為了加強牙齒的清潔,除了確實刷牙並搭配牙線之外,也有能輕鬆深入齒縫的「牙間刷」可使用。其由於具備刷毛的結構,故能更確實清除牙齒表面上的污垢,並同時將之從縫隙中拉出;加上具備握柄而易於操作,不擅使用牙線的人也可快速上手。
雖然牙間刷產品看起來大同小異,但根據尺寸、材質等規格不同,適合的用法其實會有差異。因此本篇便要從產品的選購要點切入,並推薦10款有著高評價的款式,其中包括出自3M、Tepe、Oral-B(歐樂B)、奈森克林等品牌的牙間刷,幫助各位更快找到適用的一款清潔牙齒。
中國醫藥大學臨床矯正碩士,受過醫學中心矯正植牙訓練,並曾任中醫大附設醫院齒顎矯正科臨床教育指導醫師、中醫大新竹分院家庭牙科與齒顎矯正科主治醫師及主任,而目前於新竹創立寓光牙醫診所服務。 雖然接受牙科進階專業訓練,但深深覺得所有牙科都是以家庭牙科與口腔衛教為基礎,因此創立粉絲專頁宣導牙齒知識與衛生教育,也分享許多還想和大家聊聊的牙科大小事。
自國中開始接觸大量日本 Hip hop 音樂與連續劇,2016年便決定前往日本就業,至今曾從事化妝品及飯店相關工作。加入 mybest 已超過三年,專家・達人精選推薦、SNS 投稿、開箱實測、專家監修等企劃皆有參與,在下班後喜歡探索東京都內的咖啡廳及追劇,或是看網路趣聞以尋求發文的靈感。
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排行榜中所推薦的商品及服務,皆由編輯部依據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。(2023-01-16更新)
牙間刷與牙線最大的不同之處在於其直徑較粗,能夠更徹底清理牙縫之間的汙垢。而最需要使用牙間刷的族群主要有兩大類,其一是30歲以上,牙齦、牙齒有病兆;其二是齒列不整齊。這是因為臨床統計上,超過30歲的成人或多或少都有牙齦或牙齒的問題;而齒列不齊則是因有許多牙刷刷不到的死角,所以兩者都需利用牙間刷加強清理。
然而也由於大部分牙間刷直徑都偏粗,刻意將之插入緊密的齒縫中,反而可能會引起牙齦受傷發炎,甚至導致牙縫變大。因此,若牙齒與牙齦健康狀況佳,且牙齒排列正常、齒間縫隙小,則使用牙線清潔即可。
那麼在挑選牙間刷時究竟該注意哪些重點才好呢?除了尺寸之外其實還有許多細節,本段會列出3大點來說明。
牙間刷主要可分為4S、SSS、SS、S、M、L 等6種規格,只要能找到符合自身齒縫的牙間刷,就能讓潔牙效果最大化,以下會說明如何配合牙齒狀況選擇尺寸。
多數牙間刷最小的尺寸是4S~SSS,適用約0.8mm的牙縫;牙齒健康者的牙間縫隙則為0.5mm左右,若牙齦或齒列無特別異常,4S~SSS 規格即可符合一般人的需求。
而試用牙間刷時請選擇比牙縫稍大,但不會大到對牙齦產生過度刺激的尺寸。如果硬是挑選比 SSS 更大的尺寸,牙間刷即可能會無法順暢地放入牙縫,甚至造成牙齦和琺瑯質損傷,請大家一定要小心。雖然可以的話,會建議不同牙縫要使用不同尺寸的牙間刷,但如果覺得這樣太麻煩,則可配合口內最窄的牙縫為基準挑選。
將人工假牙鑲配在真牙上稱之為牙冠或牙橋,而裝有此種假牙的朋友,其牙齦和人工假牙之間的縫隙較大,特別容易藏污納垢。因此建議利用寬度介於1.5~1.8mm之間,直徑偏大的 M~L 牙間刷,來加強清理真牙與假牙之間的縫隙。
牙間刷可依照材質區分為將尼龍毛固定在鋼骨上的「鋼骨款」,以及使用橡膠一體成型的「橡膠款」。其中橡膠材質的主要用途在於挑出卡在牙縫中的食物殘渣,由於它擁有較高的柔軟彈性,碰到牙齦時較不易造成疼痛,使用牙籤容易流血的人也可將之當作替代品。
而鋼骨牙間刷的效果與牙刷相似,能深入牙刷無法到達的死角加強清潔。不過鋼骨款雖然耐用,但要注意容易因金屬疲勞而斷裂、卡在牙縫中;且要特別注意力道控制,以免牙齦在清理過程中受傷發炎。
外觀上也可大致分為兩種類型,一種是直線狀的「I型」,另一種則是刷頭呈現90度彎曲直角的「L型」,分別適用於不同部位的牙齒。I型可用於正面即可看見的前排牙齒,而 L型更便於清理位於深處的臼齒。
順道一提,有些 I型商品還附加可自行彎曲刷頭的功能,無論是前排還是後排牙齒都能全面照護,可說是相當周全方便;不過也得小心彎曲多次斷裂的問題。而初次購買牙間刷的朋友,則較推薦先從能兼顧臼齒的 L型著手。
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短而小的刷頭是由密集柔軟的刷毛集結而成,除了能清潔牙縫、牙齦周圍之外,也可用於清理矯正器與牙齒之間的縫隙;甚至像臼齒的正上方溝槽都可處理,能照顧到許多大型牙刷無法對應的細節。加上結構中沒有鋼絲,在清潔齒縫或牙齦時不會有疼痛感,也不用擔心鋼絲刮傷牙齒。
然而,柔軟的刷毛雖然舒適度高,卻也缺乏刮除頑垢的力道,牙縫之間如果有硬化的牙垢,仍然需要依靠鋼絲型的牙間刷才能清除。
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日本獅王以自家研發的技術製作軟硬適中的刷毛,再搭配不易折斷、彎曲,耐久性優於不鏽鋼的特製合金鋼絲,創造極佳的清潔效果。粉紅色的握把外表簡單樸素,僅有環狀紋路幫助止滑,會藏污納垢的結較構少,比握把上有嵌入不同材質的款式更容易保持乾淨。
比較可惜的是防塵蓋似乎只有一個,若是不慎弄丟則難以維持刷頭衛生。另須注意拆封後也要慎選存放位置,以免未使用的刷頭沾染灰塵或細菌。
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由3M 推出的軟式牙間刷是以熱塑性橡膠、聚丙烯製作刷頭與握柄本體構成,全成分完全不含任何金屬,能避免金屬過敏之外,清潔牙縫時也可避免造成疼痛感或刮傷牙齦。而其獲得專利認證的錐形螺旋刷頭,除了可涵蓋寬度為0.7~1.2mm 之間的牙縫,其向外突出的刷毛以及螺旋紋設計,能以點、線、面的方式清潔牙齒相鄰部位。
由於使用手感和牙籤差不多,對於新手來說也更容易掌握手感。只是軟式刷毛也有較難處理高黏性頑垢的問題,清理牙垢時效果可能不如刷毛型。
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乍看之下與其他牙間刷無異,但魔鬼藏在細節裡──前端的鐵絲多了一段以藍色塑膠包覆的構造,這段延長結構不但增加了牙間刷頭伸入牙縫的深度,還能自由調整刷頭的角度;當凹折至最大角度90度時,便能搖身一變成為 L型牙間刷。
而若是擔心牙間刷經常凹折容易損壞,也可以將整包牙間刷分為兩組,一組專門當 I型刷用、另一組則專門彎成 L型使用。如果牙齒排列不齊,還可針對特定牙齒調整出最合適的角度。
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目前幾乎所有牙間刷品牌都以 SSSS 為最小規格,而來自瑞典的 Tepe 將最小尺寸發展到最極致的0.4mm,比業界常見的0.6mm 又縮小了0.2mm,進出牙縫的自由度直逼牙線。尤其適合牙齒長得非常緊密,牙齦完全沒有萎縮、老化跡象的健康口腔。
除了獨具特色的極細規格,Tepe 用來鎖住刷毛的鋼絲也具有良好的韌性,使用過程中不易斷裂或凹折,並且在一定的彎曲角度內都可恢復原來筆直的狀態,耐用度令人驚豔。
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美適為來自加拿大的製造商,旗下有許多牙醫相關器材,可見其對口腔保養的經驗確實豐富。品牌也突破既有規格,推出這款無鋼絲的牙間刷;其刷頭部分是以長度0.23mm、約30條刷毛為一束的軟刷毛組成,乍看像一支迷你平頭刷。
無鋼絲的設計讓它可進出更細小的牙縫,或甚至深入牙齦溝槽中溫柔清潔;必要時也可當作小牙刷,用來清潔一般牙刷難以觸及的牙齒表面。更特別的是,刷柄的另一端還有可調整角度的牙齦按摩頭,從牙齒到牙齦都能徹底保養。
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首創收納容器與刷頭一體成形之設計,握柄內部中空可完全收納牙間刷頭,只需滑動握柄上的凸起便可快速伸出或縮回刷頭,而且刷頭伸出後一樣可以在 I型、L型之間切換使用。完成潔牙後,只要將洗淨的刷頭重新收回握柄中,便可避免刷頭被其他東西弄髒。
如此設計既不需要擔心防塵蓋弄丟,握柄前端的出口還能讓通風幫助晾乾,解決了一般防塵蓋容易悶住水氣的問題。不論在便攜性、耐用性、衛生度上,都令人無可挑剔。
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如果覺得拋棄式牙間刷垃圾量太大,不妨選擇這款由 Oral-B 推出的環保型商品。包裝內附一支藍色半透明的塑膠握柄,以及錐形、圓柱型替換頭各一;只要將刷頭的鋼絲固定於握柄上,便能形成一把 L型牙間刷。除了長形的握柄輕盈好拿,舒適度、操作性勝過一般款外,每次丟棄的垃圾量也大幅減少。
而其塑膠握把耐清洗、耐髒又不會生鏽,只要保養得當就能一直重複使用,絕對是最適合居家牙齒清潔的款式之一。
由於牙間刷屬於衛生用品,相信許多人在選購或使用時都會有許多疑問,除了參考以上的說明之外,最後也提供由專家解答的常見問題供各位參考。
牙間刷的清潔效果比牙線更好,加上又有握柄的結構而好操作,可以代替牙線使用。但如果牙縫間隙過小、甚至無牙縫的話,請千萬不要使用牙間刷,這樣只會造成牙齦萎縮、牙縫變大等不可逆的傷害,請認真使用牙線為佳。
除了拋棄式的商品之外,牙間刷幾本上都是可以重複使用的,只是得要留意刷毛的狀態,並確實蓋上蓋子保存以免劣化。
首先得確定選擇的刷頭尺寸為何,如果塞不進去就得換更小的產品,切勿硬塞以免牙齒或牙齦受傷。如果換了最小尺寸的牙間刷都無法進入,那就建議先從牙線開始使用。
除了部分拋棄式商品外,大部分牙間刷只要經過水洗即可重複使用。然而不少人都無法正確判斷汰換的時間點,其實牙間刷就如同牙刷一樣,大家可以觀察刷頭上的刷毛狀態來判別更換時機。當橡膠材質的刷頭變得軟弱無力,且刷毛量漸漸減少時便可淘汰;而鋼骨款則是可檢視尼龍毛是否有明顯變短或光禿狀況,以刷毛明顯減少或磨損作為基準。
若是沒有適時替換牙間刷,可能會使潔牙的效果變差。建議固定每周或隔周觀察刷毛狀況,或是每1~2週就更換一次。
除了牙間刷外,也有其他潔牙工具的主題文章可供參考,如含氟牙膏、各式牙刷等。雖然皆是每日都會使用的必備品,但畢竟其品質關乎到重要的口腔健康,不如趁此機會深入了解看看喔。
看完本篇所介紹的選購要點和推薦商品後,各位是否也已鎖定心目中的一款了呢?牙間刷操作便利且能深入齒縫,可說是不可多得的牙齒清潔工具,但為避免不小心用傷牙齦,仍得遵照產品的使用建議操作,但只要把握好以上所提供的要點,相信便可快速找出最適合的牙間刷囉!
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