。而在運動內衣中同樣也有具備伸縮性和功能取向的款式,有需要的讀者也可鎖定相關品牌的產品選購。

其他運動輔助用品

其他運動輔助用品

除了運動衣褲及鞋類,市面上還販售著相當多的健身輔助用品。例如頭髮較長的人可能需要有助於毛髮排汗的運動帽;常健走、慢跑的朋友則可注意五指運動襪等可減少腳底長水泡的襪子。


如果會邊聽音樂、邊訓練的話也可考慮添購手機臂套,即可將手機固定防止摔落等問題;也有些人在前往較遠處的健身房時,需要準備個腰包收納隨身物品以便攜帶。以下便提供幾種運動輔助用品的相關介紹,有興趣不妨深入閱讀。

總結

看完了本篇所介紹的10款健身訓練衣後,你是否也找到了心目中的理想款式了呢?只要到合適的健身用衣,不僅能讓運動的過程更加舒適、專注,連同訓練效果也可一併提升。如果近期打算加入健友行列的話,便參考本篇的介紹購買一款健身訓練衣吧!

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