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【皮膚科醫師監修】2022最新十大防曬乳推薦排行榜

長期曝曬在陽光之下,肌膚容易因紫外線而出現斑點、暗沈、老化等問題,而防曬乳便是最常用來預防這些狀況的方法。不過需要防曬的時機眾多,除了喜歡水上活動、工作時需要長時間在外奔波的人士,在室內沒有窗簾的窗邊,也可能因為長波的 UVA 穿透玻璃而到達人體肌膚,也因此需要搭配不同情境,選擇有著相應防曬係數的商品。


為此本篇將為從選購方式切入,並推薦市面上10款人氣商品,內容包括 Biore、DR.WU、ALLIE、理膚寶水、安耐曬、專科等品牌,從可潤色修飾、作為妝前打底的臉部專用,再到臉與身體兩用、便宜的開架款到專櫃級保養品應有盡有,當中也不乏輕盈的凝乳、凝露質地,以及標榜防水、抗摩擦、海洋友善的款式。不只是炎炎夏日,更能提供全年度的保護以維持肌膚的健康喔。

本次參與製作

吳宜芳
mybest 編輯部
  • 更新日期: 2022-08-25
目次

專家・達人文章監修

吳宜芳
皮膚科醫師
吳宜芳

在專家監修企劃中,本次邀請到的專家、達人僅針對選購要點、使用方法提供了客觀的分析及建議,並無參與推薦商品及內容。正在找防曬乳的讀者們,下手前先一起來做好功課吧!

UVA和UVB有什麼差別?

UVA和UVB有什麼差別?

UVA 和 UVB 兩者都是紫外線的一種,UVA 的波長較長,可以深入肌膚的真皮層,長期累積下容易變成細紋或肌膚鬆弛的原因;其照射量雖以4~9月為最,不過冬天仍然不會明顯減少,這也使得防曬必須全年使用。而波長較短的 UVB,照射量則是以7~8月為高峰,主要會引起曬傷、曬黑等肉眼可見的影響。選購時可留意各款所重視的部分為何。

什麼是紫外線吸收劑、紫外線散射劑?

什麼是紫外線吸收劑、紫外線散射劑?

防曬產品又可依配方分為「化學性防曬」與「物理性防曬」,當中也有身兼兩種類型的商品。


  • 化學性防曬:待肌膚吸收「紫外線吸收劑」後,便可將照射到肌膚的紫外線轉換為熱量再蒸發、釋放出來。通常擦起來舒服且價格親民,防曬效果也十分優秀。只不過雖為最普遍的類型,仍要小心產品成分對皮膚造成敏感不適的情形。若擔心引起不適,建議先於手臂內側進行測試。

  • 物理性防曬:以「紫外線散射劑」如二氧化鈦、氧化鋅等粉末或顆粒覆蓋肌膚,用直接阻隔、反射或散射陽光的方式防曬。因為不易造成皮膚敏感,很適合敏弱肌族群選用;不過擦上後外觀易有泛白情形則為缺點之一。

防曬乳的選購要點

以下會為大家整理出幾點挑選防曬乳時的注意事項,希望能幫助讀者盡速找到心儀的防曬用品,一起盡情沐浴在陽光下吧!

配合使用情境選擇防曬係數

配合使用情境選擇防曬係數

防曬係數中的 SPF 指的是針對紫外線中波 UVB 的隔絕效果,數值越高便越能延長被曬紅的時間。PA 則是表示針對紫外線長波 UVA 的阻絕效用,+號越多越能防止肌膚暗沉及老化。然而,係數高的防曬乳對肌膚造成的負擔也較高,盲目地使用高係數的產品反而可能讓肌膚產生不適。建議參考以下標準,配合使用場合選擇適用的防曬係數:


  • SPF30~50+/PA++++:烈陽下的長時間活動或紫外線照射量較強的地區
  • SPF20~30/PA++上下:於戶外進行輕度的運動
  • SPF10~20/PA+~++:短暫出門購物等一般日常活動

留意各種防曬用品的質地及效果

防曬乳根據品牌及配方的不同,在質地上也有相當的差異。選購時考量自身喜愛的膚觸或需求,在從中找出合適的款式即可。

乳霜、乳液:防曬效果較佳

乳霜、乳液:防曬效果較佳

防曬用品中最常見的乳霜和乳液款,是眾多類型裡防曬能力較好的選擇。其中乳霜類容易貼合肌膚表面,保濕效果更出色;至於乳液型商品則是延展性較好,擦起來也沒有過多的厚重感。

凝膠、凝乳:水感不黏膩

凝膠、凝乳:水感不黏膩

因應消費者對於輕盈膚觸的喜好,這幾年廠商爭相推出的便是防曬凝膠、凝乳或凝露。因為是以水份為基底,擦起來相當水嫩而不容易沾黏或乾澀;加上延展性佳,故較不會出現不均勻而泛白的問題。但也由於質地趨近於液體而較無法厚塗,防紫外線的效果不如乳霜和乳液,必須時時記得補擦以維持功能。

噴霧、蜜粉、防曬棒:補擦時較方便

噴霧、蜜粉、防曬棒:補擦時較方便

除了最為大宗的乳狀產品外,其他像噴霧、蜜粉及防曬棒則有著容易攜帶的優勢,想要隨時補擦也沒問題,很適合作為上妝時的最後一道手續使用。但也因為質地十分輕薄,即使是標榜為最高防曬等級的商品,防護效果也比不上其他類型,故若有高度防曬需求,建議跟其他乳霜、凝膠類商品並用為佳。

非吸收劑類型也有水感選項

非吸收劑類型也有水感選項

防曬乳的防護原理主要有吸收劑和散射劑兩種,前者雖然質地較具水感而舒適,但要小心部分成份致敏的機會較高,因此一般會建議敏弱肌人士挑選不含吸收劑的產品。雖然過去使用散射劑的防曬用品,多有著厚重而容易感到肌膚乾澀的問題,不過近年來因製作技術改良,質地的舒適度上有逐漸進步,重視舒適度的人也找得到適合的款式。

留意便攜性與性價比

留意便攜性與性價比

由於防曬用品需要定時補擦以延長防護效果,購買時也得留意尺寸是否好攜帶,以及單次塗擦的成本多寡。一般來說,瓶身的容量只要在30g(mL)以內,基本上就只會有手掌般的大小,可以放到隨身包包或口袋之中;不過蜜粉和噴霧款的大小較難以容量判斷,這兩類會建議先確認實體或閱讀官方說明再下單。


而使用成本的部分,若以藥妝店最常見的60~90g(mL)款為基準,一罐大概約可用一個月左右,消費者們不妨於購買時換算並比較各款的價差。可以注意的是,蜜粉類商品雖然1g的價格看似較高,但大多都能用上超過一個月,購入時便可不用太拘泥於單位成本。

防水效果會有落差

防水效果會有落差

為了提供消費者在去海邊或游泳池等地,又或者從事大量流汗的戶外活動時使用,有些防曬用品會特別標榜「防水」或「防汗」的功能。只是並非每一款都有撥水效果,購買時建議先看看有無他人的試用評價。另外,有些防水的款式會標明需用肥皂才能洗淨,倘若希望減少卸妝時間,選擇能以溫水卸除的款式較佳。

推薦十大防曬乳人氣排行榜

以上說明了防曬產品的選擇方式,接下來就請看看此次依據各大電商平台的銷量、新上架產品,以及 PTT、Dcard、美妝討論版@cosme 等網站的網友評價精選的十大人氣商品。當中包含了剛上市的理膚寶水全護極致抗油光防曬亮白乳 UVA PRO、雪芙蘭海洋友善高效防曬乳,以及再升級的安耐曬 金鑽高效防曬露N(4X版),精彩內容可別錯過!


正所謂「你的蜜糖,我的毒藥」,即便排名有先後順序,但產品好用與否仍因個人需求、喜好而定。如果還未打定主意,可參考以下三種常見例子與適用產品,希望能加快各位的選購腳步喔!


  • 重視 CP值與環境友善:雪芙蘭 海洋友善高效防曬乳
  • 身為敏弱肌、不需過高防曬係數:Curél珂潤 潤浸保濕輕透水感防曬乳
  • 害怕黏膩與乾澀,注重輕盈水潤的使用感:Biore蜜妮 含水防曬水珠凝露
商品圖片
1
SHISEIDO 資生堂 ANESSA安耐曬 金鑽高效防曬露N (4X版) 1

SHISEIDO 資生堂

2
雪芙蘭 海洋友善高效防曬乳 1

雪芙蘭

3
DR.WU 達爾膚 極效全能防曬乳 1

DR.WU 達爾膚

4
NIVEA 妮維雅 三重防護輕透防曬凝乳 自然透亮 1

NIVEA 妮維雅

5
SENKA 專科 完美防曬乳液 升級版 1

SENKA 專科

6
RMK UV防護乳(高效保濕型) 1

RMK

7
La Roche-Posay 理膚寶水 全護極致抗油光防曬亮白乳 UVA PRO 1

La Roche-Posay 理膚寶水

8
Kanebo 佳麗寶 ALLIE 持采UV高效防曬乳EX 5

Kanebo 佳麗寶

9
Kao 花王 Curél珂潤潤浸保濕輕透水感防曬乳 1

Kao 花王

10
Kao 花王 Biore蜜妮 含水防曬水珠凝露 1

Kao 花王

商品名稱

ANESSA安耐曬 金鑽高效防曬露N (4X版)

海洋友善高效防曬乳

極效全能防曬乳

三重防護輕透防曬凝乳 自然透亮

完美防曬乳液 升級版

UV防護乳(高效保濕型)

全護極致抗油光防曬亮白乳 UVA PRO

ALLIE 持采UV高效防曬乳EX

Curél珂潤潤浸保濕輕透水感防曬乳

Biore蜜妮 含水防曬水珠凝露

特色

明星款持續進化,遇熱防禦膜更強化

水感不厚重,台製安心感

長效抵禦紫外線,安心呵護敏感肌

針對不同膚質打造,獨家成分抗衰老

蜜粉保乾爽,保濕不乾澀

保養防曬一次搞定,輕便好攜帶

宛若素顏,清爽提亮

抗水且耐磨擦,升級改版更加清爽

溫和物理性,日常通勤必備

質地如水輕盈,自然潤澤不泛白

價格NT$ 855NT$ 219NT$ 980NT$ 280NT$ 250NT$ 1,300NT$ 980NT$ 850NT$ 530NT$ 299
防曬係數SPF50+/PA++++SPF50+/PA++++SPF50+/PA++++SPF50+/PA+++SPF50+/PA++++SPF50+/PA++++SPF50+/PA++++SPF50+/PA++++SPF30/PA+++SPF50+/PA++++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果----
洗面乳/肥皂可卸-----
容量90g50g50mL40mL40mL60g30mL60mL50g
商品連結
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薇佳多效物理隔離EE霜

30g

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10

Kao 花王Biore蜜妮 含水防曬水珠凝露

NT$ 299

防曬係數SPF50+/PA++++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果
洗面乳/肥皂可卸
防水效果
容量90mL
9

Kao 花王Curél珂潤潤浸保濕輕透水感防曬乳

NT$ 530

防曬係數SPF30/PA+++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果-
洗面乳/肥皂可卸
容量50g
8
防曬係數SPF50+/PA++++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果
洗面乳/肥皂可卸
容量60mL
7

La Roche-Posay 理膚寶水全護極致抗油光防曬亮白乳 UVA PRO

NT$ 980

防曬係數SPF50+/PA++++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果
洗面乳/肥皂可卸-
容量30mL
6
防曬係數SPF50+/PA++++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果
洗面乳/肥皂可卸-
容量60g
5
防曬係數SPF50+/PA++++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果-
洗面乳/肥皂可卸-
容量40mL
4

NIVEA 妮維雅三重防護輕透防曬凝乳 自然透亮

NT$ 280

防曬係數SPF50+/PA+++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果
洗面乳/肥皂可卸-
容量40mL
3
防曬係數SPF50+/PA++++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果-
洗面乳/肥皂可卸-
容量50mL
2
防曬係數SPF50+/PA++++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果-
洗面乳/肥皂可卸
容量50g
1

SHISEIDO 資生堂ANESSA安耐曬 金鑽高效防曬露N (4X版)

NT$ 855

防曬係數SPF50+/PA++++
含紫外線吸收劑
妝前打底效果
洗面乳/肥皂可卸
容量90g

專家解惑!選購防曬乳的常見問題

專家解惑!選購防曬乳的常見問題

找到了理想中的防曬產品後可別急著擦,先弄清楚使用時的重點,對抗紫外線的效果才會更加顯著。以下便集結了幾個常見的問題,並邀請到專家回答,希望幫助大家釐清用法。

Q:防曬的塗抹方式和時機為何?

Q:防曬的塗抹方式和時機為何?

防曬乳依據部位不同,塗抹方式會有點差異。臉部的話可以先點塗於臉頰、額頭等五處,而四肢的話可以直接沿著部位拉出直線,再來就需要以畫圓方式將其抹開,確保防曬可均勻塗佈於肌膚表面。而如果要同時使用防曬乳與妝前乳、飾底乳時,請記得在做好保濕打底工作後,優先塗上防曬產品。其中可為防曬預留10分鐘以上的乾燥時間,這樣即可確保不會因摩擦而掉妝。

Q:防曬乳有使用期限嗎?

A:防曬用品一旦開封之後,會建議盡量在3~4個月內用完;尤其無添加物的有機類產品,有效期限可能會比平均值更短。若防曬開封後放超過一季的時間,便可能會發生細菌繁殖的狀況。如果無論如何都想用的話,務必先將其塗在手腕內側進行膚測,確保不會過敏不適後再使用。

Q:嬰兒也可以擦防曬嗎?

A:小嬰兒不建議使用防曬乳,以遮蔽的方式防曬為主;如果是幼兒外出需要擦防曬,必須特別注意產品的成分,除了選擇無添加香料、酒精等刺激性物質之外,盡量避免使用紫外線吸收劑(化學性防曬)的款式。如果希望進一步降低洗淨時的摩擦,則可優先挑選能用溫水或肥皂卸除的產品。

Q:防曬錠有用嗎?

A:市面上有一種可以口服的防曬錠,但它其實是提供維生素或多酚等元素,以達到減少紫外線對肌膚影響的效果,比較接近營養補充品,並無法像一般防曬乳給予直接防曬的幫助。

用擦的不夠,記得搭配防曬用品

只擦防曬乳想必仍不免百密而一疏,建議讀者一併使用陽傘、墨鏡、遮陽帽等相關防曬道具,為阻擋豔陽做好最萬全的準備吧!有興趣的話就繼續閱讀以下主題,看看裡面有無適合的產品。

總結

看完這篇文章所介紹的防曬乳後,相信大家都對哪款適合自己胸有成竹了。防曬並不是夏天專屬的保養功夫,為了確保肌膚不被紫外線侵襲,幾乎全年度都會需要塗擦,因此更得找到兼顧效果及消費成本的一款。


補充說明,若旅行時會前往下雪的區域,由於雪地所反射的紫外線比例十分地高,這時也必須妥善做好防曬才行。也建議大家可在了解本篇的推薦款後,再根據不同季節和使用情境交換使用,方能在合理預算中確實做好防曬喔。

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