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【2023最新】十大沐浴鹽推薦排行榜

結束一天的忙碌之後,洗去身上髒污與疲累的沐浴時光可說是最幸福的享受了。這時將富含礦物質的沐浴鹽加入浴缸中,透過溫暖芳香的熱水澡舒緩身心疲勞,即使不出門也能在家體驗 SPA 般的療癒感。不過市面上的沐浴鹽種類眾多,有添加死海海鹽、喜馬拉雅岩鹽等成分,亦有加入不同香氛精油的產品,哪一款才是適合自己的商品呢?


別擔心,本篇文章將會為大家介紹挑選沐浴鹽的重點,並且推薦十款人氣好評的沐浴鹽如台鹽生技、ebio伊比歐、SABON、Kneipp克奈圃等商品給大家參考,無論是享受泡澡時的香氛環繞,還是細緻、柔滑的洗後膚觸都可別錯過囉!

12-08-2022更新
編輯
mybest編輯
張伯萱

曾以交換學生身分赴日本學習、體驗當地生活,也因對英文深感興趣而赴美就讀語言學校。其後踏入了嚮往的飯店業界,一路耕耘至國際連鎖五星級飯店的經理職,因此對生活品味、居家雜貨、個人金融規劃等皆有研究。目前是專職翻譯及文章寫手,在工作之餘,擔任世界展望會志工並參與兒童援助計劃,希望能以微薄之力對社會有所貢獻。

張伯萱的簡介
  • 本篇文章內容由mybest團隊獨立調查、製作。製作過程會因為商品及服務不同,由廠商無償提供試用,或與品牌合作安排相關廣告版位,但無論有無皆不影響商品排名。
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排行榜的內容皆由mybest編輯部於2023-01-16根據PTT、Dcard等論壇評價及官方資訊進行排名。

什麼是沐浴鹽?使用上有何好處?

什麼是沐浴鹽?使用上有何好處?

德國等歐洲地區自古以來便有著透過草藥浴、溫泉水療增進健康的方式,而這般古傳的養身智慧延伸至現代,便誕生了「沐浴鹽」這項產品。


將沐浴鹽溶解在泡澡水中,除了能享受其香氛,更能藉由高溫幫助促進血液循環,而稍微拉長泡澡時間也有助於發汗。此外,沐浴鹽中的香氛精油不僅能幫助身體充分放鬆,其含有的鹽分還可維持泡澡水的溫度。市面上推出了許多包裝精美的商品,亦有兒童適用的款式,挑選時不妨多加比較。

沐浴鹽的選購要點

依照原料、成分配方、需求的不同,沐浴鹽可分成許多類型,以下的文章將為大家詳細介紹沐浴鹽的種類與挑選時的注意重點。

① 原料鹽大致分為2種,可依照膚質及使用目的挑選

沐浴鹽的常見原料可分為包含死海鹽、岩鹽、海鹽的天然鹽及瀉鹽(硫酸鎂),而這些結晶鹽各自有哪些特色呢?請繼續看下去吧!

想藉由泡澡發汗以天然鹽為佳,其中的死海鹽最理想

想藉由泡澡發汗以天然鹽為佳,其中的死海鹽最理想

以氯化鈉為主成分的天然鹽,溶解於泡澡水中後,氯化鈉會附著於肌膚表面並發揮鎖水效果。天然鹽中亦可依採取地的不同分為死海鹽、海鹽、岩鹽等種類,而添加有死海鹽的沐浴鹽商品,對於幫助發汗有值得期待的效果。

瀉鹽親膚且會快速溶解

瀉鹽親膚且會快速溶解

瀉鹽的成分為硫酸鎂,為市面上最常見的沐浴鹽原料,易溶解且能幫助放鬆肌肉、促進手腳血液循環。市面上以瀉鹽為主原料的商品大多無香,男女皆適合使用之外,若肌膚較敏感也相當推薦選用。

② 溶解前香氣強的款式,入浴時的香氛體驗更佳

溶解前香氣強的款式,入浴時的香氛體驗更佳

使用沐浴鹽泡澡時,若能沈浸在喜歡的香氛中相信放鬆身心的效果會更為顯著。而市面上的沐浴鹽也為宜人、不刺鼻的香調,因此在溶解後是否能確實散發香氛便是關鍵。由於沐浴鹽在溶解後香氣會大幅減弱,在挑選時若感到香氣有些強烈,其實便是恰好的程度


此外,根據心情或狀態使用不同香調的沐浴鹽也是不錯的方法。以下簡單介紹幾個人氣香調的適用場合。


  • 薰衣草香:耗費相當體力後或睡前放鬆
  • 玫瑰香:想感受高級感、慰勞自己
  • 柑橘香:平復、沉澱並重整心情

③ 作為禮物則建議挑選知名品牌的人氣商品

作為禮物則建議挑選知名品牌的人氣商品

煩惱贈禮時,沐浴鹽可說是不錯的好選擇。若能掌握送禮對象的喜好,便可選擇對方會喜歡的香氣類型;而毫無頭緒時,不妨選購含有多種顏色、香氣組合而成的精緻禮盒組,抑或是 SABON、G.P.CREATE 等知名品牌的商品。此外,多數人或許會抱持著沐浴鹽是女性用品的印象,但事實上沐浴鹽具備緩解肌肉痠痛、舒壓放鬆等效果,作為男性禮物也很理想。

推薦十大沐浴鹽人氣排行榜

了解沐浴鹽的類型與選購要點,各位是否對沐浴鹽有點心動了呢?接下來,依照不同香氛、種類、需求,將為大家介紹十款相當不錯的優質商品,一起來看看有哪些商品上榜吧!
商品
圖片
價格
推薦重點
1

Kneipp克奈圃

薰衣草精油原始鹽泉浴鹽

Kneipp克奈圃 薰衣草精油原始鹽泉浴鹽 1枚目

體驗來自天然鹽泉的魅力

2

Extra Mineral

死海香氛沐浴鹽 紓壓麝香

Extra Mineral 死海香氛沐浴鹽 紓壓麝香 1枚目

廣受好評的中性麝香調

3

e’bio伊比歐

放鬆筋肉精油礦物浴鹽

e’bio伊比歐 放鬆筋肉精油礦物浴鹽 1枚目

泡澡、去角質皆有優異表現

4

Village Naturals自然莊園

柑橘薄荷精油沐浴鹽

Village Naturals自然莊園 柑橘薄荷精油沐浴鹽 1枚目

氣味層次豐富,值得細細體驗

5

星野家

手做天然無添加按摩鹽

星野家 手做天然無添加按摩鹽 1枚目

全身皆可使用的日本暢銷款

6

SABON

玫瑰浴鹽

SABON 玫瑰浴鹽 1枚目

乾燥花點綴,情調滿分

7

BISON

INDIA ESTHE 印度式緊緻溫感沐浴鹽

BISON INDIA ESTHE 印度式緊緻溫感沐浴鹽 1枚目

配方有助於促進血液循環

8

台鹽生技

SPA沐浴鹽 薑香

台鹽生技 SPA沐浴鹽 薑香 1枚目

親民價格大量用不心痛

9

Lucky Super Soft

沐浴鎂鹽

Lucky Super Soft 沐浴鎂鹽 1枚目

薄荷氣味有助於放鬆身心靈

10

成功鹽

艾草沐遇鹽

成功鹽 艾草沐遇鹽 1枚目

頗具特色的艾草風味

商品資訊
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No.1

Kneipp克奈圃薰衣草精油原始鹽泉浴鹽

NT$ 405

體驗來自天然鹽泉的魅力

使用天然精油、特產鹽晶的廠商不在少數,但 Kneipp克奈圃不僅注重原料的選擇,更以 GMP 製藥廠等級的無菌條件處理優質原料,因此成品無須添加保存劑就能擁有長效期,使用上更為安心。


而本款沐浴鹽的獨到之處還有,其鹽晶來自德國「Saline Luisenhall」的原始鹽泉,這種鹽泉鹵鹽特有的孔洞能自然吸附精油,使彼此能夠完美融合;保有純淨原料的同時又具有高溶解度,讓每次沐浴都能享受薰衣草帶來的療癒能量。

No.2

Extra Mineral死海香氛沐浴鹽 紓壓麝香

NT$ 360

廣受好評的中性麝香調

死海鹽優秀的礦物質比例已然不是秘密,但是能將成分的功效極致展現,才是構成產品優質的關鍵。為此,Extra Mineral 特別替旗下所有產品建立專屬實驗室,嚴格確保其安全性,運用高科技技術使每項元素可以發揮最大效益。


這款百分百純死海鹽系列除了花香系、香草系的香調,還有較為中性的麝香、廣藿香,男性也能自在使用;尤其麝香版本的鹽晶還染成天藍色系,無論氣味、外觀上都清新又紓壓,用來解除炎炎夏日累積於身心的暑氣與疲勞再適合不過。

No.3

e’bio伊比歐放鬆筋肉精油礦物浴鹽

NT$ 380

泡澡、去角質皆有優異表現

澳洲也是產出許多優質精油的寶地之一,尤其是木質系香氛最為人所知,而這款沐浴鹽則調和了檜木、松木、雪松等三種經典的木質香調,若厭倦了花草水果的甜膩氣息,歡迎來嘗試這種更單純、原始的清新體驗。


此外,沐浴鹽中不僅添加瀉鹽增加鎂含量,更混入小蘇打粉、法國陶土,一來可提升磨砂的細緻度,二來與沐浴精混和時能形成較有黏性的磨砂膏,得以加強去角質效果。即使平日泡澡的頻率不高,仍可藉機讓肌膚滑嫩芬芳。

No.4

Village Naturals自然莊園柑橘薄荷精油沐浴鹽

NT$ 339

氣味層次豐富,值得細細體驗

大部分浴鹽多採用單一來源,來自美國的 Village Naturals Therapy 則以獨家比例混合海鹽、瀉鹽,放入水中沐浴時有助放鬆肌肉,平時也可搭配磨砂膏提升去除肌膚表面污垢與死皮的效果。


而鹽粒中也含有層次豐富的植物精油與植物精萃,以甜橙、薄荷香氛作為主調氣味,中調、尾韻則有天竺葵精油、萊姆、杜松等較不甜膩的花果與木質味收尾,泡澡期間能細細品味多種變化,想必也是一種樂趣之一。

No.5

星野家手做天然無添加按摩鹽

NT$ 240

全身皆可使用的日本暢銷款

創辦人星野媽媽本身就是沐浴鹽愛用者,為了開發全家大小都能用的沐浴鹽誤打誤撞闖出名號。配方中完全不添加香料、色素,並改以質地最溫和的食用鹽(氯化鈉)調和蜂蜜、橄欖油,使用起來相對安心。


另外,本品還添加了營養素「輔酶Q10」,長敷有助維持肌膚彈性與滋潤度;而乾用時可軟化身體的角質,並降低體臭異味、舒緩蚊蟲叮咬的不適感。更棒的是,根據加水量不同,可同時用於保養頭皮和頭髮、沐浴清潔,想找一款全身都適用的產品不妨試試看。

No.6

SABON玫瑰浴鹽

NT$ 1,080

乾燥花點綴,情調滿分

近年來在亞洲掀起熱潮的 SABON 開發多種經典沐浴香氛,其中這款玫瑰浴鹽正是代表性商品之一,主要的晶礦鹽呈現天然、淡淡的鵝黃色,十分賞心悅目,並可見一片片乾燥玫瑰花瓣參雜其中,放入浴缸碰水後花瓣便會舒展開來,不僅香味怡人且視覺效果十足。


由於融合了天然植物精油,浸泡後可感受到肌膚的充滿滋潤感。只是 SABON 在定位上屬於專櫃級品牌,與其他平價浴鹽相比價位不免稍微高了一些,但作為偶爾犒賞自己或是有送禮需求倒也無傷大雅。

No.7

BISONINDIA ESTHE 印度式緊緻溫感沐浴鹽

NT$ 450

配方有助於促進血液循環

BISON 是日本知名的美妝保養品牌,近幾年推出不少可協助身體發汗的身體用品,因而製造許多話題性,例如這款主打印度式美容的沐浴鹽,便加入了氯化鎂、辣椒、薑、香草醇等自然界的發熱劑,據悉接觸到肌膚後便會產生熱感、促進身體冒汗,對於緩解肌肉疲勞、促進血液循環應該都頗有助益。


只是這些發熱劑或多或少具有刺激性較強的成分,若是肌膚或是身體狀況較脆弱者,還請斟酌自身情況使用。

No.8

台鹽生技SPA沐浴鹽 薑香

NT$ 180

親民價格大量用不心痛

本款是由台鹽生技出品的沐浴鹽,使用天然海鹽做為主成分,並調和荷荷芭精油、薑精油在其中,讓鹽巴擁有更溫潤的自然香氣。同時薑精油在觸碰肌膚後也會帶來微微的熱感、促進新陳代謝,特別適合冬天使用,刺激性也比一般發汗類的浴鹽更低。


值得一提的是,瓶蓋還特別做成杯子的形狀,可充當測量工具使用,不必再另外準備勺子挖取。只是本品內容量較大,如不喜歡薑黃配方的話可能會有用不完的疑慮。

No.9

薄荷氣味有助於放鬆身心靈

此系列共推出三種款式,不喜歡氣味者也有無香精款可選,用來搭配其他喜歡的精油一起使用也很不錯。當中特別受到歡迎的則非尤加利薄荷莫屬,特有的香氣可以舒緩身心、提振精神,在泡澡的同時一邊理清紊亂的思緒,尤其適合忙碌的現代人選購。


然而,本品採用夾鏈袋包裝方式,密封效果不免容易隨使用次數增加而劣化,平日保存必須慎防潮化,比較適合放置於浴室以外的乾爽空間。

No.10

成功鹽艾草沐遇鹽

NT$ 500

頗具特色的艾草風味

成功鹽系列商品的原料均來自台南北門的井仔腳鹽田,該地因專門生產日曬海鹽而打響知名度,內含的礦物質更多達六十多種,成分天然可協助角質軟化,用於腳後跟等硬皮處更是適合,據悉還是多家五星級飯店的指定沐浴用品之一。


此外,成功鹽也推出市面上少見的香氛如金盞花、艾草,其中又以艾草最具台灣特色,不僅能夠舒緩身心靈、又可避免蚊蟲擾眠,可謂一舉兩得。美中不足的是容器使用窄口瓶,海鹽產生結塊後將會較難取出。

沐浴鹽的使用方法

沐浴鹽的使用方法

沐浴鹽的使用量會根據原料種類的不同而稍有差異,以下將列出兩種原料鹽的建議用量。


  • 天然鹽:200~300L 份量的泡澡水加入約40~100g的沐浴鹽
  • 瀉鹽:200~300L 份量的泡澡水加入約200~300g的沐浴鹽

不過因各款商品的配方不盡相同,使用前還是建議參閱包裝說明,以免加入過多造成溶解不完全而影響了體驗。

泡澡以外的用途

泡澡以外的用途

除了加入泡澡水中,只要將沐浴鹽倒入小碟子並放置於室內,便能作為居家香氛使用。而部分商品亦可作為身體去角質用,混合少量溫水並輕柔搓揉肌膚即可去除老廢角質,以一週一次的頻率為肌膚養護再合適不過。

半身浴的訣竅

半身浴的訣竅

浸泡半身浴時,使用40度左右的泡澡水最為合適,而水量至坐於浴缸中時的胸下高度即可。時間20分鐘時檢視是否出汗、心跳稍微加速,由於水分不足的狀態下發汗效果也會降低,因此不妨在泡澡前補充水分。

讓沐浴時光更放鬆

除了本次介紹的沐浴鹽之外,市面上更有多種不同類型的商品,可為每日的沐浴時光更添氛圍與美肌效果。如果想更進一步了解,歡迎點選以下文章參考。

總結

無論是寒冷的天氣,還是想好好緩解身體的疲憊,只要有沐浴鹽,就能在家進行簡單的泡澡療程,各位是不是也心動了呢?即便家裡沒有浴缸可以浸泡全身,利用臉盆或水桶泡腳也是另一種舒壓方式,希望本篇文章的介紹,不僅能幫助大家挑選適合自己的理想商品,更能為生活增添不同樂趣,好好享受沐浴鹽的泡澡時光!

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