【營養師監修】2022最新推薦十大蝦紅素排行榜

白蘭氏是國內知名的保健食品大廠，為了忙碌工作一族設計的這款蝦紅素保健食品，特別增添了魚油與維生素E 來幫助身體的新陳代謝、增加活力。

值得一提的是，其搭配的魚油來自於小型魚類，可減少大型魚種因食物鏈累積的重金屬疑慮，加上通過多種 SGS 檢驗合格，可說是為消費者的權益層層把關。只不過，成分標籤上僅列出紅藻萃取的含量，並未標示真正蝦紅素有多少，是較為可惜的一點。

想補充蝦紅素，卻又不喜歡膠囊錠劑的吞服感嗎？這款特別為了愛美族群打造的保健食品，將蝦紅素結合了多種有助養顏美容的營養成份，例如膠原蛋白、維生素B、C、多酚等，透過微甜的果凍口感，輕鬆為身體補充美麗元素。

只不過，要注意的是此款膠原蛋白來自魚類萃取，屬於葷食配方，且為了增加適口度不免添加有香料與甜味劑，在意添加物與卡路里的朋友請多加斟酌囉！

為了提供消費者高品質的營養補充劑，這款蝦紅素保健食品特別選用了瑞典專利的品牌原料，並搭配擁有多國安全認證的魚油及維生素E，相輔相成的配方不僅大幅增加了身體的吸收率，還能雙管齊下守護身體健康。

不過細看成分會發現其真正蝦紅素的含量每份僅有2mg，雖然搭配有能護眼的魚油可能還是稍嫌不足，若對蝦紅素攝取有高度需求的消費者，可能需另選他款。

BHK 是專為女性族群量身打造的保健食品品牌，針對不同年齡層女性的需求，推出這款以美肌為訴求的複方蝦紅素，其除了擁有多達6mg 的蝦紅素萃取之外，還添加有富含維生素C 的西印度櫻桃，每日只需吞服一粒，便能同時守護眼睛與肌膚的健康。只不過軟膠囊中添加了對健康無益的食用色素，較不推薦給在意化學添加物的消費者。

在各大藥妝通路都能找到的「萊萃美」是深受消費者信賴的保健品牌，這款從紅球藻中萃取而出的蝦紅素非海鮮來源，因此對蝦蟹過敏的人也能安心食用。

此外，本商品不添加額外的香料或色素等添加劑，加上小尺寸的軟膠囊十分容易吞服，對於想開始補充蝦紅素的新手朋友而言，各方面來看皆是相當不錯的選擇。只是，軟膠囊採用豬皮來源的明膠成分，並不適合素食族群使用。

這款來自美國知名品牌 NOW健而婷的蝦紅素，採用獨家專利的二氧化碳萃取技術，確保從雨生紅球藻中取得的蝦紅素分子能維持最大的活性，並降低變質的風險，將其營養價值深鎖其中。而每日只需簡單服用一粒，即可即可獲得基本建議的攝取量，此外，額外添加的維生素E 不僅能幫助抗氧化效果，亦能守護軟膠囊中的營養元素不流失。

來自美國的 Lake Avenue Nutrition 可能對國人來說較為陌生，不過它可是知名保健食品平台 iHerb 自主研發的保健品牌，以專業的角度生產系列營養補充品。這款蝦紅素商品除了每粒含有高達10mg 含量的營養素，大包裝的容量換算成每日保養成本也相當地划算，特別推薦給長期攝取蝦紅素、或對蝦紅素有高度需求的消費者使用。

說到日本的保健食品，絕對少不了產品齊全且深受信賴的 DHC，其蝦紅素來自於天然紅球藻萃取，即便是吃素的朋友也能安心補充。而每一顆都飽含9mg 的蝦紅素，加上20天份的輕巧袋裝，平日易於攜帶，可說是商務人士或上班族方便補給營養的好選擇。

雖然可能有人會覺得小包裝份量不太夠，不過對於每天都在服用的保健食品，小包裝反而能減少氧化受潮的機會，並且在效期內儘快食用完畢喔！

市面上蝦紅素的品牌原料其實不少，這款來自日本第一大廠的商品可是選用蝦紅素原料界的領導品牌——AstaReal，以最純淨的天然紅藻提供高濃度的蝦紅素營養，並且搭配無農藥種植的印加果油，提供消費者無負擔的優質 Omega-3。更棒的是，本商品除了多國安全認證之外，還擁有清真認證，即便是不同宗教的朋友亦能安心服用。

蝦紅素與 DHA 都是有助視力保健的營養元素，然而對於想同時補充 DHA及 EPA 的素食者，總是會因為魚油等的葷食成分而卻步。這款商品不只含有植物性來源的蝦紅素，連額外增添的 DHA 營養也來自藻油萃取，加上以植物成分製成的膠囊，整體來說相當適合吃素的消費者服用。

特別一提的是，其蝦紅素原料選用以冰島乾淨水源及空氣養殖而成的天然藻類，大大地降低了重金屬污染的可能性，為消費者帶來最原始的豐沛營養。