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推薦十大止鼾枕人氣排行榜【2020年最新版】

對許多人來說每日最放鬆的時刻,無非是一頭栽進柔軟的枕頭懷抱中,將整天的疲勞釋放的那一刻了。然而,在半夜醒來、睡醒後仍感疲憊等狀況,卻也是許多現代人共同的困擾,而此問題的背後很可能是打鼾在作祟。


在各大廠商的研發下,專為打鼾困擾設計的產品陸續登場,其中最具代表性的就是止鼾枕。因應消費者多元的需求,止鼾枕款式也日趨增加,選購時不免令人感到苦惱。為此,本文整理了止鼾枕的挑選要點,同時精選出十款來自日本 SU-ZI AS、Chevet.、BELLE VIE 等品牌的推薦商品,歡迎透過本文,找出最適合自己的優質良品喔。

  • 更新日期: 2020-09-22
  • 16,076 views
目次

止鼾枕值得推薦的理由

止鼾枕值得推薦的理由

無論是在睡夢中感到呼吸不順,還是起床時覺得頭腦昏沉,這些困擾的源頭都可能是打呼。尤其在步入中老年後,頸部和喉嚨部位的肌肉變得鬆弛,而更容易出現打呼的狀況。看似是疲勞或老化的正常現象,但若是長期放任不管,便可能會因睡眠不足而導致煩躁或抑鬱症,更嚴重還可能引起心肌梗塞等狀況。


不僅如此,枕頭的高度、軟度不合而無法有效支撐頭部,亦是造成打呼的主要原因。而利用止鼾枕調整睡姿並暢通呼吸道,便能有效預防及改善打呼情形,進而提升睡眠品質。為了每晚睡得安穩、降低罹患睡眠相關症狀的風險,找到合適的枕頭便是當務之急。

止鼾枕的選購要點

接下來就跟著本文的腳步,一起來看止鼾枕的挑選要點吧!

從習慣的睡姿挑選款式

每個止鼾枕都有獨特的枕體設計,根據使用方式大約可分為兩種。選購時可以依據自己最易入睡的姿勢,或是依照打呼症狀的情形挑選適合的款式。

仰睡止鼾枕:什麼姿勢都好睡

一般來說最能徹底放鬆的睡姿為仰睡,而仰睡止鼾枕即能確實支撐起頭部與後頸,不僅便於人體翻身,也能確保流暢變換為趴睡或側睡姿勢。且即便用於側睡,此類型的止鼾枕能保持呼吸道的通順,無論是上了年紀的易打呼體質,還是鼻塞、飲酒造成的打鼾狀況等,都能靠它有效地防範於未然,可說是各年齡層都適用、能對應全方位睡姿的款式。

側睡止鼾枕:緩解惱人打呼

若使用了典型的仰睡止鼾枕仍未獲得改善,那麼改使用側睡止鼾枕或許能為現況下一步致勝棋。雖說側睡本屬眾多睡姿中較不易打呼的姿勢,不過若睡眠時未能好好支撐頭部而使呼吸道不順暢,依然無法減輕打呼的情形。


專為側睡姿勢設計的止鼾枕能使頭部、肩頸與枕身完美貼合,有效支撐重量的同時舒緩肩頸與腰部的痠痛、負擔,進一步維持睡姿的舒適。

選擇能分散頭部重量的枕心材質

想確保鼻道暢通、有效預防打呼,那麼選對枕心素材也是一大關鍵。市面上止鼾枕的材質以俗稱的「記憶海綿」,也就是聚氨酯製成的「慢回彈泡棉」為主流,其有著恰到好處的軟硬度,能使枕體與頭部穩定服貼,並同時均勻分散頭部重量。


此外,材質亦攸關著睡眠品質,像是可塑性強的蕎麥枕、透氣性佳不易悶熱的塑膠微粒枕等各有不同,無論如何,請盡量選擇自己覺得軟硬恰當、躺起來最舒適的枕心,才能朝優質睡眠更進一步喔。

用適當枕高維持呼吸道順暢

防範打呼需使用具有一定面積的枕頭,但其實比起長寬大小,更重要的是高度。由於人體的脊椎從頭部起延伸成自然的 S形,因此為使呼吸道保持順暢,最好挑選能使脊椎維持原有弧度的產品。


由於大多數的實體店面基於衛生考量無法提供試躺服務,建議讀者可先行利用自家的枕頭、坐墊、毛巾等重疊測量,找出最適合自己的枕高,並比對商品標籤上的尺寸規格,相信能大幅降低失手買錯的可能。

能整顆清洗最為理想

能整顆清洗最為理想

枕頭在天天接觸人體皮脂、汗水之下,容易成為細菌孳生的溫床,因此衛生方面也不輕視。講究枕套是否有良好觸感的同時,也別忘了確認是否能拆下清洗。而枕心由於容易吸收濕氣,因此以可水洗的質料為佳;若是無法清洗也不必擔心,經常吊掛日曬也是個辦法。若枕頭材質還能加上抗菌、防臭等機能,在清潔層面更能省下不少功夫喔。

嘗試新穎的選擇:電子枕

睡遍了許多不同款式卻沒達到預期效果的話,不妨體驗看看有別於傳統枕頭的「電子枕」吧。正如其名,電子枕藉由內部的感應器與震動機制運作,當感應器檢測到使用者的鼾聲,會自主性地幫助使用者變換睡眠姿勢,使原本狹窄的呼吸道得以舒展,達到止鼾的效果。

推薦十大止鼾枕人氣排行榜

接下來就是精選後的十大人氣商品,一起來看看有哪些好用的止鼾枕上榜吧!

10
類型仰睡型
素材枕頭布:棉、聚酯纖維/枕心:聚氨酯(密度100D)
尺寸長60×寬32×高5cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗、不可日曬
9
類型仰睡型
素材枕頭布:棉、聚酯纖維/枕心:聚氨酯(密度55D)
尺寸長61×寬35×高11cm
是否可清洗枕心不可清洗
8
類型仰睡型/側睡型
素材枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨脂
尺寸長61×寬32×高8cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗
7

RUEHONG人體工學防螨抗菌止鼾枕

NT$ 1,250

類型仰睡型
素材枕頭布:棉、聚脂纖維/枕心:聚脂纖維
尺寸長60×寬45×高10cm
是否可清洗枕頭套可拆下清洗/枕心不可清洗
6

Flotemp Air福樂添舒壓側睡枕

ALQGM

NT$ 899

類型側睡型
素材枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯
尺寸長60×寬38×高7cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗(40度以下洗滌、熨燙不可超過120度、不可漂白、低溫烘乾)/枕心不可清洗
5
類型仰睡型/側睡型
素材100%聚酯纖維
尺寸長56×寬40×高10cm
是否可清洗可整顆水洗(建議手洗,可定期暖曬,不可烘乾、不可漂白、不可熨燙)
4

東稻家居純然呼吸止鼾設計天絲獨立筒枕

NT$ 980

類型仰睡型
素材枕頭布:天絲纖維、透氣網布/枕心:中鋼獨立筒、彈力泡棉
尺寸長60×寬38×高8cm
是否可清洗-
3
類型仰睡型
素材內含記憶棉與感測器等電子部件
尺寸長59×寬35×高11.5cm
是否可清洗枕套可拆下清洗/枕心不可清洗
2
類型仰睡式
素材枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯(密度45D)
尺寸長60×寬34×高7(頸部)cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗
1
類型仰睡型
素材枕頭布:100%聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯
尺寸長57×寬27×高7.5cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗(可日曬)

人氣止鼾枕一覽表

商品圖片
1
SU-ZI AS 快眠止鼾枕 1

SU-ZI

2
DON 3D防鼾透氣蝶型枕(加大款) 1

DON

3
Chevet. 3D智能減緩鼾聲記憶枕 1

Chevet.

4
東稻家居 純然呼吸止鼾設計天絲獨立筒枕 1

東稻家居

5
Dr.Air透氣專家 可水洗透氣蝶型枕 1

Dr.Air透氣專家

6
Flotemp Air福樂添 舒壓側睡枕 1

Flotemp Air福樂添

7
RUEHONG 人體工學防螨抗菌止鼾枕 1

RUEHONG

8
BELLE VIE 4D全方位護頸蝶型枕 1

BELLE VIE

9
米夢家居 止鼾灌模記憶中低枕 1

米夢家居

10
HOYA 零壓力親水恆溫防鼾記憶枕 1

HOYA

商品名稱

AS 快眠止鼾枕

3D防鼾透氣蝶型枕(加大款)

3D智能減緩鼾聲記憶枕

純然呼吸止鼾設計天絲獨立筒枕

可水洗透氣蝶型枕

舒壓側睡枕

人體工學防螨抗菌止鼾枕

4D全方位護頸蝶型枕

止鼾灌模記憶中低枕

零壓力親水恆溫防鼾記憶枕

特色

稱霸日本,暢銷話題商品

物美價廉的全方位良品

超熟睡智能止鼾

獨立筒彈簧的完美支撐力

好洗好躺的輕盈好枕

透氣舒壓的側睡享受

內凹設計服貼好眠

4D特化枕型,應付各種睡相

有效止鼾,雙層防汙

一覺好眠的高密度記憶棉

價格NT$ 2,980NT$ 690NT$ 2,623NT$ 980NT$ 587NT$ 899NT$ 1,250NT$ 650NT$ 788NT$ 2,380
類型仰睡型仰睡式仰睡型仰睡型仰睡型/側睡型側睡型仰睡型仰睡型/側睡型仰睡型仰睡型
素材枕頭布:100%聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯(密度45D)內含記憶棉與感測器等電子部件枕頭布:天絲纖維、透氣網布/枕心:中鋼獨立筒、彈力泡棉100%聚酯纖維枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨酯枕頭布:棉、聚脂纖維/枕心:聚脂纖維枕頭布:聚酯纖維/枕心:100%聚氨脂枕頭布:棉、聚酯纖維/枕心:聚氨酯(密度55D)枕頭布:棉、聚酯纖維/枕心:聚氨酯(密度100D)
尺寸長57×寬27×高7.5cm長60×寬34×高7(頸部)cm 長59×寬35×高11.5cm長60×寬38×高8cm長56×寬40×高10cm長60×寬38×高7cm長60×寬45×高10cm長61×寬32×高8cm長61×寬35×高11cm長60×寬32×高5cm
是否可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗(可日曬)枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗枕套可拆下清洗/枕心不可清洗-可整顆水洗(建議手洗,可定期暖曬,不可烘乾、不可漂白、不可熨燙)枕頭布可拆下清洗(40度以下洗滌、熨燙不可超過120度、不可漂白、低溫烘乾)/枕心不可清洗枕頭套可拆下清洗/枕心不可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗枕心不可清洗枕頭布可拆下清洗/枕心不可清洗、不可日曬
商品連結

更多值得一提好物:止鼾噴劑

更多值得一提好物:止鼾噴劑

雖說止鼾枕是助眠的最佳利器,但在旅遊、出差時卻難以一同攜帶。若擔心出門在外打呼擾人清夢,使用輕巧方便的止鼾噴劑會是個不錯的選擇。除此之外還有像止鼾牙套、止鼾貼片等相關防鼾用品,有興趣的讀者不妨使用看看。另外提醒大家,如果使用了止鼾枕依然無法改善打呼,最好還是至鼻喉科或相關門診做進一步的檢查喔。

結論

看完了本篇介紹,是否已經找到自己想要的款式了呢?同樣是止鼾枕,卻有如此多不同的玄機,乍看之下或許讓人眼花撩亂,但只要照著本文所說的重點多方比較,相信各位一定能找到最適合自己的止鼾法寶喔。白天生活越是精彩萬分,夜晚時分越是需要好好養精蓄銳。那麼,祝每位讀者有美好的夜晚。

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