【物理治療師監修】2022最新十大止鼾枕推薦排行榜

以高密度有機植物油聚氨酯枕芯製成，能同時達到高支撐力與恆溫透氣的效果，無論是哪個季節都有助於維持良好的軟硬度與溫度。此外，藉由記憶棉特有的慢回彈特性，與能夠貼合頸椎曲線的蝶型枕體，既可使姿勢維持在呼吸道暢通的狀態，亦不會讓人感到僵硬不適。

整體來說結合了親膚恆溫、零壓力觸感等優勢，因此被許多愛用者喻為是躺下便高枕無憂的超優質止鼾枕，荷包夠深的朋友不妨體驗看看。

PE 軟管是一種食品級高分子材料，不僅無毒並具有良好的支撐力外，由於不易滋生黴菌，加上整顆枕頭能直接水洗，因此在衛生維護上也更為便利。另外，與一般纖維枕芯相比其擁有卓越流動性，會隨著睡姿改變形狀，還可自行調整到適合的高度，享受宛如客製化般的睡眠體驗。

枕頭本身根據側睡、仰睡與肩頸區分成多個區塊，以有效維持頭部與肩頸的密合度，進而達到減緩打呼機率、並降低身體痠痛的可能性。不過中空管材枕芯略帶硬度，購買前最好先到實體店鋪試用後再做決定。

以科技乳膠材質打造出Q彈質地，恰到好處的柔軟韌性讓許多人都愛不釋手，搭配中央處的凹窩設計，能讓頭部更容易服貼於枕頭、並保持正確睡姿，不易因移位而引起打鼾狀況；而兩面表布則分別使用了3M 的透氣網格和排汗吸濕布來製作，即使是容易悶熱的夏日夜晚也能乾爽入睡。

但是需要留意的是，科技乳膠枕雖然價位比天然乳膠來得親民，但無論是彈性、使用壽命、杜絕塵蟎與降低過敏原功能等方面都遜色不少，建議將這些部分一併納入考量。

由日本居家用品大廠所研發，除了中央凹陷處適合仰睡姿勢外，兩側還分別貼心做有凹洞設計，讓您無論是左睡或右躺都能舒適服貼，並有助減輕耳朵與臉部的壓迫不適感。另一方面，此款枕頭隨附有兩片增高墊片，可根據自身需求做適度調整，十分便利。

至於記憶泡棉枕芯擁有慢回彈力，能完整貼合於每個使用者的頭型曲線，進而平均每處壓力，睡起來更為輕鬆無負擔。唯獨其中間凹陷部分較窄，頭圍較大的人可能會感到有些束縛侷促。

每個人習慣的睡姿不同，但若要用一顆枕頭滿足所有需求，這款商品或許會是最佳解答。經過特殊設計的枕體，讓人在仰睡時頭部能與中央凹陷處服貼，舒適且不懸空；而採側睡時，兩旁的蝶翼則可穩固頭部，並給頸部良好的支撐、有效防止打鼾。

另外，趴睡時亦能透過獨家凹槽讓雙手自然舒展，進而避免悶壓影響到末梢血液循環。然而由於其枕型頗為獨特，對於已經習慣使用平坦枕頭的人來說，一開始可能需要多花點時間適應。

枕頭畢竟是天天用得到的東西，清潔上可不能馬虎，無奈市售枕心大多不便清洗保養，難免讓人心有餘而力不足。而這款產品可不一樣，其採用3D蜂巢式透氣纖維使枕心內充滿空氣，不只輕量更有絕佳的通風效果。再加上可水洗的特性，洗滌後亦能迅速晾乾，耐用更勝於一般傳統纖維枕頭。

當然其止鼾效能也不容小覷，中凹式枕體可有效支撐頭部、肩頸與下顎，使睡眠中的呼吸順暢無阻，高 CP值的推薦選擇非它莫屬。

這款枕體看似與一般枕頭沒有太大差別，但其實內藏玄機。品牌運用獨家技術，將薰衣草精油崁入布料中的極小膠囊當中，當躺上與肌膚摩擦之後便會產生微微溫熱感，並釋放出彷彿置身花園般的療癒香氣，讓睡眠體驗更上一層樓。

而牛奶紗表布有抗黴抑菌功能，同時還含有豐富胺基酸、親膚溫和，加上導濕速乾的特性，就算整顆水洗也不成問題。再者，其高度與曲線亦是專為打鼾困擾者所研發，不管仰睡或側睡都安心感滿分，且同系列更有蝶型、曲線型與肩頸型等多種款式，相信人人都能從中尋覓到理想好枕。

由子母枕芯與枕布等三個構造所組成，其中最內部的枕頭採用竹晶碳紗製作，不但具有吸濕除臭的功能外，還會釋放出遠紅外線與負離子，有助促進血液循環並改善睡眠品質；而躺下後中央處會緩和下陷，使前端枕芯自然填補肩頸空隙，因此對於防止打呼也有所助益。

另一個枕芯則有著4D立體中空結構，能在增加高度的同時提升透氣與排汗性。至於最外層的表布還特地分成冬夏兩用，無論是喜愛舒棉觸感或網狀涼感的朋友都能一次滿足，從裡到外皆講究。

試用了許多款式卻遲遲無法改善打鼾的朋友，這款高效能電子止鼾枕想必會是一線曙光。透過內建感應器主動感測鼾聲，並適時啟動枕芯內的震動器，以幫助使用者在不知覺的情況下調整頭頸姿式，藉此停止打鼾，讓自己與枕邊人都能熟睡到天明。

不僅如此，其還內建有自動斷電功能，可妥善把關安全層面，令人得以享受安心無虞的睡眠環境。與其繼續花大錢找尋滿意的商品，不如直接投資一款聰明的智能枕，或許就能為惱人的打呼劃下句點。

由熟悉各式素材與人體工學的技術團隊精心打造，其枕高、面積等皆經過測試得出黃金比例，無論仰睡、側睡或趴睡都相當穩定，不必擔心落枕問題；再加上使用獨家專利材質所製成的枕芯，有著絕佳觸感且能夠吸濕排汗，一年四季都可保有舒爽不悶熱的感受。

更值得一提的是，其改善打鼾的效果深受一般消費者與日本專業機構肯定，難怪能多年蟬聯日本各大網路商城枕類商品排行榜，在解決打呼狀況之餘，更享有更深沈的睡眠品質。