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推薦十大止鼾枕人氣排行榜【2020年最新版】

對許多人來說每日最放鬆的時刻,無非是一頭栽進柔軟的枕頭懷抱中,將整天的疲勞釋放的那一刻了。然而,在半夜醒來、睡醒後仍感疲憊等狀況,卻也是許多現代人共同的困擾,而此問題的背後很可能是打鼾在作祟。


在各大廠商的研發下,專為打鼾困擾設計的產品陸續登場,其中最具代表性的就是止鼾枕。因應消費者多元的需求,止鼾枕款式也日趨增加,選購時不免令人感到苦惱。為此,本文整理了止鼾枕的挑選要點,同時精選出十款來自日本 SU-ZI AS、Chevet.、BELLE VIE 等品牌的推薦商品,歡迎透過本文,找出最適合自己的優質良品喔。

  • 更新日期: 2020-04-11
  • 8,506 views
目次

止鼾枕值得推薦的理由

止鼾枕值得推薦的理由

無論是在睡夢中感到呼吸不順,還是起床時覺得頭腦昏沉,這些困擾的源頭都可能是打呼。尤其在步入中老年後,頸部和喉嚨部位的肌肉變得鬆弛,而更容易出現打呼的狀況。看似是疲勞或老化的正常現象,但若是長期放任不管,便可能會因睡眠不足而導致煩躁或抑鬱症,更嚴重還可能引起心肌梗塞等狀況。


不僅如此,枕頭的高度、軟度不合而無法有效支撐頭部,亦是造成打呼的主要原因。而利用止鼾枕調整睡姿並暢通呼吸道,便能有效預防及改善打呼情形,進而提升睡眠品質。為了每晚睡得安穩、降低罹患睡眠相關症狀的風險,找到合適的枕頭便是當務之急。

止鼾枕的選購要點

接下來就跟著本文的腳步,一起來看止鼾枕的挑選要點吧!

從習慣的睡姿挑選款式

每個止鼾枕都有獨特的枕體設計,根據使用方式大約可分為兩種。選購時可以依據自己最易入睡的姿勢,或是依照打呼症狀的情形挑選適合的款式。

仰睡止鼾枕:什麼姿勢都好睡

一般來說最能徹底放鬆的睡姿為仰睡,而仰睡止鼾枕即能確實支撐起頭部與後頸,不僅便於人體翻身,也能確保流暢變換為趴睡或側睡姿勢。且即便用於側睡,此類型的止鼾枕能保持呼吸道的通順,無論是上了年紀的易打呼體質,還是鼻塞、飲酒造成的打鼾狀況等,都能靠它有效地防範於未然,可說是各年齡層都適用、能對應全方位睡姿的款式。

側睡止鼾枕:緩解惱人打呼

若使用了典型的仰睡止鼾枕仍未獲得改善,那麼改使用側睡止鼾枕或許能為現況下一步致勝棋。雖說側睡本屬眾多睡姿中較不易打呼的姿勢,不過若睡眠時未能好好支撐頭部而使呼吸道不順暢,依然無法減輕打呼的情形。


專為側睡姿勢設計的止鼾枕能使頭部、肩頸與枕身完美貼合,有效支撐重量的同時舒緩肩頸與腰部的痠痛、負擔,進一步維持睡姿的舒適。

選擇能分散頭部重量的枕心材質

想確保鼻道暢通、有效預防打呼,那麼選對枕心素材也是一大關鍵。市面上止鼾枕的材質以俗稱的「記憶海綿」,也就是聚氨酯製成的「慢回彈泡棉」為主流,其有著恰到好處的軟硬度,能使枕體與頭部穩定服貼,並同時均勻分散頭部重量。


此外,材質亦攸關著睡眠品質,像是可塑性強的蕎麥枕、透氣性佳不易悶熱的塑膠微粒枕等各有不同,無論如何,請盡量選擇自己覺得軟硬恰當、躺起來最舒適的枕心,才能朝優質睡眠更進一步喔。

用適當枕高維持呼吸道順暢

防範打呼需使用具有一定面積的枕頭,但其實比起長寬大小,更重要的是高度。由於人體的脊椎從頭部起延伸成自然的 S形,因此為使呼吸道保持順暢,最好挑選能使脊椎維持原有弧度的產品。


由於大多數的實體店面基於衛生考量無法提供試躺服務,建議讀者可先行利用自家的枕頭、坐墊、毛巾等重疊測量,找出最適合自己的枕高,並比對商品標籤上的尺寸規格,相信能大幅降低失手買錯的可能。

能整顆清洗最為理想

能整顆清洗最為理想

枕頭在天天接觸人體皮脂、汗水之下,容易成為細菌孳生的溫床,因此衛生方面也不輕視。講究枕套是否有良好觸感的同時,也別忘了確認是否能拆下清洗。而枕心由於容易吸收濕氣,因此以可水洗的質料為佳;若是無法清洗也不必擔心,經常吊掛日曬也是個辦法。若枕頭材質還能加上抗菌、防臭等機能,在清潔層面更能省下不少功夫喔。

嘗試新穎的選擇:電子枕

睡遍了許多不同款式卻沒達到預期效果的話,不妨體驗看看有別於傳統枕頭的「電子枕」吧。正如其名,電子枕藉由內部的感應器與震動機制運作,當感應器檢測到使用者的鼾聲,會自主性地幫助使用者變換睡眠姿勢,使原本狹窄的呼吸道得以舒展,達到止鼾的效果。

推薦十大止鼾枕人氣排行榜

接下來就是精選後的十大人氣商品,一起來看看有哪些好用的止鼾枕上榜吧!

10
類型仰睡型
素材枕頭布:棉、聚酯纖維/枕心:聚氨酯(密度100D)
尺寸長60×寬32×高5cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗、不可日曬
9
類型仰睡型
素材枕頭布:棉、聚酯纖維/枕心:聚氨酯(密度55D)
尺寸長61×寬35×高11cm
是否可清洗枕心不可清洗
8
類型仰睡型/側睡型
素材枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨脂
尺寸長61×寬32×高8cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗
7

RUEHONG人體工學防螨抗菌止鼾枕

NT$ 1,250

類型仰睡型
素材枕頭布:棉、聚脂纖維/枕心:聚脂纖維
尺寸長60×寬45×高10cm
是否可清洗枕頭套可拆下清洗/枕心不可清洗
6

Flotemp Air福樂添舒壓側睡枕

ALQGM

NT$ 899

類型側睡型
素材枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯
尺寸長60×寬38×高7cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗(40度以下洗滌、熨燙不可超過120度、不可漂白、低溫烘乾)/枕心不可清洗
5
類型仰睡型/側睡型
素材100%聚酯纖維
尺寸長56×寬40×高10cm
是否可清洗可整顆水洗(建議手洗,可定期暖曬,不可烘乾、不可漂白、不可熨燙)
4

東稻家居純然呼吸止鼾設計天絲獨立筒枕

NT$ 980

類型仰睡型
素材枕頭布:天絲纖維、透氣網布/枕心:中鋼獨立筒、彈力泡棉
尺寸長60×寬38×高8cm
是否可清洗-
3

Chevet.3D智能減緩鼾聲記憶枕

HCSS-01H

NT$ 2,623

類型仰睡型
素材內含記憶棉與感測器等電子部件
尺寸長59×寬35×高11.5cm
是否可清洗枕套可拆下清洗/枕心不可清洗
2
類型仰睡式
素材枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯(密度45D)
尺寸長60×寬34×高7(頸部)cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗
1
類型仰睡型
素材枕頭布:100%聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯
尺寸長57×寬27×高7.5cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗(可日曬)

人氣止鼾枕一覽表

商品圖片
1
SU-ZI AS 快眠止鼾枕 1

SU-ZI

2
DON 3D防鼾透氣蝶型枕(加大款) 1

DON

3
Chevet. 3D智能減緩鼾聲記憶枕 1

Chevet.

4
東稻家居 純然呼吸止鼾設計天絲獨立筒枕 1

東稻家居

5
Dr.Air透氣專家 可水洗透氣蝶型枕 1

Dr.Air透氣專家

6
Flotemp Air福樂添 舒壓側睡枕 1

Flotemp Air福樂添

7
RUEHONG 人體工學防螨抗菌止鼾枕 1

RUEHONG

8
BELLE VIE 4D全方位護頸蝶型枕 1

BELLE VIE

9
米夢家居 止鼾灌模記憶中低枕 1

米夢家居

10
HOYA 零壓力親水恆溫防鼾記憶枕 1

HOYA

商品名稱

AS 快眠止鼾枕

3D防鼾透氣蝶型枕(加大款)

3D智能減緩鼾聲記憶枕

純然呼吸止鼾設計天絲獨立筒枕

可水洗透氣蝶型枕

舒壓側睡枕

人體工學防螨抗菌止鼾枕

4D全方位護頸蝶型枕

止鼾灌模記憶中低枕

零壓力親水恆溫防鼾記憶枕

特色稱霸日本,暢銷話題商品物美價廉的全方位良品超熟睡智能止鼾獨立筒彈簧的完美支撐力好洗好躺的輕盈好枕透氣舒壓的側睡享受內凹設計服貼好眠4D特化枕型,應付各種睡相有效止鼾,雙層防汙一覺好眠的高密度記憶棉
價格NT$ 2,980NT$ 690NT$ 2,623NT$ 980NT$ 587NT$ 899NT$ 1,250NT$ 650NT$ 788NT$ 2,380
類型仰睡型仰睡式仰睡型仰睡型仰睡型/側睡型側睡型仰睡型仰睡型/側睡型仰睡型仰睡型
素材枕頭布:100%聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯(密度45D)內含記憶棉與感測器等電子部件枕頭布:天絲纖維、透氣網布/枕心:中鋼獨立筒、彈力泡棉100%聚酯纖維枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯枕頭布:棉、聚脂纖維/枕心:聚脂纖維枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨脂枕頭布:棉、聚酯纖維/枕心:聚氨酯(密度55D)枕頭布:棉、聚酯纖維/枕心:聚氨酯(密度100D)
尺寸長57×寬27×高7.5cm長60×寬34×高7(頸部)cm 長59×寬35×高11.5cm長60×寬38×高8cm長56×寬40×高10cm長60×寬38×高7cm長60×寬45×高10cm長61×寬32×高8cm長61×寬35×高11cm長60×寬32×高5cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗(可日曬)枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗枕套可拆下清洗/枕心不可清洗-可整顆水洗(建議手洗,可定期暖曬,不可烘乾、不可漂白、不可熨燙)枕頭布可拆下清洗(40度以下洗滌、熨燙不可超過120度、不可漂白、低溫烘乾)/枕心不可清洗枕頭套可拆下清洗/枕心不可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗枕心不可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗、不可日曬
商品連結

更多值得一提好物:止鼾噴劑

更多值得一提好物:止鼾噴劑

雖說止鼾枕是助眠的最佳利器,但在旅遊、出差時卻難以一同攜帶。若擔心出門在外打呼擾人清夢,使用輕巧方便的止鼾噴劑會是個不錯的選擇。除此之外還有像止鼾牙套、止鼾貼片等相關防鼾用品,有興趣的讀者不妨使用看看。另外提醒大家,如果使用了止鼾枕依然無法改善打呼,最好還是至鼻喉科或相關門診做進一步的檢查喔。

結論

看完了本篇介紹,是否已經找到自己想要的款式了呢?同樣是止鼾枕,卻有如此多不同的玄機,乍看之下或許讓人眼花撩亂,但只要照著本文所說的重點多方比較,相信各位一定能找到最適合自己的止鼾法寶喔。白天生活越是精彩萬分,夜晚時分越是需要好好養精蓄銳。那麼,祝每位讀者有美好的夜晚。

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